hits

Hverdagen

Rommet mitt, Youtube & Frykt

👏🏼  ROMMET MITT 
Denne helgen har jeg hatt besk av foreldrene mine. De var s snille kjre inn litt ting hjemmefra, og hjelpe meg med gjre det nye rommet til et hjem. Som dere vet har jeg flyttet inn i nytt kollektiv, noe som absolutt ikke er bare bare. Jeg er en person som trenger fle meg hjemme for slappe ordentlig av. Jeg er ikke en person som slapper ordentlig av sammen med andre, hos andre, eller i midlertidige situasjoner. Egentlig slapper jeg kun 100% av hjemme p Vigebo og p hytta. To steder jeg elsker og fler jeg kan vre meg selv fult og helt. Men der kan jeg dessverre ikke vre hele tiden. I hvert fall ikke om man nsker studere! S, da kreves det litt innsats for lage seg et koselig(ere) rom hvor jeg kan sove godt, slappe av, studere og leve livet slik det er her og n. And that`s what we did this weekend. Jeg har lagt ved et par bilder under her av hvordan rommet ble seendet ut med litt nytt interir, ei god og varm vinterdyne, litt blomster og planter, lys og litt ting hjemmefra. Koselig eller hva? 

🍿 YOUTUBE 
Jeg hadde aldri trodd jeg skulle si det, men jeg har alts blitt en person som bruker sndagen p youtubevideoer. Youtube vokst s sjukt de siste rene, og har blitt S mye mer enn rare kattevideoer og gyale auditions, slik det var da jeg var ung. Fr likte jeg ikke youtube i det hele tatt og synes det var drit kjedelig. Men n, n er det faktisk en av mine mest beskte nettsider! Jeg har mine favorittkanaler jeg flger ekstra med p og tenkte anbefale dere et par av dem n. Disse menneskene inspirerer meg p ulike mter, og gjr at jeg sitter igjen med en god flelse i etterkant av videoen. Det kan vre p grunn av personligheten deres og mten de fremstr p, hvor mye arbeid de legger i kanalen sin, temaene de snakker om, at de fr meg til le, eller at de bare er helt sjukt flinke p det de driver med. Jeg blir fortsatt imponert over redigeringsskillza til folk as. Hvordan fr de det til?? Her har dere noen av mine favoritt-youtubere dere kan kose dere med i lpet av sndagen: Celina Karine, Morten & SofieSandrathBeautyAndrea HegnaCornelia Grimsmo, Pia SeebergChris & CornKaroline Aadne Hanna bergFunkygineKristine Aure, Anniken Jrgensen, Matilda Djerf, Janni Olsson Deler, Jon Olsson, TVNorge. Abonnerer du p noen av disse kanalene, eller har du tips til kanaler jeg burde sjekke ut? Legg igjen en kommentar under. 



💭 HVA VILLE DU GJORT HVIS DU IKKE VAR REDD? 
Okei over til dagens lille sndagstanke. What would you do if you weren`t afraid? Jeg har lest dette sprsmlet over alt de siste dagene (it`s a sign right?) og har begynt tenke over hva jeg egentlig ville svart om noen faktisk spurte. Hva ville du gjort hvis frykt ikke var en flelse? Hvis du ikke vare redd for feile, ikke var redd for alle andres meninger og tanker om deg? Hvis du kunne gjre hva du ville med livet ditt, uten vre redd for hva som kunne skje hvis..? Hvor ville du bodd? Hva ville du jobbet med? Hvem ville du brukt tiden din sammen med? Hvordan ville du vrt som person? Hva ville du brukt pengene dine p? Hvilke verdier ville sttt verst?
Hvilke drmmer hadde du satset alt p- hvis du ikke var redd for noe som helst? 

Jeg tror vi mennesker fokuserer for mye p flelsen av frykt. Eller, jeg vet vi gjr det. Hva er det ikke vi er redde for liksom? Vi lever i konstant frykt for ikke bli likt, ikke vre bra nok, ikke leve opp til forventningene vi setter for oss selv, forventningene samfunnet setter til oss, hva som er riktig og hva som er galt. Nr ble det s skummelt drmme? Jeg drmmer. Jeg drmmer hver eneste dag! Men gjr jeg nok for oppn de drmmene? Nei. Fordi jeg er redd for hva som kan skje hvis det ikke gr som jeg drmmer om. Hvor trist er ikke egentlig det? 

Jeg heier p alle som drmmer. Sm drmmer og store drmmer. Jeg heier p dem som trr satse, g sin egen vei og jobbe for oppn det livet de nsker seg aller mest. De menneskene som velger vre rlige med seg selv, og som str sttt i frykten. Hvorfor? Fordi det er beintft, vanskelig, skummelt og krever en enorm viljestyrke. Frykt er som regel det- beintft, vanskelig og skummelt. Livet er beintft, vanskelig og skummelt! Men hva gjr vell det? Vi har ett liv. Ett liv til rdighet. 
S la oss se bort fra frykten et sekund og kun tenke p drmmen. Jeg spr deg igjen; hva ville du gjort hvis du ikke var redd? 

Throwback, christmas-edition

Heii vakre fine nydelige dere. Jeg vet jeg er drlig p oppdatere dere om dagen.. 2018 nrmer seg slutt og dagene er fylt med eksamensstress, skole, ny leilighet og andre ting som krever sin tid. Mrket gjr det ikke akkurat lettere f tatt bilder heller, bare for komme med (enda) en drlig unskyldning. Likevel klarer jeg holde motivasjonen gende, og har ikke ndd knekken riktig enn! Bank i bordet..

Som dere sikkert har forsttt er tanken p juleferie min strste motivasjon om dagen, og den ene tanken som gjr at jeg fortsetter gi alt hver eneste dag. Tanken p skulle reise hjem til jul etter siste eksamen er s fin at det kribler i magen bare av skrive det! Jeg tror ikke jeg trenger forteller dere hvor mye jeg gleder meg til jul igjen, s denne gangen har jeg heller samlet sammen et lite knippe bilder fra de tingene jeg gleder meg mest til den kommende mneden. Dette er faktisk noe av det fineste med ha en blogg, kunne bla tilbake i arkivet, drmme meg bort og kjenne p gamle flelser. Jeg elsker det! S here we go: en aldri s liten christmas throwback :






















Processed with VSCO with m3 preset


Q: Hva gleder du deg mest til i desember?

Alt som er nytt


God morgen fra ny leilighet. Jeg har nettopp laget min frste frokost! Klarte finne bde gryte, kaffekopp, vannkoker og skl. Sm viktige seire nr alt er nytt. S lenge jeg fr laget havregrten min og kokt meg en kopp kaffe, gr ting relativt bra. Jeg sov ganske drlig i natt, vknet mange ganger. Sov p overflaten og tenkte mye. Det er skummelt  tenke p at dette n er hjemme. Det fles ikke snn n, og den flelsen liker jeg ikke. Alt som er nytt er utrygt og skummelt. Jeg vet det blir bedre men snn fles det n. Grsdagen gikk bra, mye venting, usikkerhet, usikre tanker, savn hjem. Snn er jeg. Liker meg best i komfortsonen. Og der er jeg absolutt ikke n. 

Klrne mine ligger fortsatt i sppelsekker p gulvet. Jeg tror jeg m ut kjpe kleshengere i dag. F litt orden, bde i hodet og p gulv. Planen er gjre det litt koselig rundt meg. Jeg tror nemlig det kan bli ganske koselig her! Det krever bare litt innsats. Alt jeg vil er fle meg hjemme, fle meg trygg og vite hvor ting er. Da blir alt bra igjen det vet jeg. Familien kommer p besk neste helg, og jeg gleder meg allerede veldig. For selvom jeg savner hjemme, familie, venner, trygghet og ro- er det den ene tingen jeg hpet skulle holde meg igjen her, som faktisk gjr at jeg ikke flytter hjem. Studiet. Jeg har bestemt meg for gjennomfre, og det skal jeg klare. Med litt hjelp p veien s klart. Opp-og nedturer, mye flelser, lrdom og usikkerhet. Det er en del av livet! Alt som er nytt og skummelt, lrer man av. 

Grskvelden ble brukt p trening. Jeg mtte ut  bevege meg. Samle litt gode flelser. De periodene ting er litt vanskelig og skummelt, tyr jeg ofte til trening. Vi mennesker er snn. Vi leter etter kontroll, og gr gjerne i samme felle igjen og igjen og igjen fr f den. Det er viktig vre selvbevisst. Vite hvorfor man gjr som man gjr. 
I dag er planen samle alt som gir meg gode flelser. Venninnetid, trening, kaffe, frisk luft, god mat, blogg og kanskje en plante. Jeg trenger en plante til rommet mitt. Det er egentlig mye jeg trenger til rommet mitt nr jeg tenker meg om. En ting av gangen. En dag av gangen. Jo flere dager, jo mindre skummelt. Aldri s nytt som i gr igjen. Det er en fin tanke. God lrdag mine venner. Bruk den godt <3

 



sitte p Kaffebrenneriet med Lights And Lampstands - Grayson Kessenich p ret. Fint yeblikk.

 

Processed with VSCO with a10 preset

 

Flyttedag!

God morgen verdens fineste. Det er fredag! Tenk det, allerede fem dager siden jeg var hjemme p srlandet. Allerede tre, snart fire, mneder siden jeg flyttet til Oslo. Tiden gr s fort! Vi m huske leve n, for n er ikke n s veldig lenge, og da er n forbi for alltid, og vi fr aldri n tilbake igjen. Alt vi kan gjre er bruke n p noe som gjr oss glad, som fr oss til huske n og smile. Det er viktig. 
I dag skal jeg flytte! Jeg har bodd midlertidig siden jeg kom hit, og i dag er dagen jeg flytter inn i leiligheten jeg forhpentligvis skal bo i ei stund. Det er veldig koselig der, jeg tror jeg kommer til trives. Grsdagen ble brukt p pakke ned rommet, vaske og gjre alt klart til i dag. Jeg fikk hjelp av ei venninne (takk bestie, loveu) s det hele ble egentlig ganske koselig. Jeg lover oppdatere dere nr jeg er p plass. Wish me luck! 

. . . . 

 I gr kveld var jeg ute i hsten. Regnet falt, jeg plugget inn reproppene, dro ut, hrte igjennom et par podcast-episoder, et par julesanger, og gikk. S lenge jeg kler p meg, er varm p beina, og kan gjemme meg litt i ei stor hette med varm og god musikk, koser jeg meg faktisk litt. Jeg pleier dra innom interirbutikker nr jeg blir for kald, titte litt, drmme litt. Jeg elsker interirbutikker. Tenk kunne lage sitt eget drmmehjem! Jeg hper det skjer en gang. Da skal jeg ha peis! Jeg gikk innom butikken, kjpte med meg litt digg hjem, og la meg i senga med en serie. Det er kanskje det fineste med hele hsten, flelsen etter en tur ute i regnvr. Ingenting slr den. Ingen. verdens. ting. 

Processed with VSCO with 5 preset
 

Processed with VSCO with a10 preset

Processed with VSCO with a10 preset

By the way
 Savner dere treningsinnlegg..? Jeg ser flere av dere er inne leser gamle innlegg med treningskter og treningstips, noe jeg selvflgelig forstr veldig godt. Til dere vil jeg bare minne om "kategori- knappen" i menyen over her. Her finner dere en kategori med navn "trening/helse", hvor alle innleggene jeg har skrevet om fysisk aktivitet, trening og helse ligger. Her finner dere for eksempel ferdige treningskter dere kan prve dere p, tips og triks, sprsml og svar, treningsklr og generelt alt som omhandler fysisk aktivitet og helse. Sjekk det ut!
. . . . 

nsker dere en nydelig fredag og ei god helg. La den bli perfekt for deg.
 

15 ting som er viktigere enn antall likes p Instagram



 Tacos 

Trenger jeg si noe mer..? Jeg lever basically for tacokvelder med gode venner og familie. 

 Building true friendships
Viktig, ndvendig og verdt bruke tid p. Ekte venner, ekte mennesker. Hvem nsker du bruke tiden din p? For min del er det mennesker jeg kan reflektere med, snakke om mer enn "helgas fest, fyll og fanteri" med, og som gir meg flelsen av at jeg betyr noe. 


 Personal growth
En av livets viktigste oppgaver etter min mening. utvikle seg, g ut av komfortsonen, prve nye ting, oppleve og mestre. jobbe med personlig utvikling gjr meg glad. 

 Finding the perfect planner 
Bare meg som blir glad av kjpe fine nye skrivebker, planleggere, dagbker, eller bker generelt..? Jeg elsker skrive ned ting, lage lister og planlegge!! 



Processed with VSCO with c8 preset

 

 Doing what you love
Ikke bruk tiden din p vente p fremtiden. Drm stort, flg drmmen og jobb hardt. Det vrste som kan skje er at du prvde. 

 

 When you get home and your dog is excited to see you
Jeg savner Maia allerede <3 

 

 Watching an episode of Friends 
Er det noe som alltid fr meg i godt humr, er det Friends. En nostalgisk god flelse i magen. Dette skal jeg faktisk gjre i kveld tror jeg. En liten motivasjon for dagen. h jeg gleder meg allerede!  



 
Gratitude 

Vanskelig, men viktig. Det lre seg vre takknemlig, tror jeg er en livslang oppgave. Jeg jobber konstant med minne meg selv p alt jeg har vre takknemlig for. For hvis man frst starter tenke, er den lista ganske s lang skal jeg si deg!



 Complimenting someone and seeing them get excited
Hva er vell bedre enn gi de rundt deg en god flelse? At venner og familie jeg er glad i har det bra, gjr meg veldig veldig glad. S det vil jeg bruke tid p! 

 

 FaceTime with people you don`t see often
Jeg er drlig p bruke FaceTime, men de gangene jeg har facetimet med lillesster og familien hjemme, har jeg ftt en s god flelse, smilt og ledd masse. S det vil jeg bli flinkere p gjre oftere. 



Processed with VSCO with c8 preset

 
The way you feel after completing a workout class
De som vet, de vet. 


 Spending some extra time on an extraordinary dinner
Finnes det noe bedre enn bruke litt ekstra god tid p kjkkenet en kveld med litt ekstra god tid..? Hva med tenne et par stearinlys p kjkkenbenken, skru p litt rolig musikk, lage deg en kopp varm te, og prve ut en ny oppskrift? Sammen med ei venninne, kjreste, eller alene. Lykke. 

 

 Late night conversations 
Gode, fine, ndvendige samtaler om ting man ikke ellers snakker s mye om- er det beste jeg vet. reflektere, vurdere, tenke og diskutere, gjr at jeg utvikler meg og lrer mer om meg selv og andre. Det gjr meg glad og gir meg ro. Gjerne med noe godt i glasset, en kopp te, eller med litt god mat p bordet. Venninnekvelder. 

 

 The smell of a fresh cup of coffee
Trenger jeg si mer..? Kjenner lukten gjennom skjermen her jeg sitter. 

 

 A hug, a smile and lots of laughter 
Kanskje det viktigste av alt. Pass p at du kommer igjennom disse tre tingene i lpet av dagen. Jeg tror det vil gi deg mer enn du tror. 

 


Inspirasjon fra Theeverygirl 

Hvordan redusere stress

God mandag fineste dere
Hvordan har helgen deres vrt? Jeg er tilbake i Oslo etter et par dager hjemme hos familien p srlandet. Og gud s deilig det var. I dag tidlig spurte jeg dere p Instagram, hvilket av to alternative innlegg dere ville jeg skulle publisere i lpet av dagen. Det var enten en liten "chitchat monday talk" eller en "5 tips mot stress". Sistnevnte seiret overlegent, s vi kjrer p med det frste omgang. S lover jeg dere et eget innlegg fra helga som gikk, litt tanker rundt uka som er i gang, og generell skravling om alt mellom himmel og jord- i lpet av morgendagen ♥​ ♥​


Okei la oss snakke om stress! 

Processed with VSCO with c8 preset


Alle kan vi fle oss stresset i blant. En helt normal reaksjon i hektiske tider med mye gjre. Samtidig er det noe vi ikke skal vende oss til, la bli en vane og akseptere. Stress over lengre tid kan nemlig sl ut i bde angst, drlig svn, svekket immunforsvar, vektoppgang, vektnedgang, og i vrste fall ende opp med utvikle kronisk stress. Da har det gtt over fra  vre "vanlig" stress, til bli et problem. Heldigvis er det mye vi kan gjre for unng komme dit. Vi mennesker str faktisk i kontroll over eget hodet, og er det n person som kan endre det som skjer der inne- er det deg. Det eneste som kreves, er vre bevist. Bevist p hva som skjer, p hvorfor det skjer, og p hva du kan gjre for endre det som skjer. 

Spr deg selv:
1. Hva gjr meg stresset? 
2. Hvorfor stresser det meg? Er det verdt det? 
3. Hvordan kan jeg vinkle den flelsen positivt?
4. Sett opp tre konkrete tanker du kan tenke/ ting du kan gjre nr flelsen av stress sniker seg inn i hodet ditt! 


Og nei, det er ikke alltid like lett ta kontrollen nr hodet jobber p hygir og kroppen er hy p koffein og adrenalin. Men! Det er absolutt mulig. Og ingen kommer til gjre det for deg. Dette er det kun du som kan ta kontroll over, jobbe med og fikse. For deg selv og ditt eget beste. Jeg har skrevet ned et par punkter jeg pleier ta i bruk nr ting samler seg opp, og stresset presser litt ekstra i brystet. Hper det kan vre til hjelp for flere  ♥​



1. Fysisk aktivitet og frisk luft. 
Okei dere, dette har jeg sagt en million ganger fr, og noen synes sikker jeg gjentar meg selv til det kjedsommelige. MEN! Fysisk aktivitet i form av trening, turer ute i naturen osv, HAR en pvist pvirkning p vr mentale helse- og dermed ogs stress. Jeg fant faktisk en forskningsartikkel her om dagen (for ja s nerd er jeg faktisk), som fortalte at "Intens trening ker nivet av to signalstoffer i hjernen, glutamat og GABA, som begge er knyttet til depresjon. Fysisk trening kan med andre ord virke som et naturlig antidepressiva". Hvor sjukt kult er ikke det?? Et av mine beste tips nr du fler stresset presser p, er derfor ta seg en pause fra alt, koble av livet og inn med litt musikk, og gi kroppen din en form for fysisk aktivitet. For meg er det g turer ute i naturen terapi. Det gjr meg virkelig s glad. 

2. Logg av, vurdr og prioritr. 
Jeg har ftt meg en ny bestevenn, nemlig nattmodus-knappen p iPhonen min. Det "mnetegnet" vet dere. Fy sren for en smart funksjon! Jeg vet ikke om det bare er meg, men det konstant f opp meldinger, snaps og generelt varsler fra diverse apper dagen lang- stresser meg. Det legger seg rett og slett p toppen av lista over ting jeg m huske gjre, svare p, sjekke, you name it... Og tro meg, den lista er lang nok fra fr av. Nr jeg skrur p mneknappen, kan jeg selv bestemme nr jeg nsker bruke tid p alt som skjer p telefonen. Jeg tar kontrollen! En utrolig undervurdert flelse. De fleste av oss har listen over ting man skal gjre i lpet av en dag, i hodet. Tenk i gjennom listen og vurder- hva er viktigst for deg? Prioritr de tingene som gir deg mest igjen i andre enden, og hold fokus p nettopp det. 

3. Lr deg si nei. 
Dette er faktisk noe av det viktigste du kan gjre for redusere stress. Lr deg si nei til de tingene du ikke har lyst til gjre. Lr deg si nei til de menneskene du kun mter fordi du fler du m. Lr deg si nei til arrangementer, bursdager eller andre "happenings" hvis du er sliten og egentlig bare vil slappe av. Ikke bruk tiden din p ting du egentlig ikke orker eller har lyst til, kun basert p hva andre menneskers mener om det. Det er lov slappe av! De menneskene som ikke respekterer det, vil du ikke bruke tid med uansett. Tro meg. 

4. Vr sosial.
Litt motsigende i forhold til punktet over, tenker du? Dette handler mer om ta vare p nre relasjoner, familie og venner. Dem du trives rundt og kan snakke med. Det le masse, smile, vre glad, slappe av og kose seg med nre venner, kan vre med p redusere stress. Sett av tid i hverdagen til vre sosial og ta vare p dem rundt deg. Legg det inn i prioriteringslista! Stresset kan fort ta overhnd i hverdagen, og da er det godt ha noen rmme til. Bare en liten halvtime, en kaffe, en tur med ei venninne, en pause. Noen kunne reflektere litt sammen med! Mennesker som vil ditt beste. 

5. Musikk. 
Musikk er ogs en mye brukt metode for stresse ned. Det kan vre alt fra rolig musikk for fysisk slappe av- til og synge  danse til favorittsangen p hyt volum. Musikk har dokumentert positiv effekt p hjernen, og kan hjelpe deg med bde svn, stress og angst. For min del hjelper det alltid med musikk. Jeg kan faktisk endre helt sinnsstemning og dagsform, bare ved putte et par propper i rene! I perioder med mye stress hjelper det veldig kunne
 "skru verden av og musikken p". 



Processed with VSCO with c8 preset


Q: Hva gjr du nr du kjenner stresset presse p?

Nye uke, sm tanker

- Jeg gleder meg s sinnsykt til juleferie n. I gr, p vei for mte ei venninne for en liten kveldstur, klarte jeg ikke dy meg lengre. Jeg hrte p julemusikk for frste gang i r. Det var s fint. Hvorfor utsette gode flelser? Julemusikk gir meg varme gode flelser i hele kroppen, og barndomsminnene strmmer i gjennom hodet. Jeg fler meg heldig. Som har gode assosiasjoner til jul og hytider. Det skal man ikke ta forgitt. I r skal jeg huske sette ordentlig pris p det. 
. . . . 
- Jeg har endelig funnet leilighet!!! Jeg er S glad dere aner ikke. Jeg flytter inn i starten av November. N kan jeg endelig slappe av fokusere p eksamen. Det ordnet seg til slutt. Det gjr det alltid.

Processed with VSCO with c8 preset

- Jeg jobber med noe sjukt spennende utenom skolen, som jeg gleder meg ihjel til dele med dere!! Jeg vil ikke si for mye, men hper virkelig det blir s bra som jeg tror det blir. W dette er s kult og jeg er s stolt og takknemlig for muligheten. 
. . . . 
- Forrige uke fikk jeg til et par gode treningskter igjen!! Gud s digg det var. Jeg har som dere vet slitt veldig med motivasjonen de siste mnedene.. De siste ukene har jeg jobbet hardt med godta den drlige perioden, og sl meg til ro med tanken p at treningsgleden kommer nr den kommer. Det er ofte en grunn for drlige treningsperioder- kanskje er det kroppen som ber pent om en periode med litt mindre fysisk aktivitet? Det lnner seg lytte. Etter jeg senket kravene, ble alt litt lettere. Forrige uke var bra, og det har jeg planer om at denne uken ogs skal bli. 

Processed with VSCO with a5 preset

- Jeg gleder meg til Jakten p Kjrligheten i kveld. Det programmet gjr meg s varm innvendig, og brukes som hovedmotivasjon for mandagen hver eneste uke. Utrolig hvor mye mer motiverende det er gjennomfre mandagskta og jobbe med eksamen nr man vet at te-koppen, pleddet og de varme ullsokkene ligger venter p deg hjemme. Sm tanker, sm gleder. 
. . . . 
- I dag snapper jeg for @inspojentene! Add oss p snapchat for flge dagen min der.  

. . . . 
- Denne uka er siste innspurt fr innlevering av rets frste eksamen. Hjemmeeksamen er fint det, men fyttikatta det krever disiplin as! Jeg skal skrive hele uka, og ber til hyere makter om at jeg fler meg klar til levere p fredag. Kryss fingrene for meg folkens! Jeg vil s gjerne f dette til. 

Processed with VSCO with 5 preset


- I skrivende stund, skinner sola inn vinduet p rommet mitt. Hsten er s fin, spesielt fra innsiden av vinduet. Det eneste negative er kulda. Det er faktisk s kaldt ute n at jeg nesten ikke klarer g. P vei hjem i gr frs jeg s mye at jeg ikke kjente beina mine. Jeg trenger varme klr. nsker meg ull til jul. Hot tip ;)))

. . . . 

- Nei n m jeg komme meg opp av senga. Skal ned p skolen jobbe med eksamen! M huske ta med meg kaffe og mat hjemmefra. Prver leve konomisk skjnner dere. Senere i dag skal jeg komme meg p trening, fr jeg skal spise taco hos ei venninne. Dette blir en fin mandag, det har jeg bestemt meg for. Bestem deg for det du ogs vell! Deal? Okei bra. Vi blogges!

Livet skjer.

God morgen fineste ♥​ N har jeg savnet dere.
Jeg har ingen spesiell unnskyldning komme med, annet enn at livet skjer og jeg har mtte prioritere. Studiet er inne i en intensiv periode med mye innleveringer og forelesninger. I tillegg har vi ftt utdelt rets frste eksamen! Det er en hjemmeeksamen, som skal leveres om rett over ei uke. W dette er faktisk veldig spennende!! Som dere skjnner har jeg brukt mye tid p skolen de siste ukene, og kommer nok til gjre det en god stund fremover ogs. Jeg hadde nesten glemt hvordan eksamensperioden fles p kroppen. Den er hard, fles umulig, meningsls og alt man tenker p er gi opp. Samtidig vet jeg hvor deilig flelsen av gjennomfre er. Heldigvis! S det er motivasjonen. Den dagen jeg leverer siste eksamen og kan reise hjem til familien for feire jul. (Gud det kribler i magen bare av skrive den setningen!!). Den dagen skal jeg vre s stolt av meg selv. Men for at jeg skal f den gode flelsen av mestring, m jeg jobbe hardt her og n. Og dt er det jeg gjr. Hver eneste dag. Ikke tenke, bare gjre og gjennomfre. En ting av gangen. 



I dag er det torsdag, og jeg skal snart p skolen. Planen for dagen er dobbel forelesning, for s dra rett p tre visninger, ogs hjem sove. Haha det er faktisk livet mitt oppsummert for tiden. Dagene flyr og jeg jobber hardt for  henge med. Jeg har to ml for denne uka;


1. Jeg skal mte opp p alle forelesningene p skolen, og prioritere skolearbeid og eksamen.
 2. Jeg skal ha funnet leilighet innen uka er over.
 


