S U R P R I S E ! ! !  Der kom det søren meg et innlegg til før kvelden gitt, inspirasjon-overdose kanskje..? Godt mulig, for jeg måtte rett og slett bare vise dere den sjukt deilige kveldsmaten jeg nettopp spiste. Altså, havrepannekaker med banansmak og topping, kan faktisk ikke beskrives med ord – det er bare heelt mmmh! Ja, jeg skjønner det kan høres litt stusselig ut å lage så mye oppstyr ut av et par havregryn, litt vann og et egg, men altså – det er såå verdt det.

Disse pannekakene smaker ikke bare superdigg, men de er også sjukt enkle (og billig) å lage. Havregryn kan brukes til så mye, så det er vell noe de fleste har stående allerede. Egg er også greit å ha tilgjengelig, de er fulle av proteiner og sies å være noe av det sunneste man kan spise. Banan er kjempebillig og supert å ha med seg i baggen hvis energinivået synker i løpet av dagen – og der har du faktisk hele oppskriften! Jeg spiser disse pannekakene flere ganger i uka og pleier å variere litt med topping, ingredienser osv. Det som er så fint med basisoppskriften, er at du faktisk har alle muligheter til å utvide den akkurat slik du selv ønsker. Erstatt bananen med et eple, tilsett litt sjokoladepulver i røren, rør inn en ts kanel, bruk bær, tilsett peanøttsmør, lag med flere egg, erstatt vann med melk eller mos gresskar og lag tidenes halloweenpannekaker til helgen! Masse muligheter – hvordan ser din favorittoppskrift ut?



( ca 3 stk ) ;
 1 dl havregryn
 1 egg
1/2 banan
+ litt vann for å tynne ut røra



 

 

Wow, så var det allerede kveld igjen da gitt! Tida flyr og jeg klarer såvidt å henge med. Tirsdagen har gått til å fikse litt småting hjemme, ta litt bilder, jobbe litt med bloggen og selvfølgelig trening. Jeg gjennomførte leg day idag, noe jeg egentlig hater over alt i hele verden, men som også gir meg verdens beste følelse i etterkant – en god dose mestringsfølelse. Nå har jeg nettopp kommet hjem, spist middag og har egentlig bare lyst til å ta en lang dusj, legge meg i senga og slappe av resten av kvelden – men nei! Jeg har lovet både meg selv og Maia, å gå kveldsturer denne uka – noe jeg har tenkt å gjøre nå. Såå, da var det bare å finne frem skjerf og vanter, og komme seg ut i kulda. Kom igjen, folkensnoen andre som velger tur istedenfor serie-titting ikveld?

  
A mind troubled by doubt, cannot focus on the course to victory .

 

 

Rommet er vasket, ryddet og ommøblert, mandagslunsjen er i magen, bloggen er oppdatert og jeg er straks klar for ukas første treningsøkt. Wow, for en fin mandag da dere! I går kveld la jeg meg i senga med en skikkelig god følelse i kroppen. Jeg lå å tenkte på hvor fin helgen hadde vært, hvor heldig jeg er som har en så fin familie, og hvor mye jeg gledet meg til ei ny uke med nye muligheter. Jeg bestemte meg for å holde på den tanken og å gjøre den kommende uka skikkelig bra! Jeg syntes både det er fasinerede og irriterende, at det i bunn og grunn, kun er meg som bestemmer om jeg skal ha det bra eller ikke. Det å starte dagen med en positiv tanke, en god frokost og et par små mål for dagen, tror jeg absolutt er veldig viktig. Forrige uke var preget av sykdom og litt halveis gode økter, så denne uka har jeg satt meg som mål og ha en skikkelig bra treningsuke. Målet for uka er å øke i et par øvelser, få til minst 3 kondisjonsøkter og spise masse sunn og god mat, så jeg får masse energi og overskudd på trening. Jeg skal også prøve å komme meg ut på et par kveldsturer med Maia, og prøve å være i aktivitet hjemme. Etter en lang dag, er jeg litt for flink til å sette meg i senga med en serie – og bli sittende resten av kvelden… Haha, noen som kjenner seg igjen der? Anyway, disse målene skal jeg klare og dette skal bli en skikkelig bra uke – jeg er klar, er du?

  OLYMPUS DIGITAL CAMERA

TUNFISK .  EGG .  SPINAT .  RØDE BØNNER .  LINSER .  FETAOST .  AVOKADO .  MAGER KESAM

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Q: Hva er dine mål for uka?
 

