Et fascinerende opplegg

…Utrolig lite innholdsrike innlegg her om dagen. Absolutt null overraskelser. Gjett hva jeg har gjort de siste dagene? Sol, sjø, bading, kos og ferie. Sommeren 2019 er fin og jeg passer på å minne meg selv på hvor heldig jeg er, hver eneste dag. Så utrolig takknemlig.

I går møtte jeg ei venninne. Vi dro til Sørenga for å sole og bade hele dagen. På ordentlig en veldig fin dag. Og dere, la oss ta et minutt om Oslofolk på Sørenga. Gud for et fascinerende opplegg! Her legger de seg, nesten oppå hverandre, hver eneste sommer, alle mann, uten noen form for space, stillhet og privatliv. Noen med musikk, dans og alkohol. Noen alene. Noen med tre barn, to hunder, sekken full av ferdigsmurte nistepakker og store badeleker. Mennesker i alle størrelser, former, farger og fasonger.

“Se på hver tredje person og se mangfold” sies det. Well, i did. Og jävlar for et mangfold vi har. Vi snakket om det i går, jeg og venninnen min. Ingen her ser ut som alle gjør på instagram. Og da er det jo strengt tatt meningsløst og ikke føle seg fin nok for stranda (med mindre du drar på den visuelle stranda hvor alle står i hver sin flatterende pose med perfekt lyssetting, sminke, styling, og ikke kan bevege seg, bade, le, spise eller sole seg).

Så let me tell you, stranda in real er ikke som stranda på instagram (hvis du noen gang var i tvil). Stranda på ekte er full av mangfold, mennesker som koser seg, nyter sola, bader, spiser is, og nyter sommerdagene vi er så heldig å ha fått den siste tiden.

Just saying.
Kom deg ut, do you, se på sola, smil og si: i dag skal jeg ha en sjukt fin sommerdag, med alt som gjør meg glad.

Kos dere og nyt fredagen 🌻

Jumpsuit fra Nelly, nett fra H&M, Sneakers fra Sportmann.no

#nouwoutfit

Oppskriften på en bra dag

God morgen mine venner!
Shit så varmt det er i Oslo, typ sydenluft, helt sjukt. I natt sovnet jeg med kald luft i ansiktet fra viften ved sengen, og våknet i ganske god temp! Smart tip: vifteovn fra Clas Ohlson, tidenes beste studentkjøp.

Dagene i Oslo er fine, jeg har fokus på ting som får meg til å føle meg bra og glad, og kun det. I vanskelige perioder og på dager som føles litt ekstra dritt, har jeg en slags “oppskrift” med små ting jeg kan gjøre som alltid gir meg gode følelser. Har dere en sånn liste? Lag en! Og lag den gjerne på en bra dag. Spør deg selv og skriv ned på telefonen:

1. Hva får meg til å føle på mestring?
2. Hvem får meg til å smile, le og flytte fokus fra tankene i hodet og ut i det virkelig liv?
3. Når er jeg den beste utgaven av meg selv?
4. Hva hadde jeg gjort for min beste venn i dag, hvis hun følte det samme som meg?
5. Hvor sitter den vonde følelsen? Prøv å lete etter den, kjenn på den, føl på den, er den realistisk? Kommer den fra en person? Kan du kutte ut denne personen som får deg til å føle deg så dårlig? Kommer den fra en hendelse? Kan du spørre noen om råd og hjelp til å løse denne hendelsen? Er det verdt det å bruke hele denne fine, unike dagen på å tenke på dette?
6. … også starter du på topp igjen. Gå igjennom hele listen, så mange ganger du bare orker, helt til du har svarene foran deg. Skriv ned en enkel, feelgood plan for dagen, og sett i gang.

Husk: Det er aldri for sent å endre en dårlig dag til en bra dag. Men! Du kan heller aldri gjøre det raskt nok.


Q: Når har du det aller aller best?

Sommerferie eller ei..

