Fries with Friends

  • 31.08.2016, 11:04

- Av og til, kan bare ikke takknemlighet beskrives med ord.
Etter jobb igår, dro jeg for å spise med to av mine nærmeste venner. Det er litt sjukt å tenke på, for vi har vært bestevenner, naboer, gått på skole sammen, i barnehage sammen og rett og slett vokst opp sammen - og her sitter vi ennå, den dag i dag og har det like morsomt som vi hadde det i barnehagen! Ganske sykt at vi, etter 21 år sammen, fortsatt har mye å snakke om..? Så uendelig takknemlig. Anyway, etter vi hadde spist, ledd og kost oss med beef & fries, gikk vi en lang tur i Kristiansands gater, tok litt bilder og snakket om alt mellom himmel og jord. Magemusklene får alltid kjørt seg litt ekstra når jeg er med disse to her...Tusen takk for en fin dag, mine venner - dere er satt pris på

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

T O  A V  D E  B E S T E  M E N N E S K E N E  I  L I V E T  M I T T. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag har jeg fri fra jobb og har derfor hatt en veldig rolig morgen. Lillesøster lagde deilige havrepannekaker til frokost og nå skal vi straks avgårde på trening! Denne uka skal jeg forresten gå all in for å prøve ut ulike aktiviteter, som en variasjon til styrke/kondisjons-trening på treningssenter. Ikveld er det kickboksing som står på planen og jeg gleder meg veldig! Forteller mer om dette senere. Håper alle får en kick-ass onsdag og kan legge seg med et smil om munnen ikveld


- Blogges

In my lunchbox!

  • 30.08.2016, 10:33

♥ G O D  M O R G E N ♥
Dagens plan er allerede lagt og jeg er straks klar for å starte med første punkt på lista: trening. Etter trening blir det jobb i et par timer, før dagen avsluttes med fine venner og god mat. På en dag som denne, når alt går i ett, er det viktig å planlegge måltidene for å holde energinivået oppe gjennom hele dagen. Det siste året har jeg blitt veldig flink på å lage mat hjemme som jeg tar med meg på jobb og trening. Dette gjør at jeg sparer helt sjukt mye penger, pluss at jeg slipper å ende opp med å falle for søte butikk-fristelser når energinivået synker. Jeg personlig, elsker å lage en god salat som jeg spiser til lunsj. Som mellommåltid og/eller snax, har jeg alltid litt nøtter, frukt, grønnsaker og kanskje en enerrgibar som jeg spiser når jeg føler blodsukkeret blir for lavt. Litt nøtter før trening må jeg bare anbefale på det sterkeste!! Det gir meg rask energi og gjør at jeg yter bra på trening til tross for en lang dag på jobb, foreksempel. Det beste tipset for å holde et sunt og godt kosthold, er faktisk å spise jevnt gjennom dagen, så du ikke ender opp med å muche på kvelden rett før du skal sove.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with c1 preset    Processed with VSCO with c1 preset

1 EGG
1/2 AVOKADO
AGURK
SPINAT
BØNNEMIX
FETAOST
MAGER KESAM/ COTTAGE CHEESE
ASPARGES

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with c1 preset

Salatene mine er det ingen oppskrift på og endres rett og slett etter hva vi har i kjøleskapet. Kutt opp det du har av frukt og grønt, legg til en proteinkilde (egg, kylling, tunfisk osv..) og bland sammen med litt Mager Kesam eller Cottage Cheese. Vips, der har du den perfekte lunsj som både metter godt, gir deg energi og ny motivasjon til å fullføre resten av dagens planer - Så godt, så enkelt♥

Q:
Hva er din favoritt i lunsj-boksen?

Curlylicious

  • 29.08.2016, 20:49

- Ahh, da kan jeg puste ut -

Ukas første dag er allerede over og jeg er godt plassert i sofaen, etter en lang og fin mandag. Nå er jeg såå sliten at jeg egentlig ikke klarer å formullere meg (jepp, jeg har nå brukt 20 min på skrive første setning, på titusen forskjellige måter..), så jeg tror faktisk det beste for alle er at jeg bare legger meg snart! Jeg slenger med noen bilder jeg knipset før jeg dro på jobb idag. Jeg sov med fletter i natt og voknet opp som en sau, nice huh? Over og ut, enjoy, god natt.


" SORRY I CAN`T HEAR YOU OVER THE VOLUME OF MY HAIR "




Q: Hva har du gjort idag?

