Så, dette skjer.

 

God morgen mine venner. Allerede mandag ja. Snart november? Høsten løper, raskere for hvert år som går. Vi må huske å nyte nå, før vinterkulda setter inn og vi forsvinner inn i skjerf, tjukke jakker og ull. Jeg er i gang allerede, med varmluftsvifte og ullundertøy- og vi er ikke en gang nede på minustallet?? Hvordan overleve norsk vinter, livets store spørsmål. Høsten løper, raskere for hvert år som går. Vi må huske å tenne lys, spise suppe, dra på hyttetur, kose oss under pleddet, gå tur i skogen, se naturens farger endre seg, drikke varm kakao, spise røde epler. Alt vi snakket om å gjøre, som ikke kommer av seg selv, som krever innsats, tid og planlegging. Høsten løper, snart er den borte. Et helt år til neste gang. Tiden nå er det eneste sikre du har. Timene du har i dag er morgendagens fortid. Her og nå er livet du skal se tilbake på. Hva er viktig for deg? Hva bruker du tiden på? Hva gjør deg glad? Hva er du flink på? Hvilke minner vil du se tilbake på med varme følelser i magen og tenke wow for et fint liv jeg har hatt. Høsten 2019 var spesiell, jeg tok grep og gjorde masse fint for meg selv, det er jeg glad for. Livet er usikkert. Det sikreste du har er .


Ta det med deg. Alle følelser og tanker du samler på din vei. Det minste av grønt som har hendt deg, kan redde livet ditt en dag. En dag i vinterlandet.

 

 

Jeg har en greie for solglimt, som dere sikkert har lagt merke til. Det gir meg noe, på en eller annen rar måte gjør det meg veldig veldig glad og rolig. Spesielt med fin musikk på øret. Det er derfor jeg elsker å gå tur, for å finne øyeblikk som dette. Jeg stopper ofte på vei til-og fra for å se på solstråler, spesielt solstråler som bryter igjennom noe, vegger, trær, bygninger, skyer. For så sterke er de faktisk. Og det er kult, synes jeg.

 

 

Okei så her kommer det en liten kinoanbefaling fra meg til dere:
Barn. Kinofilmen altså, hehe.. En fin og lærerik film, med rom for ettertanke. Faktisk, synes jeg den burde vært obligatorisk å se, spesielt for lærere, men egentlig for foreldre generelt. En veldig ekte og realistisk film, med en vanskelig og trist problemstilling, gjort med et hint av humor..? Nei, vanskelig å forklare. Den må bare ses. Kino til helgen? “Barn” altså.

 


Verdens fineste pappa som jeg er så glad i <3 Songsvann er helt nydelig om dagen. Veldig høst liksom. Det var gøy å endelig få ta med mamma og pappa til et av mine favoritt tur-steder i Oslo. Spesielt siden jeg tror de likte det. Songsvann er faktisk aller vakrest om høsten. Lørdag, spasertur, varm havrelatte, familietid og høstmotiv. Et fint minne. 

 

 

Her var det mye rart i ett og samme innlegg jeg vet. Hjemmeeksamen skjer skjønner dere, som endte med at dette innlegget havnet i utkast.. frem til idag. Eksamen skal ikke leveres før torsdag morgen, men nå trengte jeg å skrive om noe annet enn økonomi og finans, og rett og slett uppe blogg-gamet litt. Eksamen går greit, jeg forstår mer og mer for hver dag som går, og begynner å se en ende på det hele. Det er digg. Jeg vet ikke helt hvor jeg vil med dette, annet enn å minne dere på at jeg fortsatt lever! Og at jeg kommer sterkere tilbake. Og at jeg håper dere har det fint og nyter høsten. Så skrives vi, fiin mandag <3 

 

Denne uka

Det beste med denne uken?
Definitivt tanken på at foreldrene mine kommer på besøk til Oslo denne helgen <3 Fin motivasjon for uka, og for dagen i dag. Ei skikkelig frihelg med verdens fineste foreldre er akkurat hva jeg trenger nå.


Det verste med denne uken?

Det må nok være hvor mye skole og mange innleveringsfrister vi har om dagen. Arbeidskrav, presentasjon, forelesninger og eksamen om hverandre. Dagene flyr, jeg gjør mitt beste, samtidig som jeg jobber med å følge egne råd og sette ned kravene til meg selv. Ta en ting om gangen. Du må ikke gjøre alt på en gang. Ro og pauser er minst like viktig som alt annet. Skolearbeid og egen helse kommer først. Dropp den dårlige samvittigheten. Senk kravene du har til deg selv. Mestringsfølelse er viktig. Husk å puste. Ha det litt fint vær dag. Vær din egen beste venn. Mediter. Ikke la stresset ta over. Du er flink, dette klarer du <3 

 

Hva tenker du mye på?

JUL. Folkens, det nærmer seg!! Jeg kjenner det, julestemning i magen, det kalde været, varmen inne, lys. Følelsen våkner til live igjen på denne tiden hver år,  jeg kan nesten ikke vente til det hele starter. Denne jenta har allerede full kontroll på både årets julekalendere, booket årets første julekonsert og har planene klare for fine desemberdager. Dere, bare smak på følelsen av disse ordene: desember, barndomsminner, nostalgi, juleforberedelser, julekonsert, lukten av mandariner og klementiner, pepperkakebaking, julemusikk, konsert, lys, familietid, pepperkakebaking, julelys i mørke gater, julegaveshopping, julemarked, gløgg, julefilm, julemarked, pynte juletre, smil og latter, tid og tilstedeværelse, takknemlighet.. Dere vet, alle de små tingene som gjør at det kiler nostalgisk i magen. Desember 2019 skal bli fin <3 

 

Skamløs liten selfie på Sats Oslo by night Søndagstur i høsten Ny favorittsang, fin tekst, fin musikk, gode følelse Mer høst Lørdag kveld på vei ut døra

 

Dette hører jeg på 
Sesha Sloan – Older.

