– Andre søndag i advent – God morgen, mine venner! Har dere det fint? Jeg håper dere nyter desember måned, så dere har masse fint å tenke tilbake på når det nye året starter – det er mitt mål i år. Idag er det søndag, andre søndag i advent allerede!? Jeg har allerede vært våken en liten stund, spist frokosten min og drukket kaffen, mens “frelses armeens julegryte” surrer og går på tv-skjermen. Elsker sånn julesang-programmer, folk er så flinke!! Ellers, tenkte jeg faktisk å ta meg en liten tur på trening nå straks, før jeg skal videre på jobb resten av dagen. Til tirsdag har jeg siste eksamen, så etter det har jeg faktisk juleferie!! Da er det ro, julekos og familietid som står i fokus – det blir så godt.
Såå før jeg løper ut døra, ville jeg egentlig bare dele noen koselige bilder fra gårsdagen med dere. Etter jobb, dro jeg rett til ei venninne for en skikkelig “julekveld”. Vi spiste risgrøt, laget pepperkakehus(utseendet på dem kan jo diskuteres..ehe), så på The Voice-finalen og koste oss med goddis og julebrus! Slike lørdagskvelder er virkelig det beste jeg vet – en perfekt lørdag i mine øyne. Håper dere har hatt en like fin helg som meg, så gjerne fortell meg hva du har gjort – alltid hyggelig å lese hva dere bruker desember på. Vi snakkes ♥
” Hei! Har du noen tips til hvordan man kan holde motivasjonen oppe nå på vinteren? Merker at jeg blir sliten bare av tanken på å dra ut i regn/snø… “ ..Dette spørsmålet tikket inn i kommentarfeltet mitt her om dagen. Jeg tror veldig mange sliter med akkurat dette, noe jeg har full forståelse for, og kjenner meg veldig igjen i. Nå som det begynner å bli mørkt allerede i 16-17 tiden, det regner mye, og kanskje til og med snør – frister sofaen, kakao og en god film bittelitt mer enn trening. Det må være lov å si! …Likevell finnes det små tips og triks som kan hjelpe deg å endre tankegangen litt, slik at du trosser vær og vind, og kommer deg ut i aktivitet likevell! Her er mine beste tips;
♥ Finn en treningsform du syntes er gøy å holde på med! Dette er alfa omega, folkens! Trening er bevegelse folkens, og må absolutt ikke være hard styrke med vekter, eller intervall på mølle. Dette har jeg sagt en million ganger, og kan gjerne si det en million ganger til; trening skal være gøy, og noe som gir deg energi – ikke somdrar livsgnisten ut av deg. Dette er spesielt viktig nå i høst/vinter – for om du allerede missliker treningssenteret, blir det ikke akkurat lettere å dra dit når mørket og kulda kommer i tillegg. Derfor; prøv å finn alternative måter å bevege deg på! Gruppetimer er gøy, skiturer når snøen kommer, hjemmetrening, kveldstur med ei venninne, svømming, eller kanskje du skal prøve yoga? Det finnes såå mange morsome former for bevegelse der ute – det handler bare om å finne noe som funker for deg.
♥ Legg en plan – følg den – og ikke vurder! Det er i hodet det skjer, folkens. Kroppen vår fikser det meste, så lenge hodet spiller på lag. Dette er absolutt noe man må jobbe med, og noe jeg jobber med hver eneste dag. Unnskyldninger er noe vi er utrolig flinke på, og noe det ofte dukker opp mange av om vinteren. Nettopp derfor er planlegging, viljestyrke og mentalitet utrolig utrolig viktig. Legg en gjennomførbar plan for den kommende uka, følg den- og ikke bruk så mye krefter på å vurdere. Du klarer det meste, ikke la hodet ditt stoppe deg!