Til de av dere som ikke vet, har jeg bodd midlertidig siden jeg flyttet til Oslo i August. Jeg fant ingen leilighet da jeg skulle flytte hit, og var s heldig f bo billig p rommet til ei som er p utveksling. N nrmer det seg utflyttningsdato, og jeg har rett over ei uke p meg til finne noe nytt. #smstressa. De siste ukene har jeg derfor flydd rundt p visninger, og inn mellom forelesninger, gruppearbeid, eksamensjobbing, jobbsking, trening, og livet generelt- blir det fort litt mye. Jeg tror jeg har vrt p 20 forskjellige visninger de siste ukene. Haha s n er jeg greit lei kan du si. Heldigvis er dette midlertidig, og innen uka er omme SKAL jeg ha et sted bo. Da kan jeg slappe av og fokusere p eksamen og meg selv. Det blir godt. Kryss fingrene for meg folkens! Jeg lover  oppdatere dere




Ellers har det egentlig ikke skjedd s mye spennende. Hverdagen i Oslo er fortsatt veldig fin, til tross for at det begynner bli himla kaldt!! Jeg sover med bukse, langermet genser, sokker, ullteppe, og varmeovnen p fullt. Er det normalt..? Haha n skal det sies at jeg r, alltid har vrt, og alltid kommer til vre verdens strste frysepinne. Forrige helg var jeg forresten ute p byen en tur, for frste gang siden juni. Det var veldig veldig gy! Mlet var egentlig bare danse med jentene mine. Og det man trygt si vi gjorde. Tror vi danset i tre timer i strekk, for gud s trtt og sliten jeg var i beina dagen etter. Bestemor Marie er jo vandt til  legge seg etter Skal Vi Danse p lrdagskvelden, s det  vre ute p byen til klokka halv fire p natta, kjennes p kroppen for si det snn! #Marygrutavkomfortsonen. Det var verdt det da, en litt annerledels og fin lrdagskveld. 

♥​

Men n m jeg kommer meg i gang med dagen. Next up: school. Ha en fin torsdag fineste dere. Bare to dager til helg n, dette klarer vi!! Hey ho let`s go. 

 

Torsdagstanker

Reklame | Innlegget er delvis sponset.

💭 Jeg har tenkt en del p selvsikkerhet og selvflelse i det siste. Jeg har jo skrevet ganske mye om dette fr (ref dette innlegget), men har p en mte innsett den siste tiden at dette ikke er noe som forsvinner bare ved skrive det p en pen blogg. Dette sitter dypere enn som s, og det er vell kanskje det jeg har innsett den siste mneden. Uansett hvor mye jeg prver glemme, ikke bry meg om, og "bare gi faen", er det sm ting i hverdagen som konstant minner meg p det. Spesielt mennesker. Blikk folkens, de syntes ganske godt. Jeg ser at du stirrer, jeg ser hva du tenker, og jeg vet hva du vil sprre om. Vr s snill- spr eller gi faen i stirre. Jeg er s sjukt bevist p mitt eget ansikt, og vet nr, hvor, vinkler, lys og steder. Ja jeg klarer i perioder og gi faen og ikke bry meg- samtidig som jeg i perioder ikke klarer g ut dra i frykt for  se mennesker i ynene. De siste mnedene har vrt vanskelige, egentlig mest fordi jeg har mtte sette meg i situasjoner hvor jeg blir sett p av mennesker jeg ikke kjenner. Og ja, uansett hvor rart det sikkert hres ut, er det helt sjukt ubehagelig for meg. Jeg har mtte presentere meg, f alle yne p meg, og bli sett p. I tillegg prver jeg vre utadvent, gi et positivt inntrykk til folk, og smile. Jeg hater jo smile!! Samtidig som jeg ikke vil bli sett p som sur og overlegen. Alt dette gir meg perioder med angst. Masse masse angst. Og det er ganske dritt. Jeg vet ikke hva jeg vil med dette, annet enn bare f skrevet det ned et sted. S ja, hver s god bloggen.
💭 P tirsdag fikk jeg endelig fikset neglene mine igjen! Jeg har funnet den reste dama jeg har mtt p lenge. Jelena er ei venninne av ei venninne, som jeg ble anbefalt teste ut. Og fy sren jeg angrer ikke et sekund. Den dama er virkelig s r p alle mulige mter. Hun fikser alt liksom, uansett hva du vil ha. I tillegg lager hun tynne, pene, jevne negler uten klumper og som sitter som heia. Jelena hrer til p Ensj typ 5 min fra Jernbanetorget med t-bane. Behandlingen er kun delvis sponset (hvis det gr an si..?), s meningene skrives p eget initiativ og er ikke noe jeg m dele med dere. Just so you know. S til alle som nsker sette p negler i Oslo-omrdet, dra til Jelena. Dere kan kontakte henne p Instagram HER. Jeg elsker neglene mine, og er s fornyd med tirsdagens resultat. 
 


 

💭 Jeg har kjpt den omdiskuterte boken til Annijor, fr den eventuelt blir tatt ut av salg. Gud for et kaos. Noen mennesker alts! Ja, s gjorde kanskje forlaget og Anniken en liten feil ved ikke gi beskjed til alle som ble nevnt i boken, men hallo. Denne jenta har brukt s mye tid, energi og krefter p en bok om sitt liv, sin historie og sine tanker. Hun deler alt av seg selv for at andre mennesker skal fle seg lettere. Kan vi ikke bare la det g? Rett skal vre rett og selvflgelig- regler skal flges, men hadde jeg skrevet en hel bok og brukt mange r av livet mitt p en s stor sorg- hadde jeg nok blitt utrolig lei meg om en liten feil fra forlaget sin side skulle tatt bort oppmerksomheten fra all jobben jeg hadde lagt bak. Kommer aldri til forst mennesker som absolutt skal gjre det verst mulig for alle rundt seg. Det sier mer om dem, mener n i hvert fall jeg. Jeg gleder meg i hvert fall til lese boken. Flere enn meg som skal lese den? 


Processed with VSCO with a5 preset


💭 For akkurat 2 r siden, 03.10.16, lagde jeg fullkornsknekkebrd og delte oppskriften med dere. Jeg elsker  bla igjennom arkivet p bloggen, og finne frem til innlegg jeg skrev for et par r tilbake. Ikke bare fordi det er gy se hva jeg gjorde den og den dagen, men for hente inspirasjon! Haha det hres kanskje rart ut, men jeg kan ofte bli inspirert av meg selv, hva jeg har gjort tidligere, hva jeg fikk til i fjor, hvordan jeg trente, hvordan jeg s ut, hvilke tanker jeg delte, innlegg, foto osv. Jeg syntes det er kult! Hvordan jeg kan utvikle meg, se tilbake bli inspirert, og ta med meg noen av de tingene inn i livet jeg har idag. Ikke alt, men noe. Veldig random tanke, men jeg tror det er viktig vre bevist p hva som har gjort deg til den personen du er idag. Hvorfor du tenker slik du gjr, hvorfor du reagerer slik du gjr, hvilke flelser du blir glad av, og hva som gjr deg lei deg. Alt bunner i noe- og selvom det ikke er de strste, vanskeligste og mest dramatiske tingene, er det noe som har ftt deg til tenke, handle og vre slik du er idag. Er du bevist p det? Okei n snakker jeg meg ut av tema her. Poenget var at bloggen hjelper meg til ta vare p gode minner, yeblikk jeg er glad i, og gode sider ved meg selv- nr jeg kanskje glemmer dem litt bort. Og det er veldig fint. Innlegget jeg skrev for 2 r siden, med oppskrift p fullkornsknekkebrd kan du forresten finne HER
 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 



Q: Liker dere innlegg som dette?
( Jeg tenker mye, s her er det masse ta av. Haha! )
 

En trist utvikling

God morgen tirsdag! Sola skinner inn vinduet, og jeg skal straks starte dagen med en tur p trening. Jeg har egentlig mest lyst til lpe idag, s tror det blir litt intervaller. Bare meg som blir gira av tanken p lpe til favorittsangen? Jeg elsker faktisk flelsen av skru volumet p fullt, koble helt av, ke hastigheten og bare lpe til svetten tar deg. Det er pain der og da, men gud s deilig du fler deg etterp. Tenk p det, s gr det som regel fint. Dagen i gr var veldig rolig, og ble brukt p rompa foran datamaskinen.. Jeg trengte f unnagjort litt ting jeg har utsatt litt for lenge, og siden regnet falt i hele gr ble dagen brukt p disse tingene. Dere vet de sm tingene som ligger pirrer i bakhodet, og som sakte men sikkert gjr hverdagen litt tyngre? Mailen du burde svart p, pensumsidene du skulle lest forrige uke, jobben du skulle skt p, avtalene du skulle ftt orden p. De tingene. 
 

Processed with VSCO with a5 preset

Flere en meg som fortsatt kjper magasiner? En ting jeg har tenkt p etter jeg startet studere journalistikk er hvordan aviser, magasiner og papirutgaver forsvinner. Digitalisering er ndvendig og bra, men hva med yeblikkene rundt? Jeg husker s godt da jeg var mindre, og det f et blad av mamma p butikken var ukas hydepunkt. Jeg var med i Wendy-klubben, og leste virkelig alle bladene som kom ut. Det var s gy! Jeg kunne sitte i timevis lese. Nr jeg tenker tilbake p det, tror det var lrerikt ogs. Jeg vde p sprk, p lese, lrte meg ord, og utviklet meg selv. I tillegg hadde foreldrene mine kontroll p hva jeg brukte tiden min p, og kunne kontrollere og skille ut undvendig og falsk informasjon. Et blad er konkret, firkantet, noe man kan ta p og ha kontroll p. Hva gjr unge n?  lre via sosiale medier er ikke det samme. Hvis det kan kalles lrdom..? Gleden ved f et blad i hnden er noe dagens unge aldri vil forst. Det blir for kjedelig. Det syntes jeg er trist. 


Jeg kjper meg ofte Magasiner. Ikke fordi jeg absolutt skal holde p gamlemten, og nekter innse at verden utvikler seg. Men mer fordi jeg fortsatt fr den gode flelsen av unne meg egentid med en kopp varm te og et blad i hnden. Jeg kjpte ShapeUp denne mneden og har virkelig kost meg med lese igjennom. Jeg elsker hvor mye jeg lrer av lese disse bladene! Her for eksempel, fant jeg en haug av inspirerende mennesker som motiverte meg med synet deres p trening og kosthold. Jeg fant ogs en haug av deilige oppskrifter som jeg absolutt m teste i lpet av hsten, pluss at jeg fant meg et par nye favoritter til treningsgarderoben. ShapUp deler ogs masse bra treningskter, som inspirerte meg til komme meg p trening p mandag. Hvor kult er ikke det?  Det beste av alt er nok likevel roen og mten jeg kobler ut p nr jeg sitter med et magasin i hnden og kan legge bort alt annet. Fokus. Mobilen kan ikke en gang mle seg. S ja, jeg hper magasinet og papiret holder litt til. Bare litt. Jeg skulle nske flere forstod. 

Processed with VSCO with a5 preset


 Men n m jeg komme meg opp og starte dagen. Planen er som sagt f gjennomfrt ei intervallkt, fr jeg skal sitte jobbe med en skoleoppgave et par timer. Senere i kveld skal jeg mte ei venninne p Aker Brygge for dra p "Strikk med oss" til inntekt for Kirkens Bymisjon. Dere har kanskje hrt om #orangeskjerf-prosjektet? Jepp, dit skal vi. Anbefaler alle som bor i Oslo-omrdet ta en tur innom Comfort Hotel Union brygge mellom 18-20.00 i kveld for bidra til en god sak. - vi blogges 
 



Q: Kjper du fortsatt magasiner og papirutgaver? 

Oppdatering p livet!


God morgen dere, og god tirsdag! Hvor sjukt for gikk ikke september? Er det bare meg som fler vi har gtt fra 40 grader og bikinivr, til minusgrader og storm..? Jeg er glad i vinter, men kjenner meg fortsatt ikke klar for gi slipp p hsten. Mellomrstiden. Ikke for kaldt og ikke for varmt. Sollys, vakre farger, varm drikke, frisk luft, blader som faller, solbrillevr, varme skjerf, varme klemmer, strikkegenser, kaf, gode samtaler. Alt det spesielle med hsten. Vi klamrer oss fast. Bare litt til. 

Dagene flyr og bloggen har mttet vike. Jeg har brukt masse tid p skole, oppgaveskriving, prvd ftt inn et par treningskter, og brukt masse tid med venninner. Jeg innser hvor takknemlig jeg er for  ha noen av mine nrmeste venninner her sammen med meg. Det hadde jeg ikke forrige gang, og det er nok derfor jeg setter s stor pris p det n. Jeg har ikke flt meg ensom siden jeg flyttet hit, noe jeg husker jeg var livredd for. Det er en god flelse. Jeg savner selvflgelig familien og venninnene mine hjemme, samtidig som jeg prver tenke at det er en fin ting. ha noen savne liksom. Det er det faktisk ikke alle som har. Jeg er bare veldig heldig som har s mange som bryr seg om meg, som jeg kan prate med, ringe, mte, og dele med. Hver og en av dem betyr noe spesielt for meg, og jeg fler virkelig jeg har funnet mine mennesker i livet. Har dere tenkt p det? Hvor viktig det er bruke tiden sin med mennesker du liker vre med? Mennesker som gir deg noe, drar deg opp, vil ditt beste, forstr deg, lytter til deg, og ikke stikker av nr ting blir ubehagelig, annerledes eller vondt? Man skal vite sin egen verdi. Ikke bare nr det kommer til venninner, men generelt. Vit hva du er verdt, hva du krever, hvilke verdier du sker i venner, gutter, familie, bekjente. Vr rlig med deg selv. Rydd opp! Hvem trekker deg opp, og hvem drar deg ned. Luk ut. Vit din verdi. Livet er for kort.  
 
En annen ting jeg kommer til  dele med dere etter hvert, er et lite prosjekt jeg har med Tiffany. Til dere som ikke har fulgt meg s lenge, er Tiff en av mine nrmeste venninner som jeg ble kjent med da jeg flyttet til Oslo for typ 3-4 r siden. Vi mttes via Instagram, og klikket right away. Siden den gang har vi gjort mye rart sammen- men viktigst av alt; vokst. Tiff har startet egen business, og bruker tid p f jenter til elske seg selv, fle seg bra, og flge drmmene sine. Hvor kult er ikke det? Jeg er s stolt. Hun er et av de menneskene jeg snakket om over, som bare fr deg til fle deg amazing. En kvalitet jeg setter veldig hyt. Anyway, over til prosjektet. Jeg kan ikke fortelle alt helt enn, men det jeg kan si er at vi skal jobbe litt sammen fremover- og at det kommer en video hvor vi forteller mer om oss selv og prosjektet. Jeg gleder meg og hper dere gjr det samme. Hvis dere vil, kan dere sjekke ut Tiffany p Instagram HER

I gr var det mandag, ny uke, ny mnde, og tid for nye ml. Jeg startet uka med ei god styrkekt p rygg og skuldre. Det var S digg! Jeg har jo snakket en del om tilpasse treningen til hverdagssituasjonen den siste tiden, og det er vell egentlig noe jeg fortsatt jobber med. Jeg hadde 3 gode styrkekter forrige uke, pluss ett par turer ute og hy hverdagsaktivitet. Det var mer enn nok, men samtidig ikke noe jeg fler meg superfornyd med. Ikke fordi det ikke er bra nok, for det er det s absolutt- men mer fordi kravene jeg setter til meg selv er hyere. Og det er noe jeg jobber med. For hvorfor i alle dager skal jeg ikke vre fornyd med det? Jeg hadde skrytt venninna mi opp i skyene om det var hennes treningsuke vi snakket om. S hvorfor klarer jeg da ikke vre fornyd med de ktene jeg hadde selv? Jo, det er fordi jeg fokuserer altfor mye p de jeg ikke hadde. Og hvordan jobber jeg med den tankegangen? Jo, jeg skriver opp alt jeg har ftt til i lpet av uka som har gtt. Alt jeg er fornyd med, alt jeg gjennomfrte, sm ting, store ting, personlige ting, sosiale ting, vanskelige ting, enklere ting. Alt. Nr jeg leser i gjennom denne lista, ender jeg faktisk opp med en mestringsflelse ut av en annen verden- uten i det hele tatt ha satt foten inn p treningssenteret. Jeg tok meg faktisk ei skikkelig kosehelg, uten s mye som fle p drlig samvittighet. 

En slik liste gjr at jeg innser hvor mye jeg faktisk fr til. Dette gjr at jeg klarer og fokuserer p vre fornyd med summen av alt, i stedet for bruke tid og energi p fle meg drlig for de 1-2 ktene jeg ikke kom meg p. Tankenes kraft dere, den er sterkere enn vi tror. I tillegg minner jeg meg selv p at trening skal vre et pluss, og noe som gir meg energi og glede i hverdagen. De dagene jeg ikke vil, fler for, eller av en eller annen grunn ikke orker dra p trening- kan det faktisk vre kropp og sinn som ber meg slappe av. Ikke fordi du har trent for mye, men rett og slett bare fordi du har mye annet tenke p, fokusere p, eller som krever energi og motivasjon. Dette er selvflgelig ikke alltid tilfellet, s her er nkkelen bli kjent med seg selv, sin egen kropp og sitt eget hodet. Tiden du bruker p bli kjent med deg selv, er aldri drlig bruk av tid. Bare en liten anbefaling p en ellers regnfull tirsdag formiddag. 


Hper dere har en superfin tirsdag, og bruker dagen p gjre noe fint for dere selv. Jeg er veldig glad i dere! 
- vi blogges 

 

lrdag.

Ahh god morgen lrdag. Det er sol, jeg har fri, skal p en visning. Planene for dagen er gjre alt jeg ikke har ftt gjort i lpet av uka. Ikke noe stort, bare sm fine ting som gjr meg glad. Jeg skal straks lpe ut dra for starte dagen med en visning p en leilighet jeg har sett p. Den ser fin ut og jeg tror den hadde passet meg perfekt. Tre-gulv, hyt under taket, stukkatur tak, lys. Jeg hper ikke det kommer s mange, selvom jeg tror det.. Kryss fingrene for meg plis. 
.   .   .   . 

Ellers skal jeg kjpe nytt headset, s jeg kan hre p podcast igjen. Jeg mistet den ene trdlse proppen p bussen, og mtte lpe ut fr jeg fikk hentet den. Typisk. Solbriller og retelefoner er ndvendig i storby. For mange mennesker, for mange yne, for mye lyd. Angst. Da er podcast og solbriller lsningen. Bare et lite tips til alle som kan relatere. S skal jeg trene. h jeg gleder meg. De dagene jeg har tid til prioritere trening blir alltid de beste dagene. Enig? Ellers skal jeg vaske leiligheten, handle litt mat og snacks til kvelden, kjpe meg en matcha, se p skal vi danse, og kanskje finne meg en fin ullgenser og en ny ring p Velouria Vintage. Fine lrdagsplaner. Men n m jeg lpe s jeg rekker visningen. Lag dere en fin lrdag og kos dere i eget selskap, med venner eller med familie. 

 




GENSER: CHIQUELLE.NO
BUKSE: NELLY.COM
SKO: REEBOK
BAG: DAY


 

H V A  S K A L   D U   I D A G  ?  

Kaf, fin uke & gode flelser.

Endelig er den her. Helga. Et positivt ladd ord, fullt av gode flelser, glede, tid og ro. Hei forresten! Jeg kjenner det lenge siden n. Bloggen har grodd fast bak i hodet. Jeg vet ikke om det er fordi jeg setter for hye krav til meg selv, eller om jeg bare ikke tenker og fler nok(?) om dagen til mtte dele. Okei det er definitivt ikke det siste! Tenke gjr jeg mer en nok av for si det snn. Jeg er selvkritisk. Det er problemet. For selvom jeg konstant tenker tekster og lager ider i mitt eget stappfulle hode, har jeg ikke flt det betyr nok. Er det rart? Betyr det noe som helst for noen, snn egentlig? Svaret er ja. Meg. Det er lsningen hver gang, jeg bare glemmer minne meg selv p det i blant. Jeg glemmer at hele grunnen til at jeg har holdt p med dette i s mange r, er fordi jeg elsker det. Jeg elsker uttrykke meg, leke med ord, ta bilder, redigere, designe, skape og forme. Jeg gjr dette for meg selv. Og om noen har lyst til lese, er jo det virkelig bare et pluss! Jeg har ingen ml om bli Norges strste toppblogger. Jeg vil bare skrive. Sette hstlista p play og la fingrene flyte. Jeg lengter etter flelsen av vre fornyd med noe jeg har jobbet for. For ja, jeg kan sitte med bloggen i timevis. Det gir meg s sinnsykt mye glede. Og glede skal man ikke ta forgitt! Jeg slser ikke med gode flelser. Spass har jeg lrt meg. De er verdifulle og unike, og hver og en av dem skal behandles med stor respekt og taes vare p. Nr de gode flelsene ikke lengre er en selvflge, forstr du. Jeg beklager til alle dere som har vrt innom bloggen de siste dagene. Jeg ser dere. Og jeg setter s enormt stor pris p dere. Faktisk, er det p grunn av dere at jeg skriver n. Det er fredag, fredag er hellig. Jeg har hatt tidenes travleste uke med lange fulle  dager, mye skole, oppgaveskriving, forelesninger, lesing, litt trening, litt sosialt- og selvom uka har vrt veldig fin, er jeg litt sliten n. Det er lov si eller? Jeg fler jeg har gjort mitt beste p mange ulike omrder, sier meg fornyd med egen innsats, og tar litt fri med god samvittighet. I kveld skal jeg bare vre meg, hstlista, et tent lys, tastaturet, noe digg spise, og gullrekka. Det er en prioritering jeg har. En ndvendighet faktisk. Resten av helgen skal brukes p litt skole, en treningskt og litt etterlengtet venninnetid. Jeg tar det litt som det kommer, bruker tiden p det jeg kjenner behov for. Det er det helgen er til for er det ikke? Tiden du har med deg selv er verdifull, ikke vr redd for vre alene. Det er nr du er alene, du lrer mest om deg selv. Bruk den tiden p bygge deg selv opp, ikke grave ned. Okei? Fint. God helg<3 




- bruke tid med mennesker som betyr hele verden for deg. Drikke havrelatte, dele tanker, dra hverandre opp, lytte p ekte, gi hverandre rd, lse problemer, planlegge fremtiden, nske bidra, og spise cookie. Sm yeblikk, gleder, lykke og gode flelser. Dager som blir til minner er det fineste jeg vet om. 












Q: Hva skal du i helgen? 

Okei s dette har skjedd:

 

Torsdag: 
Torsdag var en skikkelig skikkelig fin dag. Jeg mtte ei venninne for en tur, og vi endte opp med g til Ullevlseter. Har dere vrt der? Hvis ikke m dere. Etter denne turen fikk jeg virkelig oppleve hvor mye vakkert Oslo har tilby, om man bare trr bevege seg litt ut av Lkkalivet. Bymarka var jo et av de omrdene jeg bestemte meg for utforske nr jeg flyttet tilbake til denne byen, noe jeg fler jeg er p god vei til allerede. Jeg har gtt et par turer rundt omring ved Sognsvann, og bare det fr meg til slappe av p en helt unik og god mte. Det er jo et hav av mange muligheter her, og veldig mange turer jeg har planlagt og gleder meg til ta fatt p. Jeg flte meg faktisk litt hjemme her. Sykt si. Naturen var bare s utrolig fin! Vi gikk igjennom skog, forbi vann, over myr, og kom frem til Ullevlseter sportsstue. Her var det pen kaf, og vi satte oss ned for spiste litt niste- fr vi startet p veien hjemover igjen. Frste ordentlige tur gjennomfrt. Det fltes godt. En perfekt torsdag. 
 



Fredag: 
Fredagen startet med med forelesning p skolen. Jeg trives s utrolig godt med fagene vi har, og kjenner bare mer og mer hvor riktig det fles at jeg sitter der. Jeg fler meg veldig heldig som endelig har funnet min retning, og endelig har muligheten til lre om ting jeg faktisk interesserer meg for. Jeg har brukt en del r p finne ut hva jeg vil gjre, og har som dere vet, vrt innom mye forskjellig. Det er virkelig ikke lett, og det eneste jeg kan si til alle dere som sliter med finne en jobb dere trives med, studieretning dere vil g, eller generelt ikke vet helt hva dere vil gjre i livet- ikke stress. Vr s snill. Dere finner ut av det til slutt, og veien dit er minst like viktig, om ikke viktigere. S lenge dere gjr noe, er pen for teste ut ulike ting, er p saken og jobber med dere selv- er ingenting forgjeves. Alt er lrdom, og alt kan brukes til noe. Anyway! N snakker jeg meg bort her. Over til fredagen igjen! Etter skolen dro jeg for mte ei venninne, ta en kaffe og titte litt i byen. Vi gikk en lang tur, dro for hente ei venninne til, handlet inn til taco, og dro hjem til meg for se gullrekka, spise og kose oss. Har foresten noen av dere smakt eple og mango i taco? Hvis ikke m dere prve det neste gang. Fyttigrisen s digg! Det gjorde virkelig det lille ekstra alts! Jeg er forresten s uendelig glad for at jeg har to av mine beste venninner i Oslo sammen med meg. De er virkelig min redning og trygghet i denne store byen. Hvis dere leser dette- takk for at dere alltid stiller opp. Veldig takknemlig for bde dem, og kvelden vi hadde sammen. Hverdagslykke. 




Lrdag: 
...Her kommer den ene fine dagen etter den andre. Det er lenge siden jeg har hatt en s fin helg som dette alts, virkelig. Uansett! Grsdagen ble brukt sammen med srlandsbaben under her. En av mine beste venninner hjemmefra har vrt p weekendtur til hovedstaden i helga, og ville bruke lrdagen sin sammen med meg. hh jeg blir s glad!! Vi hadde en S fin lrdag sammen, hvor alt og ingenting stod p planen. Plutselig ble det litt sommer igjen ogs, og Oslo viste seg fra sin beste side hele dagen. Vi tuslet rundt i butikker, tok litt bilder, spiste sushi, var en tur i slottsparken, dro innom Bogstadveien, og egentlig bare nyt sola, det fine vret, og hverandre. Jeg gikk i T-skjorte hele dagen og frys ikke et sekund. De siste sommerdagene n er lett sette pris p syntes jeg. Nr sjansen for at rets siste varme snart er forbi, kan man ikke annet enn nyte. Etter mange fine timer i sola med bestevenninna, dro jeg hjemover for slappe av og nyte kvelden i kollektivet. Skal Vi Danse-premiere, snacks og chill beskriver kvelden ganske greit. Flere som fikk med seg Skal Vi Danse i gr? Hvem heier dere p?? Jeg m si jeg krysser fingrene for Morten Hegset, Sophie Elise og Martine Lunde. S likte jeg han "oppussingsmannen". Han var s skjnn og glad, s heier litt p han ogs. Selvom jeg har en flelse av at ho kickboksing-dama blir den nye Helene Olafsen. Men vi fr se. Spennende er det i hvert fall! 



 



Q: Hva har du gjort i helgen? 

Mandagstanker.