 

Dette ser jeg på
Her går det fortsatt i alt av reality og Skal Vi Danse. Kan det bare aldri ta slutt vær så snill? Denne jenta sitter klar hver eneste lørdag, stemmer, heier, gråter og ler. Emosjonelt engasjert? Det kan du trygt si, haha. Jeg synes kjendisene får vist frem personligheten sin på en helt ny måte- bare se på Isabel Raad for eksempel, synes hun fremstår genuint lykkelig liksom! Bare meg som blir rørt av sånt?? Nei jeg er imponert as. Heia Funky, Emilie og Isabel <3 

 

Dette irriterer meg i dag
Regn. Ouff det har regnet SÅ mye i Oslo de siste dagene. Føler jeg går rundt som en vandrende paraply, med 15 lag med ull, rød nesetupp, iskalde fingre, og konstant gjennomvåte sko. Og i følge værmeldingen skal det vist bare fortsette. Nei, bare nei.. Ikke en sånn type høst jeg vil ha. Forrige uke var det helt nydelig høstvær, så jeg krysser fortsatt fingre og tær for at sola vender tilbake og at helga blir DRITFIN. La oss håpe.

På vei til forelesning Bloggjobb og kaffepause hjemme  Høsten på sitt fineste, jeg har ikke ord  Pakker meg inn i ull om dagen og prøver og ikke tenke på hvor kaldt det faktisk skal bli Ettermiddagssol på Barcode Morgenrutine


Dette gjør jeg i dag
Planen er å jobbe et par gode timer med eksamen før foreldrene mine kommer i kveld. I tillegg skal jeg vaske leiligheten og trene litt.
Åh jeg gleder meg allerede til jeg er på vei for å møte fammen ved toget senere idag! Den perfekt fredagsmotivasjonen.

 

Dette spiser jeg i dag
PERSIMON! Har dere fått med dere at livets beste frukt(?) har inntatt butikkene igjen? Persimonsesongen 2019 er i gang og jeg er ikke annet enn overlykkelig. Jeg er altså back`in 2018 og frokostskålen jeg spiste med: cottage cheese, Youplait vaniljeyoghurt, mandler, whalnøtter, et lite dryss kanel- og kronen på verket: toppet med verdens beste persimon. NAM. 

 

Motivasjon for dagen
Familiehelg i Oslo <3

 

HØST GIVEAWAY

Reklame | Luxplus.no

Alle trenger vi litt ekstra egentid og pleie nå som sommeren er over, kulda setter inn og vinteren nærmer seg. Spesielt for å bevare den gode fuktigheten i huden, og bevare håret som fort blir tørt og dødt i kulda. Som jeg har skrevet litt om tidligere, bruker jeg ikke spesielt mye sminke i hverdagen lengre. Concealer, litt pudder, blush og brynspenn. Thats normaly it. Jeg har også sluttet å legge akrylnegler og fjernet både hairextentions og vippeextentions. Så det å vite at jeg tar vare på meg selv likevel, gjør det beste ut av det jeg er så heldig å ha naturlig, gir meg en veldig god følelse.

De dagene jeg har litt ekstra god tid elsker jeg å bruke den på å vaske håret, kure, føne og style. Da føler jeg meg fin. Det samme gjelder hudpleie, som jeg definitivt har blitt mye bedre på de siste årene. Jeg har en del arr fra jeg slet med akne i ungdomsårene, i tillegg har jeg ganske synlige porer og får fort oljete hud, spesielt i T-sonen. Da jeg var yngre sov jeg ofte med sminke, og hvis jeg først fjernet den brukte jeg kun enkle wipes fra matbutikken. Vell, aldri igjen. Nå tar jeg vare på huden min. Jeg rense morgen og kveld med produkter som passer min type hud, og wow for en forandring. Sminken sitter bedre, jeg kan til og med gå uten sminke på skole og trening (noe jeg aaaaldri turte tidligere). Jeg er mer komfortabel i egen hud, og har virkelig forstått at sminke egentlig ikke har mye å si, så lenge hudpleien er riktig og god.

Over til selve konkurransen. I samarbeid med Luxplus har jeg vært så heldig å få dele ut en skikkelig høstpakke med deilige hud-og hårpleie produkter til en av dere!! Jeg må bare si tusen takk til Luxplus.no som ønsker å dele ut såpass fine produkter sammen med meg. Det å kunne gi noe tilbake til dere som følger meg på blogg og instagram, betyr veldig mye ♥

Høstpakken inneholder deilige hudpleieprodukter fra REN + shampoo, balsam og hårolje fra MAROCCANOIL. Jeg har skrevet mer om produktene, hva de gjør med hud og hår, og selvfølgelig hvordan du kan vinne, lengre ned i innlegget.