Jeg har ikke helt vist hva jeg skal skrive her om dagen. Jeg vil dele, men er livredd for å få noen til å føle seg dårlig. Sommeren er fin, men ikke for alle. Jeg synes det har vært skikkelig fint å lese bloggen til Sophie Elise i sommer. En liten påminnelse om at sommeren ikke er som på Instagram. Man får det ikke automatisk fint bare fordi sola skinner og det er varmt ute. Akkurat som at man ikke automatisk blir glad i seg selv av å være tynn. Eller at man lever “drømmelivet” bare fordi man velger å publisere et par highligts på instagram. Rar sammenligning? Kanskje. Jeg bare glemmer det litt i blant.

Jeg er livredd for å bidra til dårlige følelser. Faktisk, er det mitt værste mareritt. Kanskje fordi jeg kjenner så sterkt på det selv, hvor påvirket jeg blir av alt andre får til som jeg ikke får til. Hvor glade alle er, hvor pent de smiler inn i kameraet, så genuint og ekte, med solbrun hud, selvsikre som søren, mens de ler og tar en sip av ølen uten å en gang tenke igjennom det. I wish.

Samtidig er jeg såpass selvsentrert og egoistisk at jeg kjenner på et behov for å dele, skrive og formidle. Kall det gjerne eksponeringsbehov, et ønske om å bli sett, hørt, eller bare forstått. Med trykk på sistnevnte. Jeg vil dele fine bilder, gode følelser og inspirerende ord, som får dere til å klikke dere ut av bloggen med en god følelse i magen. Eller i hvert fall ikke en dårlig en. Det er målet, innafor?

Dagene flyr her nede på Sørlandet. Jeg nyter og koser meg så mye jeg kan. Noen dager klarer jeg det, andre dager ikke. Men det er vell ganske innafor og helt normalt. Jeg bruker tiden sammen med venner og familie, soler meg, leser litt, spiser is og vannmelon, kjører båt, bader, går turer, hører podcasts. Pia og Psyken har blitt en ny favoritt i sommer. En haug av episoder å høre igjennom + ny lærdom og kule gjester = bra kombo.

For et par dager siden var jeg på premieren av Løvenes Konge. Gud for en fin, feelgood, søt film. Anbefales!

Ellers da?
Ellers har jeg sett en og en halv sesong med Ex On The Beach Sverige (som for øvrig er mer hjernedød underholdning enn forventet), drukket over gjennomsnittet mye rød solo super, trukket ned gardinene før det har vært innafor, blitt solbrent på nesa og halsen, ikke vært på en eneste sommerfest eller festival, lagt meg før sola har gått ned, vært lei meg, scrollet på instagram, misunnet og sammenlignet, og rett og slett vært et normalt menneske. Men akkurat de dagene passet ikke helt inn på instagram, så de har jeg valgt å holde for meg selv (til nå).

Så, over til en liten selvfølgelig reminder helt på tampen her:

ikke la denne sommeren preges av alt du “burde gjort”. Gi deg selv rom for å slappe av, logge ut og ikke se på hva alle andre bruker feriedagene sine på. La deg selv ha det fint! Jeg vet det er vanskelig, men jeg vet også at du kan hvis du prøver. Kjenn etter, hva trenger du for å gjøre dette til en fin lørdag? Om det er å ligge i parken og høre på podcast, lese en bok, spise is i sola, gå tur med ei venninne, dra ut i båten med familien, invitere et par venninner på middag, bade, dra på trening, løpe en tur, grille, nyte en god kopp kaffe på en hyggelig kafè, være utenfor husets fire vegger, eller se alle sesongene av Ex On The Beach (jeg er på goood vei heheh). Du kjenner deg selv best og vet hvordan du slapper av, roer ned og har det fint.

Det er tross alt derfor du har sommerferie, eller hva…?