♥ Få i deg nok energi, vitaminer og mineraler! Viktig viktig!! I vintermånedene er det ekstra viktig å få i seg foreksempel D-vitamin som forsvinner med sola. Dette med vitaminer, mineraler og energi om vinteren, er faktisk utrolig viktig og kan være avgjørende for om du klarer å gjennomføre planen du har lagt for uka. Jeg kjenner selv hvordan energien forsvinner litt med sollyset, og må virkelig passe på å få i meg nok mat til å gjennomføre dagene med overskudd. I tillegg til dette, er jo desember i kjent stil en måned med mye god mat, godterier og usunnheter. Dette er selvfølgelig helt greit, men vær litt obs på å få i dere nok proteiner, vitaminer og mineraler også – spesielt om du får inn et par treningsøkter i løpet av jula. Blir ikke så mye muskler av skumnisser og kakao vet dere ;))
♥ Bli inspirert, bruk sosiale medier! Her er det viktig å passe litt på, folkens. Sosiale medier kan gi utrolig mye inspirasjon – samtidig kan det også gi deg dårlig samvittighet, dårlige følelser og feil inspirasjon! Jeg personlig, bruker i hovedsak instagram, pinterest og youtube som inspirasjonskilder. Her prøver jeg å følge de rette menneskene, de som gir meg et innblikk i en normal hverdag, som jeg kan relatere til. Jeg tror det er superviktig, da de fleste av oss ikke har muligheten til å bruke halve dagen på treningssenteret, skal stille i fitness eller er idrettsutøver. Finn de menneskene som inspirerer deg, både på treningsfronten, i hverdagen, mentalt og fysisk. Bruk sosiale medier de dagene treningsøkta ikke frister sånn veldig, sett på litt musikk og sjekk din favorittprofil for inspirasjon – det funker for meg 😀
♥ Tren sammen med venner/familie/kjæreste Dette er en fin ting å gjøre i romjula for eksempel. Igjen; her gjelder det å finne noe alle syntes er gøy å være med på. Kle dere godt, pakk sekken full av mandariner og gløgg, og gå en tur i skogen? Kjør igang ei egen-kroppsvekt-økt hjemme i stua, hvor du for eksempel bruker “7 minute workout” appen, sett på musikk og gjennomfør sammen. Planlegg en gruppetime sammen på treningssenteret, eller gå en tur på mølla sammen? Det finnes altså utrolig mange muligheter for ulike økter man kan gjennomføre flere sammen. Det å trene sammen, er utrolig undervurdert, og noe vi absolutt burde gjøre mer av. Man har ikke bare mange flere muligheter på trening, men man får en ekstra god følelse i tillegg! Det er ofte lettere å komme seg ut døra på trening en sen vinterkveld, for å møte noen du er glad i – så hva er vell bedre enn å kombinere disse to?
♥ Vær din egen største motivasjon og motivator! Det er faktisk veldig veldig viktig å dra seg selv opp og frem, folkens. Vi må finne ord som motiverer hodet vårt, og bruke dem for alt de er verdt. Dette er noe vi (og jeg) er altfor dårlig til, og noe jeg tror kan være nøkkelen til mye bra. Sett deg ned og tenk ordentlig igjennom hvordan du faktisk snakker til deg selv. Det er såå viktig å være bevist på akkurat dette, fordi en endring faktisk kan gjøre en stor forskjell i din adferd. Dette er et litt mer generelt punkt, men kanskje spesielt i jula, når den dårlige samvittigheten kommer snikende. Hvem gir deg dårlig samvittighet? Jo, det er deg. Hvem kan få den til å forsvinne? Deg. Hvis du ikke tror på deg selv, vil ingen andre gjøre det heller – du bestemmer over ditt eget hodet. Ta kontroll!
♥Belønn deg selv! Dette punktet bruker jeg flittig, hver eneste dag faktisk – og er absolutt det som funker best for meg. Jeg starter dagen med å lage meg små “gulrøtter”, som jeg drar frem i løpet av dagen, om motivasjonen synker. For min del, kan det være alt fra ting jeg skal gjøre, noe jeg gleder meg til å se på tv, en god matrett eller snax jeg skal unne meg, eller bare en hendelse jeg gleder meg veldig til. Nå i jula er det MYE å glede seg til, noe jeg bruker for alt det er verdt. Finnes det noe bedre enn å dra hjem om kvelden, etter ei god treningsøkt, ta en god varm dusj, koke seg en stor kopp gløgg, finne frem litt mandariner og en god kveldsmat, og se dagens episode av julekalenderen på tv? En sånn tanke kan foreksempel være en fin gulrot for meg! Belønningen trenger, som dere ser, ikke være stor – den må bare gi deg en god følelse.