 

Ukens...

  • 29.08.2016, 10:50

UKENS OPPTUR:
Denne ukens opptur må absolutt være å ha fått jobb og startet med opplæring der. Jeg trives utrolig godt allerede og gleder meg bare til fortsettelsen. Jeg skal faktisk på ny opplæringsdag idag igjen, så det blir spennende! Jeg forteller dere mer om jobben når jeg har kommet litt mer igang, hihi ;)

UKENS NEDTUR:

Hmm, denne uken har faktisk vært overraskende bra og jeg har egentlig utrolig lite å klage på, noe som forøvrig er sykt deilig å tenke på! Hvis jeg måtte velge en ting, må det nok være all tiden jeg bruker på bussen... For meg som er vandt til trikkelivet i hovedstaden, er det hardt å plutselig måtte planlegge 2 uker i forveien bare for å komme seg inn til byen.. Jeg er i byen så og si hver dag, noe som resulterer i ca 2 timer på rompa om dagen... Hvordan orker jeg spør du? Det lurer jeg å på.

UKENS LÅT:

Følsom - Philip Emilio, Vinz & Unge Ferrari

UKENS HØYDEPUNKT: 

Her har jeg tre ting å nevne. 1: Lunsjen jeg hadde med min skjønneste Adine på Kjøkkenskapet. 2: Sent kveldsmat-besøk av Mariam med havrepannekaker og te på menyen. 3: Vors hos Andrea og lørdagens bytur!!

UKENS TRENINGSØKT:

Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen, treningsmotivasjonen er på topp om dagen og denne uka har ikke vært noe unntak. Jeg har gjennomført hele 6 treningsøkter og er strålende fornøyd! Ukas beste treningsøkt var likevell gårsdagens rygg og triceps-økt. Jeg og lillesøster dro på trening sammen, og til tross for litt for mye å drikke på lørdag, fikk vi gjennomført gode øvelser og energien steg til de grader!! Den følelsen jeg satt med etter trening igår, kan hverken sammenlignes eller beskrives - den må bare oppleves!

Processed with VSCO with f2 preset

UKENS CRAVINGS:

Nøtter! Jeg tror ikke jeg kjenner noen som er så glad i nøtter som meg. Nøtter som godteri, nøtter som mellommåltid, nøtter til frokost, lunsj og kveldsmat. Nøtter er livet, folks- Let`s go nuts!

UKENS BESTE MÅLTID:

Det må nok bli havrepizzaen meg og lillesøster lagde på lørdag. (jepp, den jeg egentlig skulle blogge om, men som ble spist opp før jeg fikk tatt et eneste bilde...) MEN, den blir nok gjentatt i løpet av uka som kommer, så da lover jeg dere oppskrift og innlegg på bloggen.



UKENS TANKE:

Ukens tanke har faktisk vært å prøve å ikke tenke så mye. Jeg har en tendens til å grave meg ned i mine egene tanker og lage problemer og situasjoner som ikke en gang finnes. Jeg jobber med å slutte å tenke så mye og bare leve i nuet og nyte øyeblikkene. Jeg leste en tekst i begynnelsen av uken der det stod noe som "Ikke tro at det gode livet kommer senere. Livet kommer ikke. Livet ER. Så gjør det beste ut av hvor du er akkurat nå og pass på å ha det litt bra hver dag." Var ikke det litt fint? Den tankegangen prøver jeg nå å leve etter.

 

Lørdagsplaner

  • 27.08.2016, 12:37


Ahh endelig lørdagsmorgen - ukas absolutt favoritt morgen! Jeg har hatt en veldig rolig lørdag så langt med (litt for) mange kopper kaffe, deilig frokost og kosestund med lille Maia. Nå er treningsklærne på og jeg er klar for ukas 5 økt. Gud for en deilig følelse!! Kveldens planer er fortsatt litt usikre, men oppdatering kommer hvertfall senere idag med en deilig, sunn og enkel pizzaoppskrift! Så til de av dere som ennå ikke har planlagt lørdagsmiddagen - stay tuned!



Nå må jeg faktisk løpe for å rekke bussen (#buslife), så vi blogges senere. Håper alle får en nydelig lørdag videre og nyter finværet- det skal hvertfall jeg ♥♥


Q: Hva skal du bruke lørdagen på?

Let`s Lunch!