 


Maroccanoil, Hydrating Shampoo og Conditioner:
har en mild og fuktighetsgivende formel beriket med antioksidantrik argan olje, Vitamin A og E, røde alger og andre næringsrike ingredienser. Håret etterlates friskere og mer glasfult, samtidig som det er enklere å håndtere. Produktene er fosfatfri. Passer til alle hårtyper.

Maroccanoil, Treatment:
tas umiddelbart opp i håret slik at den skaper glans og virker pleiende over tid for et flott resultat uten at håret føles seigt. Moroccanoil Light er utviklet til tynt, fint og blondt hår (finnes også for mørkere hår). Den har en sammensetning som skaper et like godt resultat uten fare for misfarging. Oljen inneholder rikelig med antioksidanter som virker beskyttende og styrker håret. Stritt og uregjerlig hår vil bli mykere og mer lettstelt, mens livløst hår friskes opp med ny glans. Moroccanoil motvirker krusete hår, reduserer stylingtiden med opptil 40 % og pleier håret over tid. Den unike formuleringen styrker skjørt hår for et sunt og vakkert resultat.

 

 

REN CLEAN SKINCARE
REN var de første til å utvikle avansert hudpleie, basert på stoffer som er snille mot huden og miljøet. REN gir deg det siste innen kosmetisk forskning, men uten de negative effektene av syntetiske ingredienser. Produktene inneholder 100% plante- og miljøbaserte virkestoffer fra naturen, hvor målet er å holde huden ung, frisk og ren. 

Effekt . Renhet . Nytelse 

 

 

Radiance Perfection Serum
Et multiaktivt og energigivende serum utformet for å reaktivere hudens energisyklus, gjøre hudens elastisitet perfekt og gi huden et energisk og strålende utseende. Ideell for dem som sliter med solskadet hud og pigmentflekker.

Evercalm Anti-Redness Serum
Et serum som får sensitiv hud til å beholde sitt unge utseende lenger. Utviklet for å frigjøre sensitiv hud for giftstoffer, motvirke effekten av forurensning og miljøpåvirkninger samt å “trene” huden til å bli mindre ømfintlig.

Vita Mineral Emollient Rescue Cream
En fuktgivende og mykgjørende krem utviklet for å gi umiddelbar lindring av moderat til svært tørr hud. Kremen beskytter samtidig mot miljømessig stresspåvirkning (UV stråler, kulde, vind, tørrhet, forurensning).

Ready Steady Glow AHA Tonic
Et eksfolierende ansiktsvann for alle hudtyper som jevner ut hudtonen og gir glød. Bidrar til å eliminere døde hudceller for en jevnere tekstur, redusere porestørrelsen og utbrudd. 


 

Dette må du gjøre for å vinne

For å vinne denne deilige høstpakken må dere klikke dere inn på min instagramkonto å følge instruksene jeg har skrevet under siste bildet. Bildet finner du HER. Husk også å like facebooksiden til bloggen min HER og dele dette innlegget på din facebookprofil. Jo flere som deltar, jo større sjanse for lignende konkurranser i fremtiden. Jeg synes i hvert fall premien er veldig veldig fin, og håper dere føler det samme. Det er så gøy å få dele ut noe jeg virkelig elsker og bruker daglig selv!

 

Videre vil jeg ønske dere en finfin mandag og en helt rå start på uka. Ta en ting om gangen, sett deg små realistiske mål, og hold fokus på å være stolt av alt du får til. Du har kun ansvar for deg selv, husk det. Du er rå

 

 

Nytt tiår


God morgen lørdag. Status quo: morgenkåpe, et deilig glass brus og John Mayer- Slow Dansing in a Burning Room på fult volum. En av de fineste mest beroligende sangene jeg vet om. En favoritt når jeg bare går her hjemme og surrer, skriver, rydder, spiser, slapper av. En typisk lang, deilig, rolig lørdagsmorgen her hos meg i dag altså. For så vidt ganske nødvendig etter en himla lang dag på skolen i går. Det er ikke bare bare å skulle levere arbeidskrav og samtidig forberede seg på eksamen i et fag man såvidt har kommet i gang med. Spesielt ikke når faget går ut på økonomi og finans!! Da jubler ikke Marie for å si det sånn. Men, her er det bare å brette opp ermene og gjøre sitt beste. Men la oss snakke om noe mer interessant enn skole da- hva skal dere bruke helgen på? Fortell meg gjerne i kommentarfeltet eller på instagram, det er alltid hyggelig å høre <3 Her ser dere foresten meg i skrivende stund, som nå ser at morgenkåpen er vrengt på alle bildene. Kult det Mary, bra jobba.

 


Så, over til helgas lille tanke/pepp/motivasjon/god`følelse:

I går hørte jeg noe fint. Det er tre måneder igjen av dette tiåret, så hvis du ennå ikke har nådd målene du satte for deg selv i år, ja da har du nøyaktig tre måneder på deg fra og med idag. Fin tanke sant? At du har muligheten til å starte på nytt i dag og fortsatt komme i mål før 2020? Det skaper håp. Det trenger ikke være de største og vanskeligste målene, det kan være hva som helst! Målet trenger heller ikke å nås, et forsøk er en fin start. Et skritt nærmere, hakket bedre enn i fjor. Målet er å skape seg vaner man klarer å leve med, riktig? En balansert livsstil uten for mye jojo. Nøkkelen er kontinuitet over tid, uansett hva målet er. Bruk fredagen på å tenke. Hvilke mål satte du deg for 2019? Betyr disse målene fortsatt like mye for deg, hvis ja, hva er grunnen til at du ikke har brukt mer tid på å nå dem? Var de urealistiske? Vell, hva med å senke kravene litt? Alt er bedre enn ingenting, alltid, uansett hva det handler om. Hvis målet var å trene x antall ganger i uken, men motivasjonen forsvant fordi jul, sommerferie, helg, barn, jobb, skole, været.. Lista er lang og unnskyldningene mange. Livet skjer og vil fortsette å skje, helt til du tar kontrollen og “vender tilbake til pusten”. For ja, det er faktisk som med meditasjon. Tanker vil komme og livet vil skje, uansett hvor mye du prøver å kontrollere det. Hvis du baserer egen lykke, valg og humør på alt som skjer rundt deg, vil du alltid finne en unnskyldning for å feile. Kontinuitet over tid, vende tilbake til pusten, vende tilbake til vaner, mål og fokus. Du kan oppnå mye på 3 måneder, men ikke alt, og det er heller ikke poenget. Poenget er å gjøre en liten ting hver eneste dag som tar deg et skritt nærmere målet. Og da, om tre små måneder, nyttårsaften 2019, kan du stolt klappe deg selv på skulderen. For da, da kan du nemlig bare fortsette slik du allerede gjør.

 

 

God helg fineste <3

Lesetips til høsten

 

Jeg liker bøkene mine som jeg liker seriene og tv-programmene jeg velger å bruker tid på. Realistisk. Selvhjelp, biografi, fakta, lyrikk, memoar. Min type litteratur. 

 

Bøker krever stillhet, tid og fokus. En form for meditasjon. Jeg kunne valgt podcast eventuelt lydbok, men nei. Det er noe spesielt vakkert og elegant med bøker i papirform. Jeg håper så inderlig bøker aldri forsvinner til fordel for skjerm. Vi trenger ikke digitalisere og forenkle absolutt alt. For det er nettopp det som skjer, ting skal være enkelt, gå fort og gjerne kunne gjøres samtidig med alt annet. Ganske trist utvikling skal jeg være ærlig.

 

Vi leser mail med propper i ørene vei til jobb. Vi slipper å forholde oss til mennesker i butikken med selvbetjente kasser. Vi handler alt vi kan på internett, og vi facetimer med familie og venner fra det ene til det andre. Ufokusert selvsentrert konstant uro. Å lese bok er ikke lengre noe alle gjør, det en kunst. Det krever at du kobler av, roer ned, vender skjermen, glemmer verden. Da har du funnet en god bok. Når du uventet møter deg selv i en uvirkelig verden utenfor din kontroll, hvor forfatteren styrer alle følelser og tanker og du spent blar om til neste side. Da har du funnet en god bok.

 

For meg er Note to Self av Connor Franta en sånn type bok.

 


Boken er på engelsk men veldig lettlest. Her kan dere lese en beskrivelse av boken:

” In this diary-like look at his life since A Work In Progress, Connor talks about his battles with clinical depression, social anxiety, self-love, and acceptance; his desire to maintain an authentic self in a world that values shares and likes over true connections; his struggles with love and loss; and his renewed efforts to be in the moment-with others and himself. Told through short essays, letters to his past and future selves, poetry, and original photography, Note to Self is a raw, in-the-moment look at the fascinating interior life of a young creator turning inward in order to move forward.”

 

 

Q: Hva er ditt beste lesetips til høsten?  

Alltid en fot foran den andre


Hei venner.
Har dere hatt en fin helg så langt? Jeg håper det. Jeg er på sørlandet. Bare en liten tur, men fortsatt veldig veldig deilig. Skulle egentlig ikke dra, i går morges planla jeg faktisk helga i Oslo. Heldigvis snudde alt og vips satt jeg på bussen hjem til familie, hunder, Skal Vi Danse og fyr i peisen. Veldig glad for det nå selvfølgelig, selvom jeg reiser tilbake til Oslo i morgen tidlig allerede.

I dag har vi vært på tur. Ute å følt på høsten, smilt til sola, fylt lungene med frisk luft. Hvis du er du vokst opp ved havet slik som meg forstår du helt sikkert hva jeg snakker om. Følelsen må kjennes for å forstå. Senere i kveld tenker jeg å prøve meg på “Exit” som vist nok skal være veldig bra og helt forferdelig på samme tid, i hvert fall i følge dem jeg har snakket med. Noen av dere som har sett den?

 

 

På fredag kom bøkene jeg bestilte fra Bookis, appen jeg fortalte dere om. Har allerede startet på den ene og liker den veldig godt. Veldig meg liksom! Tenkte faktisk jeg skulle koke meg en stor kopp te (hang`up påYogi sin Turmeric Chai med havremelk om dagen), lage meg litt snacks, pakke meg inn i et stort pledd og lese til jeg sovner i kveld. Skjermlys ødelegger søvnen men jeg er fæl på å sovne til serier likevel.. Det er noe jeg vil jobbe med, og da må man jo starte et sted, riktig?

 

 

Jeg har tenkt på en ting. Dere vet de menneskene som løper ut døra en lørdag formiddag for å lese bok alene på kafè..? Jeg vil være et sånt menneske. Jeg vil ta meg tid til å faktisk gjøre det, ikke bare sitte på siden og beundre de som tørr. For hvor langt kommer man med det? Leser du faktisk den boken eller tenker du mest på alt du egentlig burde gjort? Jeg tror det krever øvelse. Tid og øvelse. Eventuelt en pauseknapp, for å stoppe livet rundt liksom. Den kan du gjerne vise meg en dag, forresten!