…Følelsen etter trening er så unik for meg, at jeg stort sett kun trenger å tenke på den for å komme meg opp og ut. Men sånn er det ikke for alle, og da kan disse tipsene være fine å følge. Håper det hjelper dere over dørstokkmila <3
Okei dere, jeg har offisielt ikke trent (eller vært i noen form for fysisk aktivitet) på 12 dager. For meg som studerer trening, jobber på et treningssenter OG vanligvis trener rundt 5 økter i uka selv, er det gaaanske godt gjort. Helt ærlig, er jeg faktisk dritstolt av meg selv som har klart å lytte til kroppen. Samtidig som jeg vet det har vært det rette, og at jeg sannsynligvis bare hadde gravd min egen grav med å trene på syk kropp – har det søren meg vært en prøvelse! Aner dere hvor lyst man får til å ta en økt etter jobb, når man bruker hele dagen på å snakke med glade energiske mennesker på et treningssenter?! Jeg blir like overrasket hver dag, over hvor mye treningsglede, energi og imøtekommende mennesker man finner på et gym. Helt klart en egen rase! Det er ingenting som inspirerer meg mer.
Såå ja, nå kan dere tro jeg gleder meg til treningsglede, overskudd, energi, endorfiner og motivasjon igjen! Bare litt til nå, så er jeg i gang igjen – forhåpentligvis. Idag derimot, er det søndag og jeg våknet for ikke så lenge siden. Senere idag skal jeg på julemarked og julegrantenning med foreldrene mine, før vi skal videre på familiebesøk. Perfekt 1.søndag i advent. Håper dere lager dere en fin søndag, og nyter hvert sekund av denne adventsperioden – det er jo tross alt et helt år til neste gang, hehe..
# by the way, har jeg fått heeelt hekta på makeup-tutorials på youtube mens jeg har vært syk! Haha gud hva jeg finner på... Jeg har sikkert sett en million videoer av både norske og utenlandske makeup-vloggers, og blitt sååå inspirert!! De er SÅ sinnsykt flinke, og ser på sminke på en veldig veldig fin måte syntes jeg – ikke som noe de må bruke for å føle seg bra, men mer som “kunst” og en hobby! Det er såå kult, også digger jeg å se at de virkelig er like komfortable uten sminke også. Inspirerende altså! Jeg ble altså inspirert til å teste ut litt nye produkter, gjøre en liten forandring i sminkepungen og prøve litt nye looker – og jeg er sååå fornøyd med alle produktene jeg har testet til nå! Hvis dere er interessert i at jeg skal legge ut noe av det jeg har testet – legg igjen en kommentar, så fikser jeg det. Ellers burde dere sjekke ut kanalene til Celina Karine, Agnes Louise, Eveline Karlsen og Sanne Skar – mine norske favoritter.
Liiite tb til fjortiz-Mary med foundationlips og trutis der ja
Gud som jeg har savnet å oppdatere denne bloggen nå!! Den siste tiden, som noen kanskje har fått med seg, har det skjedd litt for mye på en gang.. Jeg har måtte prioritere litt, og rett og slett vente med å oppdatere, ta bilder, skrive og bruke tid på alt det jeg syntes er aller gøyest å drive med. I går klokka 11.00 var jeg endeligferdig med Anatomi-og Fysiologi eksamen, og kunne for første gang på lenge senke skuldrene, hvertfall litt. Jeg har jo midt i den værste eksamensperioden, vært syk i tillegg – noe som ikke akkurat har gjort ting så veldig mye enklere.. Så ja, de siste ukene har jeg egentlig ikke gjort noe annet enn å ligge i senga, lese pensum så godt jeg har kunnet, prøvd ut alle metoder for å bli frisk, og vært på de forelesningene jeg har hatt muligheten til. Høres gøy ut, hæ?
Men nå dere, nå er desember igang, jeg er på bedringens vei, er ferdig med 5/6 eksamner og skal prøve å nyte denne fine måneden så godt som overhode mulig! Jeg er såå giira på alt det gøye som skjer fremover, at jeg nesten ikke klarer vente. Jeg blir seriøst som et barn i jula – det er virkelig det beste jeg vet!! Så ja, dere kan jo tenke dere hvor glad jeg var etter eksamen igår. Jeg startet desember på cafè med Susann, før jeg dro videre til Adine for en skikkelig 1.desember-kveld med julekalender på tv, pepperkakebaking og masse masse julestemning. Kvelden var heelt perfekt, og jeg kunne faktisk ikke fått noen bedre start på desember.