  • 26.08.2016, 21:03

Hvem har sagt at salat er kjedelig..? Kyllingsalaten på Kjøkkenskapet smaker hvertfall H I M M E L S K , så den vil jeg bare annbefale til alle sørlendinger der ute! Anyway, dagens lunsj med skjønneste Adine var ikke annet enn superkoselig, som alltid. En liten catch-up etter fadderuka var absolutt på sin plass, og jeg merket at jeg satt og savnet min egen fadderuke litt da jeg hørte hvor gøy de hadde hatt det... Tenk, det er hele 2 år siden jeg var fadderbarn i ny by, livredd, superspent og helt alene. Jeg hadde virkelig ikke peiling på hva jeg begikk meg ut på, men gud så glad jeg er for at jeg gjorde det! Gode minner, gode minner♥

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

- O H , I T`S  L U N C H  O` C L O C K -


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA



Q: Hva er din guilty pleasure når du er ute å spiser? Har du en rett du bestiller hver gang, typ?

 

Days of my life!

  • 26.08.2016, 11:37

Åååh, jeg må bare si unnskyld og tusen takk på en gang. Når jeg logger meg inn på bloggen etter en laang pause og ser at dere fortsatt er innom å besøker, blir jeg såå takknemlig og får såå dårlig samvittighet på samme tid. Nå vil jeg iallefall benytte annledningen til å si tusen hjertelig takk - dere er verdens beste♥♥

Den siste tiden har vært skikkelig bra. Jeg har mer overskudd enn jeg har hatt på laang tid, treningsmotivasjonen er på topp og jeg har hatt mange gode treningsøkter, kostholdet er på plass, høsten nærmer seg og hverdagen er tilbake, jeg har fått jobb og har allerede hatt 2 opplæringsdager (forteller mer om dette senere), og jeg føler rett og slett bare ting går min vei. Finnes det noen bedre følelse enn det? Nei, det tror jeg faktisk ikke det gjør. Målet fremover nå, er å komme tilbake i bloggrutinene igjen, så hvis det er noe spesielt dere vil jeg skal skrive om eller som dere lurer på - legg igjen en kommentar, så fikser jeg det♥♥



 

Idag er det endelig fredag igjen og jeg kjenner, for første gang på lenge, på den såkalte helgefølelsen. Planen idag er å møte ei venninne for lunsj nå straks, før turen går videre på ost, kjeks og vin-kveld med fine jenter ikveld. Ahh, virkelig en fredag etter min smak - helt perfekt ♥♥


Q: Hva er dine planer for helgen? Noen andre som har savnet hverdag og helgefølelsen?

Kickstart Monday

  • 16.08.2016, 11:18

Wææ, dagene bare flyr avsted og jeg har liksom ikke hatt tid til å sette meg ned å skrive til dere før nå! Idag er det allerede tirsdag igjen, finværet har endelig kommet til sørlandet, jeg har inntatt havregrøt og kaffe, og sitter nå å planlegger dagen med Maia på fanget. Dette som kalles hverdagslykke, right? Igår kickstartet jeg uka med en supermandag. Treningsmotivasjonen har vært på topp den siste tiden og jeg er supermotivert for gode økter og sunn mat, noe som er utrolig deilig! Jeg stod opp, spiste frokost og dro for å trene med ei venninne. Vi gjennomførte ei god styrkeøkt på rygg, etterfulgt av 1 times gåtur i sola. Etter trening, tok vi med oss matboksen og en kopp kaffe ut for å spise i sola. Helt utrolig hvor mye tid og penger man sparer på å ta med seg mat hjemmefra, også er det jo ingenting som smaker bedre etter en god treningsøkt, enn hjemmelaget mat! Kutt opp litt grønnsaker, kok ris/pasta og bland med stekt kylling eller en boks tunfisk, så har du den perfekte matboksen etter trening. Ahh, dager som denne gjør meg så glad♥♥


- Oatmeal for breakfast & workout session with my bestfriend -

 

Q: Hvordan var din mandag? Mange hadde kanskje sin første skoledag igår, hvordan gikk det?