God morgen, kjre kjre mandag. Flere som fikk med seg premieren p Love Island i gr? Er det bare meg, eller var det litt kleint/rart/drlig klippet? Jeg vet ikke. Jeg syntes bare UK er bedre. Irrelevant informasjon. Det er mandag! Ny uke, nye ml, nye blanke ark, nytt innhold skape. Det forventes at du fyller sidene dine med innhold. Av hvem? Hva med bare la dem vre blanke? La dem fylle seg selv. Og bare se hva som skjer. Gr det an? Du sitter med ganske mange tanker i hodet ditt idag. Det er jo mandag. Du skal skrive lister. Du skal trene. Du skal spise sunt. Du skal vre en god venn. Du skal vre flink p jobb. Du skal vre en god kollega. Du m passe p ikke virke trtt. Ikke virke sint, lei, overlegen, for positiv, for glad. Irriterende glade mennesker p en mandags morgen vil ingen snakke med. Det er mandag. Den perfekte dagen skape stress p. Alt du skal f gjort i lpet av uka. Alt du ikke kan la ligge. Nr forventninger krasjer med realiteten. Dere kjenner den flelsen? Det er veldig vanskelig arbeide sammen med tanker som ikke er realistiske. Det blir som jobbe for n et ml som ikke finnes. Halvveis. Da blir alt bare halvveis. Hva med bare la dem vre blanke? Sidene alts. bare se hva som skjer liksom. Hva med sette tankene p pause. I hvert fall dem som omhandler ting du ikke selv kan kontrollere. Som for eksempel hva andre tenker om deg. Hva alle rundt deg gjr og sier. Tankene du tenker om hva alle andre tenker. Om deg. Dem vil jeg sette p pause. Jeg tror det er der forventningene kommer fra. Det er mandag. Ny uke, nye ml, nye blanke ark, nytt innhold skape. Hva med bare la dem vre blanke denne gangen?

 " Just enjoy where you are now. "



 

Collect beautiful moments.

Kan denne helga aldri ta slutt, vr s snill?... Jeg har virkelig nytt fridagene denne helga. Jeg vet det kommer til skje mye fremover, noe jeg selvflgelig gleder meg veldig til- samtidig som jeg prver sette skikkelig pris p hver eneste dag jeg har n, uten s altfor mye tenke p. Noe jeg gjorde i gr. Jeg hadde treningsfri, sov lenge, spiste en veldig sen frokost, og dro nedover til byen for nyte lrdagen. Helg, sol, kaffe, venninnetid og fine yeblikk. Jeg har samlet litt bilder fra dagen under her. Tenker jeg lar dem snakke for seg. Enjoy! 
Processed with VSCO with a5 preset

Videre dro jeg for mte Tiff. Vi spiste sushi, og hjalp hverandre med litt bilder til sosiale medier, jobb og blogg. Alts, jeg kan ikke si mange nok ganger hvor deilig det er endelig vre i samme by som denne jenta igjen. Vi snakket om det i gr faktisk. Hvor rart det er at det har gtt to hele r siden vi gjorde alt dette sist. Og hvordan vi fler det er to helt andre jenter som str her idag, samtidig som det fles ut som vi aldri har vrt borte fra hverandre at all. Hvordan er det mulig? S mye har skjedd p de 2 rene vi ikke har sett hverandre- men fortsatt er vi helt like? Vi har p en mte vokst i samme retning, p vidt forskjellige steder- uten egentlig vite om det. Jeg tror vi trengte det, og jeg tror det er en mening med at vi fortsatt har hverandre idag. Vi drar hverandre opp og frem, hjelper hverandre, skyter av hverandre, og vil virkelig hverandres beste p alle mulige mter. Slike vennskap finner man ikke hver dag, og m virkelig tas vare p. Loveu Tiff, og takk for en sjukt bra dag! 



Hahaha dette beskrives oss ganske godt. We laugh A LOT!


Processed with VSCO with a4 preset

Processed with VSCO with a5 preset

Liten sndagsanbefaling: Tiff introduserte meg for Matcha latte med vanilje p Esspreso House, som fra og med i gr er min nye favoritt. Det er faktisk noe av det beste jeg har smakt. Thanks girl, dette blir nok rets hstfavoritt ja!
 



Q: Hva har dere gjort i helgen? 

Hst, anbefaling & tea date

God morgen fine dere, og god fredag! 
Endelig helg, eller hva!? Klarer ikke slutte tenke p hvor mye jeg gleder meg til fredagsflelsen setter seg ordentlig, og fles p kroppen igjen. Favorittflelse. Jeg var en tur nede i sentrum i gr- og wow. Det er s sinnsykt mye kult i butikkene for tiden!! Oslo inspirerer meg s sjukt nr det kommer til klr alts. Folk er s uredde her! g i Oslos gater, er som se et eneste stort moteshow i alle regnbuens farger og fasonger. Folk kler seg i akkurat det de vil, og eier det! Jeg elsker det. 
.. ..  ..  .. 

I gr var det forresten hst i Oslo. Regn, grtt vr og vind. Litt kald vind til og med! Skikkelig skikkelig hst rett og slett. Heldigvis for meg, er jeg glad i hsten og vil egentlig bare hoppe til litt snn typ "skjerf-vr". Haha dere vet, s kaldt at det er deilig med et stort skjerf, men fortsatt s varmt av man kan g med skinnjakke og ullgenser. Denne mellomtingen vi har n er bare vanskelig forholde seg til. Altfor varmt g med jakke og genser, men begynner bli litt for kaldt g med topp og shorts. Hva i all verden gr man med da? Hahah kravstor much? Jaja, drmmer jeg om hsten, kommer den kanskje. Det er i det minste en fin ting tro p. 
.. ..  ..  .. 

Jeg mtte ei venninne i gr, for en liten te-date. For de som ikke viste det elsker jeg te! Jeg elsker prve ut nye smaker. Jeg elsker sm cafer som gir litt ekstra innsats, og gir deg ordentlig te! Ikke dem som gir deg en kopp kokende vann, ber deg finne en Early Grey pose fra Rema1000, og tar 40 kr for det. Skjnner? Caf Sara er et snt sted. Hvis dere ikke har vrt her, anbefaler jeg dere teste den ut. Den ligger p Youngstorget. Jeg og Tiffany satte oss her i gr kveld, etter ha gtt rundt i byen, sett i butikker og catchet up. Vi ville ha te. For hstflelsens skyld. h, det var s koselig! De har ogs en helt sinnsyk meny her, med masse vegetar-og vegan alternativer som jeg absolutt m teste ut! Tiff bestilte hummus-wraps med salsa og cheddarmajones tror jeg det var (??) Det er steder (og kvelder) som dette jeg lever for. Jeg er s glad jeg bor i samme by som denne jenta igjen. Vi har hatt s mye gy sammen, og denne gangen blir enn bedre. Jeg bare vet det. Vi er s like, og hun motiverer meg p s mange omrder! Slike mennesker er viktig ha rundt seg. Veldig veldig viktig 

 


   
Anbefaling #1 Oslo: Caf Sr   


Anbefaling #2 Oslo:  Rooibos-tea med Mandelmelk. 


 



Q: Hva er dine planer for helgen? ♥

Oslo next->

Da var dagen kommet. Jeg tar dyna under armen og flytter til Oslo. Jeg har sagt hade til Maia, og gitt lillesster en god klem. Jeg sitter i bilen med foreldrene mine, p vei tilbake til hjertebyen min. Jeg prver igjen. Og fytti s stolt jeg er av det. Det er fortsatt skummelt, men jeg vet det gr bra. Det gr alltid bra. Jeg har brukt de siste rene p samle s mye kunnskap, lrdom og erfaring som jeg kan f plass til i den lille kroppen min. Og n skal jeg f bruk for det. P ordentlig! Jeg setter meg selv utenfor komfortsonen, og prver p nytt. Og jeg skal jobbe hardt. For meg selv, med meg selv. Jeg tar p meg rustningen jeg har laget, og hopper inn i livet igjen. Det er litt snn det fles. Tilbake hvor det slapp liksom. Jeg er s stolt av meg selv. Kom igjen Marie, dette klarer vi. 



You know all those things you`ve always wanted to do? You should go do them. 


Processed with VSCO with a4 preset

En kveld for hjertet.

Hvordan skal jeg klare reise fra disse to da?  I gr kveld hadde jeg besk av to av mine nrmeste venninner, for en siste tacokveld fr jeg flytter. Det var S koselig, selvom det gjorde selve flyttingen tusen ganger verre tenke p.. At jeg ikke skal vre i samme by som disse nydelige skapningene lengre, ikke kan mtes for en kaffe fr jobb, ikke ta ei treningskt sammen, g en kveldstur, eller mtes p kvelden bare for snakke om alt vondt og fint- kan jeg bare ikke tenke p. Heldigvis vet jeg at det skal det mere enn et lite "bybytte" til for delegge vennskap S sterke- og disse vet jeg vil st for alltid. 
.    .    .    . 

Idag derimot, er det fredag og HELG! Jeg har selvflgelig helga full av planer, pakking, og tid med venner og familie. Sndag flytter jeg. Yepp, sndag formiddag kjrer bilen til Oslo, og jeg blir igjen. Mandag begynner skolen, eller fadderuka- og vips, s var Oslolivet i gang igjen. Jeg kjenner jeg ikke har forsttt det helt enn, fordi jeg faktisk fr fysisk vondt i magen av skrive det. Gud jeg kommer til grine som en unge nr mamma og pappa kjrer fra meg.. Haha voksen 23 ring p nye eventyr, der har du meg! Neida, p mandag er sikkert alt fint igjen, og jeg er i full gang med  henge med p alt som skjer. Jeg gleder meg til oppdatere dere, og ta dere med p alt dette. Jeg fler liksom jeg har vrt ganske rlig med hvor skummelt jeg syntes dette er- noe jeg har gjort bde for at folk skal kjenne seg igjen, men ogs for min egen del. Jeg gleder meg til lese dette om typ 2 uker, og se hvordan jeg tenker da, hvordan alt har gtt, og hvordan tankegangen kanskje har forandret seg..? Hvem vet. Ikke meg i hvert fall. 





Mine hjerter av gull. To jenter jeg ikke vet hva jeg skulle gjort uten. Sjelevenner. Jeg kommer til savne dere s. 

Processed with VSCO with a4 preset

💗

Hvordan praktisere Self-care

Heii mine venner, og god tirsdagsmorgen. Hvordan har dere det om dagen? Jeg hper dere har det skikkelig skikkelig fint <3 Om ikke, s er det ogs helt greit- for da har du bedre tider i vente. Jeg har nettopp sttt opp, spist en god porsjon havregrt, drukket to kopper kaffe, og skal snart skrive ned en liten liste for dagens planer. Jeg elsker check-lists og har en million av dem p notater p telefonen min. Dagens lille funfact (haha ny spalte..?); notater er den nest mest brukte appen p telefonen min. Jeg skriver ALT i notater, og tror faktisk det hadde vrt verre for meg om noen hadde hacket seg inn der, enn p bilder eller meldinger. Ups! Men ja, over til poenget. Jeg hadde en skikkelig fin dag i gr, og tenker og gjre idag like bra. Men for at det skal vre mulig, m jeg planlegge. Derfor listen. Jeg m vre fokusert, klar, og bevist p valgene jeg tar- og vite hva som gir meg energi, gjr meg glad, inspirerer meg og motiverer meg. ta ansvar for egen lykke, dere. Det er S viktig. For hvem ellers skal ta ansvar for den..? Jeg har laget en liten liste med et par punkter jeg ofte tenker igjennom, og som hjelper meg ta beviste valg de dagene jeg kanskje ikke tenker like klart. Hper dere liker den! Vi blogges :* 

  . . .  

1. Bruk tid p, og skriv ned- hvor og hva du vil med livet ditt, og nr du skal vre der du nsker. Dette vil hjelpe deg ta riktige valg i hverdagen, som frer deg nrmere deg selv og mlet ditt. 

2. Bli inspirert, og la deg inspirere av mennesker som gir deg positive flelser. flge med p mennesker som konstant minner deg p alt du ikke har, gir deg ingen god selvflelse. La deg inspirere av mennesker som fr deg til ville gjre det beste ut av ditt liv, og ikke mennesker som gjr at du nsker vre dem. For det vil du nemlig aldri bli. 

3. Bruk tiden din p ting som gjr deg glad. Livet er for kort til bruke masse tid p ting man egentlig ikke vil, nsker, eller fler seg komfortabel med. Tiden er det mest verdifulle du har, bruk den godt. 



4. Lr deg trives i eget selskap. Trives du med deg selv, er det lite som kan knekke deg. 

5. Pass p sove godt om natten. Svn er undervurdert, og kan faktisk avgjre bde tankegang, innstilling og hvordan dagen etter ender. 

6. Ikke vr redd for si nei. Du skal ikke gjre ting du ikke vil. Du skal ikke fle du m bli med p ting, bare fordi alle andre forventer det av deg. Du skal ikke si ja til ting som gir deg en drlig flelse. Stol p deg selv, st opp for deg selv, og trr si nei. Om noen blir sint eller sur for det, sier det mer om dem enn om deg. 




7.
Skriv en liste med ting du er takknemlig for idag. Les den, igjen og igjen og igjen. 

8. La deg selv hvile. Hvile er minst like viktig som aktivitet, og for kunne prestere optimalt p de omrdene i livet som betyr mest for deg, M du faktisk vre fokusert, uthvilt og ladet. 

9. Lytt til musikk som bringer frem gode flelser. Om det er p morgenen for starte dagen bra, p bussen for slappe av, eller p kvelden fr du skal legge deg. Musikk har bevist effekt p flelsene vre. 





10. Vr pen med de rundt deg. Menneskene rundt deg kan ikke vite hva du tenker, fler, eller gr igjennom, om du ikke forteller dem det. penhet gir strre rom for forstelse. I tillegg er det viktig kunne snakke om flelsene sine. Det gjr deg sterkere i deg selv, mer reflektert, og gir deg muligheten til hjelpe andre mennesker med sine problemer og tanker. 

11. Sett deg fremtidige ml, planlegg en reise, og skriv ned ting du gleder deg til. Dette er tanker du kan trekke frem nr hverdagen flyter over, og du ikke helt finner positive ting fokusere p. 

12. Gi kroppen din fysisk aktivitet. Dette har jeg snakket mye om fr, og har ogs bevist positiv effekt p en god mental helse, kt selvbilde, bedre selvflelse, og positive tanker. Det trenger ikke vre hardkjr i styrkeavdelingen, det kan vre turer i skogen, ut i bten eller p sjen, jogge en tur langs veien, dans, sykling.. 



OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with a4 preset

13. Sett opp en avtale hos en psykolog. Det hres kanskje drastisk ut, men jeg tror alle mennesker har godt av en psykologtime- uavhengig av hvor mye de selv fler de trenger det. Det er ikke skummelt eller farlig, og du trenger ikke ha store psykiske problemer for dra til psykolog. Jeg har vrt hos psykolog mange ganger, og sitter kun igjen med lrdom og strre forstelse av meg selv. De fleste har vrt innom en psykolog i lpet av livet, og jeg vet om flere mennesker som burde tatt seg en tur. Sett opp en time, vr pen, og la deg selv vre i fokus i en times tid. Hva er det verste som kan skje..? 

14. Logg av sosiale medier en helt dag. 

15. Vr rundt mennesker som gir deg kjrlighet. Familie, venner, kjreste, kolleger- dem som gir deg trygghet, og lar deg vre deg. 

16. Aksepter drlige dager, vonde flelser, og vanskelige ting- og jobb deg igjennom det. Det er vanskelig der og da, men det som ikke dreper deg, gjr deg kun sterkere. 





  . . .  

         Husk at livet er mer enn overleve. Veien skal vre bra mens du gr, og det er fullt                                        og helt ditt ansvar. Det er ogs din gevinst, ved veiens ende.                        

 

La oss snakke om Oslo.

God morgen, onsdag. I skrivende stund sitter jeg ser tilbake p gamle blogginnlegg fra da jeg bodde i Oslo for et par r sida. Det fles som jeg leser bloggen til ei jente jeg kjente fr. Ei jente jeg ikke hadde s mye til felles med, og som jeg n ikke henger med lengre. Skjnner dere hva jeg mener? Ei jente jeg ikke kjenner, men som jeg samtidig ser rett igjennom, og lett klarer lese. Veldig rar flelse. Okei over til poenget! Oslo. Jeg flytter tilbake til Oslo! S n tenkte oppdatere dere litt p hva som faktisk skjer, og kommer til skje de neste mnedene.  
. . . . 

      Hva skal du gjre i Oslo?        
Jeg skal alts starte p min bachelor i journalistikk p Hyskolen i Kristiania. Det betyr alts at jeg kommer til bli boende i Oslo i 3 r!! W hjelp meg. Det sjukeste med alt dette, er at jeg faktisk har snakket om studere journalistikk helt siden jeg gikk p ungdomsskolen og valgte Medier og Kommunikasjon p videregende. Da jeg var liten skrev jeg ogs mye, og lagde alltid bker og aviser med tekst og tegninger til foreldrene mine. Jeg la ifra meg tanken om studiet p vgs da jeg begynte interessere meg for trening, og fant ut at snittet for komme inn p journalistikk var uoppnelig for meg.. Men n har jeg bestemt meg for prve, og hper virkelig dette er riktig - men det kan man heldigvis ikke vite fr man har prvd. S n satser jeg alt, og prver. 

      Hvor skal du bo?     
Jeg vet ikke! Og dere aner ikke hvor stresset det gjr meg. Jeg har som sagt bodd i Oslo fr, og vet hva jeg vil og ikke vil ha. Jeg vil ikke si jeg er kresen, i hvert fall ikke p type leilighet og hvordan den ser ut. Det jeg bryr meg om, er menneskene som bor der, beliggenhet og pris. Oslo er dyrt, og mitt vrste mareritt er havne i et bofelleskap med fest torsdag-sndag, hvor jeg ikke vet hva (eller hvem) jeg kommer hjem til. Jeg er ei roligere jente n en forrige gang jeg bodde i Oslo, og har virkelig lyst til fokusere fult og helt p studiene denne gangen. Som noen kanskje s p instagram var jeg i Oslo i helga, for dra p visning. Jeg fikk en drlig flelse, og kommer til lete videre. Jeg starter p skolen 13.august, s fremover blir det fult fokus p finne et sted jeg kan trives. Det har ALT si for meg at jeg fler meg trygg, hjemme, og trives der jeg skal bo- s her m jeg faktisk bare fortsette lete etter den gode flelsen. Det ordner seg nok til slutt. Det gjr det alltid. 



     Hva skjer med bloggen nr du flytter?    
Bloggen skal med til Oslo. Dere skal med til Oslo! Jeg vil fortsette skrive, skrive om flyttingen, skolen, studiene, hvor jeg ender opp, hvordan det gr med treningen, anbefalinger, antrekk, opplevelser, pendling, nye bekjentskap, turer, flelser, jobb, tanker og meninger. Bloggen er jo mitt fristed, dagbok og beste venn - selvflgelig skal den f bli med denne gangen ogs. S hper jeg bare dere vil flge med meg inn i nytt kapittel <3 

      Skal du jobbe ved siden av studiene?     
Ja, eller det er i hvert fall planen. Det er som sagt veldig dyrt bo i Oslo, og uten en deltidsjobb er det vanskelig klare seg konomisk. Jeg sker jobber, og hper p f noe innen trening eller butikksalg i lpet av kort tid. Da jeg bodde i Oslo forrige gang jobbet jeg p Change Lingerie, s  f en deltidsjobb der hadde vrt helt fantastisk perfekt. Noe m jeg i hvert fall ha, s om jeg har noen lesere der ute fra Oslo omrdet som vet om steder de sker ansatte? Hola at me!! 


    Hva er mlet med studiene?     
Som sagt, er jo journalistikk noe jeg har tenkt p veldig lenge, og som p en mte alltid har ligget i kortene. Da jeg startet min "treningsreise" og begynte interessere meg for trening og helse, mentalt og fysisk- endret jeg litt retning. Jeg trodde det var trening jeg ville jobbe med, da dette var min strste lidenskap. Likevel, fortsatte jeg med bloggen og bruker mye tid p tekst, foto, redigering, medier og kommunikasjon. Jeg har vell landet p at jeg p en eller annen mte, m koble disse to sammen. Mlet med denne bacheloren er derfor kunne jobbe som journalist/spaltist for en treningsrelatert nettside eller et magasin. Drmmen min er vell kunne leve av blogg, noe det alltid har vrt- men jeg vil likevel ha en utdannelse i bunn som jeg kan bruke videre. Akkurat n, er drmmen komme meg inn i Egmont publishing, og kanskje f skrive jobbe litt for ShapeUp. Skummelt skrive, men det er faktisk min strste motivasjon slik som ting er n. S fr vi se da, kanskje jeg endrer mening p veien, hvem vet? Jeg skal i hvert fall gi alt. 


      Nr flytter du?     

Jeg flytter inn om rett over 2 uker. Tida flyr, s jeg m jo faktisk begynne pakke snart!! Disse sommerdagene jeg har her hjemme n, prver jeg bruke p familietid, med venninner, til slappe av og forberede meg selv p alt som skal skje. Jeg skal ikke legge skjul p at jeg syntes dette er helt sinnsykt skummelt, og at jeg (allerede) har revurdert hele Oslo-oppholdet et par ganger, grtt noen trer, og bare hatt lyst til bli hjemme for alltid. Haha, men snn er det vell med alt som er nytt? Alt nytt er skummelt i starten- men skummelt trenger da ikke vre negativt..? Jeg kjenner meg selv, og vet at jeg m ut av komfortsonen, og trenger fle p litt andre flelser enn kun trygghet og ro. Jeg vil oppleve nye steder, bli kjent med nye mennesker, lre nye ting, fle mestring p flere omrder, lre mer om meg selv, og lage nye historier. Det er slik man utvikler seg, og utvikling er viktig!

Processed with VSCO with a5 preset

      Hva tenker du om flytte til en ny by?      
Mye. Jeg tenker s sinnsykt mye, dere aner ikke. Hvordan i all verden skal dette g? Tenk om jeg ikke trives med studiene? Tenk om jeg har valgt feil, igjen? Tenk om jeg vil flytte hjem igjen? Tenk om jeg ikke fr til fagene p skolen? Tenk om jeg ikke blir kjent med noen? Tenk om jeg savner familien for mye? Tenk om jeg ikke trives i leiligheten jeg finner? Hva hvis jeg ikke finner jobb? Klarer jeg lage en hverdag jeg trives i? Klarer jeg se bort fra de tingene som gjorde at jeg flyttet hjem forrige gang? +++ Men! Jeg tenker ogs; Hva om dette bare er skikkelig riktig? Hva om dette er det som skal til for at jeg oppnr drmmene og nskene mine? Hva om jeg mter masse hyggelige mennesker? Hva om hverdagen blir bedre enn noen gang? Hva om jeg gleder meg til reise hjem beske familien, samtidig som jeg gleder meg til reise tilbake til Oslo igjen? Hva om alt faller p plass, og jeg skaper minner jeg aldri ville vrt for uten? Alt kan skjer. Det eneste som er helt sikkert, er at jeg ikke finner ut noe av dette, uten prve.
S det er den eneste tanken jeg har bestemt meg for holde p. 

IDAG.

  TIRSDAG.  
Flere som fler det er mandag..? Hvis det hadde vrt mandag, ville den i hvert fall startet ganske bltt. 
Dagen idag startet med en sliten kropp med litt for lite svn, litt for mye p hjertet, og litt for lite tid. Heldigvis, hadde jeg lagt opp til en fin dag og avtalt treningsdate og soling med ei venninne! Snakk om tilrettelegge for fremtidig lykke, heh? For joda, som jeg trodde (og n vet), ble dagen plutselig titusen ganger bedre etter ei god treningskt, litt venninnetid, en god lunsj ute, og avslapning i sola. Det er ofte ikke s mye som skal til, s lenge man vet hva som gjr en glad, og gir en energi. Og nettopp derfor; jobbe med seg selv, bli kjent med egne flelser og vite hva som kreves, hva man br gjre mer av, og hva man kanskje bare skal kutte ut- spesielt p dager hvor du allerede jobber fulltid med deg selv i ditt eget hode. 



  LUNSJ P STRANDA.   

Etter trening, dro vi for kjpe oss litt digg lunsj, som vi kunne ta med p stranda. Det har nettopp pnet enn en will.i.juice i byen, RETT ved treningssenteret jeg trener p, s det er jo greit farlig for lommeboka..! Jeg tror med hnda p hjertet jeg kan si at dette er mitt nummer 1 favoritt lunsj-sted i hele Kristiansand. HELT etter min smak liksom! De har absolutt ALT jeg elsker, og jeg tror faktisk jeg kunne pekt p menyen i blinde og fortsatt vrt like fornyd. Idag gjorde jeg ikke det tho. Jeg gikk for en smoothiebowl! Vi dro p stranda, spiste, solte oss, og bare l pratet i et par timer- fr jeg tok bussen hjem for gjre meg klar til kino med familien. 



  MAMMA MIA - HERE WE GO AGAIN! 
N har jeg nettopp kommet hjem fra kinokveld med familien. Vi s den nye Mamma Mia filmen, som jeg har gledet meg s lenge til se! Og den var bra. Veldig bra faktisk! Spesielt mot slutten syntes jeg. Da ble jeg faktisk rrt til trer. Og nr man sitter grter "alene" i en mrk kinosal, da vet man at noen har gjort noe riktig. Ikke at det skal s mye til da.. Jeg er jo tross alt verden mest flsomme menneske, og grter stort sett bare noen gir hverandre en varm klem.. Men uansett, jeg likte den. Har dere sett den? Hva syntes dere?


Q: HVA HAR DU GJORT I DAG? 
 

Mlet med denne sommeren.


 H E L L O   Z U N D A Y 

Heii og god morgen, fineste dere. Hvordan har helgen dere vrt..? Min har vrt s fin. Planen idag er slappe skikkelig av- og kun det. Det har vrt ei sinnsykt fin uke med masse masse aktivitet og opplevelser jeg aldri ville vrt for uten. Jeg fler virkelig jeg har samlet opp et fint knippe sommerminner i lpet av de siste dagene, som jeg skal ta med meg inn i hsten nr den kommer. Det er p en mte mlet mitt med sommeren,  samle minner jeg kan tenke tilbake p nr regnet faller ute og lyset sls av. Da skal jeg tenke p disse dagene med gode flelser i hele meg. 

Jeg har brukt dagene ved sjen, p tur i skogen, ute i bten, med venner, med familie, p trening, p meg selv, og prvd vre i net og nyte N s godt som overhode mulig. Idag kommer lillesster hjem fra ferie (endelig!!) noe jeg gleder meg veldig til, s kvelden skal nok brukes sammen med henne og familien. Imorgen er det ny uke, og 7 nye ark  fylle med minner. Har dere noen planer for uka som kommer? 

N skal jeg fortsette zzndagen min med et par episoder av Love Island UK
 (jeg har ftt helt hekta!!). 
Vi blogges, fininger.


Processed with VSCO with a4 preset



Q: Hva er ditt fineste minne fra uka som gikk? 

Treningskt & kveldsbad

God morgen, Onsdag! Hper dere nyter sommervret og bruker fridagene til alt man ikke kan gjre om vinteren. Vi vet virkelig ikke hvor lenge dette holder, s her m man nesten bruke hver dag som om det var den siste, tenker jeg! Norge er det eneste stedet jeg vil vre om dagen, og jeg er S glad for at dette landet endelig har forsttt hvordan sommeren faktisk fungerer. 
Norge, n er du virkelig p ditt vakreste. 