 

 

Hun tar en bit av kjeksen, ser opp og ut av vinduet. Havrekjeks med mandler, enkel lykke. Enda en bit. Hun tenker. Jeg lurer på hva hun tenker på. Hun ser at jeg ser. Gud så flaut. Øynene faller ned igjen og inn i boken som ligger på bordet foran henne. Jeg skulle så inderlig ønske hun viste hva jeg tenkte. Hun tror nok bare jeg er litt rar og det skjønner jeg jo. Plutselig reiser hun seg, går. Forsvinner i en vind av mennesker, stress og menn i dress. Pausen er over, tilbake til livet. Jeg tror hun puster igjen. Tenk at noe så lite kan gjøre så mye. Et par minutter i fokus. Når var sist du observerte, satte livet på pause og kun eksisterte? Jeg vender tilbake til mitt, fortsetter å skrive. Pausen er over. Jeg brukte min på å tenke på hvordan du klarte å bruke din på en så fin måte. Du brukte din på å lese. Jeg satt igjen og tenkte på hvem som fikk mest ut av pausen sin. Du gikk ut i verden og fortsetter med ditt. 

Du er et skritt foran, jeg er her og nå. Du vet hva du gjør, jeg gjør og satser på det beste. Du tenker før du handler, jeg handler og angrer. Du tar et skritt om gangen, jeg ville helst vært i mål for lengst. Du står støtt, med en fot foran den andre. Jeg satser, hopper og faller.

 

Life hack:
alltid en fot foran den andre.

 

10 spørsmål og svar

 


🍂 Det beste med denne uken?

Det beste med denne uken tror jeg må være den ekstra tiden jeg har brukt sammen med venninnene mine. Jeg har ikke vært helt i form og har derfor valgt å nedprioritere trening. Det har gitt meg mer tid, som jeg har valgt å bruke på te-dates, kveldsturer og venninnebesøk. Jeg er heldig som har to av mine nærmeste venninner her i Oslo sammen med meg, og skal jeg være helt ærlig vet jeg ikke om jeg hadde valgt å flytte tilbake til denne byen uten dem. Tid med mennesker som vil ditt beste, løfter deg opp og er der for deg uavhengig av om du er lei deg eller glad, er verdifull og så så viktig å sette pris på. Dere betyr hele verden for meg <3 

 

🍂 Det verste med denne uken?
Da må jeg nok si formen som har vært litt pjusk, og at treningsmotivasjonen har vært all gone. Det negative med høsten: hvordan kropp og sjel reagerer på værskifte, litt sånn utenfor vår kontroll..

 


🍂
Hva tenker du mye på?
Jeg tenker mye på hva som gir meg gode følelser, og som faktisk er bra for meg! For nei, de to tingene trenger ikke alltid å henge sammen. Jeg er følelsesstyrt og baserer ofte egen lykke på følelsene jeg kjenner på. Men når de følelsene kommer fra urealistiske tanker.. hva gjør man da? Jo, da må man jobbe med å legge merke til tanken som forårsaker følelsen, stå i følelsene, være kritisk og vurdere hvorvidt dette er en tanke som faktisk finnes, om den gjør deg godt, og om du ønsker å la den gi deg følelsen du sitter med. Hvilke følelser gir den deg? Refleksjon. Ja. Litt sånt tenker jeg på om dagen!

 

🍂Dette har jeg på meg:
Svart hoodie, svarte chino bukser, hvite sneakers, svart teddy jakke. All black. 

 

🍂Dette hører jeg på om dagen
Jeg har laget en egen høst-liste med musikk jeg føler setter stemning for høsten 2019. Her går det mye i Aurora, Billie Eilish, James Bay, Bon Iver, Frank Ocean og Lana Del Rey. Dere som vet føler viben, right?

 



🍂Dette ser jeg på
Høsten er min tid for tv og serier. Alt jeg elsker på en gang. Nesten vanskelig å henge med på alt! For øyeblikket prøver jeg å henge med på Jakten På Kjærligheten, Farmen, Ex On The Beach, Første Date og Skal Vi Danse. Det er liksom topp 5 at the moment. Ellers følger jeg flere youtubere, ser litt Kardashians, Wahlgrens Verden og dokumentarer på Nrk. Herregud hvordan rekker jeg å leve..?

 

🍂Dette irriterer meg i dag
Kulda. Og hvor dårlig jeg er med tall. Hjernen min stopper opp! Jeg tror oppriktig talt jeg bør sjekke meg for dyskalkuli. Ønsk meg lykke til med økonomi a dere!

🍂Dette gjør jeg i dag
Jeg hadde forelesning i Økonomi på morgenen idag. Nå sitter vi å jobber med en oppgave som skal leveres allerede på tirsdag. Senere har jeg en treningsavtale, før det kommer noen for å plukke opp et par ting i leiligheten min i kveld. Etter dette blir det senga, serie og natta. Lang dag i ventet, en ting om gangen. 

 

🍂Dette spiser jeg i dag
Masse digg for å holde energinivået oppe og klare alt jeg har planlagt. 

🍂Motivasjon for dagen
Snart helg!!

