10 måter å gjøre livet enklere på:
Categories Blogg, Hverdagen, Tanker og meninger, Trening/helse
1. Sett deg månedlige mål.
Velg deg ut 3 enkle, oppnåelige mål du skal gjennomføre i løpet av måneden som går. Det kan være alt fra å gjennomføre 1-2 kveldsturer i uka den neste måneden, til å kontakte en person du ikke har sett på lenge.
2. Ha alltid med deg en flaske vann i veska.
Uansett hvor du går, hvor du er, på skolen, på jobb, på trening.. Mange av oss drikker altfor lite vann i løpet av en dag. Og tro meg, du kommer til å merke stor forskjell!
3. Rydd i klesskapet
Det er snart vår og vinterklærne skal legges bort. Ta en skikkelig opprydning i skap og skuffer. Kanskje det er noe du kan selge? Noe du ikke bruker? Noe du kan bytte med venninner eller familie? Hva med å arrangere en byttekveld? Rydding er faktisk terapi!
4. Lag lunsjen kvelden i forveien.
Perfekt for deg som alltid har dårlig tid, aldri rekker å gjøre deg du skal på morgenen, og ender opp med å kjøpe et eller annet på vei til jobb og skole.. Lag deg en deilig matpakke, putt den i veska og behold roen på morgenkvisten.
5. Unsubscribe from emails!
Dette er den beste (og eneste nødvendige) detoxen vi faktisk trenger å gjøre. Jeg er ikke den eneste som abonnerer på nyhetsbrevene til mine favorittbutikker på mail, riktig? Og jeg er heller ikke den eneste som klikker med inn på alt av salg og rabattkoder, med en følelse av å trenge det meste..? Vell, unsubscribe. Du skal selv bestemme når, hvor og hva du ønsker å kjøpe.
6. Planlegg treningsøktene dine, uke for uke.
Sett opp en realistisk plan, skriv ned og kryss ut. Uke for uke. Og pass på å tilpasse treningen til livet ved siden av også!
7. Pass på å alltid ha litt energirik snacks i veska.
Ingenting er verre enn lavt bludsukker, litt for lenge til lunsj og en ufokusert hjerne. Ha alltid med deg noe du kan gi kroppen din når den trenger påfyll. En banan, en energibar, nøtter, en yoghurt, oppkuttede grønnsaker, en smoothie på flaske. Hva enn du liker.
8. Skriv en takknemlighetsliste før du legger deg om kvelden.
Dette er bevist positivt og kan faktisk gjøre underverker. Skriv ned 3 ting du er takknemlig for med dagen som gikk. Bor du sammen med noen, kan dere kanskje gjøre det sammen før dere legger dere, eller når dere spiser middag..? Det vil hjelpe deg å roe ned, fokuserer på alt det fine, og gjøre deg selv bevisst på de tingene du ellers overser i en hektisk hverdag.
9. Har du “10 basics” i garderoben, sparer du penger og miljø.
Har du 10 basic plagg, kommer du veldig veldig langt stilmessig. Vi har en tendens til å kjøpe uten å tenke, handle på salg, bruke, kaste og la ting ligge innerst i skapet helt ubrukt og med prislappen på. Ta en opprydning, sortèr ordentlig, vær streng mot deg selv og velg KUN det viktigste. Kanskje du skal kjøre shoppestopp frem til sommeren? Vi har altfor mye.
10. Ro ned.
Uansett om målet er å spare tid, bekymre deg mindre eller spare penger, er det å roe ned kanskje det viktigste av alt. Vi kan ikke kontrollere livet vårt, uten å ha kontroll på oss selv først. Eller vi kan, men da er det bare et spørsmål om tid før det går galt. Spør du meg, er ro nøkkelen til et enklere liv. Vanskelig å finne, men verdt å jobbe for.
Q: Hva er dine beste tips for et enklere liv?