11.39: 
Jeg har vrt vken ei stund, spist frokost, drukket kaffe, jobbet litt, og skal snart ut bade! Planene for dagen er lagt, og jeg tror det blir en veldig veldig fin dag. Fr jeg stikker ut, s tenkte jeg egentlig bare dele litt bilder fra grsdagen med dere. Jeg bruker nesten bare mobilen min til ta bilder om dagen, noe som gjr det veldig enkelt dele mer fra "hverdagen" med dere. Hva syntes dere om det? Innafor? Kameraet har blitt liggende ei stund, men jeg lover ta det i bruk veldig snart. Jeg savner jo faktisk ta ordentlige bilder! Men ja, over til grsdagen. Den var veldig fin! Jeg startet dagen tidlig med ei morgenkt p treningssenteret, og brukte resten av dagen ute. Bde kta og resten av dagen ligger forklart under her. ENJOY!


Processed with VSCO with 6 preset

 TIRSDAGS KTA ; 
 70 min langkjring med varierende intensitet, p mlle + et lite hyrepp trisett for overkroppen. 
A1) Nedtrekk 15x3
A2) Militrpress 15x3
A3) Triceps pushdowns 15x3 



. . . . 
Etter trening gikk resten av dagen til sol, jobb og en kveldstur p sjen for bade. Det var S deilig dere aner ikke. Jeg lever virkelig for sjen, og alt det fine den gir meg. kjre bt tror jeg m vre noe av det mest mediterende (er det et ord?) jeg gjr. No worries. Jeg tok litt bilder til dere, og deler heller dem enn prve forklare hvor fint det var. Jeg er s heldig som har dette rett utenfor huset, virkelig. Jeg tror faktisk aldri jeg kan vise nok takknemlighet for nettopp det.

Processed with VSCO with a5 preset

Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with a2 preset

Processed with VSCO with a5 preset


Processed with VSCO with a5 preset

Processed with VSCO with 7 preset

 4 things you can`t get back: 
The stone after it`s trown.
The word after it`s said.
The occation after it`s missed.
The time after it`s gone. 


Processed with VSCO with 6 preset

Lag dere en fiiin onsdag, babes. 
-vi blogges!

07.07.2018


Jeg har et lite sprsml til dere! Det siste halve ret, har jeg ganske bevist endret bloggen fra vre en "hverdagsblogg" til en mer treningsrelatert blogg med fokus p helse, ernring og fysisk aktivitet. Den siste tiden har jeg savnet skrive litt mer personlig igjen. Litt mer av hva som foregr inne i hodet mitt, ellers i livet, og ikke minst vise dere mer bilder av andre ting enn treningsklr og middagsretter. Skjnner? Jeg bryr meg om veldig mye annet enn trening og kosthold ogs, og vil gjerne vre enn mer personlig med dere. Men jeg vil gjerne hre hva dere tenker frst! Klikker dere inn p denne bloggen for lese om trening og helse, eller hadde det vrt gy om jeg gav mer av meg selv p andre omrder ogs? Og i s fall, hvilke omrder? Legg gjerne igjen en kommentar. Det hadde gjort meg S glad

. . . 

Nr Palmesus str verst p lista for ca hele Kristiansand, da stikker jeg p hytta. Haha s altfor typisk meg as. Men helt rlig? Taco og VM p hytta var S verdt det. Jeg har kost meg s masse. Har dere sett noe s vakkert forresten..? Vi dro hit for og bade fiske idag, og ble sittende lenge. Det var bare s. sinnsykt. fint! Vannet var ogs ganske varmt, og det var ingen andre her. Bare helt stille. 











Processed with VSCO with a5 preset

 

Min morgenrutine

God morgen, fredag. Flere enn meg som er klar for helg? 
. . . . . . . 
Jeg har vrt vken en stund n alts, hehe. Sola skinner fortsatt i Kristiansand, og byen er full av palmer og musikk. Noen av dere som skal p Palmesus? Jeg for min del har vrt p festivalen 2 ganger tidligere, men skal ikke i r. Veldig gy, men veldig mye folk og fyll. Ikke helt min greie bare. Det m vre lov si eller..? Men jeg hper alle dere som skal fr en superfin palmehelg, passer godt p hverandre, og nyter srlandet n som det er p sitt absolutt vakreste!

Jeg har hatt en rolig og fin fredagsmorgen, noe som var deilig etter ei hektisk, innholdsrik og fin uke. Jeg har vrt mye p farten, s n skal det blir godt f ladet batteriene litt igjen. Jeg reiser opp p hytta en tur ikveld, og skal vre der til imorgen. Hytta er jo som dere vet et av mine favorittsteder vre, s det gleder jeg meg til.

okei, over til poenget. Jeg vil gjerne vise dere morgenrutinene mine, og hva jeg gjr fra jeg str opp, til jeg er ready to go. Dette blir p en mte litt "summer edition" n som jeg bor hjemme, jobber hjemmefra og vanligvis ikke har noe spesielt jeg m rekke. En vanlig sommerferiemorgen hjemme p srlandet, kan man vell kalle det. S da kjr vi; 



1. Kaffe. Det frste jeg gjr nr jeg str opp av senga om morgenen er koke kaffe. S fort kaffen er p kok, vasker jeg ansiktet, setter p tv`n og gjr klar havregrten. Hehe morgenrutinene mine er ganske fastsatt, og jeg elsker dem. Nr kaffen er ferdig, tar jeg med meg en kopp rykende kaffe (med soyamelk!! Jeg eeeelsker soyamelk i kaffen for de som ikke viste det. Det er s stt og godt! Hverdagsluksus rett og slett), ut p verandaen og nyter. Her kan jeg sitte lenge. Jeg sjekker ofte mobilen, titter igjennom instagram, oppdaterer mail, nyter sola, ser p btene som kjrer forbi, og bare koser meg. Litt tid for meg selv, eller sammen med familien nr de er hjemme. Idag var det bare meg. og det var ogs veldig veldig fint. 





2. Finner meg en kopp, tar p sandalene, og drar ut i hagen. Jeg er s heldig ha en familie med grnne fingre, og som liker ha muligheten til lage mat med frukt, grnnsaker og br fra egen hage. Priviligert. Dette benytter jeg meg selvflgelig litt ekstra av om sommeren nr alt vokser og gror. Jeg drar derfor med meg kruset mitt ut i hagen for plukke topping til havregrten. Det blir som oftest det jeg finner av modne jordbr, kanskje litt blbr, rips, og solbr. Det finnes virkelig ingen bedre start p dagen, enn g barfot rundt p gresset plukke br. Det gir meg ro i sjela! Tanken p at jeg skal fylle kroppen min med deilig, frisk, grnn, vitaminrik mat, gjr det hele bare enn bedre. 




3. Koker havregrt og lager frokost. Da var det tid for frokost. Som de fleste av dere vet, er havregrt den store favoritten, og noe jeg lager hver eneste morgen. Jeg varierer grten min i perioder, og akkurat n er jeg tilbake p sjokoladegrt-kjret igjen. Jeg koker havregryn p vann, og tilsetter proteinpulver med sjokoladesmak fra Nutramino. Deretter topper jeg grten med det jeg har- som idag ble friske br fra hagen, med karamellsaus (fra proteinfabrikken) p toppen. Det er alts s godt at jeg tror jeg kunne spist det hver eneste dag resten av livet. NAM! Dagens andre kaffekopp gr ned, mens jeg spiser og koser meg. S finner jeg typisk frem maccen, leser litt blogger, redigerer litt bilder, ser litt p Dr.Phil og planlegger dagen. En rolig morgen er alfra omega for at dagen min skal bli bra, og noe jeg verdsetter veldig hyt! 





4. Pakker sammen maccen, pusser tenner, drar p meg treningsklr, og gjr meg klar for dagen. Jeg starter ofte dagen med trening eller tur, fordi det er da jeg har mest energi og tid. Morgentrening gir meg muligheten til yte max, og bruke treningsgleden og energien jeg fr p trening til dagens gjreml. Det er virkelig den beste starten p dagen man kan f, etter min mening. Rent resultatmessig, har det ikke noe si om du trener p formiddagen, ettermiddagen eller nr enn du mtte nske- men for meg, funker morgentimene best. Etter trening er det rett i dusjen. N er jeg klar for hva enn dagen mtte bringe - er du? 
. . . . . . 

Hvordan liker du starte dagen? 
 

Dette er alt jeg trenger.

Grsdagen. Dager som denne er definisjonen p perfekte sommerdager for min del. Jeg trenger virkelig ikke mer. Utenlandsferier er deilig det, men akkurat n trenger jeg bare sommer p srlandet, gode venninner, familie, fine samtaler, deilig sommermat, sommerfugler i magen, gode flelser og tid. Slik som grsdagen. Det er vanskelig beskrive dager som denne i ord, s jeg prver med bilder istedenfor. Alt dere trenger vite er at jeg var hadde det skikkelig fint, fra start til slutt. Og at dager som denne betyr s uendelig mye for meg. Balsam for sjela. Balsam for kroppen.  







 More sleep, more time, more moments, more laughter, more love, more sharing, more hugs, more deep talks, more life. 








Q: Hva er en perfekt sommerdag for deg? 

Through my iPhone

God tirsdag, dere!! 
Jeg tenkte bare stikke innom for oppdatere dere med et litt annerledes innlegg- nemlig litt bilder fra de siste dagene through my iPhone. Er det litt gy eller? Jeg vet i hvert fall at jeg elsker nr bloggerne jeg leser, deler "private" bilder fra mobilen sin- s derfor tenkte jeg kjre p med det samme. Dagen idag har gtt i ett, s n skal resten av kvelden brukes p jobbing med onlineplaner. Er ikke like lett sette seg ned med maccen midt p lyse dagen nr sola str hyest p himmelen, merker jeg.. S nettopp derfor har jeg lagt jobben til ettermiddag/kveld/natt (ehe). Jeg jobber best da har jeg funnet ut.
Anyways, her kommer bildene. Enjoy!

 - Jeg har hatt en hang-up p yoghurt til frokost de siste dagene. Jeg vet ikke helt hva som skjer, men havregrten har rett og slett blitt byttet litt ut de siste dagene! Say whaaat? Den har blitt byttet mot vaniljekesam blandet med gresk yoghurt, med havregryn, gresskarkjerner, banan og varme skogsbr. Til de av dere som ikke har smakt den komboen, s er det absolutt anbefale. Spesielt om sommeren nr varm mat ikke frister snn veldig.. Dette smaker nesten litt dessert! Jeg mtte ogs ta med et bilde av min all time favorite snack p farten, nemlig proteinpuddingen over alle proteinpuddinger fra YT. Den er bare S GOD liksom jeg klarer ikke..!!! (hvor mange av denne jeg spiser i uka, tror jeg ikke vi skal g noe nrmere inn p). Og nr jeg i tillegg fr spise den ute i sola, ved sjen, mens jeg hrer p podd og venter p bussen - DA har jeg det som plomma i egget. 



- I helgen, fikk jeg endelig catchet up with this babe, som var p besk fra Oslo!! Alts, vi hadde ikke sett hverandre p over 2 r, alts siden jeg flyttet fra Oslo- og det fltes som vi mttes i gr liksom. Helt sjukt. Vi kjpte oss verdens beste lunsj p Will.i.juice, som vi spiste i parken. N gleder jeg meg bare enn mer til flytte tilbake til Oslo s vi kan henge igjen. Denne jenta, samtalene vi har sammen, og hvor like vi er. S ekte liksom. Takk for en fiin lrdag, Tiffany <3 

Processed with VSCO with 6 preset

- Smoothiebowl med vaniljeprotein, banan, kiwi, jordbr, mango, mandler, granola, gojibr & kokosflak. Til alle som bor i Kristiansand; "proteinbowl" p Will.i.juice. Den er helt amazing!



- Jeg har vrt i bursdag! Lrdag kveld var det av med tights og hoodie, og p med finstasen. Jeg var i bursdagfest hos ei venninne, noe som var veldig veldig koselig. Jeg var edru og dro ganske tidlig hjem- men koste meg selvom, og hadde en veldig veldig fin kveld med masse hyggelig mennesker! En veldig fin Sankthans-aften <3 

- Er det en ting jeg elsker med jobben min, og hvordan ting er n- er det at jeg kan bestemme dagene mine selv. Disse bildene for foreksempel, ble tatt idag. Jeg fikk besk av ei venninne ganske tidlig, og brukte formiddagen p sole oss p brygga, spise lunsj og bare kose oss i varmen sammen. Nr jeg tenker p sommerminner, og hva jeg vil bruke sommeren min p - er dager som denne svaret. Jeg trenger faktisk ikke mer. 



- Jeg har som sagt ikke trent s mye styrke i det siste, bde pga nakken- men ogs litt fordi jeg ikke helt har energien og lysten nr det er s varmt og jeg bor s langt borte fra treningssenteret. bruke hele dagen inne, bde p bussen og p trening, frister s innmari lite bare.. Forrige uke var en bra treningsuke, men etter helgens lille "skade", har det ikke blitt like mye aktivitet som jeg trenger. Som dere vet, handler trening mest om psyken og det mentale for meg. Jeg trenger den tiden for meg selv med trening, for kunne vre meg selv best mulig og prestere p alle andre omrder. Det hres nok veldig dramatisk ut, men for meg er det faktisk  livsviktig. Idag fler jeg meg heldigvis bedre og kan bevege meg normalt igjen, noe som resulterte i at jeg tok p meg joggeskoene og dro ut p lpetur. Og shit for en flelse. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det for noen som aldri har opplevd det, men den flelsen jeg fr av trene.. nei, den er rett og slett helt ubeskrivelig. Jeg fler meg som meg selv, fler meg bra, fler meg fri, fler mestring, fler energi, overskudd, lykke, glede, ro. ALT. Og hvis ikke DET er grunn nok til gjre det igjen og igjen og igjen, s vet ikke jeg. 
 


Q: Hva har dere gjort i det siste?

Uka som gikk

UKAS OPPTUR: 
Denne uka har egentlig vrt veldig fin p s mange mter! Jeg har endelig kommet i gang med gode treningskter igjen, jeg har brukt tid med venninner, vrt med familien, solt meg, jobbet, og ftt unnagjort mye. Men hvis jeg m trekke frem en opptur, m det vre ha kommet i gang med ny jobb som Online Coach for Entirebody. Det  endelig kunne dele det, var veldig veldig gy- og nr man i tillegg fr s mye positive tilbakemeldinger og hyggelige kommentarer, kan man jo ikke annet enn bli supertakknemlig. 



UKAS NEDTUR: 
Negativt stress. Jeg vet ikke helt hvorfor, men jeg har hatt problemer med sovne om kvelden fordi det fles som om kroppen og hodet er i hyspenn konstant! Akkurat som at jeg ikke klarer roe ned fr jeg skal sove? Utrolig ubehagelig, spesielt i lengden. Jeg har snne perioder av og til, spesielt nr det skjer mye nytt, legger jeg et veldig stort press p meg selv, fordi jeg s gjerne vil f til alt p en gang. Sikkert flere som kjenner seg igjen der, regner jeg med? Jeg er jo i startfasen med ny jobb, flytter til Oslo til hsten (noe jeg bde har positive OG negative tanker rundt), m finne leilighet, noen bo med, vil prestere p trening, vre god mot familie og venner, bygge meg opp i sosiale medier, skrive bra, formidle.. you now the drill! Ogs er jeg redd ting ikke skal g min vei. Jeg prver jobbe med den tankegangen daglig, og med stemmen som sitter bak i hodet forteller meg at alt dette ikke er noe vits i bruke tid p. Vi har vell alle besk av den i blant..? S ja, satser p at ting roer seg litt, og flyter igjen etterhvert.
Det skal det. 

UKAS CRAVING: 
Burn. Hahah, aldri i verden om jeg hadde forestilt meg at jeg skulle f en slags hang-up p Burn, n ?? Husker det var s poppis og sitte sippe av burnen under tentamen da vi gikk p ungdomsskolen. Det var tider! Jaja, bedre sent enn aldri Mary... Satser p at jeg legger dette fra meg ganske fort, for noen dager fler jeg det blir litt i overkant mye koffein. Jeg drikker jo som dere vet en del kaffe ogs, s de siste nettene har jeg kjent det litt p svnkvaliteten- noe som absolutt ikke er bra. Men selv om jeg fler meg litt halvveis narkoman nr jeg sitter der med burnen min og venter p bussen, s er det s sjukt digg p smak!! Jeg drikker zero variantene, og favorittene er forelpig den rde og den i slv. NAM!

UKAS MUSIKKFAVORITT: 
Litt p etterskudd as always, men Kendrick Lamar- Love Feat. Zacari !!!



UKAS TANKE: 
Alkohol. I det siste har jeg tenkt mye p om jeg skal gjre realitet av tanken om bli 100% avholds. Jeg drikker egentlig aldri lengre, og har kun vrt ute et par ganger i lpet av de 2 siste rene - s bli avholds hadde ikke gjort den strste forandringen for min del. Jeg liker ikke hva alkohol gjr med folk, og jeg har sett og opplevd mange situasjoner rundt alkohol som absolutt ikke hadde skjedd om det ikke var for alkoholen. Jeg syntes ogs man skal vise litt respekt for alle som faktisk sliter med avhengighet, og som har ftt livene sine delagt av rus. I tillegg liker jeg ikke hva det gjr med hodet og kroppen min. Jeg fler meg ikke som meg selv, og liker ikke flelsen jeg fr i kroppen nr rusen slr inn. Rett og slett! Jeg kan generelt ikke finne EN positiv ting ved drikke alkohol (ingenting i mot folk som gjr det, men dette er kun meg selv, mine flelser og tanker). Det er bare det sette et navn p det! Jeg er ogs litt usikker p om det sette begrensinger for meg selv, er lsningen? Jeg velger jo selv om jeg vil drikke eller ikke, nr jeg skal ut p ting- og hva andre mener om det, bryr jeg meg veldig lite om. S er det da ndvendig sette et navn p det? Ja, det gjr det lettere for meg nr folk spr hvorfor jeg ikke drikker, eller begynner mase om alkohol- men samtidig vil jeg vre sterk nok i meg selv til si nei, selv om jeg ikke er avholds. Noen som forstr problemstillingen, eller har vurdert det samme..? Hva tenker dere?

UKAS BESTE TRENINGSKT: 
Det m vre kickstart kta jeg kjrte p mandag. Alts, jeg hadde problemer med bevege kroppen i 4 dager etter den kta!! Selve kta har jeg kjrt fr, men forskjellen denne gangen, var at det var frste treningskta etter nesten 2 uker deload (treningsfri). Kroppen var full av energi, og jeg klarte ikke helt beherske meg.. Jeg kjrte igjennom hele kroppen med supersett, og endte opp med en skikkelig pangstart p treningsuka. Og ja, det var s verdt et par dager med stl kropp- for den flelsen jeg hadde etter trening den dagen, slo virkelig alle rekorder! Her har dere kta; 

Supersett fullkroppskt - 10 repetisjoner x 3 sett, p alle velser: 
Opppvarming; 10 min rask gange p mlle + oppvarming med strikk. 

A1) Kneby
A2) Nedtrekk
B1) Militrpress
B2) Hipthrust
C1) Rumensk mark med kettlebelts
C2) Enarms roing p benk
D1) Bicepscurl i kabel 
D2) Triceps pushdown i kabel
E1) Beinpress 
E2) Leg extension 


Test den ut da vell!!





UKAS FINESTE DAG: 
Det m nok bli tirsdag og fredag. Tirsdagen startet med sol og frokost p verandaen, fr jeg dro p trening og gjennomfrte ei god overkroppskt. Kvelden gikk som sagt til taco og kos hos ei venninne, til sent p kvelden. En skikkelig skikkelig koselig tirsdag! Fredagen med Susann var ogs s utrolig fin, og absolutt en av ukas beste dager. Jeg trenger ikke stort mer enn ei god treningskt, god mat, litt venninnetid, og en rolig kveld alene eller med familien, for ha det bra. Enkel hverdagslykke er faktisk noe av det fineste jeg vet. 



AKKURAT N: 
Akkurat n har jeg nettopp kommet hjem fra min siste jobbhelg p Sats. Shit, det fles s sinnsykt rart! Den arbeidsplassen har gitt meg s ekstremt mye glede, og lrt meg s sinnsykt mye, bde om meg selv, trening og hvordan et bra arbeidsmilj skal vre. Jeg har snart jobbet her i 2 r, og kan med hnden p hjertet si at det er den beste jobben jeg noen gang har hatt. S ja, dette er faktisk ganske trist for vre rlig.. N skal jeg slappe av resten av sndagskvelden, lage meg noe godt spise, se en film, og lade opp batteriene til ny uke. Det er det sndager er til, right? 

ML FOR NESTE UKE: 
1. Ta en ting av gangen. 
2. Ikke stresse over ting jeg ikke kan gjre noe med, som ikke er realistiske, eller som ikke har noe si.  
3. Gjre noe som fr meg til smile hver dag. 
4. Vre den beste utgaven av meg selv. 
5. Jobbe hardt for oppn det jeg vil.
6. Knuse stemmen bak i hodet. 
 



Q: Har du hatt en fin uke? Hva var det fineste som skjedde? 

Hadebra Norge!

Hola mi amigos

Akkurat n sitter jeg p bussen p vei til Oslo, og blogger fra mobilen. Jeg har egentlig aldri brukt denne blogg-appen noe srlig, fordi jeg fler alt av tekst og bilder blir veldig feilplassert..? Haha, dere fr gi meg beskjed om dette er noe som funker, for i s fall er det jo sjukt mye lettere for meg som ellers gjr ALT p telefonen. Mer blogging fra mobilen, yey or ney? Hvordan ser det forresten ut om jeg bruker smileys...? Sleng igjen en kommentar and tell me✌

Uansett. Ref starten p innlegget; senere ikveld reiser jeg og ei venninne p ferie til Barcelona!! Gud det skal blir s sjukt deilig med ei uke ferie n, dere aner ikke. Jeg har ikke vrt utenlands p nesten 3 r, s dette fler jeg faktisk er litt fortjent. Planen er bare kose oss max, se masse av Barcelona by, spise masse god mat, og rett og slett bare koble av ei uke. Jeg har vrt i Barcelona en gang fr, og har hatt lyst til dra tilbake siden. Veldig veldig fin by. Noen av dere som har vrt der? Noe spesielt vi burde f med oss? Veldig pen for tips!!

Skal prve f oppdatert dere litt underveis, men det meste kommer nok p Instagram (@marievigebo), s flg med der for spanske yeblikk, feriebilder og updates fra barcalife🌴

N skal jeg kose meg videre med podcast, til jeg kommer frem til Oslo. Ha en nydelig dag!

Vi bloggeeees

En liten oppdatering fra meg!

Heii dereee!
Wow, n er det altfor lenge siden jeg har skrevet noe her.. Huff, jeg har drlig samvittighet. Det har liksom vrt s fint vr! Haha drlig unskyldning.. Men jeg har faktisk nesten ikke har rrt macbooken de siste ukene. Og det er vell egentlig et godt tegn? Jeg har brukt dagene ute istedenfor. Fra sola str opp om morgenen, til den gr ned om kvelden. Det ER s deilig! Jeg har faktisk ikke ord. Men selvom vret er fint, m det da g ann blogge litt! S det er planen n. 

P en mte vil jeg oppdatere dere p alt som har skjedd, fortelle om alle de fine dagene jeg har hatt i sola, p brygga, p sjen, p jobb, med venninner, med familien, alene, p trening. Men dere kjenner meg. Alt jeg trenger er litt sollys, varme og et par gode treningskter- for kunne beskrive livet som ca perfekt. 
Sm gleder, sm yeblikk, fine minner. Og det er ca snn livet har fltes den siste tiden. Bare veldig veldig fint. 



# Livet ved sjen. Har brukt veldig mange dager p brygga den siste tiden, og blir bare mer og mer takknemlig for at jeg oppvokst s nrt til sjen. Og ligge her hre p vannet, hre btene kjre, lese bok, og kjenne sola varme - gir meg s mye. 




# Frokostene p verandaen. Det frste jeg gjr om morgenen er sette p kaffen, og g ut pne dra til verandaen. Vret skuffer ikke lengre. Sola str opp hver morgen og gir oss de fine yeblikkene vi kommer til huske for alltid. Familiefrokost, morgensol i ryggen, varm kaffe, og lille Maia p fanget. Vil det skal vare for alltid, s fint er det. 


Processed with VSCO with 6 preset


# Kvalitetstid. N som bde jeg og lillesster bor hjemme, bruker vi mye tid sammen. Det er s koselig, og jeg er s glad vi er s like som vi er. Vi har trent sammen, gtt fine kveldsturer, badet, kjrt bt, fisket, ogs lager vi middag sammen. Det er kanskje det koseligste (nr ikke blodsukkeret er lavt, og vi krangler om de minste ting. Der er vi nemlig ogs ganske like!) Her ser dere litt av havrepizzaen med kylling vi lagde her om dagen. Den var S god. Jeg elsker havrepizza! Og det gjr heldigvis lillesster ogs. Shit, jeg er s glad i den jenta. 

 

 

# Ny frokostfavoritt. Eller ny og ny.. den er vell heller gjort litt om p kanskje..? Jeg lager fortsatt havregrten min til frokost. Aldri om jeg noen gang kommer til kutte den (eller kaffen, for den slags skyld. Kaffe er faktisk ndvendig p alle mulige mter). Uansett! Havregrten har ftt karamellsaus, ferske jordbr, banan og kanel. Ogs har den ftt eggehvite ogs! Shit det er s digg, jeg kunne spist det hele tiden. Eller i hvertfall til frokost. Noe jeg jo gjr. Ja, ny frokostfavoritt vet dere. 





#Appropos kveldsturer. Tenk at jeg bor her.

# Solbrent. Fysren jeg har hatt s vondt de siste dagene. Jeg tror jeg har en greie for bli solbrent? Karma? Nei, jeg er snill og god. Kanskje jeg bare har en greie for undervurdere solas styrke? Eventuelt overvurdere egen hud. Who knows. Jeg har i hvertfall blitt sjukt solbrent. Faktisk, flte jeg meg fysisk drlig p jobb igr, og mtte sette meg ned fordi jeg ble s svimmel. Jeg vet ikke helt hva som var poenget med dette punktet, annet enn at jeg har begynt bruke solkrem og oppfordrer dere til gjre det samme. 50 i ansiktet og 30 p kroppen bruker jeg n. Jeg gidder ikke vre rd FR jeg kommer til Barcelona liksom. Ja forresten, jeg reiser til Barcelona p onsdag! Shit jeg gleder meg. Shit jeg er heldig. Shit n gr strmmen p dataen.. Vi snakkes! 
 

Takknemlighet.

Ahh . . . den kjente, kjre, gode sndagsflelsen. Beste som finnes.

Det er ikke s lenge siden jeg vknet. Helga har blitt brukt p jobb, og idag skal jeg i konfirmasjon. Det blir en fin sndag tror jeg! I dette yeblikket slapper jeg bare av, drikke kaffe og skriver akkurat det som faller meg inn. Jeg har skrevet litt i "gratitude" boka mi som ligger p nattbordet, og sitter igjen med en skikkelig fin flelse av takknemlighet. Den vil jeg ta med meg inn i dagen, og bruke for det den er verdt. Vi har s mye vre takknemlig for - tenker dere noen ganger p det? Snn p ordentlig? Jeg syntes tekst er en fin mte huske p fine yeblikk og tanker som streifer meg i lpet av hverdagen p. Derfor gratitude boka. Jeg blar ofte i boka mi, leser det jeg har skrevet i et fint yeblikk, og finner tilbake til de gode flelsene jeg kjente p der og da. Ro, takknemlighet, glede, lykke, tilstedevrelse. En bok med fine yeblikk. Det er jo det som betyr noe, er det ikke? Jobb, penger, kjrlighet, reise - har jo ingen betydning om man ikke fler gleden i det? Riktig? Ingenting betyr noe som helst, om man ikke er i kontakt med egne flelser. Det er viktigere enn folk tror, tror jeg. "Man m ha det bra med seg selv for kunne ha det bra med andre". Setningen som har sitter stpt i hodet mitt siden dagen jeg hrte den. Det er s sant. Men n babler jeg. Her har dere noen bilder fra grskvelden. Jeg dro til bestevenninna etter jobb, og hadde verdens fineste kveld sammen med henne- som alltid. Igjen - takknemlighet.