Idag er det lørdag, jeg har hatt en lang og god morgen, og planlegger en rolig formiddag! Jeg skal nemlig i bursdag ikveld, og må samle energi til det da kroppen ennå ikke er heelt frisk. Jeg gleder meg hvertfall til å gjøre noe litt annet enn å ligge inne å bli frisk, så ser frem til en veldig fin kveld! Håper dere også lager dere en fin dag, så blogges vi (forhåpentligvis) igjenveldig snart – Lots of love.
God morgen, tirsdag ♥ Jeg er sååå glaaad, fordi gjett hva?? Jeg føler meg endelig mye bedre!! Jeg dro tilbake til leiligheten min igår, og brukte dagen på litt typiske mandagsting. Siden jeg ikke fikk startet uka med trening, som jeg vanligvis gjør – måtte jeg finne andre måter å starte uka bra på. Jeg fikk fylt opp kjøleskapet, hentet et par pakker som lå å ventet på postkontoret og fikset et par ting i byen. Jeg avsluttet dagen med å tenne lys i hele leiligheten, koke en stor kopp ingefær-te, sette på litt julemusikk og lese til eksamen – før jeg havnet tidlig i seng. Målet nå, er bare å ikke gå for hardt ut. Jeg skal la kroppen bygge seg ordentlig opp og sette de mest nødvendige tingene først. Jeg har anatomi-eksamen på fredag, noe som absolutt må komme først nå. Jeg er uansett sykt takknemlig for at kroppen min spiller på lag igjen, det er såå deilig!!
Idag står eksamenslesing og jobb på dagsplanen. Håper alle lager seg en finfin tirsdag, og nyter siste uka av November. Tenk, til fredag er det 1.desember!! Wææ, det skjer såå mye gøy i desember at jeg nesten ikke klarer å vente. Vurderer forressten å ukesvlogge hele desember, siden det skjer så mye gøy – hva syntes dere om det?? Legg igjen en kommentar ♥
G R O V E V A F L E R ; 2 EGG 60 g HAVREMEL 20 g HAVREGRYN 2 gode ss KESAM 2 ts SUKRIN (eventuelt 1/2 banan, eller annen søtning) 1/2 ts KANEL 1/2 ts KARDEMOMME 1 ts BAKEPULVER Væske (vann/lettmelk) til passe konsistens
Hallaa, og god fredagskveld, fra ei som mildt sagt er RIMELIG lei av å ligge stille og ikke gjøre en dritt. Jeg lovet egentlig meg selv å ikke klage i dette innlegget, så sykdomspraten stopper her. Sååå, noen som har sett på Truls à la Helstrøm eller?? (fin overgang ;)))?) Jeg sitter og ser på det akkurat nå skjønner dere, og gudbedre for en gøyy kombo – jeg digger det!! Ler høyt for meg selv her jeg sitter (..er ikke mer som skal til at the moment, si!) Haha…
Som dere sikkert forstår har jeg ikke all verdens nytt å meddele, dessverre.. Jeg har brukt dagen på å slappe av, lest litt til eksamen, vært på butikken med pappa (fremgang!! stolt av den ja), og badet. Haha yess, det har seg sånn at vi har verdens diggeste badekar her hjemme hos familien – noe jeg bare måå benytte meg av når jeg først er hjemme. Jeg har derfor brukt ca 70% av dagen på å pleie hud, hår, negler, you name it… Sykt digg!
Helt til slutt, vil jeg bare komme med et lite tips til alle syke sjeler der ute. Jeg har på en måte klart å slå meg til ro med at jeg skal slappe av resten av helgen, noe som i seg selv, faktisk gjør alt litt lettere! Dere vet når man går rundt å stresser over hvor lite man får gjort og ikke orker – så prøver man, må avslutte, får dårlig samvittighet og ender bare opp med å føle seg verre enn man i utgangspunktet var..? Akkurat det der har jeg gjort så mange ganger – og det gjør absolutt ingenting bedre. For at kroppen skal bli frisk, må faktisk hodet også slappe av. Kropp og sinn, hører sammen som hånd i hanske – det er viktig å ikke glemme! Og nettopp derfor, skal resten av kvelden brukes forran tv`n, sammen med familien, litt goddis og Maia på fanget.Fiin fredagskveld til dere også<3
God morgen, mine venner! Hvordan har uka deres vært så langt? For min del – ikke så bra… Det startet på tirsdag, da jeg var på trening og måtte avbryte økta å dra hjem, fordi jeg ikke følte meg bra. I starten tenkte jeg at kroppen kanskje bare var litt sliten, og dro videre på tirsdagslunsj hos Susann. Utover dagen ble kroppen bare værre, jeg kjente feberen kom og måtte bare innse at slaget var tapt.. Er ikke det bare veldig typisk? Det går veldig opp og ned, men med en gang jeg står opp av senga og begynner å gjøre ting, kjenner jeg bare kroppen SKRIKER “legg deg!!”.
