hits

Videoblogg

Vlogg: Ferie, Fullkroppskt & Peptalk

Ahh.. Det er sndag, hviledag, og jeg har nettopp kommet hjem fra ei perfekt helg p hytta. Jeg har svidt vrt p telefonen hele helga, bortsett fra nr jeg har brukt kameraet til ta bilder av yeblikk jeg vil huske for alltid. Leilighetsjakt, Finn.no, flyttekaos, jobb, sosiale medier, og tanker som stresser hodet- ble satt p pause fredag fr vi satte oss i bilen. Gud s deilig det har vrt. En liten ferie fra alt! Shit s undervurdert det er. Helga har gtt s altfor fort, men snn er det vell nr man bruker den med gode venner, sover lenge, spiser sene lange gode frokoster, drar p fisketur, spiser middag klokka 23, og spiller spill til langt p natt. Ei helg fylt med masse deilig mat, fine mennesker, og mange mange fine yeblikk. Perfekt. 
 
Imorgen er det mandag igjen, ny uke, og akkurat 1 uke til frste skoledag. Jeg dr. Som dere sikkert skjnner, kommer uka til bli full av ting gjre! S, resten av sndagskvelden skal brukes p total avslapning, hvilepuls og oppladning av kropp og sjel. Jeg kommer tilbake til dere imorgen, med litt bedre oppdatering. I mellomtiden kan dere kose dere med en liten feelgood vlogg jeg satte sammen til dere, fr jeg reiste p hytta. Hper dere liker den - vi bloggeees < 3 

Trykk p bildet for komme til videoen.
Husk skru p HD for full kvalitet! 

 

 




Q: Hva syntes dere om vloggen? Noe jeg skal fortsette med?


 

Video: verdens enkleste proteinrundstykker

Heii og god onsdagsmorgen! Hvordan har dere det? 
Igr dro jeg til min skjnne venninne Susann for en liten lunsj-date, med verdens beste proteinrundstykker p menyen. Finnes det serist noe bedre enn  sitte inne i varmen  spise nybakte, varme rundstykker med deilig plegget, mens det snr utenfor?? Jeg tror faktisk ikke det. Skikkelig hverdagsluksus og en perfekt tirsdags-lunsj, etter min mening. Jeg filmet hele prossessen til dere, da mange har spurt om oppskriften etter jeg la ut bilde p instagram igr. Her kommer derfor en liten "how to, oppskriftsvideo" til dere med verdens enkleste og beste proteinrundstykker. Kos dere og nyt onsdagen! 
..S m jeg bare si at jeg er veldig takknemlig og glad i hver og en av dere - takk for at dere klikker dere inn ♥


Trykk p bildet for komme til videoen, og husk skru p FULL-HD ved klikke p tannhjulet nede i hyre hjrnet. Gi gjerne videoen en "tommel opp" om dere liker den! 




Og igjen, tuusen millioner takk til min skjnne venninne Susann for all hjelp! Nr man mter mennesker mer lik seg selv enn man trodde fantes, som drar deg opp og frem, inspirerer og motiverer deg, og som viser at de vil ditt absolutt beste - keep them! Gode venninner og nye vennskap er gull verdt. Instagramkontoen til Susann finner dere p @Susannfrustol. Flg gjerne, dere vil ikke angre- for denne jenta inspirerer hvertfall meg hver eneste dag.



Q: Hva syntes du om videoen? 

Vlogg: Bli med meg p trening!

God tirsdagsmorgen, sprekinger!! Hvordan var starten p uka? Jeg hadde en lang og fin fridag igr, og fikk faktisk gjort nesten alle de tingene jeg vet gir meg en god flelse, og en fin mandag. Det er faktisk et av de viktigste punktene p min check-list for en fin uke - nemlig lage meg en bra mandag. Jeg har snakket mye om dette fr, men det starte uka p en fin mte, er faktisk alfa omega. Det trenger ikke bare vre i forhold til trening, men generelt jobb, skole, og hverdagslige gjreml. En god start setter standarden for resten av uka vet dere! 

Min check-list for en bra mandag kan foreksempel vre; 

♥​ Sett p vekkerklokka litt tidligere enn ndvendig, og start dagen med litt ekstra god tid, en god frokost og God Morgen Norge. 
♥​ Lag en check-list p telefonen, og huk av for hver ting du fr gjort i lpet av dagen. 
♥​ Gjennomfr ukas frste treningskt. Styrke, kondisjon, lpetur, fjelltur, utetrening, gtur - same same, bare kom deg ut i bevegelse!
♥​ Lag deg en "gulrot". Finn en motivasjon for dagen, noe du gleder deg til gjre p mandagskvelden nr dagen er gjennomfrt.
♥​ Dra p butikken og kjp sunn og god mat for uka. Planlegging er nkkelen til alt godt vet dere, og ukeshandling er absolutt en smart mte ikke havne i "raske lsninger"-fella p! 
♥​ Avslutt dagen med en god kopp te, noe godt spise og en gy serie du liker. 

...God uke ♥​ 

S vil jeg gjerne dele en liten treningskt med dere! Videoen ligger under her, og er rett og slett forslag til velser jeg pleier kjre for overkroppen. Jeg varierer selvflgelig - men her har dere et par alternativer hvertfall. Hper dere liker den!

Klikk p bildet for komme til videoen! 



 

Video: slik lager jeg proteinpannekaker

...Endelig sndag, og tid for dele noe jeg har gledet meg s til vise dere 
Jeg har lekt meg litt med film og redigering igjen den siste tiden, noe som har resultert i litt videoer av bde mat, treningskter og diverse jeg hper p kunne dele med dere etterhvert. Jeg trener, som noen av dere vet, ofte sammen med venninnen min Susann (@susannfrustol p instagram) som ogs er interessert og superflink med sosiale medier, bilder, film. Vi pleier som regel og hjelpe hverandre med bilder og film, og har (om jeg kan f skryte litt) blitt ganske rutta p dette med ikke delegge hele kta pga et par bilder og litt filming. Vi filmer og knipser med hy puls, for si det snn! S, fremover tenker jeg dele flere videoer av kter, velser og oppskrifter - og hper dere syntes det er like gy som meg. Fortell meg gjerne hva dere syntes om tanken, og kom med forslag p videoer dere nsker se i kommentarfeltet. 

...Siden det er sndag idag, og mange kanskje bruker dagen p lage seg en ekstra god frokost (eventuelt lunsj for A-mennesker som meg eheh), tenkte jeg dele video-oppskrift p verdens beste proteinpannekaker med dere. Alts, disse pannekakene er s sinnsykt gode folkens - aner dere hvor sulten man blir av sitte redigere matvideo?? Bde jeg og Susann har delt oppskriften et par ganger p instagram, men da vi begge vanligvis lager disse pannekakene p "slump", er det litt vanskelig skrive akkurat hvor mye/ hva vi gjr. S, her har dere video av hele prosessen - hper dere liker den ♥♥

(trykk p bildet for komme til videoen) 


NB: Husk skru tannhjulet nede i hyre hjrnet p FULL HD for best mulig kvalitet! 
...S m jeg bare f si tusen hjertelig takk til verdens beste treningspartner, @Susannfrustol for all hjelp med bde bilder, filming, tips og ider. S glad jeg har deg, og s glad for at du syntes dette er like gy som meg ♥ ♥ 



Q: Hva syntes dere om flere vlogger? Og hva vil dere se?