 - Peace of mind. 




- Lag dere en fin sndag, med fine minner, med mennesker dere er glad i og bryr dere om. Skap takknemlige yeblikk. 
 

Min nye tatovering

Jeg har glemt fortelle dere, men for et par uker siden tok jeg tatovering! Jeg tok faktisk tre sm tatoveringer, som jeg enn ikke har vist dere. Hver og en av dem har sin betydning for meg- og det er det viktigste. Jeg er liksom ikke en typisk "tatoveringsperson" (hvis det er noe som heter det..?) men jeg syntes minimalistiske, sm, feminine linjer kan vre veldig fint p kroppen. For meg handler det mer om hva det er du velger ta, da det faktisk blir en del av deg, ditt uttrykk og personlighet. Hva tenker du? 
. . . . 

Noen av dere har kanskje sett en av dem, da den ene er ganske synlig p fingeren min. Tre sm prikker med mye kjrlighet. Jeg skal vise dere en dag. Den andre er p ribbeinet, p venstre side. Denne er p en mte en reminder til meg selv, og noe jeg jobber mot hver dag. Go live str det. Jeg trenger hre, se, fle og forst det. Jeg tror alle trenger det i blant. Det er s trist hvordan vi lever i i tanken p morgendagen, og aldri blir fornyd, streber og streber for oppn det vi tror gjr oss lykkelig- nr lykken egentlig sitter i sekundet vi puster. Vi ligger alltid et steg foran. S ender vi opp med kvele oss selv. Vi kan ikke puste for morgendagen. Vi vet ikke en gang om vi puster imorgen, om en time, om et minutt. Imorgen kan du ikke endre, men akkurat n har du alle muligheter i hele verden. Kjre deg, G lev. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

Jeg skal vise den siste en annen dag. Ha en fin lrdag, og bruk den godt <3 

Jeg har pusset opp rommet mitt!!

Reklame | Desenio.no

Okei dere, da var det p tide vise dere det lille oppussingsprosjektet jeg har drevet med den siste tiden. W, jeg hper dere vil legge igjen en kommentar og fortelle meg hva dere syntes, for jeg er virkelig S spent! Jeg har jo holdt hendene ganske tett til brystet, da jeg ville vise dere alt i sin helhet. Jeg m bare starte med si at jeg er ganske stolt over egen innsats, og veldig fornyd med resultatet! Jeg hadde svidt malt en vegg fr jeg startet p prosjektet, s da skulle sparkle, maskere, male tak og lister, og sist men ikke minst- prve ikke sle p gulvet- kan man jo si jeg fikk meg en utfordring. Men fysren, man klarer alt hvis man bare vil as! 

Da jeg bestemte meg for flytte hjem p pikerommet til over sommeren, bestemte jeg meg ogs for gjre det beste ut av situasjonen. Jeg er vandt til bo alene, ha mine egne ting, ha det stille rundt meg, og rett og slett kunne gjr hva jeg vil uten ta hensyn til s mange andre. Jeg trives jo veldig godt i eget selskap, og trenger min alenetid for kunne vre sammen andre og ha det fint (hres kanskje rart ut, men snn er det). Jeg ville gjre pikerommet litt mer "meg", f inn litt farger og ting jeg liker, f ut alle gamle ting, og bare freshe det opp litt til vren. Jeg vil kunne trekke meg tilbake p rommet mitt, og kose meg der, skjnner? Jeg elsker jo  drive med ting som dette, kombinere farger, materiale, interir og ulike stiler- s kunne designe mitt eget rom, var jo bare supergy! S her har dere resultatet - tell me what you think below. (Det ligger ogs en rabattkode lengre nede i innlegget, som jeg tror dere vil like!)



FR/ ETTER




.  .  .  .  . 
Jeg har ogs vrt s heldig f et lite samarbeid med Desenio.no, som jeg jo elsker og har brukt et par ganger fr, hvor jeg har ftt velge ut et par bilder til veggene p det nye rommet mitt. Jeg virkelig elsker fine print p veggen, og syntes det gjr mye av flelsen i selve rommet- noe jeg tenker er ekstra viktig p et soverom hvor du faktisk skal slappe av! Hos Desenio har du et hav av muligheter, og kan skape akkurat den flelsen du selv nsker i hjemmet ditt. Du fr ogs kjpt rammer i rett strrelse til bildene dine, bde i gull, tre, hvit eller svart! Jeg hadde skikkelig problemer med velge, da de har s sinnsykt mye fint, men er veldig fornyd med resultatet. Disse bildene gir meg en skikkelig god flelse, og det er det viktigste for meg. Hva syntes dere? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

. . . . 

" Koden -MARIEDA25- gir 25% rabatt hos Desenio mellom 17-19 april. (Koden gjeller ikke rammer eller handpicked-/collaboration posters) "


OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

Du kan ogs ske i kategorier, som for eksempel TEKSTPLAKATER eller FOTOKUNST 



OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with 5 preset


Q: Hva syntes dere? 

Min dag, time for time

(WARNING: dette innlegget m leses med litt humor. Hvis ikke blir det HIMLA negativt, haha sorry not sorry...) 

07:55 GOD MORGEN

...Og der var torsdagen i gang! Jeg stod opp, laget havregrten min med egg, kanel og br- og en stor kopp varm kaffe med mandelmelk. Jeg hadde ganske god tid fr jobb, s brukte morgenen p lese litt blogger, se grsdagens episode av Paradise Hotel, redigere litt bilder, og gjre meg klar for dagen. Fiin morgen!



10:00 JOBB
Videre dro jeg et par timer p jobb. Det var siste vakten p senteret jeg startet  jobbe p for rundt 1 r siden, som n skal legges ned.. Tenk; her har jeg enten trent eller jobbet, nesten hver eneste dag det siste 1,5 ret!! Kjenner det er litt trist at det n skal bort.. Men, snn er det bare - og heldigvis er de nye sentrene kjempefine og jeg gleder meg til gode kter i nye omgivelser! Men ja.. en liten avsporing der. Timene p jobb gikk fort, og plutselig var det tid for lpe videre. 



12:00 HOME SWEET HOME 
Yess, da var jeg ferdig p jobb, og har vrt innom leiligheten for  pakke en liten bag. Jeg dro videre for mte ei venninne som jeg skulle sitte p med hjem til familien. Planen var og hjem male ferdig rommet, spise middag med pappa som hadde bursdag, og bruke kvelden hjemme fr familien dro p fjellet og jeg skulle jobbe. S feil kan man alts ta! Snn ca 5 min fr vi var fremme, fikk jeg melding av ei p jobb (flaks as), og kort forklart hadde jeg sett feil og startet alts p jobb om 1 time..  Er det muuuuulig?? Jeg hadde heller ikke fri dagen etter, slik jeg trodde- s jobbhelga mi startet alts der. Jeg kom meg hjem, lp inn dra, og mtte f pappa til kjre meg rett tilbake til jobb. S joda, flott start p pska h? Bare meg som klarer f til slike ting, men guuuud s irriterende.. Skjerpings Marie!



14:00 BACK TO WORK!
Pska 2018 er i gang, og jeg er tilbake p jobb! Flaks for meg at jeg faktisk trives p jobb, og har verdens beste kolleger- for hvis ikke tror jeg faktisk jeg hadde begynt grine. Haha! Dagen p jobb gikk veldig fint, og fort! Har dere forresten smakt YT proteinpudding sjokolade, med Friggs-riskaker i?? Det m dere serist gjre. Det er den beste snacksen som finnes!! 



19:30 HOME SWEET HOME, AGAIN!

.. da prver vi igjen! Ferdig med dagens andre vakt, klar for og hjem slappe av etter en lang dag. Jeg gikk til bussen, stod trippet i kulda, ventet, og gledet meg til hoppe p en varm buss. Og siden denne dagen hadde gtt s himla bra fra fr, s kjrte selvflgelig bussen rett forbi meg. Kan denne pska bli bedre eller!!? Haha, jeg m nesten bare le- for lykken stopper nemlig ikke her. Etter  ha sttt og ventet i 20 nye minutter p ny buss, og var mer enn klar for bare komme meg hjem- finner jeg ikke busskortet mitt. Jeg leita i lommeboka, i alle lommene p jakka, over alt i bagen, men neida.. Jeg betalte den jkla bussbilletten og satte meg egentlig bare ned ventet p at bussen skulle krsje, at det skulle komme kontroll, eller at jeg av en eller annen grunn mtte g hjem. (Idag ser jeg heldigvis humoren i dette - det gjorde jeg IKKE i gr.) 



20:30 GOD NATT!
Etter en dag som denne, var det ingenting annet gjre enn lage seg en skikkelig digg middag, og sette p en episode med Paradise Hotel. Haha.. What a day, hah?! Jeg tenkte egentlig at denne dagen skulle bli skikkelig hyggelig og inspirerende for dere flge med p, men ja.. Livet skjer, er det ikke det de sier? Slike dager som denne trengs vell de ogs, for skjerpe hodet, sette pris p de vanlige, fine hverdagene, hvor ting gr som de skal - right?
INSPO DAG?? Hper i det minste dere trakk litt p smilebndet. Bltorsdag, over og ut.


Processed with VSCO with av8 preset


 ♥​
Q: Flere som kjenner seg igjen i disse dagene? 

UKA SOM GIKK

God morgeeeen! Jeg beklager fravret mitt de siste dagene.. P lrdag vknet jeg opp med en drlig flelse i kroppen, noe som egentlig bare forverret seg utover dagen- og til slutt endte opp med at jeg mtte dra hjem fra jobb i gr. Siden da har jeg egentlig bare ligget langflat i senga, spist paracett, snufset nesespray og sovet. Jeg har vrt veldig mye syk den siste tiden, og begynner helt rlig bli dritt lei. Samtidig er vell dette rstiden bli syk p ogs, n som vren begynner nrme seg, s jeg fr vell bare holde ut. Uansett, s tenkte jeg oppdatere dere litt p "uka som gikk", da jeg ikke fr inspirert p s mange andre mter at the moment. Hper dere liker ♥​



UKAS OPPTUR: 
Vret! Endelig har vren begynt nrme seg, og sola har faktisk vrt se nesten hver dag denne uka - hvor digg?! Ellers var det en opptur f gjennomfrt en god treningsuke igjen, etter en litt for lang pause. Jeg fikk gjennomfrt en tung kt p bein, en tung overkroppskt, en fullkroppskt, og en liten kardio-kt, fr jeg ble syk og sengeliggende. Det var digg det!!

UKAS REPLAY: 

Emilie Nicolas - Sky

UKAS GLEDINGS: 
Jeg har endelig ftt planlagt noe jeg har tenkt p gjre veldig veldig lenge. Det skjer p onsdag denne uka, og jeg gleder meg ihjel til vise dere!



UKAS NEDTUR: 
Vind. Alts, er det noen andre enn meg som blir skikkelig sint av vind..? Kall meg gjerne 3 r, men jeg blir alts s sur nr det blser, at jeg ofte gr banner hyt for meg selv mens jeg prver holde hetta s langt ned over ansiktet som mulig. ynene begynner renne, nesa renner, hret kan man baaare glemme, og sminka..? Ja, you get it. Og ja, det har vrt myyye vind den siste tiden as... Too much to handle!!

UKAS MEST SPISTE: 
Youplait yoghurt med viljesmak, blandet med cottage cheese, og toppet med bringebr, mandler, litt kanel og litt raspet mrk sjokolade. Goosh! Perfekt sunn og god hverdagskos, dessert, kveldsmat, frokost eller mellommltid/ lunsj. Alts, NAM!

UKAS INNKJP: 
Det tror jeg m vre Adidas genseren jeg har p meg under her. Den har blitt mye brukt denne uka, og har absolutt blitt en favoritt i klesskapet! Passformen er utrolig fin og feminin, og rosafargen er s st og nydelig n mot vren. Du kan kjpe den hos Familiebutikken.com  ♥​
 



UKAS MEST INSPIRERENDE INSTA, BLOGG & YOUTUBER: 
Instagram: @tonjemnaess  //direkte link
Blogg: http://siljeokland.com/ //direkte link
Youtubekanal: Jon Olsson direkte link// (han filmer de fineste, sykeste, nydeligste klippene. Gir meg s mye inspirasjon til og reise oppleve verden.)

UKAS BESTE DAG: 
Det m vre torsdagen tror jeg, for da hadde jeg en skikkelig "Marie dag". Jeg vknet tidlig, spiste frokost og blogget, ble hentet av ei venninne, dro ut for shoote litt bilder til diverse blogginnlegg og samarbeidspartnere, jobbet litt, dro p trening og gjennomfrte en god legday, laget deilig kyllingwok til middag, og brukte resten av kvelden p redigere bilder og slappe av. Litt rart og litt fint, hvordan en s typisk "hverdag" kan bli ukas beste! Det skal ikke s mye til for lage fine yeblikk. 

AKKURAT N: 
Akkurat n ligger jeg slapper av med Maia p fanget. Hun sover og jeg blogger - fin arbeidsfordeling? Resten av dagen skal brukes p bli frisk, drikke ingefr te og spise vitaminer. Fin start p uka? Jeg startet p fjorrets sesong av Paradise Hotel i gr, bare for ha noe se p i lengden. Haha snn gr det fort nr man blir syk, si! Satser p at jeg er p beina igjen p onsdag, for da m jeg p jobb. 

God mandag ♥​♥​

10 ting dere ikke visste om meg!

Heii mine venner ♥ 
Sola skinner, det er sndag, og jeg har planer om lage meg en fiin avslutning p ei veldig fin helg. Jeg tenkte egentlig ikke si s mye mer enn at jeg har skrevet ett litt morsomt innlegg til dere, nemlig 10 ting dere ikke viste om meg! Jeg har prvd komme p ting jeg ikke har skrevet fr, s jeg hper (og tror) jeg har klart det, og at dere syntes dette er litt gy. Enjoy! 




1.
De tre siste rene, har jeg skt p studier i utlandet. Noen av dem har jeg ogs kommet inn p- men jeg har backet ut hver gang. Hvorfor? Jeg vet ikke, det har liksom alltid kommet noe annet... En av mine strste drmmer i livet, er f bo med sollys og varme. Det har jeg skrevet til dere mange ganger fr. Jeg krever ikke s mye, men de to tingene der, vet jeg vil gjre noe med meg. Det er bare en flelse jeg har, og har hatt s lenge jeg kan huske. Det vil alltid komme noe i veien, og tidspunktet vil aldri bli perfekt- s det er ikke lengre en unnskyldning. Det er skummelt, men jeg vet jeg m prve. Jeg vil og jeg skal prve. Kanskje i r, kanskje om fem r. Det er en mening med den flelsen - jeg bare kjenner det.

2.
Jeg aldri prvd ryk i hele mitt liv, og har ingen planer om gjre det heller. Stolt av det ja!!



3.
Pinterest er den mest brukte appen p telefonen min, etter instagram. Jeg bruker s sjukt mye tid p Pinterest at det nesten er flaut. Men hallo, det er jo genialt!! Jeg finner alt fra inspirasjon til treningsvelser, sunne og gode oppskrifter og antrekk- til de vakreste sitater som treffer meg rett i hjertet, motivasjonstips og "lists". Forsiden oppdaterer seg ogs etter hva jeg sker p, klikker p, og interesserer meg for - noe som gjr at det som kommer opp, treffer meg hver eneste dag, og automatisk gir meg en "good feeling". Jeg har s mange "tavler"  i den appen, atte hjelp... Til de av dere som ikke har sjekket den ut, finner dere nettsiden HER.

4.
Noen meldte meg p Paradise Hotel 2017- og jeg var en av de "heldige" som ble kalt inn til intervju. Haha huff.. Det verste var at jeg fikk s panikk at jeg ikke turte svare p mailen, ta telefonen eller svare p meldingene, fordi jeg helt serist ikke viste hva jeg skulle si. Identitetskrise much?? Etter ca 10 ubesvarte anrop, og et par mails, snakket jeg med deltakeransvarlig (som for vrig allerede hadde tilbudt seg holde intervjuet i Kristiansand for meg, fordi de tydeligvis veldig gjerne ville mte meg), og fortalte at jeg dessverre ikke var interessert. Og guuud s glad jeg er for det n. Paradise-Marie, heh?? ;) 




5.
Jeg er den eneste av min venner som faktisk har fortsatt med blogging, etter "storhetstiden" p ungdomsskolen da alle hadde blogg. Dette er liksom min interesse, lidenskap, og noe jeg syntes er gy - s hvorfor slutte? Som jeg har sagt fr, s heier jeg s sjukt p alle som trr g sin egen vei, str opp for seg selv og driter i hva alle andre mener - og da kan jeg jo ikke vre noe drligere selv, right? 

6.
Fr ELSKET jeg dra ut, feste og drikke i helgene. Det var hver eneste helg liksom- av og til 2 ganger i uka ogs! Jeg husker jeg gledet meg hele uka, til helga kom og vi skulle ut igjen.. Greit nok det, men ganske sykt tenke p hvordan den tankegangen har endret seg! I lpet av de siste 2 rene, har jeg kanskje vrt ute 2-3 ganger, typ nr det har vrt en bursdag eller noe spesielt som har skjedd. Jeg finner rett og slett ikke glede i det lengre, og har funnet ut at alkohol ikke gir meg noe som helst positivt. Jeg har derfor dratt ut edru nr jeg har "mtte", og ellers bruker jeg lrdagene p rolig kvelder med familie eller venner. Jeg har heldigvis mennesker rundt med med samme tanker som meg, noe som gjr alt litt lettere <3 

7. 
Jeg er en tenker. Det tror jeg dere har forsttt, haha! Jeg tror helt serist jeg har vrt igjennom alle tanker som finnes p denne jord, og alle mulige utfall av de fleste situasjoner. Utrolig slitsomt til tider, men ogs veldig lrerikt. Jeg hadde aldri vrt s reflektert som jeg trr pst jeg er idag, om jeg ikke hadde havnet i situasjoner som har gitt meg noe tenke p. Jeg tror det er en mening med alt som skjer, og at alt man gr igjennom gjr deg til en bedre person i andre enden. 




8.
Frukt, candyking og kanelboller er mine topp tre guilty pleasures. Haha, litt av en kombo h? Jeg spiser altfor mye frukt, ikke bare fordi det er s himla sunt- men rett og slett bare fordi jeg syntes det er helt sjukt godt. Godt p ekte liksom! Candyking spiser jeg med god samvittighet, hver eneste lrdag. Fordi jeg kan, fordi jeg vil, og fordi det er en liten glede og motivasjon for meg. Kanelboller, alts hvor skal jeg starte..? Er det i det hele tatt mulig ikke falle pladask for nybakte, varme, luftige, store, perfekte kanelboller? Den lukta og smaken - det bobler i hele meg bare av tanken!! Det eneste problemet her, er at det er altfor vanskelig stoppe nr man frst har begynt. Da trkker jeg gjerne ned ett par 2-3-4-5 boller p rappen.. ikke s smart, men s himla verdt det. Haha jaddaa! #kanelbollequeen 

9.
Jeg har brukt hele ungdomsskolen og VGS p synge i kor, og etterhvert ogs vre med som leder. Jeg sang alts i kor i 9 r!! Det hadde dere ikke trodd, h? Jeg har noen av de beste minnene fra ungdomstiden min her, og ville aldri vrt foruten det. Minner og venninner for livet!

10.
Jeg er en av dem som ikke ANER hva jeg vil bli nr jeg blir "stor". Jeg har aldri vrt veldig mlrettet, nr det kommer til jobb og studie og de tingene der. Jeg bygger p en mte veien mens jeg gr, hvis man kan si det snn..? Prver, feiler, lrer og prver p nytt- som jeg pleier si! Fr stresset jeg veeldig med nettopp dette, fordi jeg flte alle rundt meg viste hva de skulle og ville. N derimot, har jeg p en mte lrt meg godta og sette pris p det. Det er bare snn jeg er, og det er helt greit ikke vite hva man vil gjre resten av livet, i en alder av 23 r. Nr jeg velger studier for eksempel, sker jeg litt p impuls og litt etter interessene mine. Jeg kaster masse baller i lufta, og ser hva som faller ned. Jeg har alltid sagt at "det eneste jeg vet, er at jeg ikke vil ha en A4 jobb, et A4 liv, og en hverdag jeg ikke syntes er gy". Jeg hres kanskje kravstor ut, men jeg kommer aldri til bruke livet mitt p noe fordi jeg m. Jeg skal gjre noe jeg brenner for, engasjerer meg for og syntes er gy. Jeg skal bruke livet mitt p noe jeg vil. 





Q: Noe du ikke viste? Eller ble overrasket over? 

Dagene hjemme

Jeg har ikke nevnt det, men 1.april flytter jeg hjem til familien. Hybelen min skal rives, og jeg har vurdert frem og tilbake om jeg skal finne et nytt sted bo, eller flytte hjem for sommeren. Sistnevnte frister helt klart mest, og er det jeg har bestemt meg for. Jeg flytter bort igjen allerede i august, og vil derfor bruke sommeren ved sjen, p brygga hjemme. Jeg gleder meg, og alt fles veldig riktig og bra. En god flelse. 

Dagene jeg hadde hjemme denne uka, var nemlig perfekte. Hele familien var hjemme, lillesster var hjemme p perm, vi laget middager sammen, gikk tur, jeg sov bedre enn p lenge, fikk vre masse med Maia, slappet av p ordentlig, blogget bra, blitt inspirert, motivert, tatt bilder. h ja, jeg gleder meg skikkelig til flytte hjem litt n. Jeg har ogs brukt tiden hjemme p planlegge et lite prosjekt for meg selv, hvor jeg skal male og pusse opp soverommet mitt. Jeg elsker alt som har med interir, farger, design og stil gjre- og tenker ta dere med p reisen. Fr/etter bilder kommer! h jeg gleder meg, tror det blir s fint!  

Processed with VSCO with 5 preset

" The older I get, the more i realize I don`t want to be arounded by drama, conflict or stress.
I want a peaceful home, food that is good for my mental health and body, and to be surrounded by happy people. The little things. The little moments."


Processed with VSCO with av8 preset



Jeg gikk en lang tur langs sjen sammen med Maia. Det beste jeg vet i hele verden er g tur alene, med podcast p ret. Bare meg. Jeg fler podcast er min mte lre nye ting p. Det finnes s mange bra podcasts, om alt mellom himmel og jord. Jeg hrer ofte p pods om trening, ernring, mental helse og motivasjon. Nr jeg vil le eller komme i godt humr, hrer jeg p Harm&Hegseth og Synnve&Vanessa. Anbefales. 

Processed with VSCO with av8 preset

 JA, det var en porsjon nummer to (og tre) ogs.. for dette var helt sjukt digg, og jeg var sulten. Den var bare ikke like fin- den s faktisk ut som et flykrsj. Kokt egg, you know..  - Fullkornsknekkebrd med smashed avokado, kokt egg, cottage cheese, ruccola, salt og pepper, OG en appelsin. Nam nam! 

Processed with VSCO with 5 preset

Ha en find lrdag. N skal jeg p jobb, fr jeg skal bruke lrdagskvelden sammen med ei venninne <3 

13.03.2018

T I R S D A G 13.03.18

Jeg skal straks lpe ut dren for et par planer n p formiddagen, men tenkte jeg ville stikke innom si hei fr jeg drar. Grsdagen ble skikkelig rolig. Hele meg var i skikkelig sndagsmodus! Man kjenner liksom ikke hvordan jobbhelg gjr deg sliten, fr mandagen kommer og man egentlig bare vil snu i dra.. Noen som kjenner seg igjen..? Jaja, deilig med en rolig mandag da! Jeg gjennomfrte ei rolig fullkroppskt, s et par episoder med Neste Sommer og Helt Perfekt, og var en liten tur hos ei venninne. Litt bevegelse, litt kos og mye ro. 

Idag skal jeg starte dagen med ta vaksine (!!!!), fr jeg skal videre til ei venninne og p trening. Og bare for hoppe fra det ene til det andre; jeg fler jeg skriver s sjukt mange hverdagsinnlegg..? Typ "idag skal jeg ditt, s skal jeg datt, ogs skjer det, fr jeg skal det, og det tenker jeg om det.." Er det interessant liksom? Haha i guess not.. Skal prve bli flinkere p skrive litt flere tema-innlegg fremover. Kom gjerne med forslag i kommentarfeltet, s velger jeg ut. Trening, kosthold, ernring, helse, mental helse, fysisk aktivitet, sprsml og svar, personlige temaer.. - eller kanskje noe heeeelt annet? 



Health is just not about what you`re eating. It`s also about what you`re thinking and saying. 



Q: Hva vil du lese om her p bloggen min? 

Fredagstanker!

.. OH FRIDAY, LET ME HUG YOU. 

Flelsen av vkne opp til fredag, helg og deilige dager i vente - finnes det egentlig noe bedre? Jeg hadde en skikkelig fin dag i gr, og skal absolutt ta med meg den gode flelsen inn i denne dagen. Jeg fler jeg er litt tilbake i meg selv om dagen! Det er som om den trygge flelsen er tilbake i kroppen- jeg fler jeg fr til ting, klarer vre tilstede, setter pris p hver dag og yeblikkene den gir meg. Vanskelig forklare, men det er den innvendige roen tror jeg. Den kommer og gr, og nr den da kommer tilbake etter en litt stressende, eller kanskje litt tung periode- verdsetter man den s innmari! Vet ikke om dere kan relatere... eller om jeg bare babler.

Fredag for meg betyr kos. Det betyr god mat, avslapping med god samvittighet, tv-kveld, og alt som gjr meg glad. Jeg tenkte p dette i gr kveld da jeg gikk hjem fra middag med to venninner, dette med vre "sin egen lykkes smed" som det s fint heter. Hvor viktig det er! Der jeg gikk alene i mrket, med hetta dratt ned over ansiktet for ikke fryse- tok jeg meg selv i kjenne p en plutselig takknemlighetsflelse. Jeg vet ikke helt hva det var? Jeg smilte i hvert fall for meg selv selv- og det m da bety noe..? Jeg tror det var en blanding av en fin kveld med to venninner som betyr hele verden for meg- og flelsen av trygghet, tilfredshet, stolthet og ro. Jeg vet ikke. Det var en god flelse i hver fall. Jeg ville liksom ikke at denne gode flelsen skulle g bort, og gikk aktivt inn for fortsette den gode tankegangen, rose meg selv, og lage sm punkter p hva jeg skulle gjre nr jeg kom hjem til leiligheten for holde p den gode flelsen. Punktene ble som flger; 

- Jeg skal tenne lys. 
- Koke meg en stor kopp varm solbrsaft. 
- Redigere litt bilder. 
- Kutte opp litt frukt, og nyte hver bit. 
- Drmme meg bort i Pinterest-verden.
- Se dagens episode av Camp Kulinaris (mitt nye favorittprogram som ligger gratis p Viafree!!) 
- Finne 3 positive ting ved denne dagen, jeg vil ta med meg videre til i morgen. 
- Gi kroppen min en god natt svn - det fortjener den. 