Nå kan ikke jeg skryte på meg å være verdens beste på å ligge stille i senga og hvile heller da! Jeg er mer en av dem som knasker paracet, lever på dem hele dagen – for så å komme hjem om kvelden, og være ti-tusen-ganger verre enn da jeg dro på morgenen. Akkurat det, gjorde jeg nemlig i går.. Idag, verker jeg typ i hele kroppen, er kvalm, svimmel, vondt i hodet, fryser og er tett i nesa.. Pluss at jeg hadde verdens verste natt, uten så altfor mye søvn! Nei gud nå ble det himla negativt her kjente jeg. Som om noen bryr seg om hele min sykdomshistorie? Jeg syntes bare himla synn på meg selv når jeg er syk – hvis det er lov å si.
Jaja, planen er å bli fort frisk, ikke gå i fella ved å dra på trening for tidlig, og bare prøve så godt jeg kan å slappe av. Gud så kjedelig.. Slenger med noen bilder fra en litt bedre dag enn denne, og ønsker dere en nydelig torsdag! Setter pris på en fin liten kommentar idag bare så jeg har noe å gjøre… Kos og klemz fra klagepia
Heii og god onsdagsmorgen! Hvordan har dere det? Igår dro jeg til min skjønne venninne Susann for en liten lunsj-date, med verdens beste proteinrundstykker på menyen. Finnes det seriøst noe bedre enn å sitte inne i varmen å spise nybakte, varme rundstykker med deilig pålegget, mens det snør utenfor?? Jeg tror faktisk ikke det. Skikkelig hverdagsluksus og en perfekt tirsdags-lunsj, etter min mening. Jeg filmet hele prossessen til dere, da mange har spurt om oppskriften etter jeg la ut bilde på instagram igår. Her kommer derfor en liten “how to, oppskriftsvideo” til dere med verdens enkleste og beste proteinrundstykker. Kos dere og nyt onsdagen! ..Så må jeg bare si at jeg er veldig takknemlig og glad i hver og en av dere – takk for at dere klikker dere inn ♥
Trykk på bildet for å komme til videoen, og husk å skru på FULL-HD ved å klikke på tannhjulet nede i høyre hjørnet. Gi gjerne videoen en “tommel opp” om dere liker den!
Og igjen, tuusen millioner takk til min skjønne venninne Susann for all hjelp! Når man møter mennesker mer lik seg selv enn man trodde fantes, som drar deg opp og frem, inspirerer og motiverer deg, og som viser at de vil ditt absolutt beste – keep them! Gode venninner og nye vennskap er gull verdt. Instagramkontoen til Susann finner dere på @Susannfrustol. Følg gjerne, dere vil ikke angre- for denne jenta inspirerer hvertfall meg hver eneste dag.
1. Jeg jobbet 1,5 år på undertøysbutikken Change Lingerie, da jeg bodde i Oslo.
2. Jeg er veldig rastløs, og leter alltid etter noe nytt. Utrolig irriterende til tider, samtidig som jeg liker alt jeg får opplevd. Håper jeg finner roen en dag da – bare ikke ennå!
4. Jeg er ikke en av dem med verdens største vennegjeng! Jeg vil si jeg har litt færre, ekstra nære venner – noe jeg er veldig veldig takknemlig for!
5. En av mine største passions er foto, redigering, tekst og grafisk design. Så hvis jeg kunne velge fritt, hadde drømmejobben vært å kunne koble sosiale medier, foto, tekst, trening og helse.
6. Guilty pleasure: Duftlys med lukt av cinnamon. Altså finnes det noe bedre!?!?!
7. Jeg teller og regner alltid med fingrene (..og synger gange-sangene fra barneskolen i hodet på butikken). Ikke noe tall-menneske for å si det sånn!