Flexetirsdag

  • 09.08.2016, 18:53

Gjett hvem som har skaffet seg lader til maccen OG fikset kameraet!? Ahh, det er så sykt deilig å få orden på sånne irriterende "småting" som ødelegger. Anyway, jeg er back on track med både bilder og mac, så la oss juble for det og satse på at Maia har lært sin lekse denne gangen... Ellers har tirsdagen min gått i et helt fra jeg stod opp, til nå. Jeg startet dagen med litt bloggjobb, før jeg dro videre til byen med mamma for å fikse noen småting å gjennomføre ukas andre treningsøkt. Det ble ei god økt med fokus på rygg, triceps og mage. Løpegleden min har stoppet litt opp for tiden, noe som egentlig er sykt irriterende nå som jeg var så godt i gang, men sånn er det vell bare av og til. Man må igjennom noen dårlig perioder for å klare å nyte de gode! Jeg satser på at den er tilbake snart, så jeg får svettet litt på mølla igjen - elsker jo egentlig den følelsen!

 


Bag Nike - Headset KOSS - TreningsBH Nelly - Topp Nelly - Tights Casall - Sko Nike






Haha, la oss bare kalle det #flexetirsdag! Videre, er planen for kvelden å bare slappe av, la kroppen hvile, koke en kopp te og se et par episoder av KUWTK. Det er jo såå kaldt ute at det eneste som frister er ullteppe og senga. Brrr, norsk sommer på sitt beste...

Q: Hva har du gjort idag?

Jeg gleder meg sånn!!

  • 08.08.2016, 13:15

 
Høsten nærmer seg, og til tross for en kald sommer, må jeg innrømme at jeg faktisk gleder meg litt. Det er noe spesielt med høsten, jeg vet ikke helt hva, men den gir meg ro i sjelen, glede og tid til å tenke. Her om dagen, da jeg var ute å spiste lunsj med ei venninne, satt vi lenge og snakket om alle de fine tingene høsten gir oss. Lukten av stearinlys, fyr i peisen, lange cafèbesøk, store strikkegensere, gode samtaler, varm sjokolade og sene filmkvelder. Følelsen av å komme inn i varmen, gjennomvåt, etter en lang dag med skole, jobb og trening. Følelsen av å ta en langt bad i badekaret, ta på seg varme klær, koke seg en stor kopp te å legge seg under dyna med en god film eller et par episoder av favorittserien - alt dette, veier etter min mening, opp for en "kald og trist" årstid.


1. Cold night 2. Large sweather 3. Warm tea 4. Good book 5. Soft socks 6. A box of chocolate 


 Q: Hva er dine tanker om høsten? Yey or Ney?
 

Uken som var...

  • 07.08.2016, 23:01

Okei, jeg beklager for ekstremt dårlig oppdatering den siste tiden, men denne gangen har jeg faktisk en (etter min mening) god unskyldning til dere!! Som dere vet, holder jeg for tiden på å oppdra en liten valp. Lille baby Maia er verdens søteste lille jente, BORTSETT fra når hun tygger i stykker alle ledningene jeg har i huset. Den siste uken har hun ødelagt laderen til maccen min, 2 Koss headset, laderen til telefonen og øreproppene til iPhonen... Det ble en tur i buret etter dette, for å si det sånn! Så, som dere skjønner, sliter jeg litt med å få oppdatert noe som helst for tiden.. I tillegg til alt dette, har kameraet bestemt seg for å fucke med meg og vil ikke overføre bilder til maccen. Hva mer kan gå galt nå...? Nei, herfra kan det bare gå oppover, dere! Jeg oppdaterer dere derfor så godt jeg kan og prøver å fikse problemene mine på veien. Sounds good?

- My week through my Snapchat -
Follow me on: marievi

Ny spalte på bloggen: Månedens skryt

  • 03.08.2016, 21:10

Jeg har bestemt meg for å starte en fast spalte her på bloggen, hvor jeg hyller 1 person i mnd, som jeg føler fortjener skryt. Det blir en veldig åpen spalte hvor hvem som helst kan havne, så lenge personen har imponert meg på en eller annen måte. Jeg føler hverdagen har blitt en eneste stor konkurranse hvor vi har glemt hvor viktig det er å løfte hverandre opp å heie på hverandre- noe jeg har tenkt å gjøre noe med. You Ready? 