Disse sm tingene her, gjorde meg glad. Det skulle alts ikke mere til. Tenk s enkelt! Og det eneste som skulle til, var vre bevist p egen tankegang og aktivt g inn veilede litt. Ha en fin fredag dere - gjr den fin 
♥  




DAY 60 OF 365: 

I pray that the month of March is filled with growth, blessings, new opportunities, love, miracles, healing, and change. Amen.


Q: Er du din egen lykkes smed? 

20 Questions

1. Hva er dine morgenrutiner?
Haha, det tror jeg de fleste som leser bloggen min har ftt med seg.. Jeg funker drlig uten ro p morgenen. Jeg elsker vkne tidlig, og vkner nesten alltid av meg selv mellom 06 og 07 p morgenkvisten. Jeg str opp, tar p meg tffene og setter p kaffen, gr p badet og vasker ansiktet- og starter p havregrten. Koker havregrt og plasserer meg godt til rette i senga, slr p God Morgen Norge, og kooooser meg i et par timer. Stress p morgenen funker ikke for meg!
 

2. Skumle filmer eller happy endings?
Skumle filmer! Jeg elsker skrekkfilmer - det er faktisk min favoritt film sjanger. 

3. Hva gjr deg glad?
h det er mye. Tid med familien. Tid alene. Foto, redigering og fint lys. Fredagsflelsen. Maia. Mestringsflelse. Trening. Aktivitet. Ntter. Sol lys. Kaffe. Skinnjakke-vr. Ferie. Bar asfalt. Nytt treningsty. Nye klr generelt. Brun hud. Sommer hjemme p brygga. Frukt. Musikk. osv osv osv...

4. Hva gjr jeg trist?
Det motsatte av alt over + urettferdighet, drlige mennesker og mobbing. 

5. Hva gleder du deg til?
Jeg gleder meg helt sinnsjukt mye til sommeren. Jeg har sagt det fr, men jeg kan si det tusenvis av ganger til; jeg er fdt i feil land. Ellers gleder jeg meg til mandag, for da skal jeg ha en ekstra fin start p uka sammen med ei venninne (kommer tilbake til hva vi skal senere)! Jeg gleder meg til se hva fremtiden gir meg, til alt jeg skal lre fremover, til bli bedre kjent med meg selv, til spise masse god mat og oppleve verden, til mte Maia igjen idag, til tilbringe tid sammen med familien min ikveld, og til mte ei venninne jeg ikke har sett p lenge, p caf om et par timer til. Jeg har masse fint glede meg over, og selvom det ikke alltid er s lett fokusere p disse fine tingene, s er det absolutt ndvendig i blandt. Jeg er glad jeg har blogg, s jeg kan skrive ned ting som dette. 



6. Hva er ditt beste treningstips?
Mitt beste treningstips hvis jeg mtte velge kun ett, er faktisk finne en form for aktivitet du syntes er gy holde p med. Det er s trist se alle som prver og prver holde denne skalte "treningsmotivasjonen" oppe, og drar seg ned p treningssenteret dag etter dag, lfter litt vekter, lper litt p mlla, og drar hjem igjen - mer umotivert enn da de kom. Folkens, det handler om gi kroppen bevegelse, gjre kroppen og hodet ditt glad, og F energi og overskudd - ikke det motsatte! Dem som tvinger seg selv p trening fordi de tror de m, oppnr sjeldent de resultatene de nsker. Bde fordi de har altfor hye krav til seg selv, i forhold til motivasjon og viljestyrke- men ogs fordi de egentlig har gitt opp fr de har begynt. h, jeg kunne skrevet s mye om dette - men for oppsummere; finn en form for aktivitet du liker holde p med, som gir kroppen din bevegelse, utfordring, energi overskudd og glede! 

7. Hvordan ser du for deg livet ditt om 5 r?
Hver gang jeg svarer p dette sprsmlet p bloggen, har jeg svart at helt det samme. "Jeg hper jeg er tryggere i meg selv, og vet mer hva jeg vil og hva jeg skal". Jeg skulle til  skrive det samme, men vil endre litt denne gangen. Om 5 r tror jeg at jeg er p god vei videre i riktig retning. Jeg hper jeg er et sted jeg trives og har det bra, sammen med de jeg trives og har det bra med. Jeg hper bloggen gr bra, at jeg fortsatt skriver, og at noen fortsatt gidder lese. Jeg hper jeg driver mer serist med foto, og at trening fortsatt gir meg like mye. Men mest av alt, hper jeg at smilet og flelsene inni meg er gode, ekte og smittende. Jeg hper jeg er den beste utgaven av meg selv - p godt vondt. 



8. Hvis du mtte velge ett produkt, hva ville det vrt?
Skin Food fra Weleda. Jeg leste om den p bloggen til Anniken Jrgensen, og har vrt avhengig siden. Den er tykk og gir huden all den fuktighet den trenger. Etter jeg begynte bruke denne p morgen og kveld, og under sminken - sitter sminken mye lengre, og jeg slipper oljete hud osv. Den er helt naturlig og veldig bra for huden ogs. Jeg bruker min hovedsaklig til annsiktet, men den kan ogs brukes andre steder p kroppen, hvor du er litt ekstra trr eller trenger fukt. 

9. Hvor mange tatoveringer har du?
2 sm. Et kors p hndleddet, og en diamant bak ret. Vil ha flere, og planlegger faktisk flere s fort jeg fr rd.

10. Hva hadde du gjort om du vant mange millioner kr i morgen? 
Kjpt meg leilighet i LA og flyttet p dagen. 



11. Hva er din favoritt drikke? 
Zeroh-saft med Pineapple smak. Og Pepsi max da, ofc!

12. Hvilken film/ spill ville du helst levd i? 
j hmm.. Jeg er jo verdens drligste p se p film, men kanskje en Disney film..? Disney har s utrolig mange idylliske scener i filmene sine, hvor jeg alltid ender opp med drmme meg bort. Pocahontas for eksempel? Den virkelige verden skulle absolutt vrt mer som Disney. 

13. Hva var det beste og vrste faget ditt p skolen?
De vrste var matte, gym og naturfag (strk nesten i alle tre). Det beste var norsk og diverse praktiske fag. Jeg er absolutt best nr jeg kan gjre ting praktisk! 



14. Hva bruker du litt for mye tid p? 
Blogg, foto, redigering og instagram. Det gjr meg ingenting, fordi jeg elsker det og det er en av mine strste lidenskaper - men jeg skulle jo kanskje nske det gav meg noe leve av. Samtidig gjr jeg det for min egen del, og for alle dere som leser, sender meldinger og skriver kommentarer  til meg - og det er absolutt grunn nok til fortsette etter min mening. 

15. Hvilke sm ting gjr dagen din litt bedre? 
Kaffe, ro, stillhet, sol, god mat, fine bilder, adrenalin, trening, jobb, bevegelse, familie, positiv feedback, venner, lys og genuint gode mennesker. 

16. Hvordan slapper du av etter en lang dag p jobb? 
Det beste jeg vet etter en lang dag p jobb, er ta p joggebuksa, lage meg noe god mat, sette meg i senga, dra frem maccen og redigere bilder, lese blogger, bli inspirert, se p youtubere eller scrolle p Pinterest. Da koser jeg meg med goood samvittighet. 

17. Hva er det mest irriterende sprsmlet noen kan stille deg? 
"Nr skal du ta lappen?"



18. Hvordan var livet ditt for 1 r siden? 
Heeelt annerledes enn i dag i hvert fall! For et r siden bodde jeg hjemme hos foreldrene mine sammen med lillesster, det var snstorm ute, og jeg stresset hver eneste dag for ta bussen frem og tilbake til trening i Kristiansand. Jeg skte jobb, gikk p kurs og hadde enn en drm om f jobbe i Elixia, bli PT og studere trening- noe jeg for vrig trodde var helt uoppnelig, haha! S feil kan en ta, gitt! S siden i fjor p denne tiden, har jeg ndd de mlene jeg gikk drmte om. Jeg fikk jobb p Elixia, startet p PT utdannelsen, bestod alle eksamener, fikk jobb som PT og jobber n med trening p fulltid. Det er sykt tenke p.. Egentlig er jeg dritstolt, og burde absolutt minne meg selv p slike ting som dette litt oftere kjenner jeg. Jeg kan hvis jeg vil, og det kan du ogs! 

19. Favoritt snacks? 

Yoghurtntter, candyking og srlandschips. Gud, jeg klaaaaarer ikke stoppe!

20. Har du drevet med noen sport? 
Ja, jeg spilte faktisk hndball fra 5-7 klasse! S gikk jeg p turn da jeg var mindre, men det har jeg vell ikke akkurat s mye utbytte av den dag idag! haha..



Hper dette er noe dere syntes var litt gy - og legg gjerne igjen en kommentar i kommentarfeltet, det setter jeg veldig stor pris p ♥

Q: Noe du ikke viste? Eller noe mer du lurer p?

De sm (u)ndvendige innleggene


- Kaffe er livet. 
Nr jeg tenker over det, er mange av de fineste stundene og samtalene jeg har hatt i livet - med en varm kaffekopp jeg kan holde rundt. Gjett hvem som hadde glemt kjpe kaffe til frokosten idag...? Bra, Marie. En positiv ting er at jeg kan drikke masse kaffe p jobb idag, helt uten drlig samvittighet. Rart hvordan kaffe kan gjre meg s glad? Kaffe er livet. 

. . . . 


God morgen, mine venner. Jeg har sittet her skrevet en million forskjellige "tema" innlegg n, men innser at jeg er best p de hverdagslige innleggene uten s mye betydning. Haha, sikkert veldig interessant for dere..? Jeg skal bli bedre p vre interessant og informativ. Jeg lover. 
Uansett.. Noen som feiret valentinsdagen i gr? Tell me all about it! For min del, var grsdagen "bare" onsdag. Hadde det ikke vrt for sosiale medier, hadde jeg nok glemt hele kjrlighetsdagen. Har mer enn nok med seg selv, si! Nei vet dere, jeg har aldri hatt noe spesielt forhold til valentines, s den dagen for meg betyr ikke snn spesielt mye. Kanskje en dag i fremtiden, vil den bety mer? Who knows. 

Jeg skal straks opp stelle meg, fr dagen starter p jobb. Videre idag skal jeg mte foreldrene mine, kanskje trene litt og beske ei venninne ikveld. Satser p en fin dag! By the way (bare for hoppe fra tema til tema her), fler jeg meg skikkelig "gr" for tiden. Hret har jeg ikke gjort noe med p over 1 r, neglene holder p vokse ut, jeg bruker kun litt hudsminke, bryna vokser og vippene gjr jeg aldri noe med. Jeg kan ikke huske sist jeg bruke penger p klr, eller utseendet generelt. Helt rlig, har jeg aldri flt meg styggere. Er det i det hele tatt lov si? Det er i hvert fall sant. Det er vell nettopp derfor jeg fortsetter ogs, for vre "bare" meg, og fle at det er greit. Bare en liten avsporing der.
Ellers m jeg bare si at jeg setter veldig pris p alle dere som leser bloggen min, til tross for drlige oppdateringer, rare pauser og mye frem og tilbake. Og hvis det er noe dere nsker jeg skal skrive om s hper jeg dere sier ifra! Det er ingenting jeg heller vil, enn lage innhold dere setter pris p - s let me know!



...
There is nothing so brave in the whole wide world, as a candle daring to live on in the wind.
...




 

Vi snakkes <3 

Peronlig Update & Bringebr Smoothie

God mandagsmorgen da dere! Hvordan har dere det? <3 

Det har vrt litt stille fra meg her de siste dagene, og det er egentlig fordi dagene flyr forbi med mye gjre. Ukene er fylt opp med jobb, og nr jeg da i tillegg har ftt beskjed om at jeg m flytte fordi hybelen min er solgt, kommer visninger og leilighetsjakt i tillegg. S har jeg jo meg selv og mine egne tanker ogs da, midt i alt. Litt for mye i hodet for tiden, for vre helt rlig - men snn er det vell bare av og til. Jeg hper det roer seg litt, s jeg fr tid til fokusere p bare meg snart. Hres vell greit selvsentrert ut, men for meg er det veldig veldig ndvendig. 

Selvom dagene flyr, trives jeg veldig i ny hverdag. Som jeg har skrevet litt om tidligere, har jeg startet i ny jobb som Personlig Trener. Det er skummelt p alle mulige mter, og jeg fr fle p dette med jobbe med meg selv utenfor komfortsonen igjen - noe jeg vet jeg trenger. Jeg fler nesten jeg jobber like mye med meg selv, som jeg jobber med kunder - om det gr an si..?  Jeg pusher meg selv, jobber hardt med stemmen i hodet, og gjr alt for gjre mitt beste. Det er faktisk mlet - gjre mitt aller aller beste. S lenge man er fornyd med egen innsats, og vet at man har gjort sitt absolutt beste p alle mulige mter - er faktisk ikke resultatet s betydningsfullt. Hvis du ikke har troa p deg selv, kan du ikke forvente at andre skal ha det heller. Selvskryt er viktig, selv i sm hverdagssituasjoner.

Bloggen derimot.. ja, hva skal man si? Bloggen strler nr sola skinner. Jeg er en lys-person, og vintertiden er absolutt ikke min beste venn. I fare for virke demotiverende p en plattform jeg prver dra dere (..og meg selv!) opp, er jeg virkelig ikke den beste versjonen av meg selv p denne siden av ret. Jeg prver la hverdagen g som vanlig, uten la vret pvirke hva jeg gjr og ikke gjr - men kjenner likevel at alt er ti-tusen ganger tyngre. Treningsmotivasjonen er ikke der jeg vil ha den, og ktene den siste tiden har blitt halvert, og er absolutt ikke noe skryte av. Jeg har nettopp skaffet meg multivitaminer, og hper det kanskje kan hjelpe litt. Nei huff, fr serist drlig samvittighet for all negativ energi jeg sprer her n - ogs p en mandag!? Men, noen av dere syntes kanskje det er litt godt hre at ikke alt er endorfiner og treningsglede 7/7 dager i uka..? Ikke vet jeg. Jeg kjenner i hvert fall det er godt dele litt tanker, og hper det er noen av dere som kjenner seg litt igjen.

..Og helt til slutt: til dere som kjenner dere litt igjen; mlet er alltid gjre s godt man kan ut ifra utgangspunktet, right? S, nr utgangspunktet er litt tyngre enn vanlig, er det helt lov senke forventningene et par hakk. 
Ha en fin mandag <3 



B R I N G E B R  S M O O T H I E : 
2 egg, 2 ss naturell/vanilje kesam, 3 dl frosne bringebr, 1 banan (ekstra god om den er frossen).
Toppet med linfr, en hndfull mandler & skogsbr. 


...mmm, nam!






Q: Hvordan har dere det? Snn p ekte?

Helga p hytta

Denne helga trengte jeg. Dere vet nr skuldrene er s hye p stress at de ikke en gang faller nr kroppen sover? Ca snn flte jeg det fr helga. N derimot? La oss bare si det er lenge siden jeg har flt meg s full av glede og takknemlighet. S ja, jeg sier det igjen; denne helga trengte jeg. 

Som noen av dere kanskje har sett p Instagram, har jeg brukt helga p hytta sammen med ei av mine nrmeste og beste venninner, Andrea. Tilfeldig eller ikke, valgte vi rett helg reise p. Bare se p bildene under!  Vret, lyset og sola har vrt helt sinnsykt vakkert hele helga, og jeg har virkelig ftt opp ynene for hvordan naturen, og alt den gir, pvirker meg. Jeg blir oppriktig fasinert og glad av fint lys, solstrler, glitter i snen og flammer i peisen. Slike ting er verdt legge merke til og nyte. Jeg lover, du vil bli overrasket over hva det gjr med deg. 

Min favoritt "hytte ting" er samtalene ved frokostbodet p morgenkvisten. Mobilen ligger til lading et sted, TV`n er svart, og man fokuserer kun p samtalen. Kaffekoppen blir fylt opp et par ganger ekstra, mens man snakker om alt fra A til , spiser og nyter. Jeg elsker det. Andrea og jeg har to vidt forskjellige liv, sett fra utsiden hvertfall - samtidig har jeg aldri mtt noen som er s lik meg selv, innvendig. Sjelevenner er et beskrivende ord tror jeg. Vi kan snakke i timevis om tanker, meninger og flelser. Jeg vet at Andrea alltid lytter, forstr og hjelper meg, uansett hva. Gud s heldig jeg er. Slike venninner er spesielle.
 
 Takk for disse dagene, Andrea - jeg er s heldig som har deg <3

Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with av8 preset





Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with av8 preset

Processed with VSCO with av8 preset


Q: Hva har du gjort i helga?

UKA SOM GIKK

UKENS OPPTUR:
Det har vrt mange fine oppturer denne uka, syntes jeg. Det er deilig si! Jeg har endelig hatt energi og lyst til trene styrke igjen. Jeg hadde ogs et veldig koselig besk av ei venninne p torsdag, hvor vi bare satt med hver vr kaffekopp  snakket om alt man vanligvis ikke snakker om med alle - dere vet, snne samtaler trengs i blandt. P fredag var jeg og mamma hos tante p et lite kaffebesk fr jobb, noe som ogs var veldig koselig. Jeg har ogs brukt mye tid p lese og lre nye ting i forhold til jobben som PT - all kunnskap er god kunnskap, og jeg vil bli s flink som mulig. Alt i alt har denne uka gitt meg veldig mye fint alts, og det er jeg ordentlig takknemlig for!

UKENS TRENINGSKT:
Treningsuka som gikk har egentlig vrt skikkelig bra, noe som var veldig deilig etter et par uker med lite motivasjon. Jeg har hatt gode styrkekter, og har i tillegg kjent p treningsglede, overskudd og gledet meg til hver kt - og noe mer enn det kan man vell ikke nske seg, eller hva? Hvis jeg skal trekke frem en kt, vil jeg absolutt si at tirsdagens overkroppskt var en av ukas beste. Det var supersett-bonanza fra start til slutt, noe som gjorde kta litt annerledes, gy og utfordrende. Denne m dere teste ut!! Og husk god oppvarming!

A1) Pull-ups med strikk - max x 3 
B1) Nedtrekk 10x3
B2) Facepulls 10x3
C1) Neutral grip row 10x3
C2) Arnold press 10x3
D1) Triceps pushdown 10x3
D2) Enarms brystpress 10x3
E1) Rygghev 10x3
E2) Planken 1 min x 3
F1) Biceps curl 10x3
F2) Fransk press 10x3



UKENS NEDTUR: 
konomien min er jo en nedtur generelt for tiden, men det er vell egentlig det eneste jeg kan komme p.. Haha, snn er det vell bare vre ung, I guess..?

UKENS KOSELIGSTE: 
LETT: en utrolig fin melding jeg fikk av ei nydelig jente p Instagram, da jeg stod p jobb i gr. Jeg skal ikke g nrmere inn p akkurat hva det stod, men de ordene hun skrev betydde alts s sinnsykt mye, og gjorde virkelig hele dagen min. Slike mennesker alts, jeg blir helt rrt!!

UKENS BESTE DAG: 
Grsdagen, alts lrdag. Jeg startet dagen p jobb, hvor jeg trives s godt og mter s mange fine, hyggelig og inspirerende mennesker! Etter jobb dro jeg hjem, kjpte meg litt lrdagsgodt, slappet av og s p serie. Skikkelig Marie-tid, som absolutt trengs!! Senere p kvelden dro jeg p meg finstasen for en liten tur ut. En av mine beste venninner skal flytte til Australia n veldig snart, s kvelden ble brukt p avskjeds-vors til henne og resten av gjengen hun skal reise sammen med. Jeg var edru, da jeg skal p jobb idag og hadde treningsplaner fr jobb - men guuud som jeg koste meg. Jeg mtte s mange fine, imtekommende mennesker som absolutt ikke gjorde noe ut av at jeg ikke drakk - og som ville snakke bli kjent med meg likevel! En skikkelig positiv opplevelse, og jeg er virkelig s glad for at jeg dro. Jeg dro hjemover rett fr folk dro videre p byen, spiste litt mer sjokolade, og sovnet. En skikkelig skikkelig fin lrdag. 




UKENS TANKE: 
Hvor viktig stemmen i hodet ditt er, og hvor avgjrende samtalene du har med deg selv, egentlig er. Jeg interesserer meg jo veldig for mental trening, motivasjon og coaching, og alt som skjer oppe i hodet p oss mennesker - og som gjr at vi handler og reagerer som vi gjr. Tenk at vi faktisk snakker mer med oss selv, enn vi gjr med andre mennesker - og tenk da hvor viktig den samtalen faktisk er! Jeg tror altfor mange mennesker gr rundt med en negativ stemme i hodet, som hele tiden snakker deg ned. Er du sikker p dette? Tenk hvis... Nei, dette trr du ikke! Noen andre som m igjennom denne rekka fr du hopper ut i noe? S tenker jeg - hva om jeg hadde stilt disse sprsmlene p en litt annen mte? Hva hadde skjedd da- hvis jeg bevist vinkler dem positivt? Kom igjen Marie, prv hvertfall! Dette klarer du.Tenk hvis det gr dritbra? Ja, det hres simpelt og lett ut, men jeg tror en slik mental endring i tankesettet ditt, kan gjre store endringer. Det er frst nr du er bevisst p din egen tankegang, at du kan gjre en endring. Jeg jobber bevist med eget hodet og tankegang, og har den siste tiden prvd legge merke til hvordan jeg snakker til meg selv! N ble dette et veldig langt punkt, men dette er hvertfall noe jeg har tenkt mye p denne uka.. Hvordan snakker du til deg selv?

UKENS MUSIKKFAVORITT: 
Det tror jeg m vre "Mars" albumet til Karpe, Arif og Unge Ferrari - som hele resten av landet, faller jeg pladask hver gang de gutta lager musikk.. Det ER s braa!!

UKENS BESTE SMAK: 
Jeg har hatt en skikkelig hang-up p lompewraps med bnner/hummus, avokado, grnnsaker og lime-juice denne uka. Det er s sinnsykt godt, og jeg savner faktisk ikke kjtt i det hele tatt. Hvor sykt er det? Jeg fler meg lettere og renere(..?) i kroppen - om det gr an  si..? Det er en deilig flelse i hvert fall, og jeg  koser meg med plantebasert mat enn s lenge! 



AKKURAT N: 
Akkurat n har jeg nettopp kommet hjem fra ei sykt digg sndagskt sammen med Susann (tenkte fortelle mer om den kta senere!!), og skal straks hoppe i dusjen fr jobb. Hvis jeg skal rekke lage matpakke i tillegg, m jeg egentlig hive meg rundt n.. S, vi snakkes senere dere - lag dere en fiin sndag da <3 

Tirsdagstanker!

God morgen fine, vakre, nydelige dere. 
Det er tirsdag, uka er i gang, og du str overfor en haug av valg. Det kan virke demotiverende nr lista for uka er lengre enn antall dager, og man fortsatt er sliten etter uka som gikk..Var det ikke nettopp tirsdag da..? Nettopp dette kjenner jeg ofte pvirker meg og min tankegang for ny uke - frem til jeg tenker meg om, starter p nytt, og denne gangen med fokus p n ting av gangen. Uken som kommer blir bare dobbelt s vanskelig om du skal legge alle nye gjreml, over alt det andre du ikke fikk gjort forrige uke. Nettopp, en evig ond sirkel og en flelse av aldri n ml. Et fint sitat som hjelper meg hver eneste dag, er; 

" W o r r y i n g   d o e s   n o t   t a k e   a w a y   t o m o r r o w ` s   t r o u b l e s   -   i t   t a k e s   a w a y   t o d a y ` s   p e a c e " . 


Er ikke det fint? Vi m minne oss selv p at her og n er viktigst. Det er hva du gjr idag, akkurat n, som tar deg et skritt nrmere mlet du har satt deg. Ikke tenk s langt frem, det er ikke vits i uroe seg for ting som sannsynligvis aldri kommer til skje uansett. For nei, 90% av tingene du tenker p, er ikke realistiske. Tenk tilbake p grsdagen som lrdom - lev idag - og se p fremtiden som et ml.
La oss prve ta det med oss inn i tirsdagen, skal vi?  



Jeg snapper forresten for Inspojentene idag, s om du vil se hva jeg gjr idag, kan du flge meg der ♡

Q: Lever du i fortid, ntid eller fremtid? 

Legday & Sjokkis!

F I N A L L Y   F R I D A Y ! ! 
Er ikke fredagsflelsen bare verdens beste flelse? Jeg syntes det. Jeg har brukt morgenen p redigere litt bilder og klargjre litt blogginnlegg til dere, som kommer i lpet av helga. Jeg har mye gy p lager som jeg gleder meg til vise dere! Det som er s deilig med vkne tidlig, er at man fr gjort slike ting p morgenen, og dermed alltid ligger litt i forveien. Rutta blogger sa du?? ;)

Planene for helga er lagt og jeg tror det blir noen veldig fine dager. Jeg starter fredagen med litt jobb, fr jeg skal kjre en skikkelig legday med tunge vekter, sammen med skjnneste Susann. Det blir s digg f trent litt styrke igjen, s den kta ser jeg virkelig frem til! Flg med p instagram (marievigebo), s legger jeg ut kta p instastory, til de av dere som nsker teste den ut. Jeg skal ogs oppdatere dere p vegetar/veganer-prosjektet i lpet av helga tenkte jeg! Noen som er spent p hre hvordan det har gtt? 

Ellers skal fredagskvelden nytes med besk, sushi og sjokkis. En kveld etter min smak med andre ord! Jeg hper dere fr en deilig fredag og en suuperfin helg,  alle sammen ♡ Og helt til slutt, tusen hjertelig takk for at dere leser bloggen min. Dere motiverer meg hver eneste dag, det skal dere vite! 










 



.. Ikke glem like bloggen min p Facebook HER , hvor jeg publiserer de nyeste innleggene med en gang de kommer p bloggen!
... Og flge meg p Instagram HER

 

Uperfekte piker

God sndagsmorgen, fine dere ♥​ 
Jeg ville egentlig bare titte innom for si at jeg lever, og at jeg kommer sterkere tilbake veldig snart. Jeg er en av mange heldige som har mtte gjennomg en skikkelig influensa den siste uka, og har rett og slett ligget under dyna siden onsdag. Om jeg er lei....? Heldigvis slapp feberen taket i gr, og nese-og hals ser ut til flge med. I gr dro jeg p julebord med jobben, litt snn halvveis rusa p paracett - noe som gikk overraskende greit, og var veldig hyggelig! Jeg var flink og kledde meg godt, tok det rolig og dro hjem tidlig - s var ei veldig fornyd jente som vknet opp idag kan man si! Planen idag er kjre en siste avslappningsdag, s kroppen er klar for mandag, ny uke og masse spennende planer jeg gleder meg til fortelle dere om! Elsker hvordan mandag alltid gir oss en ny sjanse til takle livet - det er s fint. 