#nouwoutfit

I min strandveske

🌾 BEACH BAG ESSENTIALS :
* En stor strandveske med plass til alt.
* Noe kaldt å drikke + ekstra vannflaske til å fylle opp.
* En comfy “cover up” til å slenge på seg når du skal kjøpe is, på toalettet, fylle vann.
* Et par søte sandaler så føttene dine ikke brenner i sanden.
* Hårstrikk, solbriller & badetøy.
* Håndkle/ strandduk/ teppe.
* Snacks! Mine favoritter på stranda er typ nøtter, chips, vannmelon, frukt og grønt, kjeks, en digg sandwich, wrap, smoothies etc..
* Tørt skift til hjemturen!
* Solbeskyttelse til både ansikt og kropp. Jeg liker også å ha med meg en cc-cream til ansiktet, som jeg kan smøre på etter stranda for å roe ned huden og jevne ut hudtonen. Jeg bruker DENNE med solfaktor 30.
* Lesestoff og underholdning. Jeg liker variasjon og pakker gjerne med meg både bok, magasin, laster ned en podcast og gjør klar en lydbok.

Anbefalinger:
* Av bøker anbefaler jeg “Det store bildet”, “Når sypressene hvisker” og “Tusen strålende soler”.
* Av magasiner kjøper jeg alltid Elle, Costume eller ShapeUp.
* Er du som meg og venter på nye episoder av favoritt podcastene dine, som irriterende nok har tatt sommerferie(….), anbefaler jeg deg å starte på noe helt nytt. Tro meg, plutselig finner du en ny favoritt! I sommer har jeg hørt mye på blant annet “Bra Damer”, “Pia og Psyken”, “Monday Mantra”, “Siri og de gode hjelperne”, “Uforstyrra”, “Venninna di”, “Hverdags psyken”, “Friminutt” og “Jan Thomas og Einar blir venner”. Noe lærerikt, noe morsomt og noe tenkende. Perfekt kombo!
* På Storytel og Fabel finnes det også masse bra lydbøker om du ikke er så glad i å lese selv. Jeg har hørt en del bøker der allerede, og elsker følelsen av at noen leser for meg! Nesten litt nostalgisk, haha!

Q: Hva har du i din strandveske?

Du skal leve, ikke bare overleve

Jeg koser meg i sola, hører på podcast, leser bok (jeg ble ferdig med “Det store bildet” av Gunnhild Stordalen nå. Jeg anbefaler absolutt alle å lese den boken. Noen bøker burde være obligatorisk lesing. Dette er en sånn bok. Så lettlest, rørende, lærerik og nødvendig. Burde vært pensum i skolen, spør du meg! Bruk sommeren til å lese den, vær så snill. Eller hør den på lydbok! Den har nettopp kommet ut på Storytel vet jeg). Tidenes lengste parentes slutt. Hehe.


🌺

Ellers prøver jeg å nyte sommerdagene så godt jeg bare kan. Plutselig sitter jeg på bussen tilbake til Oslo, klar for å starte på skolen igjen “i morgen”. Sånn er det alltid. Hva hadde du gjort i dag hvis i morgen aldri kom? Hvis alt som betydde noe, var i dag. Jeg hadde brukt tiden på ting som gjør meg glad. Genuint glad, typ lykkelig. Hva alle andre gjorde/så ut som de gjorde/ trente/spiste..? Nei, det hadde jeg ikke unnet en tanke en gang. Mitt liv, min dag. Jeg hadde lagt bort alt som ikke gav meg gode følelser. Telefonen hadde gått i søpla. Jeg hadde invitert de fineste menneskene jeg vet om, hjem til meg. For å feire livet og hverandre. Målet for dagen: smile genuint, le høyt, være snill mot meg selv, fylle kroppen min med kjærlighet. Natten hadde jeg brukt ute. Føle på naturens krefter, sove under åpen himmel, puste frisk luft, smile til sola, løpe med vinden, leke i vannet, danse i regnet. Hvorfor er vi sånn? At vi ikke innser realiteten av livet før det kommer en slags “siste sjanse” slengt i trynet på oss? Tiden flyr, vi må leve i dag, se opp, legge merke til alt rundt, lære, lese, smile, danse, løpe, le.

