hits

UKA SOM GIKK

  • 13.05.2018, 12:43

UKENS GLEDE: 
JEG SKAL TIL BARCELONA!! Jepp, i gr gikk endelig siste bestilling i boks, og jeg og ei venninne reiser p ferie i slutten av denne mneden. Ei uke med sol, strand, tur, by, varme, god mat, avkobling.. Ahh jeg klarer nesten ikke vente, jeg gleder meg snn!!!


UKENS MIDDAGSFAVORITT: 
Jeg er s heldig ha ei lillesster som er ca like glad i lage sunn og god mat som meg selv, og som den siste tiden har ftt helt hekta p burger. Alts, hun lager virkelig verdens beste burgere- i alle mulige varianter, og i dette tilfellet med verdens beste hjemmelagde fries til!! Jeg var s heldig f servert denne digge middagstallerkenen her om dagen, full av god nring, enkel og rask  lage, og helt sjukt digg p smak. #Burgerqueen ?

UKENS TRENINGSKT: 
Denne treningsuka har vrt S bra at det nesten er vanskelig velge ut en kt. Jeg har hatt et par gode styrkekter p treningssenteret- men det beste av alt, har nok vrt hverdagsaktiviteten og all tiden jeg har ftt brukt ute i det fine vret. Hvis jeg M velge, vil jeg trekke frem mandagens bein-kt, hvor jeg kte i et par velser jeg trener for bli sterkere i. Ingenting slr den flelsen alts!! S vil jeg ogs trekke frem turen jeg hadde med Susann p tirsdag. Det var virkelig en helt magisk fin dag, og de trappene gjorde virkelig susen for bde kondisjon og lrmuskulatur!!
Jeg tror jeg konkluderer med at sol og varme gjr underverker for treningsmotivasjonen alts. 


Mandagens legday: 
Oppvarming med strikk (kickback/ sidekick/ airsquats 10x3) 

1. Kneby 6 reps x 5 sett
2. Hipthrust 10 reps x 3 sett
3. Rumensk marklft 6 reps x 5 sett
4. Beinpress 6 reps x 4 sett 
 A1) Leg extension 10 reps x 4 sett 
A2) Thev 12 reps x 4 sett 
10 min avsluttende powerwalk p mlle. 





UKENS PERSON : 
Haha person og person, men lille Maia har faktisk bursdag idag, og blir hele 2 r!! W som tiden flyr avsted, det helt uvirkelig tenke p at jeg snart har hatt henne i 2 hele r! S derfor vil jeg bare bruke litt av dette innlegget p  gratulere verdens strste gledesspreder og min minste bestevenn, med dagen. Jeg er s uendelig glad i den lille skapningen, og angrer ikke et sekund p at jeg valgte binde meg til henne. Masse masse kjrlighet, jeg elsker deg <3

Processed with VSCO with av8 preset


UKENS MUSIKKFAVORITT: 
Camila Cabello- She loves controll (haha henger litt etter her, men denne sangen fr meg serist til ville danse hvor enn jeg er!!!)


UKENS FINESTE DAG: 
Det m vre onsdag. Det var en lang, men veldig veldig fin dag. Jeg startet dagen med en tur i Dyreparken sammen med lillesster og kjresten hennes. Det var sol, nydelig vr og ikke s veldig mange mennesker i parken. Vi fikk sett s mye gy, og fikk med oss mating av bde lver og ulver. Den parken er virkelig s nydelig laget, og man fler nesten man gr rundt i en eventyrverden nr man gr rundt der. S vakkert! Vi hadde med oss nistepakke som vi spiste i sola, og rett og slett bare koste oss skikkelig. En dag jeg kommer til huske lenge, full av takknemlighet. Etter dyreparken dro jeg en tur p trening, og fikk kjrt ei god kt p overkroppen, fr jeg mtte to venninner for taco og en liten kveldstur. En skikkelig fin og annerledes onsdag. Rett i minneboka!



AKKURAT N: 
Akkurat n sitter jeg fortsatt i pysjen, hrer p musikk (Maria Mena faktisk, utrolig behagelig skrive til!) og blogger til dere. Jeg ser ut av vinduet at sola har kommet frem, og at jeg kanskje burde komme meg ut snart. Jeg har ikke s mange planer for dagen, annet enn bruke sola, g en liten tur med bursdagsbarnet, slappe av, og vre med familien. I mine yne, en perfekt sndag. Jeg tenker ogs og starte svare litt p sprsmlsrunden jeg har gende, som skal publiseres imorgen. S hvis dere har ett eller annet dere lurer p, har dere fortsatt muligheten til stille sprsml ut dagen HER.  

. . . . 

Lag dere en fiin sndag da, s blogges vi <3 

frkfrontend

13.05.2018 kl. 21:15
Hres ut som en veldig fin uke! Og takk for tips til noe som ser ut som en bra beinkt :D Trenger inspirasjon for tiden, blir fort gende i samme rutine uke etter uke.

Marie Vigebo

14.05.2018 kl. 09:17
frkfrontend: Det var det absolutt! :) Kjenner til den ja, da er det fint med litt ny inspirasjon og f testet ut noe nytt! Det har kroppen ogs godt av. Ha en fin uke <3

Andrea

15.05.2018 kl. 21:52
Hei! Er ganske ny leser her p bloggen din og liker det du deler. Jeg lurer p en ting, som jeg hper du ikke tar deg nr av. Er det noe som gjr at omrdet ved munnen din ser litt annerledes ut? Jeg synes selv det gjr det hos meg, og dette fordi jeg var fdt med leppespalte! Du er virkelig fin alts <3 Hper du har hatt en super dag!

Marie Vigebo

15.05.2018 kl. 22:00
Andrea: Heisann Andrea! S hyggelig at du vil lese bloggen min :D
Og ja, det stemmer det. Jeg er fdt med en lammelse p venstre siden av ansiktet, som gjr at jeg ikke kan bevege den p samme mte som hyre :) Jeg har skrevet en del om det, og hvordan det har pvirket meg opp igjennom her: http://marieda.blogg.no/1522571216_selvsikkerhet.html
Om du vil sjekke det ut!

Ha en fin kveld :)

Search

Bloggdesign