Fire små tirsdagstips

 

-> Bookis
Hvis dere er glad i å lese bøker anbefaler jeg dere å sjekke ut den geniale appen Bookis. Dette er en app for kjøp og salg av brukte, leste og nye bøker, litt som Tise bare for litteratur. Du finner også pensumbøker, noe som jo er helt genialt for oss som studerer. Personlig liker jeg å samle på bøkene mine etter jeg har lest dem, men det er det jo ikke alle som gjør! Da er dette helt genialt. Både for gjenbruk, og for å spare litt penger. Jeg har allerede bestilt meg to bøker som jeg gleder meg til å lese i høst. Jeg håper jeg får ta dem med meg opp på hytta. Det hadde vært perfekt. Jeg gleder meg til å vise dere. Kanskje blir det en liten anbefaling også, hvis det er noe dere ønsker..? Let me know


-> Mylk

Jeg har fått en ny favoritt melk. Spesiell hang up? Jeg vet. Dere har nok sett den allerede, Mylk fra Berit Nordstrand. Dette er en 100% plantebasert og laktosefri melk, som finnes både i havre og mandel. Spør du meg smaker den tusen ganger bedre enn andre varianter jeg har smakt av typen tidligere. Den er søtere, på en ikke-kvalmende, naturlig, digg måte. Vanskelig å forklare. Jeg elsker den og anbefaler virkelig å legge den i handlekurven neste gang du er i matbutikken. Jeg bruker den både i havregrøt, kaffe, te, smoothie, frokostblanding.. Ja, generelt alt du kan bruke melk til. Også drikker jeg den ren, rett fra glasset. Føler det er en “barne greie”, er det bare meg? Husker da jeg liten og drakk melk til alt. Frokost, lunsj på skolen, middag og kveldsmat. En glass kald melk, gud så godt. Nei denne måtte jeg bare tipse dere om, nam nam!

 

 

-> Meditasjon
For dere som ikke følger meg på Instagram kommer nok dette litt ut av det blå, men den siste uken har jeg begynt med meditasjon og mindfullness. Forrige uke lagde jeg en challenge for meg selv, hvor målet var å inkludere meditasjon i hverdagen. Jeg satte meg et mål om 5 minutter meditasjon (eller øvelse på meditasjon) hver dag hele uken. Og tro det eller ei, de 5 minuttene med fokus, pust, stillhet, ro og avkobling fra verden rundt, gjorde faktisk merkbar forskjell på hele uken. På hele meg! Jeg vet, det høres for godt ut til å være sant. Jeg har vært der selv, prøvd, ikke klart å fokusere og vende tilbake til pusten, tankene tar over og vips så var hodet tilbake på jobb. Ikke denne gangen. Jeg gav meg ikke. Stoppet ikke tiden, lot den bare gå. Det skal ikke være vanskelig å være helt stille i 5 små minutter. Men det er det, i dagens samfunn er det. Og spesielt i starten, kjempe vanskelig. Men wow, roen du får føle på i etterkant. SÅ verdt det, så så verdt det. Jeg har meditert i dag også. Og kommer garanter til å gjøre det i morgen, onsdag, torsdag, fredag… Det skal bli en vane. Jeg anbefaler deg å prøve, ukas utfordring til deg selv. Hva er det verste som kan skje? 

 

> Peaceful Piano
To av mine absolutt mest avspilte Spotifylister. Peaceful Piano & Peaceful Guitar. Disse listene har reddet meg mange ganger, på ulike måter. Jeg pleier å skru dem på høyttaleren i leiligheten, både når jeg jobber med skole, blogger, leser ellerbare trenger ro i sjela. Det er noe med musikken som får meg til å slappe av. Det kan sammenlignes med å være på spa eller få massasje. Kroppen kjennes tung, hodet hviler, tankene surrer ikke like fort og stresset i brystet slipper taket. Fokus. Jeg bruker dem på lesesalen også, hvis jeg sitter alene og skal jobbe med en oppgave. Eller når jeg blogger. Tankene slipper liksom ikke til, ordene flyter lettere, og jeg, jeg kommer inn i et slags modus jeg ikke vil ut av. Ja, jeg spiller dem i skrivende stund også. Og vips, så var blogginnlegget ferdig skrevet og publisert. Du finner spillelistene HER og HER. 

Min type søndag

 


Er dette Oslo?
Jeg skjønner hvis du lurer. Jeg forstår det ikke selv. Lite viste jeg da jeg flyttet til Oslo for første gang (ung, dum, klar for å finne mæ sjæl, leve storbylivet og bestemme selv) at jeg 5 år senere fortsatt trekkes mot naturen og nå bruker all ledig tid jeg har, i marka. Hadde 24 år gamle Marie fortalt 19 år gamle Marie dette.. ja da hadde hun nok ledd høyt. Noe sier meg at “bygdejenta” i meg aldri helt vil gi slipp. Og det går egentlig helt greit for jeg vil ikke slippe! Aldri. Jeg er født og oppvokst ved havet, med natur, stillhet, ro og nær familie som nærmeste nabo. Og den delen av meg ville jeg ikke byttet bort mot noen verdens ting.

