Januar 2018 er snart over. Har du brukt tiden smart? Tenk tilbake på nyttårsforsettene du satte deg – hva har du gjort denne måneden for å nå dem? Hvis svaret er “ingenting” – hvorfor ikke? Ingen mål er for store, så lenge motivasjonen din for å nå dem er større enn redselen for å feile. Du kan oppnå hva enn du bestemmer deg for, så lenge du vil det nok. Så, jeg spør igjen – hva har du gjort denne måneden for å nå dine mål?
Det er på tide å innse at hverdagen er tilbake, om vi vil det eller ei.. Motivasjonen vi hadde for det nye året faller sakte men sikkert inn i glemmeboka, og hverdagen tar over styringa igjen. Er det ikke rart hvordan alt vi skulle oppnå i 2018, som nå virker waaay too complicated, virket så himla realistisk for bare et par uker siden…? Vi blir dratt med i en hverdag styrt av alt og alle rundt oss, hvor vi såvidt rekker å tenke. La oss stoppe opp litt, trekke pusten, og starte litt på nytt. Hvert minutt har verdi, så lenge du gir det verdi. Det er på tide å ta kontroll igjen, og her er tre små tips på veien mot målet:
1. VIT HVOR DU SKAL, OG HA EN PLAN PÅ HVORDAN DU SKAL KOMME DEG DIT.
Dette er et fint sted å starte. Sett deg ned og tenk over hvor du vil, hvorfor du vil dit, hva det vil gi deg å komme dit, hva som kreves av deg på veien, og om du er villig til å gi 100% hele veien til målet. Det handler om å sette seg langsiktige og kortsiktige mål. For å kunne jobbe strategisk mot et mål, er det viktig med små delmål. For min del, hjelper det veldig å vite at de små gjøremålene jeg gjennomfører hver dag, automatisk leder meg i riktig retning. Eksempelvis i forhold til trening. Langsiktig mål: bli sterkere + holde på treningsgleden hele veien. Kortsiktig mål: lage sunn og næringsrik middag + trene styrke sammen med ei venninne. Mange mennesker går rundt å drømmer. Drømmer om å reise å oppleve verden, drømmer om å bli lege, hjelpe mennesker, bli best i en sport, lære seg å danse, you name it.. Alle disse drømmene kan bli virkelighet, og det eneste som stopper deg, er deg selv. Sett deg et mål, og vit hva du skal gjøre hver dag, hver uke, hver måned, og hvert år – for å nå nettopp dette målet. Vær bevisst i egne valg, gi alt, og GO FOR IT! Kjære deg, hvis bare tanken gjør deg glad – tenk hva du vil føle når du står på målstreken da!
2. IKKE LA ANDRE STÅ I VEIEN FOR DEG.
…Videre er det viktig å tenke på hva, eller eventuelt hvem som har gjort at du ikke har nådd målet tidligere. Er det deg selv? Vell, da må du jobbe med egen tankegang. Er det derimot menneskene du omgåes, må du begynne å stille spørsmål ved hvem som egentlig vil ditt beste. Ikke bruk masse tid med mennesker som ubevist eller bevist drar deg ned. Kjenn etter – hvem gir deg lyst og motivasjon til å nå målene du har for deg selv? Hvem drar deg opp og frem, de dagene du tviler på deg selv? Ingen fortjener å bli tvilt på, og om du nå tenker på en spesiell person som alltid drar deg ned, tuller og tøyser på din bekostning, eller aldri har noe positivt å si om deg – gjør noe med det. Du fortjener å bli heiet på, uansett hva målet eller drømmen din er.
3. TRO PÅ DEG SELV.
Det viktigste og kanskje mest avgjørende punktet av dem alle – for om du ikke en gang tror på deg selv, kan du ikke forvente at noen andre skal gjøre det heller. Nettopp derfor, tror jeg det er veldig viktig å tenke realistisk, sette seg et mål som faktisk er oppnåelig og planlegge veien godt – rett og slett visualisere litt! Dette vil hjelpe deg å tro på deg selv hele veien, nettopp fordi du vet at om du følger planen, vil du også nå målet. Kjenner du at du begynner å tvile, noe som for all del skjer alle mennesker av og til!! – stopp opp, tenk på hvorfor du startet, tenk på følelsen av å nå målet du har satt deg, snakk pent til deg selv, og start på nytt om nødvendig. Bare ikke gi opp. Om det ikke hadde vært viktig for deg, hadde du aldri startet. Jeg tror du klarer det – og det bør du også.
♡
Q: Hva er ditt mål/drøm for 2018?