Idag, 23 Oktober, er ingen vanlig søndag – for idag er det nemlig grøtens dag!! Det kommer kanskje ikke som noen overraskelse at jeg feiret med havregrøt til frokost, ehe…? For de av dere som følger meg på instagram og andre sosiale medier, har nok allerede fått med seg at havrgrøten er min beste venn. Jeg elsker havregrøt. Da jeg startet min livsstilsendring for litt over 2 år siden, var en av de første tingene jeg gjorde, å begynne med havregrøt til frokost. Det fine med grøt er at det finnes i utallige varianter, noe som gjør at alle kan finne noe de liker. Har du utforsket hvor mye digg du faktisk kan gjøre med grøten?? Du kan toppe med bær, frukt, rosiner eller nøtter. Du kan sette den i kjøleskapet over natten og spise deg som pudding dagen etter. Du kan toppe med smør, sukker og kanel. Du kan veksle mellom å koke med egg, melk og vann. Du kan toppe med smeltet sjokolade og/eller energibar. Du kan blande med saft for større smaksopplevelse, osv osv… Kult, hæ? Grøt gjør rett og slett dagen min bedre, og er en av de små hverdagsgledene jeg setter så utrolig stor pris på – Lenge leve grøten, idag skal du feires



Haha, her har dere en liten samling av mine beste “grøt-øyeblikk”. Jeg ser at det er litt i overkant mange bilder av noe så simpelt som kokt grøt, men altså, hva er vell finere en en skål med fløyelsmyk grøt, friske farger og god stemning? Akkurat. Såå, da sier jeg bare god grøtdag til dere alle og følg meg gjerne for flere grøtbilder på Instagram @marievigebo & Snapchat @marievi

Q: Hvilken grøt er din favoritt?

God lørdagsmorgen, fine jenter og gutter
Yess, denne jenta er fortsatt syk og sitter for øyeblikket å snufser og nyser om hverandre.. Det var kanskje ikke et sjakktrekk å kjøre på med treningsuke, når jeg innerst inne visste at kroppen trengte hvile? Jaja, gjort er gjort og spist er spist – noe jeg forøvrig også gjorde mye av igår! Jeg hadde en skikkelig cheat-friday og la meg til å sove med tidenes foodbaby i magen. Det viktigste med cheatday for min del, er at jeg har lyst på goddis og sukker, og klarer å nyte alt med god samvittighet – og det gjorde jeg igår! Det ble både sjokolade, chips, is, brus og altfor mye yoghurtnøtter. Dere skulle sett magen min, det gjorde vondt liksom. Haha, jeg kunne sikkert spurtet ei mil før leggetid, så mye energi og sukker som jeg hadde i kroppen da jeg la meg i senga. Ahh, helgekos og cheatday er det beste som finnes. Anyway, her har dere en liten oppdatering fra mine siste snapstorys, både fra uka som gikk, og fra bryllupet forrige helg – enjoy!


SNAPCHAT @Marievi

Q: Hva er planene for dagen?

Fredagskvelden er hellig for min del. Dette er den kvelden i uka, jeg gjør akkurat det jeg føler for, spiser akkurat det jeg vil og sovner forran tv-skjermen mens gullrekka ruller og går. Jeg bruker all tid på meg selv og familien – og jeg elsker det. Her får dere min fredagskveld oppsummert i 3 bilder, for noe mer spennende enn dette, er det faktisk ikke.. Håper alle koser seg like mye som meg og får en nydelig (hellig) fredagskveld – Lots of love

1. Deilig speltlumpe-pizza. Dette er min absolutt favorittmiddag for tiden, og noe jeg faktisk spiser mange ganger i uka! Idag laget jeg litt ekstra mye, og med litt ekstra digg fyll på. Shit så mett jeg ble, men gud så godt det var – perfekt start på kvelden!

2. The Stream, og resten av gullrekka egentlig. The Stream, Nytt på nytt, Senkveld, Skavlan osv osv.. Er det noe mine nærmeste venner aldri har forstått, er det min forkjærlighet for de typiske “bestemor” programmene. Jeg ser heller en episode av Jakten på Kjærligheten 3 ganger på rad, enn å se en episode av Orange is the new black, typ. All ære til de programmene som har målgruppa 40 +. Såå, who`s with me…? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

3. Joggis, tutt og candy. Disse tre tingene hører absolutt sammen, og er fredagens tre høydepunkt. Når joggisen er på, godteriskåla står på bordet og jeg kan kveile meg i sofaen og bare kose meg gløgg ihjæl  – da har jeg det bra da!

Q: Hva må til for at din fredagskveld skal bli perfekt? Er du en av dem som drar på byen med gode venner? Eller liker du kanskje å se en film med kjæresten, et glass vin og en deilig middag?

God morgen alle sammen, og goood freedaaag

Fredagslykken kan ikke beskrives og jeg har hatt en utrolig fin og rolig start på dagen. Jeg våknet 06.00 i dag tidlig, fordi jeg frøs noe så inni helledalen og fikk ikke puste igjennom nesa… Noen andre som snart burde lukke vinduet om natta og innse at sommeren er over..? Okei, det hørtes kanskje ikke ut som en “fin og rolig start på dagen”, men det var det faktisk, for herfra kunne det bare gå oppover. Jeg bestemte meg for å stå opp, fyre i peisen, sette på kaffe og overraske familien med deilig frokost. Etter mange timer (og en haug av kaffekopper) rundt frokostbordet med mamma og pappa, har jeg nå fått satt meg ned for å jobbe litt med bloggen og planlegge dagen videre.