Ellers s ville jeg bare komme med et aldri s lite sndagstips til dere! Jeg anbefaler rett og slett alle  flge "Uperfektepiker" p Snapchat. Mange har sikkert ftt med seg dette allerede, da det har vrt mye oppe i media den siste uka - men jeg kjrer p likevell, da dette er noe absolutt alle br f med seg. Uperfektepiker er en snapchat-konto med 17 fantastisk fine, inspirerende jenter, som snapper om hverdagen og livet, p en 100% rlig og ekte mte. Alle jentene har ulike temaer og problemstillinger de snapper om, og tar for seg hvert sitt syn p en ekte og u-filtrert hverdag. Det fine med dette prosjektet, syntes jeg - er at jeg tror alle kan kjenne seg igjen i noe, eller i det minste lre seg  forst mennesker litt bedre. Jeg elsker konseptet, og disse jentene er i mine yne, ekte forbilder. Ufiltrert, ekte, rlig og vakkert. 



Dere finner facebooksiden til prosjektet HER 
Ellers nsker jeg dere alle en superfin sndag, s blogges vi s fort jeg kommer meg p beina igjen ♥​ 
 


Q: Hva syntes du om "Uperfektepiker" prosjektet? 

Overraskelse p dra!!

E N D E L I G   M A N D A G   <3 
Ja faktisk, endelig mandag igjen. Som jeg fortalte dere, var forrige uke greit hektisk - og treningen ble s som s.. Motivasjonen har rett og slett vrt bnn i btta den siste tiden, og jeg har vell gjennomfrt ca 1-2 gode kter den siste uka. Jeg vet ikke helt hva som er grunnen, men jeg tror bare jeg trenger noe litt nytt...? Et nytt program, nye velser, ny motivasjon - en slags ny start rett og slett. Og derfor "endelig mandag". Jeg er klar for ei skikkelig kick-ass treningsuke igjen, og gleder meg til starte mandagen med en ordentlig leg day, sammen med to inspirerende venninner - dette m jo bare bli bra!! 

Fr jeg starter dagen, m jeg bare vise dere hva som stod utenfor dra til leiligheten min, da jeg vknet lrdag morgen. Alts, hvor gode venninner er det mulig ha liksom?! Nydelige Susann hadde alts vrt p dra mi kvelden fr, og satt fra seg denne herlige "gratulerer med besttt eksamen"- posen til meg. Her hadde hun puttet oppi bde (min favoritt) BCAA, selvbruning (she knows me hehe), kjrlighet og et nydelig kort med fine ord. Har dere sett noe s koselig? Jeg ble alts s utrolig glad at jeg ikke helt viste hvor jeg skulle gjre av meg - "verdens beste start p dagen" har n ftt ny mening.

Oppmerksomheter som denne betyr s utrolig mye for meg, og er noe jeg absolutt vil bli flinkere p selv. Det gi menneskene rundt deg- og de som gjr hverdagen din litt ekstra fin, kjrlighet - er s utrolig viktig, og kan bety s mye mer enn vi tror! Det skal ikke s mye mer til enn "se" andre, gi et ekstra kompliment, et smil, litt skryt eller en liten oppmerksomhet. S igjen; tusen hjertelig takk, Susann ♥​ ♥​ ♥​ Dette inspirerte meg, og jeg fikk plutselig et lite nyttrsforsett for 2018. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with av8 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with av8 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with av8 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with av8 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with av8 preset
 


Q: Hva er dine mandagsplaner? 

En ekstra fin fredagsmorgen!

Er det ett sted p srlandet dere burde beske, er det nettopp dette stedet her. Fabriken i Vennesla. For et utrolig avslappende, fint, annerledes og utrolig kult sted! Jeg startet fredagen min her idag, sammen med min beste venninne Andrea, og kunne faktisk ikke ftt en bedre start p helgen. Vi spiste frokost/lunsj, og ble sittende prate i timevis, as usual he he. En perfekt start p ret, og p rets frste jobbhelg for min del ♥♥​

For meg er stemningen veldig viktig nr jeg skal kose meg "ute" med venner eller familie. Det mtte skrike til hverandre over bordet, med liste-popp p full guffe, en haug av mennesker som skravler hull i hodet p hverandre, babyer som skriker, lite plass og fult kaos - delegger s mye! Jeg tror vi alle kan kjenne oss igjen i akkurat det der, right..? Slik er det absolutt ikke her, noe jeg elsker det for. I tillegg har de laget en slags butikk inne i lokalet, hvor de selger de vakreste ting. Tro meg, jeg kunne kjpt ALT de selger der. Forrige gang jeg var her lagde jeg faktisk er liten vlogg, s om dere nsker se mer av lokalet, kan dere se den HER. 

Processed with VSCO with 5 preset

Processed with VSCO with a9 preset

Processed with VSCO with 5 preset



Processed with VSCO with a7 preset

Processed with VSCO with av8 preset


Q: Hva er deres planer for helgen? 

Juleuka som gikk


AKKURAT N: 
Akkurat n er klokka snart 11 og jeg har vrt vken en stund allerede. Jeg har spist frokosten min, drukket opp kaffekoppen og sitter egentlig bare  nyter lrdagsmorgen, mens Tarzan ruller og gr p tv-skjermen. Imorgen er det nyttrsaften - det er sjukt si. Planen idag er shine ferdig leiligheten, rydde i rote-skap og skuffer, vaske gulv og hyller - rett og slett gjre den fin til 2018! Videre skal jeg gjennomfre rets siste treningskt!! Kvelden skal jeg bruke sammen med ei venninne, og hjemme hos familien. "Akkurat n" ble til "dagens plan"... sarryy! Som jeg sa; hverdagen kommer fortere enn man tror.. Nyt de siste fridagene n, folkens - bruk dem p noe som gjr deg glad <3

UKAS FINESTE YEBLIKK: 
h, det har vrt s mange fine yeblikk denne jula, virkelig. Men jeg m nok kanskje si lille julaften og selve julaften. Det var to av de fineste kveldene jeg har hatt p lenge! Lille julaften er nok kanskje min favorittdag i jula. Jeg jobbet p formiddagen i r, men da jeg reiste hjem til jul etter jobb, kom julestemningen for min del. Tradisjonen tro, pyntet vi juletreet, spiste hummer, koste oss med juleprogrammene p tv, og spiste masse kaker og digg. En av de fineste dagene hele ret etter min mening.
UKAS MUSIKK-FAVORITT: 
Emelie Hollow- Feeling of Christmas 
Christian Ingebrigtsen - Den frste Julenatt 
Nils Bech- O helga Natt
Julemusikk <3333

UKAS OPPTUR: 

At lillesster har vrt hjemme p juleferie. Jeg elsker ha henne hjemme fra militret, og gjre ting sammen slik vi alltid gjorde fr. Vi har ftt trent sammen, sett p tv, spist masse digg mat, og bare kost oss masse masse. Loveu lill`sis

UKAS NEDTUR: 
At jula allerede er over..? Haha trist si, men sant.. Samtidig prver jeg bare tenke at det nettopp er derfor det er s koselig - at alt dette kun skjer n gang i ret! Pluss at jeg heldigvis liker hverdagen og rutiner ogs ganske godt! Ble brtt ingen nedtur lengre da.. haha flottings

UKAS CRAVINGS: 
Julekaker og rkelaks. Ikke sammen alts, men ja, dere skjnner. Jeg tror ingen forstr hvor mye jeg elsker disse to tingene. Alts, mammas hjemmelagde julekaker er det beste i hele verden. Rkelaks er en slags julefrokost-tradisjon hjemme hos oss, s for min del, blir det ikke jul uten. Rkelaks og egg til frokost, pepperkaker til dessert, julekaker til lunsj, julekaker til kvelds, you name it.. Jula as!


UKAS TRENINGSKT: 
Tro det eller ei, har jeg sren meg ftt til et par gode kter denne jula ogs! Jeg har hatt et s enormt energi-overskudd pga all maten jeg har spist, at treningsktene har gtt som en lek. Jeg hadde ingen forventninger til treningen generelt i jula, noe jeg tror er litt av grunnen til at det har gtt s bra. Da blir liksom alt bedre enn ingenting! Jeg har virkelig kost meg trening, bde alene, med lillesster og med venninner. Sosialt, gy og sjukt digg! Litt bevegelse mellom mltidene gjr godt for bde kropp og sjel, s det har vrt en viktig del av jula for min del! ....slo til med litt lyrikk der ja! ;)
Jeg legger ved ei kt som meg og lillesster kjrte et par dager fr jul, og som bde fikk opp pulsen, OG brant godt i bde rompe, lr og legger! Prv den ut da vell; 

 LEGDAY;
Oppvarming med minibands:
sidekick/kickback/ air-squat 
A1) Beinpress 10x4
B1) Bulgarsk utfall i stativ 8x4
C1) Leg extension 10x4
C2) Leg curl 10x4
D1) Goblet squat 10x3
D2) Step-up p benk 10x3
D3) Hipthrust med kettlebell p matte 10x3 
E1) Legghev i smith 10x4 
Avsluttende: 10 min i oppoverbakke p mlle 


UKAS MUSIKK-FAVORITT: 
Emelie Hollow- Feeling of Christmas 
Christian Ingebrigtsen - Den frste Julenatt 
Nils Bech- O helga Natt
Julemusikk <3333

UKAS TANKE: 
Takknemlighet. Jeg vet det er klisj, men det er s himla viktig huske p hvor heldige vi faktisk er, og ikke minst hvordan alt i bunn og grunn handler om flaks. Jeg har tenkt mye p alt jeg har, er, opplever, ser, fr og tar forgitt. Jeg har tenkt p familie, venner og menneskene rundt meg. Hvem gjr meg godt, hvem drar meg opp, og hvem drar meg ned. Jeg har tenkt p mat, sult, fattigdom og elendighet. Jeg har tenkt p sm problemer, store problemer, kontraster, tilfeldighet. Jeg har tenkt p fremtiden, fortiden, barndom og minner. Jeg har tenkt p ret som gikk og ret som kommer. Hva jeg har gjort rett, hva jeg m gjre om igjen og hva jeg aldri skulle gjort. Jula er heldigvis tiden for refleksjon- og det har jeg gjort mye av!

UKAS PERSON: 
Her m jeg rett og slett si bde mamma, pappa og lillesster. Jeg har verdens fineste lille familie, og jeg er s takknemlig for hver og en av dem. I jula fr man liksom litt ekstra god tid til tenke over hvor blessed man er, og hvor fine mennesker man har rundt seg. Det er ikke s ofte alle 4 er hjemme samtidig lengre, s denne julen har jeg passet p  bruke s mye tid som mulig p vre sammen med dem. 
Avslutter med et par snapshots fra min julehelg. 





Q: Hva er ditt beste minne fra jula 2017? 

Den store kvelden!

God morgen, fine dere! Hadde dere en fin julekveld i gr? 
1.juledag er alltid s deilig og rolig- jeg elsker denne dagen. Julefilmer p tv, total avslapning, null stress, bare masse godis og kos. Finnes det noe bedre? Det er s viktig nyte disse dagene n mens de er her, for fr vi vet ord av det lper vi fra jobb til trening igjen. Hverdagen utgjr faktisk 98% av ret vrt, s de 2% med jul skal jeg virkelig passe p nyte fullt ut - og det hper jeg dere ogs gjr ♥​♥​

 Jeg ville egentlig bare stikke innom nske dere en god jul, og vise dere et par bilder fra grsdagen. Jeg hadde en deilig og rolig julaften sammen med min lille familie i r, og jeg koste meg s mye. Vi var i kirken, spiste torsk til middag, riskrem med mandel til dessert, fikk uventet besk av nissefar og avsluttet kvelden med litt quiz. Jeg er s takknemlig for alt og alle rundt meg, og passer p ikke ta alt det fine forgitt. N skal jeg bruke tiden med lillesster, frem til hun reiser tilbake til militret imorgen. Vi snakkes ♥​








Q: Hadde du en fin kveld i gr? 

Julegavetips!!

God morgen, ste!
Noe andre som feiret Lucia-dagen i gr? Jeg startet dagen med ei god treningskt p overkroppen, dro rett p jobb, for s bruke resten av kvelden sammen med to av mine beste venninner. ​Det har blitt en liten tradisjon med julegrt, baking og julefilm - og tradisjonen tro, var det akkurat det vi gjorde i gr ogs. Kvelder som denne gr rett i minneboka, og gir meg s utrolig mye glede. Absolutt et fint tips til dere som sliter med hva dere skal kjpe til venner og venninner til jul - gjr gaven om til en opplevelse. Kanskje det blir en fin tradisjon? Jeg elsker slike dager hvor man fr gjort litt av alt, og la meg i senga i gr kveld med et stort smil om munnen. En av de fineste onsdagene p leenge  
 

Processed with VSCO with m3 preset

OPPSKRIFTEN P DISSE DEILIGE LUSSEKATTENE FINNER DU < HER >. 
♥ 

Processed with VSCO with f2 preset



Okei, jeg blogget om dette i fjor ogs - men jeg m rett og slett bare gjre det igjen. Til de av dere som ikke har sett "Snekker Andersen og Julenissen" enn, s anbefaler jeg dere gjre det i r. Dette er en av de koseligste julefilmene jeg vet om, og spesielt da siden jeg allerede kjenner til historien fra jeg var liten. Jeg fr liksom en snn ekstra fin nostalgisk juleflelse i hele kroppen. Jeg kan nesten love julestemning her alts! 


Q: Hva er din favoritt julefilm? 

En fin desemberlrdag!

 - Andre sndag i advent - 
God morgen, mine venner! Har dere det fint? Jeg hper dere nyter desember mned, s dere har masse fint tenke tilbake p nr det nye ret starter - det er mitt ml i r. Idag er det sndag, andre sndag i advent allerede!? Jeg har allerede vrt vken en liten stund, spist frokosten min og drukket kaffen, mens "frelses armeens julegryte" surrer og gr p tv-skjermen. Elsker snn julesang-programmer, folk er s flinke!! Ellers, tenkte jeg faktisk ta meg en liten tur p trening n straks, fr jeg skal videre p jobb resten av dagen. Til tirsdag har jeg siste eksamen, s etter det har jeg faktisk juleferie!! Da er det ro, julekos og familietid som str i fokus - det blir s godt. 

S fr jeg lper ut dra, ville jeg egentlig bare dele noen koselige bilder fra grsdagen med dere. Etter jobb, dro jeg rett til ei venninne for en skikkelig "julekveld". Vi spiste risgrt, laget pepperkakehus (utseendet p dem kan jo diskuteres..ehe), s p The Voice-finalen og koste oss med goddis og julebrus! Slike lrdagskvelder er virkelig det beste jeg vet - en perfekt lrdag i mine yne. Hper dere har hatt en like fin helg som meg, s gjerne fortell meg hva du har gjort - alltid hyggelig lese hva dere bruker desember p. Vi snakkes  



Bedre lykke neste r, si!  hahaha #sjarmerende 

 


Q: Har du gjort noe koselig i helgen? 

Pause fra trening

SNDAG 03.DESEMBER

Okei dere, jeg har offisielt ikke trent (eller vrt i noen form for fysisk aktivitet) p 12 dager. For meg som studerer trening, jobber p et treningssenter OG vanligvis trener rundt 5 kter i uka selv, er det gaaanske godt gjort. Helt rlig, er jeg faktisk dritstolt av meg selv som har klart lytte til kroppen. Samtidig som jeg vet det har vrt det rette, og at jeg sannsynligvis bare hadde gravd min egen grav med trene p syk kropp - har det sren meg vrt en prvelse! Aner dere hvor lyst man fr til ta en kt etter jobb, nr man bruker hele dagen p snakke med glade energiske mennesker p et treningssenter?! Jeg blir like overrasket hver dag, over hvor mye treningsglede, energi og imtekommende mennesker man finner p et gym. Helt klart en egen rase! Det er ingenting som inspirerer meg mer. 

S ja, n kan dere tro jeg gleder meg til treningsglede, overskudd, energi, endorfiner og motivasjon igjen! Bare litt til n, s er jeg i gang igjen - forhpentligvis
Idag derimot, er det sndag og jeg vknet for ikke s lenge siden. Senere idag skal jeg p julemarked og julegrantenning med foreldrene mine, fr vi skal videre p familiebesk. Perfekt 1.sndag i advent. Hper dere lager dere en fin sndag, og nyter hvert sekund av denne adventsperioden - det er jo tross alt et helt r til neste gang, hehe..
 



# by the way, har jeg ftt heeelt hekta p makeup-tutorials p youtube mens jeg har vrt syk! Haha gud hva jeg finner p... Jeg har sikkert sett en million videoer av bde norske og utenlandske makeup-vloggers, og blitt s inspirert!! De er S sinnsykt flinke, og ser p sminke p en veldig veldig fin mte syntes jeg - ikke som noe de m bruke for fle seg bra, men mer som "kunst" og en hobby! Det er s kult, ogs digger jeg se at de virkelig er like komfortable uten sminke ogs. Inspirerende alts! Jeg ble alts inspirert til teste ut litt nye produkter, gjre en liten forandring i sminkepungen og prve litt nye looker - og jeg er s fornyd med alle produktene jeg har testet til n! Hvis dere er interessert i at jeg skal legge ut noe av det jeg har testet - legg igjen en kommentar, s fikser jeg det. Ellers burde dere sjekke ut kanalene til Celina Karine, Agnes Louise, Eveline Karlsen og Sanne Skar - mine norske favoritter. 



Liiite tb til fjortiz-Mary med foundationlips og trutis der ja

 

HELLO DESEMBER!!

Heiii fine fine fiiine dere!

Gud som jeg har savnet oppdatere denne bloggen n!! Den siste tiden, som noen kanskje har ftt med seg, har det skjedd litt for mye p en gang.. Jeg har mtte prioritere litt, og rett og slett vente med oppdatere, ta bilder, skrive og bruke tid p alt det jeg syntes er aller gyest drive med. I gr klokka 11.00 var jeg endelig ferdig med Anatomi-og Fysiologi eksamen, og kunne for frste gang p lenge senke skuldrene, hvertfall litt. Jeg har jo midt i den vrste eksamensperioden, vrt syk i tillegg - noe som ikke akkurat har gjort ting s veldig mye enklere.. S ja, de siste ukene har jeg egentlig ikke gjort noe annet enn ligge i senga, lese pensum s godt jeg har kunnet, prvd ut alle metoder for bli frisk, og vrt p de forelesningene jeg har hatt muligheten til. Hres gy ut, h? 


Men n dere, n er desember igang, jeg er p bedringens vei, er ferdig med 5/6 eksamner og skal prve nyte denne fine mneden s godt som overhode mulig! Jeg er s giira p alt det gye som skjer fremover, at jeg nesten ikke klarer vente. Jeg blir serist som et barn i jula - det er virkelig det beste jeg vet!! S ja, dere kan jo tenke dere hvor glad jeg var etter eksamen igr. Jeg startet desember p caf med Susann, fr jeg dro videre til Adine for en skikkelig 1.desember-kveld med julekalender p tv, pepperkakebaking og masse masse julestemning. Kvelden var heelt perfekt, og jeg kunne faktisk ikke ftt noen bedre start p desember. 


Idag er det lrdag, jeg har hatt en lang og god morgen, og planlegger en rolig formiddag! Jeg skal nemlig i bursdag ikveld, og m samle energi til det da kroppen enn ikke er heelt frisk. Jeg gleder meg hvertfall til gjre noe litt annet enn ligge inne bli frisk, s ser frem til en veldig fin kveld! 
Hper dere ogs lager dere en fin dag, s blogges vi (forhpentligvis) igjen veldig snart -  Lots of love. 



Q: Hva brukte du din 1.desember p? 

Forandring i planene.

God morgen fredag. Favorittdag.
Haha er det bare meg, eller er det litt mye bilder av kaffe her..? Jeg skjnner ikke greia selv, men jeg finner mye inspirasjon via en kopp kaffe. Om det gav mening? det Jeg drikker mye kaffe. Altfor mye! Jeg jobber bedre, yter bedre, konsentrerer meg bedre og fler meg bedre - med kopp varm kaffe i hnda. Det er noe behagelig, deilig og fint med en stor varm svart kopp med kaffe. Jeg blir varm liksom - i hele meg! Kaffe kaffe kaffe kaffe. Ok ferdig.

A n y w a y . . .  Det er fredag folkens, og de fleste er igang med siste innsats fr roen senker seg ikveld. Ahh, det beste med hele uka - fredagskvelden er hellig, spr du meg. Jeg har egentlig full helg med jobb, bursdag og eksamenslesing p planen. Idag blir derfor min fridag - og den skal nytes max! Jeg skulle egentlig starte dagen p trening, noe jeg rett og slett valgte droppe idag. Nr kroppen ikke har ftt den svnen den trenger, vil jeg ikke presse den mer enn ndvendig - det fr man absolutt ingenting positivt ut av. Selvom jeg elsker trene, m jeg bli flinkere p restitusjon og hvile - og da er det lytte til kroppen, frste steg i riktig retning. 

. . .  Etter en vond natt med lite svn, valgte jeg derimot heller starte dagen med en laaang morgen, blogglesing, youtube, Pinterest, frokost og kaffe (he he). N skal jeg straks komme meg opp av senga, bruke god tid p og sminke stelle meg, for en liten bytur med ei venninne. Senere skal jeg p taco-besk og bruke kvelden hos min skjnne Andrea. Perfekt fredag i mine yne. Jeg tenkte  ta med meg kameraet idag, for rett og slett samle litt fine minner. Kanskje jeg deler - jeg tror det. God helg, fine ♥​



Q: Hva er dine fredagsplaner?

Litt mer personlig

Heii og fiin onsdag, dere <3 I skrivende stund sitter jeg p en av Kristiansands hyggeligste cafer med kaffekopp, musikk i rene, klar for jobbe litt med bloggen, og egentlig bare nyte litt alenetid. Jeg trenger det, vet dere! Onsdag er alltid en veldig lang dag for meg. Frste alarmen ringer kl.04.30, jeg str opp, spiser litt frokost, drikker en kopp kaffe (den frokosten skal ned uansett hvor tidlig det er, haha) og starter dagen med pningsvakt p jobb. Det er p en mte deilig f unnagjort ting tidlig, det liker jeg jo - men til og med jeg m innrmme at 04.30 er litt i tidligste laget, haha! Anyway, etter jobb fikk jeg gjennomfrt en liten treningskt, dro hjem for dusje og stelle meg, fikset litt smting i leiligheten - og n sitter jeg her venter p at lillesss skal bli ferdig hos frisren. Jeg skal nemlig en liten tur hjem p middagsbesk i kveld, s det blir veldig koselig. 

Jeg m foresten sprre dere om en ting. Liker dere litt mer "hverdagslige" innlegg som dette? Ikke bare treningsinspirasjon, liksom? Jeg gjr jo andre ting, og har andre interesser, noe jeg prver vise mer av p blogg og snapchat. Her er jeg litt mer personlig p en mte! Instagram er liksom kanalen jeg bruker for inspirere og motivere, hovedsakelig med tanke p trening og kosthold. Hvis det gav noen mening..? Hope so. S ja, her har dere en liten collage av mine snapchat-memories. Hper dere setter pris p at jeg deler. Masse kjrlighet ♥♥



Instagram: @marievigebo
Snapchat: Marievi



Q: Hva syntes dere om innlegg som dette?

07.11.2017

06.58 - God tirsdagsmorgen, alle dere A-mennesker der ute. 

Jeg er vken og sitter akkurat n koser meg med dagens frste kaffekopp, God Morgen Norge og en tom skl som nettopp var full av havregrt. Sulten p morgenen? Oh yes. Apropos frokost, m jeg faktisk bare fortelle dere hva som skjedde i natt.. Jeg har aldri vrt et av de (rare) menneskene som str opp midt p natten for spise. Sulten eller ikke sulten har egentlig ingen betydning - vkner jeg p natten, ligger jeg i sengen til jeg sovner igjen. Fler bare det er en slags uskreven regel...? Men dere, gjett hvem som mtte st opp for spise kl.01.30 i natt??? Joda, det var meg. Hva i all verden? Jeg fikk bare ikke sove i natt, og vknet snn hvert 15 minutt - HVOR irriterende? Jeg kjente det var noe rart med kroppen. Den kjentes veldig urolig, p en snn vond og ekkel mte. S, jeg stod rett og slett opp laget meg litt mat. Og vet dere hva? Jeg sovnet som en stein etterp. Akkurat om at kroppen stresset ned og fikk slappe av. Jaja, satser p at det var et engangstilfelle, for jeg orker virkelig ikke bli en natt-spiser. Jeg trenger svn om natten! 

Processed with VSCO with c1 preset
 

Over til noe litt mer interessant enn mine svnvansker og rare nattpfunn. Tusen takk for fine tilbakemeldinger p filmen jeg la ut! Jeg har ftt s mange hyggelige tilbakemeldinger snn generelt den siste tiden - noe som virkelig gjr meg s sinnsykt glad! Det at noen tar seg tid til skrive en melding til meg p instagram, eller legge igjen en kommentar her p bloggen, betyr mer enn dere tror. S tusen hjertelig takk, for at dere er s snille med meg ♥ 

Jeg skal straks starte dagen med en aldri s liten treningsdate med Susann, som forresten snapper for Inspojentene idag!! Add oss p snapchat og f med dere hele kta pluss pluss, der. Resten av dagen gr til jobb og eksamenslesing. Ikke snn superspennende tirsdag, men fin skal den bli! Husk; dagen blir hva du gjr den til, s la oss gjre den litt ekstra braa ♥


Processed with VSCO with f2 preset

 Vi bloggeees ♥♥

Lately

God morgen, fine gode dere! Hvordan har helgen deres vrt?
Det er altfor lenge siden jeg har skrevet ordentlig til dere n.. Jeg kjenner et hint av drlig samvittighet, samtidig som jeg vet at innleggene blir best (og mer ekte) nr jeg har tid og inspirasjon til skrive. Jeg har hatt fulle uker i det siste, og har egentlig gjort altfor mye iforhold til hva jeg burde. Jeg har flydd fra det ene til det andre, og svidt rukket innom leiligheten annet enn nr jeg skal sove og spise. Jeg skal ikke klage, for jeg har valgt det selv - og ja, jeg liker ha mye gjre og elsker jo alt jeg driver med for tiden. Samtidig, kjenner jeg at jeg m bli flinkere p svn, pauser og restitusjon - noe jeg har brukt god tid p denne helga. Som jeg har sagt fr, elsker jeg hytta vr p "fjellet". Det er den plassen i verden jeg finner strst ro, p en helt unik mte. Denne helga var intet unntak, og jeg kom hjem igr med haugevis av ny motivasjon, inspirasjon og energi. Jeg trenger vell ikke beskrive turen i detalj, for norsk hyttetur har jo visse rettningslinjer! Gtur i skogen, ullgenser, hstluft og en ryggsekk full av kakao, apelsiner og sjokolade. Hjem til varm hytte, fyr i peisen til man koker over og m pne alle vinduer og drer, ekstra god middag, lese bok, brettspill vs kortspill, tv, stygt ty og rot-flette, og altfor mye goddis fr sengetid. Haha, vi nordmenn er rare as.. Dere med hytte forstr, right? 
 