Oslomarka gir meg ro. Ikke som hjemme, men så nært man kan komme 20 min fra Oslo sentrum. Det er folksomt, masse masse mennesker, alltid. Flere enn jeg er vandt med! De koser seg. Familieliv. Barn som leker, lukten av pinnebrød, bål, pølse med ketsjup, hunder, eldre, par. Hånd i hånd. Folk koser seg! Jeg ser det, lukter det, føler det. Her kan jeg gå å smile. Og det gjør jeg! Hver gang. Jeg gjorde det i dag også. Min type søndag. Hadde jeg vært hjemme hadde jeg gjort det samme. Gått en tur med hundene, i skogen, langs veien, kanskje sammen med familien. Jeg jobber for å lage meg fine dager, med ting jeg vet har gitt meg gode følelser tidligere. Det er målet, alltid på leting etter gode følelser. Og på Sognsvann finner jeg mange. Gode følelser altså. Jeg kjøpte meg en Redbull og satte meg på banen, alene. 5 Songsvann. Søndag, strålende sol, 23 grader. Masse mennesker i dag også. Jeg kjenner ubehaget, men det gikk fint. Jeg var forberedt på mennesker i dag. Bak et par sotede solbriller med Lørdagsrådet i ørene, kan man utelukke det meste. Alt handler om fokus.

En rolig søndagstur. Jeg fant meg en liten plass helt nede ved vannet. Her satt jeg en stund. Drakk Redbull, spiste niste og hørte podcast. Da jeg kom hjem var jeg glad jeg hadde dratt. Og litt stolt. Du kan faktisk ha en fin dag alene også! Jeg tror mange sliter med nettopp det, å være alene. Se på det som en styrke! En måte å bygge din egen hverdag på, uavhengig av andre mennesker. Vet du hvor mye du går glipp av hvis du hele veien er avhengig av at andre mennesker står å holder deg i hånden? Mye. Jeg er ingen ekspert, men jeg øver. I dag øvde jeg igjen, og vet du hva? Det føles godt. 

Klar for ny uke, vi snakkes da. Natta <3



 

Hva har du brukt søndagen på? 

Hei igjen!

Okei dere.. hvor skal jeg starte. Hei hvordan har dere det, typ..? Det er lenge sist jeg skrev noe her. Hvorfor? Jeg kunne ramset opp en million grunner. Eksamen, skole, helse, livet, trening, venner, tid, motivasjon.. men hvem bryr seg. La oss starte her og se fremover. Jeg har savnet bloggen. “bloggen” høres så *teit* ut, er det bare meg? Hva er en “blogger” liksom, en person uten styr på livet som ikke kom seg igjennom vgs, ble med på PH og lever av å reklamere for tannbleking? (Jeg skal ikke lyve, har både reklamert for tannbleking og vært innom tanken på PH et par ganger i løpet av livet. Godt noen ting forblir fortid, hehe). Men hva annet skal man kalle det, det er jo tross alt en blogg..? Selvom det for meg er mer et prosjekt. Mitt prosjekt. Mitt lille fristed, hvor jeg kan utfolde meg, dele, skrive, fotografere, redigere, designe og gjøre akkurat som jeg selv vil. Maries verden. Eller “bloggen”da, som det vist heter. 

Blogging er på vei ut, Youtube er på vei opp. Vell, la oss bare gjøre en ting klart; Youtube is not my cup of coffee. Misforstå meg rett, jeg elsker å se på Youtube! Jeg elsker å redigere video, jobbe med lys, lyd og farge, lage innhold. Men å filme seg selv? Not so much.. Dere som følger og/eller kjenner meg vet. Reality-tv har alltid interessert meg. Mennesker har alltid interessert meg. Hvordan vi oppfører oss, behandler hverandre, fremstår, hvordan vi tenker, snakker og reagerer i ulike situasjoner. Det er så utrolig interessant! Alt som er ekte, rått og sårbart. Jeg ser en rød tråd. Mennesker som byr på seg selv. Som deler følelser, tanker og hverdagslige opp-og nedturer, kun ved bruk av et lite kamera. Det er min cup of coffee. Derfor velger jeg å blogge. Uavhengig av hva som er på vei ut. Uavhengig av om noen gidder å lese det jeg skriver. Hvem vet..? Ikke meg i hvert fall. Jeg har ingen statistikk, ingen tall, ingenting. Jeg skriver fordi det er en av mine største interesser. Fordi jeg ønsker å bli bedre på det, utvikle meg. Fordi jeg ikke klarer meg uten. Fordi jeg hver eneste gang blir dratt tilbake og savner det. Fordi jeg elsker å ta bilder, dele øyeblikk, åpne for refleksjon og kanskje gi noen der ute en god følelse. Fordi noe mangler uten. Fordi det gjør meg glad og gir meg mestringsfølelse i hverdagen, på en måte ingenting annet gjør. Det er min “cup of coffee”. Så får de som vil lese, lese.

 

Så, hva har skjedd den siste tiden? Høsten. Høsten har skjedd den siste tiden, og det er så så fint. Lufta begynner å bli frisk, jeg får puste igjen. Naturen er vakrere om høsten. Bladene er fortsatt grønne, snart kommer fargene. Sola varmer fortsatt, snart har den nok med seg selv. Kaffen smaker ekstra godt. Det er som om alle sanser forsterkes om høsten, har dere tenkt på det? Jeg ser klarere, sterke fine farger. Jeg lukter, varme kanelboller og kakao fra små hyggelige kafeer. Jeg smaker mer, varm kaffe, grønnsakssuppe og norske epler. Jeg hører vinden, regnet, hører høsten snike seg på, sakte men likevel raskt nok til å plutselig savne sommeren.