Denne uka har faktisk gått i ett den også, med alt fra sykdom, pizzakveld og trening, til bytur, tapas og familietid. Det har vært en veldig fin uke, og til tross for sykdom og forkjølelse, har jeg hatt masse overskudd og positiv energi i kroppen – noe som er veldig deilig å kjenne på. Igår var jeg ute å spiste tapas med to venninner, noe som by the way, var heelt sjukt digg! Jeg har absolutt undervurdert tapas-resturanter ass, for dette skal jeg absolutt gjøre igjen. Så til alle dere som bor i Kristiansand; prøv ut Le Monde rett overfor Sandens i Markens – Nam nam!

  

Q: Hva er dine planer for helgen?

Da jeg først var i Oslo forrige uke, kunne jeg ikke unngå å ta turen innom BeautyAllè (adlink) på Frogner, for en liten vippefix. Den salongen er virkelig en favoritt når det kommer til vippeextentions, og det har den vært siden day one. Disse damene vet akkurat hvordan jeg ønsker å ha det, både i forhold til lengde, fasong og resultat. Vippeextentions kan være skummelt om du går etter lavest mulig pris og ender opp med feil salong. Vippene kan falle av, du kan få lim i øyet og du kan ende opp med både betennelse og legebesøk. Det er derfor lurt å gå til noen med god kompetanse og erfaring, noe jentene på BeautyAllè absolutt har. Jeg hadde min første time for ca 1 år siden, og har ikke gått til noen andre etter det. Det er helt utrolig hvor fornøyd jeg blir, gang etter gang, etter gang. I tillegg til flinke ansatte, lang holdbarhet og et nydelig resultat, er heller ikke prisen den verste! Vippeextentions er en veldig dyr “avhengighet”, spesielt hvis du er student i hovedstaden, slik som jeg var. En av grunnene til at jeg valgte BeautyAllè første gang, var faktisk prisen. Tenk at en av de billigste salongene, skulle bli min største favoritt `a – flaks!!



–  G o o d b y e   M a r s c a r a ,  H e l l o   L a s h   E x t e n s i o n s 

 

// SPONSET BEHANDLING

 Besøk BeautyAllè på Facebook HER  eller på nettsiden deres HER for å bestille time. I tillegg til vipper, driver disse jentene også med negler, permanent makeup og kosmetiske behandlinger. Ta en titt da vell – jeg er hvertfall superfornøyd

Q: HAR DU TESTET VIPPEEXENSIONS ?

God mandagsmorgen, mine skjønne! Hvordan står det til med dere? Nå er det ei stund sida jeg har skrevet de typiske “hverdagsinnleggene”, og det er rett og slett fordi det er ei stund sida jeg har hatt en av de typiske hverdagene! Som jeg skrev forrige mandag, var forrige uke veldig hektisk og gikk i ett fra start til slutt – men gud for en fin uke det har vært! Jeg er en person som elsker hektiske dager med mye å gjøre, noe det blir altfor lite av for tiden – så denne uken trengte jeg faktisk.

Men, etter ei slik uke med litt for kald vind og altfor for lite klær –  starter denne jenta ny uke med feber, sår hals og vondt i kroppen. Planen idag er derfor å ta det helt med ro og prøve å bli frisk så fort som mulig. Jeg tenker å få unnagjort litt bloggjobb, drikke masse te, kanskje bake litt til den kommende uka og ellers bare kose meg under ulleteppet med fyr i peisen. Ganske så fin mandag, eller hva? Noen som har noen effektive syketips å komme med, forresten? Legg gjerne igjen en kommentar og fortell meg hva du skal bruke mandagen på – det er alltid koselig å lese



Jeg ønsker deg en nydelig mandag

Q:
Hva er ditt mål for den kommende uka?

. . . for størst av alt er kjærligheten.



I går seiret kjærligheten for Mats og Andrea, da de gav hverandre sitt ja – og jeg var så heldig å få lov til å være med å feire den store dagen sammen med dem. Ord kan faktisk ikke beskrive gårsdagen, for den var virkelig helt fantastisk vakker. For et par, for et sted og for en kveld!! Andrea er ei av mine beste venninner og jeg kunne ikke vært mer stolt. Gratulerer så mye begge to, dere er fantastiske sammen og jeg er så utrolig glad på deres vegne ♥   



Vakre mennesker i fine klær, kjente og ukjente, deilig mat, smil og glede, hyggelige samtaler, latter, kaker, taler, sang og dans – èn stor kjærlighetserklæring.
♥