Trykk på bildet for å komme til videoen.
Husk å skru på HD for full kvalitet!
Q: Hva syntes dere om vloggen? Noe jeg skal fortsette med?
Trykk på bildet for å komme til videoen.
Husk å skru på HD for full kvalitet!
Q: Hva syntes dere om vloggen? Noe jeg skal fortsette med?
Heii og god onsdagsmorgen! Hvordan har dere det?
Igår dro jeg til min skjønne venninne Susann for en liten lunsj-date, med verdens beste proteinrundstykker på menyen. Finnes det seriøst noe bedre enn å sitte inne i varmen å spise nybakte, varme rundstykker med deilig pålegget, mens det snør utenfor?? Jeg tror faktisk ikke det. Skikkelig hverdagsluksus og en perfekt tirsdags-lunsj, etter min mening. Jeg filmet hele prossessen til dere, da mange har spurt om oppskriften etter jeg la ut bilde på instagram igår. Her kommer derfor en liten “how to, oppskriftsvideo” til dere med verdens enkleste og beste proteinrundstykker. Kos dere og nyt onsdagen!
..Så må jeg bare si at jeg er veldig takknemlig og glad i hver og en av dere – takk for at dere klikker dere inn ♥
Trykk på bildet for å komme til videoen, og husk å skru på FULL-HD ved å klikke på tannhjulet nede i høyre hjørnet. Gi gjerne videoen en “tommel opp” om dere liker den!
Og igjen, tuusen millioner takk til min skjønne venninne Susann for all hjelp! Når man møter mennesker mer lik seg selv enn man trodde fantes, som drar deg opp og frem, inspirerer og motiverer deg, og som viser at de vil ditt absolutt beste – keep them! Gode venninner og nye vennskap er gull verdt. Instagramkontoen til Susann finner dere på @Susannfrustol. Følg gjerne, dere vil ikke angre- for denne jenta inspirerer hvertfall meg hver eneste dag.
Q: Hva syntes du om videoen?
God tirsdagsmorgen, sprekinger!! Hvordan var starten på uka? Jeg hadde en lang og fin fridag igår, og fikk faktisk gjort nesten alle de tingene jeg vet gir meg en god følelse, og en fin mandag. Det er faktisk et av de viktigste punktene på min check-list for en fin uke – nemlig å lage meg en bra mandag. Jeg har snakket mye om dette før, men det å starte uka på en fin måte, er faktisk alfa omega. Det trenger ikke bare være i forhold til trening, men generelt jobb, skole, og hverdagslige gjøremål. En god start setter standarden for resten av uka vet dere!
Min check-list for en bra mandag kan foreksempel være;
♥ Sett på vekkerklokka litt tidligere enn nødvendig, og start dagen med litt ekstra god tid, en god frokost og God Morgen Norge.
♥ Lag en check-list på telefonen, og huk av for hver ting du får gjort i løpet av dagen.
♥ Gjennomfør ukas første treningsøkt. Styrke, kondisjon, løpetur, fjelltur, utetrening, gåtur – same same, bare kom deg ut i bevegelse!
♥ Lag deg en “gulrot”. Finn en motivasjon for dagen, noe du gleder deg til å gjøre på mandagskvelden når dagen er gjennomført.
♥ Dra på butikken og kjøp sunn og god mat for uka. Planlegging er nøkkelen til alt godt vet dere, og ukeshandling er absolutt en smart måte å ikke havne i “raske løsninger”-fella på!
♥ Avslutt dagen med en god kopp te, noe godt å spise og en gøy serie du liker.
…God uke ♥
Så vil jeg gjerne dele en liten treningsøkt med dere! Videoen ligger under her, og er rett og slett forslag til øvelser jeg pleier å kjøre for overkroppen. Jeg varierer selvfølgelig – men her har dere et par alternativer hvertfall. Håper dere liker den!
Klikk på bildet for å komme til videoen!
…Siden det er søndag idag, og mange kanskje bruker dagen på å lage seg en ekstra god frokost (eventuelt lunsj for A-mennesker som meg eheh), tenkte jeg å dele video-oppskrift på verdens beste proteinpannekaker med dere. Altså, disse pannekakene er så sinnsykt gode folkens – aner dere hvor sulten man blir av å sitte å redigere matvideo?? Både jeg og Susann har delt oppskriften et par ganger på instagram, men da vi begge vanligvis lager disse pannekakene på “slump”, er det litt vanskelig å skrive akkurat hvor mye/ hva vi gjør. Så, her har dere video av hele prosessen – håper dere liker den ♥♥
(trykk på bildet for å komme til videoen)
NB: Husk å skru tannhjulet nede i høyre hjørnet på FULL HD for best mulig kvalitet!
…Så må jeg bare få si tusen hjertelig takk til verdens beste treningspartner, @Susannfrustol for all hjelp med både bilder, filming, tips og idèer. Såå glad jeg har deg, og såå glad for at du syntes dette er like gøy som meg ♥ ♥
Q: Hva syntes dere om flere vlogger? Og hva vil dere se?