🌺


I dag skal du leve, ikke bare overleve.

Nyt denne fine sommerdagen. Det fortjener du <3

#nouwoutfit

Ett liv, to sannheter

Sørlandet next. Gud så deilig. Jeg elsker hvordan livet mitt er delt på to. Et liv, to byer. Best of both worlds. To veldig ulike liv, og jeg ville ikke vært foruten noen av dem. Jeg er et sted mitt i mellom. Storbyjente med hjertet på Sørlandet. Hektiske dager, travle gater, kaffedates, muligheter, parkliv, høye bygninger, butikker rett utenfor døra, masse mennesker, kontra, livet på sørlandet, natur, stillhet, sjø, båtliv, dyr, grusvei, familietid, fred, ro, bilturer til butikken, få mennesker, null tilgjengelighet, bare meg. Jeg er heldig. Livets sirkel, hver sin halvdel. Sørlandet gir meg roen jeg trenger, mens Oslo utfordrer meg, gir meg muligheter og dekker den litt mer “utolmodige” siden av meg. Som et par, med hver sine kvaliteter, styrker og svakheter, men som utfyller hverandre perfekt. Jeg har alltid et annet sted å rømme til, et sted jeg føler meg hjemme og har en hverdag, hvor jeg kan starte på nytt, med blanke ark. Det er fint. Jeg føler meg hjemme i Oslo også. På en litt annen måte, but still, hjemme. Hvem hadde trodd? To veldig ulike liv. Jeg har alltid følt at jeg må velge, by eller bygd? Hvem er jeg? Hvor passer jeg inn..? Nei. Jeg er kompleks. To liv, to byer, to sannheter, hver sin del av min personlighet. Akkurat passe, mer en nok, og helt perfekt for lille meg.

Takk for de siste dagene Oslo, og for at jeg i dag reiser hjem med ny giv, til og atter en gang reise meg å prøve på nytt. Du gjør meg hel.


T-skjorte fra H&M / Jeansskjørt fra Urban / Sneakers fra Sportmann.no / Sunnies fra Gina Tricot

Nasjonalromantisk

Jeg opplever det på nytt hver gang jeg er hjemme. Naturen.

På morgenen i dag våknet jeg til fuglekvitter. Jeg sovner alltid med vinduet på gløtt. Frisk luft gjør godt for sovehjertet. Jeg står opp, går ut, ser havet. Tenk at havet er det første jeg ser! Spiser frokost. Alt jeg hører er båtene på sjøen, måkeskrik og fuglekvitter. Sola skinner og speiler seg i havet. Trærne danser, fuglene synger, tankene forsvinner, jeg nyter. Det er noe romantisk over det hele. Så naturlig og vakkert og ekte. Her vil jeg være for alltid. En modernisert rekonstruksjon av nasjonalromantikken. Så fint.

Hei dere, og god søndag morgen! Klokka er 10:42 og jeg har nettopp stått opp. Sommerferien er i full gang og døgnrytmen har allerede gått rett vest. Jeg har aldri vært en person som sover (etter min definisjon) lenge, men de siste ukene har jeg virkelig fått kjenne på livet som B-menneske. Og helt ærlig..? Jeg elsker det.