Er det en ting jeg virkelig digger, er det mennesker som tørr å gå sin egen vei å satse på det de brenner for. Dagens samfunn legger altfor stort press på utdanning, prestasjon, og hvilken vei som forventes at du går - noe jeg forøvrig er veldig imot. Derfor, vil jeg bruke denne onsdag og dette innlegget på å skryte litt av min modige venninne, Tiffany. Tiffany er youtuber og kanalen hennes kan dere finne HER. Denne jenta inspirerer meg på såå mange måter, og jeg føler meg såå heldig som fikk muligheten til å bli kjent med henne da jeg bodde i Oslo. Tiffany jobber hardt (you trust me, I know!) og brenner virkelig for det hun gjør, noe man ser i arbeidet hun legger ut. Shit, jeg syntes det er så utrolig kult at hun går all inn for akkurat det hun har mest lyst til å gjøre, fortsett sånn- YOU GO GIRL♥♥♥

"/>



Kom igjen dere, la oss hylle de som faktisk tørr og satse, og hjelpe dem opp. Klikk deg inn HER og abonner på kanalen ♥
 

Når mandagen blir perfekt.

  • 02.08.2016, 12:01

Wow, igår var en fin dag!
God morgen, mine venner
Jeg tenkte bare å stikke innom med en liten update fra gårsdagen, for wow - det er lenge siden jeg har hatt en såå bra dag som igår! Det hele startet med en deilig lunsjdate på Bønder i Byen, med nydelige Andrea. Når Mary og Andy skal på date, er det tradisjonen tro, alltid på Bønder i Byen. Jeg tror jeg kan snakke for både meg og Andrea når jeg sier at denne resturanten, rett og slett bare må oppleves. Så må jeg bare si wow, denne jenta og samtalene vi har sammen, er virkelig verdt mer enn noe annet. Dere vet den venninnen som klarer å sette ord på tankene dine? Hun du kan ha de dypeste samtaler med, hun du alltid går fra med et smil om munnen, som forstår deg og som vil det beste for deg? Slike venninner er det jeg vil bruke tiden min på. Gud så heldig jeg er som har deg, Andrea.

Etter en deilig lunsj og en lang kopp kaffe, dro jeg videre på trening. Jeg fikk gjennomført 30 min kardio + et par øvelser på skuldrene, før jeg måtte rekke bussen hjem. Alt er bedre enn ingenting og jeg jeg må si det var deilig å kickstarte mandagen med en løpetur på mølla! Etter trening rakk jeg såvidt hjemom for å dusje og spise litt, før turen gikk videre på kino med lillesøster. Jeg har hørt såå mye bra om The legend of Tarzan, noe jeg forstår veldig godt nå. Wææ for en bra film!! Yess, så nå er planen å flytte til jungelen, leve i et tre og finne meg en Tarzan. Anyone in?




Dager som denne kan jeg leve lenge på, noe jeg absolutt har tenkt å gjøre også. Idag er det tirsdag og planene er ikke like mange. Jeg sitter fortsatt i sengen og tenker og ta en løpetur i finværet. Ikveld skal jeg ut å spise med familien, noe jeg gleder meg veldig til. Huff, blir mye spising ute for tiden.. Men men, sommerferien er til for å nytes, eller hva?

This weekend

  • 01.08.2016, 11:18

(Internettet hjemme er heelt krise, så dette er altså tredje gangen jeg skriver dette innlegget. Please pray for me.... )
Mandag, ny uke, nye muligheter. Har dere hatt en fin helg? Denne helgen har vært en skikkelig "helge-helg" for min del. På fredag var det full chillekveld med to venninner, lørdag var det ut og søndag ble dermed en skikkelig hangoversøndag. Helger som denne trengs absolutt innimellom, både for å klare og sette pris på hverdagen, men også for å få ny motivasjon til ei ny uke med næringsrik mat og gode treningsøkter. Etter lørdagens nattmat på maccern og søndagens frotsing i usunnheter, er jeg superklar for å kickstarte August! Er du med meg?

...Dagen idag startet med deilige havrepannekaker til frokost, etterfulgt av noen lange kopper kaffe med familien rundt frokostbordet. Vi er en av de familiene som samles rundt frokostbordet og spiser sammen, hver eneste morgen. Dette er nok grunnen til hvorfor morgenen er, og har alltid vært, min absolutt favorittstund iløpet av dagen. Nå sitter jeg å ser på Ungkaren, blogger til dere og koser med Maia som ligger på fanget mitt og sover. Dagens plan er lagt og første stopp på agendaen er en tur til byen for å møte ei venninne til lunsj. Videre går turen på trening hvor planen er å kjøre ei god styrkeøkt på overkroppen, før dagen avsluttes med kinobesøk ikveld. Ahh, dette blir en bra dag!


Q: Hva har du gjort i helgen? Har du noen planer for denne mandagen?

Marie Vigebo

Search

Bloggdesign

hits