 


Jeg har levert semesterets første eksamen. I videojournalistikk. Herregud, allerede? Til dere som kanskje er innom bloggen for første gang (hei forresten!!) så tar jeg en bachelor i Journalistikk, på Høyskolen Kristiania. Jeg går nå andre året og er fortsatt helt utrolig fornøyd, både med valg av studie og skole. I år som i fjor er studiet lagt opp slik at man tar eksamen etter hvert fag. Man slipper altså unna den såkalte “eksamensperioden” på slutten av året, hvor man må ta opp igjen ting man lærte for x antall måneder siden og mest sannsynlig har glemt. I tillegg blir man ferdig med én ting av gangen og unngår å blande ørten ulike fag, bøker, notater og informasjon. En SÅ bra løsning spør du meg.  

 


Jeg er glad for at jeg fortsatt trives på studiet. Ja jeg kan slite og synes ting er vanskelig og kjedelig! Men jeg har aldri vurdert å droppe ut eller studere noe annet slik jeg har gjort tidligere. Det er en helt ny og unik følelse, som er veldig trygg og god å kjenne på. Alt føles bare veldig rett. Er det en ting jeg har lært så er det at man må prøve og feile for å finne ut hva og hvor man vil i livet. Og vet dere, de beste resultatene kommer ofte av å feile. Det er viktig å huske på. Uansett hva det gjelder, gode følelser blir ofte bedre med kontrasten i minnet. Kanskje fordi de blir mer satt pris på? Jeg vet ikke, i så fall tror jeg det er viktig å sette pris på usikkerhet, sorg og smerte også. Fordi det gjør deg sterkere, klokere, forståelsesfull og reflektert. Til slutt. Men også fordi det gjør at du setter ekstra stor pris på små gleder, oppturer og er takknemlig for  selv de minste ting, ting folk flest tar forgitt, til slutt. Husk det neste gang du er lei deg.


Jeg har fått to nye snackbowl hang-ups. Disse må dere bare smake okei? Den første består altså da av det dere ser over her. En kald variant. havregryn, eplebiter, skyr med kaffesmak, bananskiver og kanel (og sukrin/litt sukker hvis du ønsker den litt søtere). Altså wow det smaker så godt. Også så enkelt! Som jeg skrev på instagram her om dagen: hvis høsten var en lukt hadde den vært kanel.

Hvis dere ønsker å lage dette varmt (og har litt bedre tid), som jeg også har gjort et par ganger, koker jeg havregrynene til havregrøt (gjerne på Mylk havre eller mandelmelk), karamelliserer eplebitene med kanel og sukrin/sukker i stekepannen, rører inn yoghurten eller legger den på toppen, og topper det hele med karamelliserte eplebiter, banan og en ss peanøttsmør. Altså, nå snakker vi luksus. Tenn et lys, finn frem en god bok eller serie, pakk deg inn i et deilig pledd, kok deg en stor kopp kaffe og nyt verdens beste høstfrokost. 

 

 

Hva mer vil dere vite? Jeg prøver å henge med i eget liv, noe som for så vidt er en fulltidsjobb i seg selv. Denne uken har vært litt ekstra spesiell, på en rar, men veldig fin måte. Det er vanskelig å sette ord på akkurat hvorfor eller hvordan, selv om jeg vet det har noe med meditasjonen å gjøre. Jeg satte meg et mål om å meditere 5 minutter hver dag denne uken, for å prøve å roe ned tankene som surrer i hodet, stresser meg og gjør meg vondt. Og det har jeg klart (bortsett fra en dag). Og det har gjort noe med meg. Jeg må øve, og hver meditasjon er overhodet ikke like bra, men jeg har fortsatt og fortsatt, returnert til pusten så fort jeg tar meg selv i å tenke på andre ting. Det hjelper å puste høyt, så jeg hører det. Da er det lettere å fokusere, synes jeg. Det sies å ta rundt 21 dager før en vane etableres, og meditasjon skal definitivt bli en av mine. Hvorfor? Fordi jeg denne uken har øvd på å vende tilbake til pusten når stress og vonde tanker presser på i hodet. Puste inn. Puste ut. Puste inn. Puste ut. Det hjelper meg å roe ned i situasjoner utenfor min komfortsone. Det hjelper meg å fokusere på det jeg gjør, istedenfor tankene som ofte krisemaksimerer, skaper angst og stress. Helt stille, 5 minutter om dagen. Kun meg og pusten. Krevende? Absolutt. Men som alt annet her i verden, må man starte et sted for å bli god. Dette er min start.

 

 

I går kveld åpnet jeg vinduet i hybelen min til dette. Vakkert ikke sant? En fin start på helgen. I dag er det lørdag, klokken er 13:09 og jeg har planlagt en rolig, feelgood lørdag i ekte Marie-stil. Dette innlegget tok meg nøyaktiv 3 timer å skrive, inkludert en liten youtubepause, et par tenkepauser og x antall turer for å fylle kaffekoppen. Ekte lørdagsstil, bedre sent enn aldri right? Men nå er det på tide å starte dagen.

Litt for mye tekst, eller..? Let me know. Og i tilfelle noen lurer: ja jeg er tilbake på blogg.no og hele bloggen ligger nå her. Egentlig kun fordi jeg har fått høre x antall ganger at folk trodde jeg hadde sluttet å blogge og ikke fant meg på Nouw. Så ja, nå er jeg her og blir her. Det er her jeg hører hjemme og det føles veldig godt.

Fin lørdag venner og god helg!

 

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top