Dagene flyr her hjemme og jeg prøver å nyte hvert sekund. Før jeg vet ord av det er jeg tilbake i Oslo med skolearbeid langt opp etter ørene. Jeg hadde en tanke om å ikke planlegge så mye denne sommeren. Og det føler jeg at jeg har klart! Frem til nå i hvert fall. Den eneste planen jeg hadde var å nyte tiden hjemme med familien, senke skuldrene, ta en dag om gangen, prøve å gi litt slipp på rutiner og hverdag, danne et par nye rutiner, og la meg selv få lov til å ha det fint. For noen er dette en selvfølge, mens for andre er det en treningssak. Jeg tror dette blir sommeren for mental trening, hvor målet er en sterkere kropp innvendig. Noen som vil gjøre dette sammen med meg? 🌸

I dag er det Sankthansaften, sol og vindstille. En perfekt sommerdag. (Gratulerer med dagen til min alle beste venninne Emilie som har bursdag i dag. Bestevenninner, naboer og søstre. Hånd i hånd siden dag én. I love you <3) Planen for dagen er å henge med lillesøster, gå en tur med Maia og nyte været. I kveld blir det besøk, koking av krabber på brygga, og mys mys mys til hodet treffer puta i kveld. I morgen reiser jeg til Oslo en tur, for et par avtaler jeg forteller mer om senere.

De siste dagene, through my iPhone

🌻

Heii engler. Hvordan har dere det? Nå er det lenge siden jeg har skrevet til dere. Hvor skal jeg starte..? Jeg har sommerferie!! Jeg leverte siste eksamen forrige uke og jeg tror ikke dere forstår hvor deilig det føltes. Jeg har kommet meg igjennom første året av studiet, tenk det, allerede! Jeg er så sjukt stolt. Dette semesteret har vært krevende på veldig mange måter, og at jeg nå har kommet meg igjennom første året, har bestått alle (bank i bordet, har ikke fått svar på den siste ennå ehehe) eksamene, prioritert studiene over alt annet, og virkelig fokusert på å klare dette, er jeg faktisk veldig veldig stolt av. Det må være lov å si! Og sånn skal det fortsette. Jeg har blitt kjent med så utrolig mange fine, inspirerende, vakre mennesker, som jeg gleder meg til å fortsette studietiden sammen med. Dette året har vært lærerikt på mange områder, og jeg er ikke annet enn utrolig takknemlig. Jeg har funnet min greie, og det føles veldig godt. Jeg har skrevet det før og jeg skriver det igjen; dette skal jeg klare. Heldigvis har jeg en lang og god sommerferie i ventet først. Og den skal nytes, med verdens beste samvittighet.

I skrivende stund er jeg fortsatt i Oslo. Jeg har et par greier jeg må fikse her før jeg reiser hjemover til sørlandet i slutten av denne uken. I helgen skal jeg nemlig i 90 års dag! Jeg kommer til å reise litt frem og tilbake mellom Oslo og Kristiansand i hele sommer, og tenker å ta dere med på så mye jeg kan. Flere oppdateringer i sommer blir det i hvert fall, så mye kan jeg love. Men nå må jeg komme meg opp. Ha en nydelig dag, engler. Masse kjærlighet og ta vare på dere selv 💛 Vi skrives senere.

Enten Eller


Hår som negler eller negler som hår?
Hår som negler. Håret mitt er altfor viktig for meg as, aldri i verden om jeg går rundt med negler på hodet!!

Oslo eller Kristiansand?
Kristiansand, helt klart. Det sies at sørlendinger alltid vender tilbake til byen sin til slutt, og nå skjønner jeg hvorfor. Det er noe helt spesielt med den byen, noe uforklarlig, behagelig, trygt og godt.

Katt eller hund?
Hund. Jeg elsker søte små kattunger, men hund (spesielt Maia og Labben) står absolutt hjertet mitt nærmest.

Aldri kjøpe sminke eller aldri kjøpe klær igjen?
Aldri kjøpe sminke. Hadde klart meg helt fint uten sminke slik som ting er nå. Det er deilig å kunne si.

Aldri mer pizza eller aldri mer taco?
Okei shit. Aldri mer pizza, tror jeg. Taco er livets mat, så det kan jeg faktisk ikke kutte ut.