8. Jeg ELSKER brød – og egentlig alt av gjærbakst. Dette er faktisk helt krise, da det ikke finnes noe som heter stopp. “Alt med måte” kan bare gå å legge seg, for her kan jeg gjerne spise et helt brød, eller et par brett kanelboller, om muligheten byr seg. Extra funfact; når jeg reiser hjem til familien i helgene, velger jeg av og til brød med brunost som lørdagsgodt, når resten sitter å spiser sjokolade og candyking. Hahah gud…
9. Jeg velger heller en rolig lørdagskveld med familien, gode venner, eller alene for den slags skyld – enn fest, alkohol og byen.
10. Jeg er ikke så glad i å se på film, og gjør det så og si aldri (bortsett fra julefilmer daa, det er såå koselig!!)
11. Apropos julefilmer; Reisen til julestjernen og Snekker Andersen er mine favoritt-julefortellinger.
12. Ingenting gir meg ro i sjela, som fyr i peisen. Gjett om “peis” er noe jeg skal huke av når jeg (forhåpentligvis) en dag skal kjøpe egen leilighet da!!
13. Jeg har hatt ca 264860 blogger, og har vært innom alt som finnes av plattformer! Trives veldig godt her jeg er nå da :))
14. Persimon er min favorittfrukt i hele verden, og på denne årstiden spiser jeg ofte 2 hver eneste dag.. Det er smaker jo sååå godt!!!
15. Jeg trives veldig godt i eget selskap, og er faktisk ganske avhengig av tid helt for meg selv (kanskje ikke så rart punkt nr. 3 fortsatt dukker opp…?)
16. Jeg skriver alt ned i “notater” på telefonen min. Notat-appen min er full av tanker, lister, ting jeg må huske, random ting.. you name it! Jeg elsker notat-appen <3
17. Jeg har bodd i Oslo i 2,5 år, og savner Oslo-livet og alle de fine vennene mine der, hver eneste dag!
18. Hadde jeg brukt like mye tid på eksamen, pensum og skolearbeid, som jeg bruker på blogg, redigering, bilder og sosiale medier – hadde jeg garantert fått A på eksamen…
19. Jeg blir direkte lykkelig av godt blogg- og instagram materiale. Haha er det mulig Marie...
20. For bare litt over et år siden klarte jeg nesten ikke gå ut døra uten hair-extensions, vippeextensions, spraytan, gelenegler og et tonn med sminke. Nå, trives jeg nesten bedre uten sminke i det hele tatt. Haha, things change…!
…Da var allerede søndagskvelden her. Jeg vet jeg sier det hele tiden – men gud så fort tida flyr!! Det er nesten så jeg er redd for å sitte der 1.januar og ikke ha fått med meg at jula i det hele tatt har vært her.. Nei, det kan jeg faktisk ikke la skje. Eller, det skal ikke skje. Jeg har allerede lagt masse planer i desember, med både venninnekvelder, julemarked, filmkvelder, bakedager og gaveshopping. Her er målet å presse inn så mye som mulig, på jakt etter julestemningen man hadde som liten. Planen er å blandt annet å se på barne-tv, åpne julekalender, pynte pepperkakehus, høre på julemusikk og drikke julebrus – heele desember!! Jeg vokser aldri opp når det kommer til juleforberedelser – og det har jeg ingen plan om å gjøre heller. Ååå jeg gleder meg sååå
Okei nå snakket jeg meg greit bort her.. søndag ja. Helga har vært veldig fin, og jeg føler jeg fått mye ut av dagene! Fredagskvelden ble brukt hos ei venninne, med total avslappning, gullrekka på TV og sushi til middag. Lørdag formiddag dro jeg på trening, gjennomførte ukas kondisjonsøkt og tok en liten bytur etter trening. På kvelden “jobbet” jeg som servitør i en 60-årsdag, noe som endte med en liten tur innom byen på vei hjem. Idag, har jeg gått en liten tur med ei venninne, før jeg tok bussen hjem til mamma og pappa hvor jeg sitter å koser meg akkurat nå. Jeg prøver (og trenger) å få hvertfall 1 dag hjemme i løpet uka – bare for å slappe 100% av, samle litt ekstra energi og koble ut. Borte bra, men hjemme best <3 Ha en fiiin søndagskveld, mine venner.