Leve evig eller være ung resten av livet?
Hvis jeg lever evig får jeg aldri oppleve hva som skjer når vi dør, og det vil jeg jo. Men å være ung resten av livet blir jo himla kjedelig etter hvert det også! Ung som i fysisk ung, eller mentalt også..? Jeg vil jo bli eldre, lære om meg selv, oppleve alt det fine med å bli voksen. Hmm. Men, jeg tror jeg ville vært ung resten av livet. Litt slitsomt å leve evig eller?

Aldri klippe håret eller barbere vekk alt håret hver måned?
Aldri klippe håret. Haha, håret mitt vokser jo omtrent ikke uansett.. Det hadde nok tatt et liv før det hadde blitt et problem skal jeg si dere!

Badekar eller dusj?
Dusj.

Europa eller Amerika?
Europa!

Netflix eller Viaplay?
Viaplay.

Fingre som tær eller tær som fingre?
Fingre som tær, fordi tærne kan du gjemme bort. Tenk å ha tær på hendene, når man skal spise, drikke, sminke seg, æsj!

En kveld ute på byen med venner eller Netflix og chill med kjæresten?
Netflix og chill uten kjæresten (he he). Kan ikke huske sist gang jeg var ute på byen..

Aldri reise igjen eller aldri kjøpe klær igjen?
Aldri kjøpe klær igjen. Jeg har ikke sett halvparten av hva verden har å by på en gang!!

Solo Super eller Pepsi Max?
Æææ, Solo Super. (Haha gjett hva som står i kjøleskapet mitt akkurat nå a? Pepsi Max…)

Aldri spise frukt igjen eller aldri spise godteri igjen?
Aldri spise godteri igjen. LETT!

Dette får meg til å føle meg bra:

Etter x-antall timer på skolen i går, fikk vi endelig levert første del av siste eksamen. Altså for en ubeskrivelig deilig følelse. En igjen før sommerferie nå!!! Wow.

I går kveld var jeg så sliten da jeg kom hjem at jeg ikke viste hvor jeg skulle gjøre av meg. Like mindblowing hver gang man merker hvor (ironisk nok) sliten man blir av å sitte på rompa foran en PC-skjerm hele dagen. Sliten på en rar, vond måte liksom. Det var like før jeg gikk ut av skolen med regnjakka på vranga, og det sier jo sitt.. Gårskvelden ble derfor brukt på å koble av, gi hodet hvile og kroppen det den ba meg om. Mat, Paradise Hotel og tidlig i seng. Perfekt. Etter en god natts søvn føler jeg meg uthvilt og klar for dagen i dag. Jeg planlegger en “gjøre alt som får meg til å føle meg bra”-dag i dag. Dere vet, starte dagen på trening, vaske og shine leiligheten, fylle kjøleskapet, få orden på alt jeg har utsatt, ta en lang dusj, fikse meg, føle meg bra og møte ei venninne. Jeg elsker dager som denne, og selv hvor lite det frister å ta fatt på det som nå føles som et uovervinnelig prosjekt, vet jeg hvor deilig det blir til slutt 🌾

Jeg må forresten vise dere den nye T-skjorte kjolen min fra Nike! Dette er typisk meg. Jeg elsker alt som er comfy, oversized, mykt, og kan brukes på utallige måter. Jeg har den både i svart og grå, og gleder meg til å bruke dem begge masse i sommer. Dritkul med høye hæler, et par biker-shorts, skulderveske og med et par ringer og smykker i gull eller sølv. Perfekt på sommerfest, en tur på byen eller festival. Du kan også style den slik jeg har gjort på bildene over, mer casual, med sneakers, shades, håret i dott og bikini under, på vei til stranda for eksempel? I går brukte jeg den bare med et par lyse denim jeans. Et must-have i klesskapets spør du meg. Hvordan ville du stylet den?

Grå HER / (lignende) Svart HER / Rosa HER
Med rabattkoden “MARIEV15” får dere 15% rabatt på Junkyard.com, på kjøp over 500 kr (gjelder ikke salgsprodukter).


// Reklame i samarbeid med Junkyard.com