... Jeg hadde uansett verdens beste helg med de menneskene som str meg aller nrmest - familien min S, da vi kom hjem igr kveld, hadde meg og lillesster s mye energi at vi bestemte oss for dra p trening sammen! Haha, nr man bruker lrdagskvelden sin p treningssenteret mens 98% av hele snapchat er p halloweenfest, fler man seg kanskje ikke superfun.. Men alts, vi koste oss p trening sammen og fikk gjennomfrt en sjukt bra kt!! Nr lillesster frst er hjemme p perm, er det koselig bruke tid med henne p noe vi begge liker. Ingen halloweenfest slr den flelsen etter min mening

Herremin, n ble det mye undvendig babling her. Det var hvertfall en liten oppdatering fra de siste dagene, og en forklaring p fravret mitt fra bloggerten! Jeg har laget en liten "lately through my iPhone" - kollasj til dere under her! For selvom jeg ikke fr oppdatert bloggen, er jeg aktiv p bde instagram og snapchat. Bloggen er liksom litt mer personlig for meg, og et sted jeg vil dele alt som er rlig, nrt, gjennommtenkt og bearbeidet - noe som krever tid, inspirasjon og ro.
Anyway, her har dere et par snapshots fra de siste ukene;

Instagram: Marievigebo
Snapchat: Marievi


Q: Hva har du gjort i helgen?

 

Todays

G O D  M O R G E N ,  L R D A G.
Det er noe helt spesielt med lrdag morgen alts, enig? Jeg tror det er roen. Jeg er hjemme hos familien i helgen, egentlig bare for koble av, kose meg med god mat, tv-kvelder og alt som gir meg energi og glede. Apropos energi og glede- beskriver det grsdagen ganske greit. Jeg fikk besk av bestevenninna mi etter skolen, vi bakte brownies, spiste is, godteri og hadde bare tidenes koseligste fredagskveld. Var altfor lenge siden vi hadde sett hverandre, da hun har flyttet bort for studere - s dette var virkelig en skikkelig etterlengtet kveld! Hahah, sukkersjokk fra hell - men s verdt det tho!!

S (bare for bytte VELDIG tema), vil jeg takke dere for sprsmlene til sprsmlsrunden! Jeg har screenet de jeg har ftt p snap og insta, og tenker samle alle i ett blogginnlegg. Sounds good? Det er fortsatt rom for flere sprsml, s om dere lurer p noe angende trening og kosthold, kan dere fortsatt sprre HER.
N er planen nyte lrdagen, og gjre den s fin som overhode mulig. Sola skinner, og jeg har litt planer som skal gjennomfres fr den gr ned. Hper alle fr en nydelig dag, s blogges vi soon - Masse kjrlighet.


"Today, I will not stress over things I can`t controll."



Processed with VSCO with b5 preset


Q: HVA SKAL DU I DAG?

En etterlengtet ettermiddag

God mandagsmorgen, mine venner! Hvordan har dere det?
Jeg ville egentlig bare stikke innom for dele disse bildene med dere. Bildene er fra en veldig fin lunsjdate jeg hadde med min beste Andrea, forrige uke. Bnder i byen, kyllingsalat og kaffe - det er liksom vr greie. Du vet de vennene som forstr deg p et dypere niv? De som setter ord p tanker du ikke klarer beskrive? Vi er liksom sjelevenner, om det gr ann si. Jeg trr pst at vi p en mte trenger hverandre. S ja, dere kan jo tenke dere at dette var en koselig ettermiddag!

Jeg har en tanke om at bloggen skal vre et positivt sted, hvor jeg deler fine yeblikk, ting som gjr meg glad, inspirasjon og fine stunder. Og akkurat derfor, ville jeg dele disse bildene med dere. Fordi det er en ettermiddag som havner rett inn under den kategorien! God mandag, fine dere




Nr "hvor skal vi dra?"  ikke er et sprsml lengre.




Q: Hva er planene for dagen?

Ting gjre p en sndag;

I K K E  S T R E S S :
Sndag er dagen for sove lenge, bruke lang tid p frokosten, drikke mange kopper kaffe, se mange episoder av favorittserien- og alt dette, gjr man gjerne i senga! Jeg lever virkelig for morgener som dette, og passer p f inn s mange som mulig av dem i lpet av uka. starte dagen med ro i kroppen, og f tid til vkne ordentlig, er undervurdert og viktig - og da spesielt om du er en av dem som m opp p jobb 05.00 i hverdagen..! Bruk sndagen for det den er verdt. Lag litt ekstra god frokost og del den med noen du bryr deg om, om du har muligheten selvflgelig. Les kapittelet i favorittboka du ikke har ftt tid til, sett p en serie du liker, eller bare ha det helt stille. Morgenen har ingen slutt - det er du som bestemmer hvor lenge den skal vare.

L E K  D E G  P   K J K K E N E T :
Sndag er perfekt bruke p hyggelige ting, som foreksempel invitere venner/familie p middag, lunsj, kveldsmat- eller frokost for den slags skyld! Kanskje vil du bare unne deg selv noe ekstra godt? Belnning for en god uke? Jeg elsker bake, leke og lage p kjkkenet - og da spesielt p sndager nr jeg har litt ekstra god tid. Hstens epler er jo foreksempel supergode n, s hva med lage en ordentlig god eplekake til kveldskosen? Personlig liker jeg foreksempel lage et bananbrd/banankake av ukas resterende bananrester, som jeg foreksempel spiser til kvelds eller ved siden av en god lunsjsalat. Sndag er jo tross alt dagen for litt ekstra kos - og hva er vell mer kos en litt ekstra god mat?

G   E N  T U R :
Det er jo ingen hemmelighet at hsten er en av naturens vakreste rstider. En fin sndagsaktivitet, kan jo da vre ta med seg hunden, ei venninne eller familien p en skikkelig tur i skogen, en sndag formiddag. Det trenger ikke vre topptur med hy puls, oppoverbakker og treningsklr - nei, ta det rolig og nyt naturen, den friske luften og de nydelige fargene. Pakk sekken full av deilig lunsj, varm kakao og litt sjokolade og lag det til en fin opplevelse for alle! Det er s utrolig deilig der og da, samtidig som du vil ha verdens beste flelse i hele kroppen nr du kommer hjem om kvelden. Anbefales!



I N V I T E R  E N  V E N N I N N E  P   K A F F E :
N som hsten er her, og det begynner bli litt kaldt og ustabilt p vrfronten - er ett koselig cafbesk, en perfekt ting gjre p en sndag. Om regnet faller eller sola skinner, har egentlig ingen betydning - caf er koselig uansett! Dere som leser bloggen min, har nok ftt med dere at jeg jo elsker dra p caf, bde alene eller sammen med noen! Jeg kan sitte i timesvis og bare kose meg, jobbe litt, lese, hre p musikk, se p mennesker, eller catche-up med ei venninne. Skikkelig hverdagsluksus m vre lov i blandt - og da er det hvertfall innafor p sndager!

D R A  P   T R E N I N G :
Mange liker bruke sndagen til slappe av og lade opp til mandagskta, mens andre liker starte treningsuka allerede p sndagen. Folk er forskjellige, og det er helt greit. Jeg personlig, som ikke drar s mye ut p byen osv- liker av og til legge inn ei treningskt p sndagene. Det trenger ikke vre hard styrke, mil p mlla eller timevis p senteret - det handler bare om kjenne at kroppen beveger seg. Man kan legge inn en strikk-kt med minibands, g en tur p mlla om vret ikke er s fint ute, kjre litt yoga-velser, tye ut, ta en liten joggetur - rett og slett bare gjre akkurat det en fler for! En skikkelig motivasjonsboost for mandagskta rett og slett! Jeg syntes hvertfall det er veldig deilig, samtidig som det gjr det enklere for meg komme meg p trening neste dag. Man vil jo ikke delegge den gode "flowen" sant? ;)



T A  D E G  E N  V E L L F O R T J E N T  H V I L E D A G :
Ikke fl at du p dd og liv m gjre noe. Imorgen starter en ny uke, som du faktisk skal ha energi og krefter til gjennomfre. Kroppen trenger hvile, tid til restituere, bygge seg opp og samle ny motivasjon og drivkraft. Noen ganger m man faktisk tenke; okei, for at jeg skal kunne yte mitt beste og klare alt jeg har lyst til i uka som kommer, m jeg rett og slett ta en dag helt off. n sndag i senga uten planer, er vedt 5 dager med motivasjon p jobb, gode treningskter og overskudd til vre sosial i tillegg, right? Hviledager er rett og slett veldig lov, utrolig ndvendig og skikkelig skikkelig deilig. Du merker nr du trenger det, kroppen pleier si ifra. Lr deg lytte til kroppen, og ta signalene den gir deg serist. Sndag er fin dag og lytte p!



Q: Hva er dine planer for sndagen?

Min torsdag - time for time!

07.00: FROKOST
Alarmen ringer, jeg str opp, slr p kaffetrakteren og starter p havregrten. Morgenen min gr p autopilot, har faste rutiner, og jeg elsker hver minste lille del av den. Med en stor kaffekopp med melk, og en god skl havregrt med vaniljesmak - setter jeg meg i senga, tuner inn God Morgen Norge, finner frem maccen og koser meg i et par timer fr dagen starter p ordentlig. Disse timene er hellige - og da spesielt p lange dager som denne, hvor ting gr i ett. Og frokost folkens; dagens viktigste mltid!! #neverskipbreakfast (faktisk verdt en hashtag ass). Snn, da var jeg mett og god, og klar for dagens gjreml!

Processed with VSCO with c1 preset

09.00: TISSETUR
Lille Maia kommer frst, s meg. Etter frokost, litt lek og kos, er det derfor tid for tissetur. Meg og Maia tar ofte en liten tur til parken, hvor hun fr mtt bde fugler, hunder og kan tisse hvor hun vil. P dager hvor det ikke er s mye tid til lange turer, m vi utnytte de sm stundene s godt vi kan. Hun er hvertfall fornyd og vil som regel bare inn i varmen igjen s fort som mulig.. Haha, staa! Se forresten s fiint det var ute i gr morges da - skikkelig hst! Sola var p vei opp, det var hst-kaldt i lufta og nydelige farger p trrne. Hadde jeg hatt mer tid hadde jeg tatt med meg kameraet p tur igr alts - helt nydelig.





10.00: DAGENS TRENINGSKT
...Videre gr turen p trening. Det ble en god kt p hele overkroppen, fin intensitet, masse motivasjon og verdens deiligste flelse etterp! Jeg kjrte supersett og fikk opp pulsen litt i tillegg, noe som var diigg! Full av adrenalin og rik p endorfiner - beste mten starte dagen p, mener hvertfall jeg. Tidlig trening, gir meg bde motivasjon og energi til klare resten av dagen. N er det bare hjem fylle p med ny energi, fr turen gr videre p skolen! LET`S GO!
 



12.00: LUNSJTID
Favorittmltidet i lpet av dagen, er helt klart lunsjen. Her er det ogs supersmart og ha forberedt seg litt, s du slipper ende opp drlig tid og raske lsninger! For et par dager siden, laget jeg et brett med proteinrundstykker, som jeg hadde et par igjen av! Jeg kokte egg, fant frem favorittplegget og laget meg denne deilige lunsjen - ..og bare for nevne det; det var KUN den frste talerkenen som s snn her fin ut.. Haha, det gikk ned p hykant etter dette for si det snn! Nam nam <3 Et lite tips her, er koke opp flere egg og ha liggende i kjleskapet, eventuelt ta med i nisteboksen p jobb/skole. Planlegg mltidene dine, det gjr ting s mye enklere resten av dagen!



12.30: PAKKE I POSTEN
Jeg fikk en melding om en pakke i posten, og uansett selvom jeg egentlig ikke hadde tid til dette, mtte jeg bare dra for hente den fr skolen. Jeg har nemlig bestilt noe gy fra Aimn, som jeg vil vise dere i et senere innlegg! Dette er s smart, og jeg gleder meg til ta dem i bruk. Hehe, kan du gjette hva det er?

Processed with VSCO with f2 preset

13.00: FORELESNING
Daaa var det tid for bli et lite hakk smartere, dere! Jeg dro p forelesning for lre om lfteteknikk, noe som var sjukt interessant og gy! Tenk at jeg kan bruke skoledagene p lre om trening, som jeg interesserer meg for p ordentlig liksom!? Det er s kult, syntes jeg!! S til de som lurer p det: ja, jeg trives sinnsykt godt p studiet. 
 



15.30: JOBB OSV..
Etter skolen dro jeg direkte p jobb, hvor jeg egentlig var resten av kvelden.. Det skjedde ikke snn supermye interessant etter dette, s der stoppet egentlig bildene dessverre.. Jeg kan jo oppsummere litt; etter jobb gikk jeg en god kveldstur med Maia, som hadde vrt inne altfor lenge idag.. Mtte gjre opp for den drlige samvittigheten, haha huff. Etter turen kom vi oss omsider hjem, laget kveldsmat, tente lys, kokte en stor kopp te - og rett og slett bare koste oss resten av kvelden. Etter en sjukt laang dag, var det deilig endelig puste ut, senke skuldrene og bare la ynene falle. 
 



OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with f2 preset

 

Q: Hva syntes du om slike innlegg? Gy?

Alt eller ingenting

God morgen fra senga.

Jeg beklager s drlig oppdatering de siste dagene, men tida flyr og jeg fr liksom ikke brukt tid p ta gode bilder og skrive inspirerende innlegg - noe som er skikkelig trist. Jeg vil p en mte ikke gjre noe halveis, s da blir det liksom alt eller ingenting. Jeg tror faktisk det er nkkelordet i mitt liv - alt eller ingenting. Jeg jobber med finne en balanse da - for ligge ca midt i mellom alt og ingenting, tror jeg faktisk er det beste. Nr jeg frst fr satt meg ned med bloggen, har gode bilder p kameraet, vet hva jeg skal skrive og bare kan la hendene fly over tastaturet - har jeg det skikkelig bra. Nr jeg kan sette meg ned redigere bilder, jobbe med materialet mitt og skape noe fint som jeg kan vre ordentlig stolt av, og nsker vise frem - det elsker jeg. Det er nok derfor jeg fortsetter med denne bloggen, fordi den gir meg s mye glede og mestringsflelse. Og ja, oppdateringene kommer litt i hytt og pine - men snn er det bare akkurat n. En dag, skal dette vre mitt levebrd - den dagen hper jeg ha funnet balansen mellom alt og ingenting ogs. Bare meg, bloggen min, og dere.

Ha en fin torsdag, mine venner <3


Q: Har du noen fine torsdagsplaner?
 

Uka som gikk!

Heii fiiine dere! Jeg er fortsatt p hytta, har hatt en deilig morgen, spist lang frokost og skal straks begynne pakke tingene mine for kjre hjemover igjen. Igr brukte jeg formiddagen p lese til eksamen, fr meg og mamma dro p en deilig tur med hundene. Resten av kvelden gikk til middagsmat, goddis og Skal Vi Danse. Ahh, disse helgene p hytta skal det bli flere av i hst - for gud for en ro jeg finner her, det er heeelt sinnsykt. N er jeg ordentlig klar for ny uke med eksamen, trening, lesing og jobb. Det blir en fin uke med mye gjre! Jeg har eksamen p fredag liksom... hjelp.

UKENS OPPTUR:
Hmm, det har faktisk vrt s mye fint denne uken at det er vanskelig velge n ting. MEN, mandagskvelden hos Ida med Jakten p Kjrligheten og Bloggerne-premiere var absolutt en av ukas oppturer. Skikkelig koselig kveld!!

UKENS BESTE TRENINGSKT:
Fredagens fullkroppskt! kten ligger p instagram til de som er interessert i sjekke den ut. Jeg hadde s mye energi, overskudd og adrenalin at kta gikk som en lek. Jeg kte til og med i et par velser, og kjrte tyngre enn jeg har gjort tidligere. Shit s digg det var! Ellers m jeg nevne gruppetimene jeg var p p onsdag - for wow!! (les lengre nede i innlegget!!)

UKENS NEDTUR:
Det m kanskje vre starten av uka. Jeg vet ikke hva det var, men jeg hadde en drlig flelse, var umotivert og generelt sliten. Jeg prvde alt for finne motivasjonen til dra p trening, da jeg vet at det er det eneste som gir meg energi og motivasjon igjen - og jeg klarte det heldigvis til slutt. Tirsdag kveld dro jeg meg selv til trening og endte opp med fle meg som meg selv igjen. Jeg blir like overrasket over hva trening gjr med hodet mitt, hver eneste gang. Sykt deilig flelse!! Noen ganger fles drstokkmila bare litt for lang!

UKENS MEST LESTE INNLEGG:
"Svar p et litt skummelt sprsml"

UKENS CRAVINGS:
Kesam med bringebrsyltety. Alts jeg vet ikke om det bare er meg, starter jeg spise ting med skje rett fra boksen, klarer jeg faktisk ikke stoppe fr boksen er tom.. Hvaskjeeeer med at det er s digg liksom!? Etter jeg laget dette p pannekakene mine p onsdag, har jeg bare ikke klart stoppe. Bringebrsyltety ER jo verdens beste ting.

UKENS MUSIKK:
Avslappende/ tankefull/ lesevennlig: Ocean - Dream Koala, Soko
Styrketrening: Planez - Jeremih, J Cole
Intervall: Whine Dat (Marwo remix) - Kongsted
Newest release: A different way - DJ Snake (Feat. Lauv)



UKENS ANBEFALING:
Gruppetimer, folkens! Jeg dro p 2 gruppetimer etter tidligvakten p jobb p onsdag, og jesus christ for en opptur!! Etter den vakten, pleier jeg vanligvis vre helt skutt og egentlig bare sovne, spise og fle meg helt ubrukelig. Jeg ble overtalt til bli med p 30 min Kardio Pulse, etterfulgt av 30 min Strengt and Core - og jeg har aldri hatt s mye energi s tidlig p morgenen i mitt liv. Jeg gikk hjem med verdens beste flelse, laget pannekaker, leste til eksamen, vasket leiligheten og bare fikk gjort ALT! Flelsen av trene sammen i en gruppe, bli pushet det lille ekstra og kjenne p energien i rommet - er helt unik! Jeg har et ml om dra p flere gruppetimer i hst, og det skal jeg jammen meg klare etter denne starten!! Bare prv folkens - tro meg, dere kommer til bli overasket!

UKENS TANKE:
Vise mer av meg selv, og gi litt mer faen. Jeg jobber med saken, og prver s godt jeg kan og vise dere flere og mer "u-perfekte" sider ved meg. Har innsett at det kan se ut som det eneste jeg gjr er og trene spise salat - noe som overhode ikke er tilfelle! Jeg bare viser ikke s mye av det "personlige" livet mitt, noe jeg vil bli bedre p. Jeg nsker jo at dere skal kunne kjenne dere igjen og bli inspirert. S kom gjerne med kontruktiv kritikk, tips og nsker!!
 



AKKURAT N:
..N maser familien, s jeg m legge bort maccen og f rompa opp og ut i bilen. Home sweet home! Planen er f vasket leilighete, dra p trening og fikse neglene. Flg meg videre p Snapchat: Marievi og Instagram: Marievigebo
VI BLOGGEEEEES


Q: Hvordan har din uke vrt?

Av med sminka og p med ullgenseren

God fredagskveld, mine venner.
Akkurat n ligger jeg p sofaen p hytta og skriver til dere. Det begynner bli varmt i hytta, ilden fra peisen lyser meg i annsiktet og varmer meg p fttene. Jeg tror faktisk hyttelivet m vre meningen med livet. Roen jeg fr her er helt unik. Jeg trenger reise bort og bare vre her av og til. Bekymringsls lykke. Vi har nettopp spist kveldsmat, drukket te og hatt det hyggelig. N ser vi p gullrekka, noe vi skal fortsette med til ynene faller igjen. Jeg hper dere bruker fredagen deres p noe fint - noe som gir deg en god flelse av noe slag. Det er viktig! Fiin fredag og god helg. Vi blogges imorgen

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with f2 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with m3 preset Processed with VSCO with b5 preset

 

Q: Hva skal du bruke helgen p?

Check!

Ahh endelig! Da var studiets frste arbeidskrav levert. Heii mine venner - og igjen, takk for tolmodigheten deres. Dere er s gode!! Som dere skjnner, har de siste dagene gtt til skolearbeid. Vi har holdt p med et arbeidskrav p skolen siden vi startet, hvor oppgaven var trene to ulike personer, og sette opp et treningsprogram p 4 kter til hver av dem. Sinnsykt gy og lrerikt, men mye jobb! Jeg gjennomfrte de to siste ktene p treningsstudioet p tirsdag, og har brukt de siste dagene p skrive ferdig oppgaven. N er den endelig levert - og det er en veldig god flelse!

...S, idag har jeg hatt en skikkelig "Marie morgen" igjen. Jeg sov godt i natt, er uthvilt, stod opp og laget god frokost, kokte kaffe - og brukte lang tid p komme meg opp av senga. Nr man innser at man har sett ferdig God Morgen Norge for andre gang, er det p tide komme seg opp starte dagen. Haha! N skal jeg bare stelle meg litt, fr jeg skal ut shoote litt bilder med ei venninne. Det kommer mye gy fremover, s hper dere er like gira som meg! Senere skal jeg p trening og f gjennomfrt torsdagskta - ogs fr vi se hva kvelden bringer. Jeg er hvertfall klar for en superfin torsdag, er dere??

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with b5 preset

...but first, coffee.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with b5 preset

 

Q: Hva er ditt ml med dagen?

Fabriken

Det er mandag igjen og ny uke str for tur. Er du klar? Idag er det skikkelig hst. Hst p ordentlig liksom. Jeg har planen klar, og starter med skole om bare et par timer. Det psregner og trrne blser nesten bort. Vi skal ha ute-undervisning idag. Perfekt, h? Gode klr, Marie. Det er eneste lsning idag. Resten av dagen gr til trening, skolearbeid, ryddig og vasking av leiligheten, og ukeshandling. Jeg gleder meg til ha checket alle punktene ikveld. Da kan jeg se p Jakten p Kjrligheten og sovne med en god flelse. Kom igjen, Marie - lag deg en bra mandag n!

Her kommer resten av bildene fra lrdagen p Fabriken i Vennesla. Hvor spesielt og nydelig er ikke dette stedet? Hit m dere dra, om dere fr muligheten.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with m3 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with m3 preset

...Jeg kan si det tusen ganger - dette er vrt nye favorittsted.

Torsdagstanker

God morgen, torsdag . . .

Jeg har nettopp vknet, og for frste gang denne uken, fler jeg meg litt uthvilt. Jeg tror det er noe med regnet, jeg tror det hjelper meg sove bedre. Rutinene er de samme, kaffen er drukket, God Morgen Norge surrer og gr - og jeg tenkte egentlig bare oppdatere dere fr jeg tar turen ned p trening for trene ei venninne, og f gjennomfrt litt skolearbeid. Helgen gr i ett, og planen er ta en ting av gangen og ikke tenke p neste oppgave fr jeg er ferdig med den jeg holder p med. Jeg tror nemlig det er nkkelen. S enkelt, men s vanskelig. Heldigvis gir regnet meg en slags ro, s denne dag en har jeg faktisk troen p. Apropos ro - hva skjedde? Jeg har jo alltid hatet hst, regn og mrketid..? Den siste tiden har jeg faktisk tatt meg selv i lengte etter regnet. Den friske luften, den gode flelsen av komme inn i varmen igjen, etter en tur med regn i annsiktet, varm drikke, pledd, bker, tv, kos, ro. N romantiserer jeg igjen, jeg vet.. Forskjellen denne gangen, er at jeg begynner tro p det selv. Folk snakker om at de kjenner regnet p kroppen? Jeg skjnner hva de mener - men jeg liker det da...

Dagens planer;  jobbe med skole, trene med Ida, trene selv, lese, drikke te, jobbe med bloggen & prve kose meg litt.

 

Foto

Tirsdagsmorgen - kald luft - varme farger - ull - ryk fra kaffekoppen - damp p vinduet - stillhet - forberedelser - klar - ferdig - g - Tirsdagsmorgen.



 

 

En litt annerledes mandag

Igr hadde jeg en litt annerledes, men veldig veldig fin mandag. Jeg kunne som sagt ikke dra p trening, noe jeg vanligvis alltid gjr p mandager - s da var det bare finne andre ting fylle dagen med, som gjr meg glad. Det var skikkelig hst i Kristiansand igr, og jeg hadde egentlig bare lyst til finne frem parkasen  og tulle meg inn i et stort skjerf. Litt deilig flelse, men samtidig litt vondt tenke p at sommeren 2017 snart er over for godt. Det har vrt en fin sommer da, snn alt i alt har jeg egentlig hatt det veldig veldig fint.

Etter 3 lange dager i senga, var det p tide finne p noe litt mer spennende. Jeg er mildt sagt greit lei av kun se de fire veggene i hybelen min, s jeg bestemte meg for ta med meg hstflelsen og skolebkene p caf. Helt alene. Jeg har aldri forsttt meg p mennesker som syntes det er "kleint" sitte alene p caf..? Jeg kjpte meg en kaffekopp, fant meg et koselig lite hjrne, og leste pensum i et par timer. Med behagelig musikk p ret, ullgenser og grtt vr ute, fikk jeg virkelig en forsmak p hsten, som jeg elsket. Jeg har tenkt at jeg er litt for flink til romantisere hsten - men kanskje den faktisk er romantisk? Jeg pleide gjre akkurat dette da jeg bodde i oslo og studerte der. Jeg pleide sitte p kaffebrenneriet i timevis og se p mennesker, lese og drikke kaffe. Gode minner. Dette er egentid jeg setter stor pris p. En litt annerledes, men veldig veldig fin mandag.



Mandag 28.08.17  Jeg tok to nye hull i ret. Jeg har tenkt p det en god stund. Jeg er veldig fornyd.



... Note to everyone Det er ikke kleint dra p caf alene. Det er faktisk veldig deilig og man fr gjort/tenkt p masse ndvendig.


Processed with VSCO with x1 preset

Pappa hadde med plommer fra plommetrrne hjemme, til meg. Jeg spiste plommer hele kvelden. Igjen, romatisering av hsten...

Processed with VSCO with c1 preset


...En litt annerledes, men veldig veldig fin mandag.


 

5 punkter for en bra start p uka!

1. Sett alarmen p litt tidligere enn du egentlig trenger.
Okei, det hres kanskje rart ut, men tenk da; se for deg at du setter alarmen p 06.00 og starter p jobb/skolen en halvtime senere. Da, 1. ber du om starte dagen med stress, 2. du kommer garantert til glemme noe du egentlig skulle ha med deg, 3. du har ikke sjans til og rekke lage lunsj, 4. du rekker sannsynligvis ikke spise frokost (noe som er sjukt viktig for sette igang forbrenningen i kroppen), 5. du har ikke vknet ordentlig fr du starter p jobb, og er derfor trtt og negativ til dagen, allerede fr den har startet. Setter du derimot alarmen p en halvtime fr, kan du faktisk 1. velge ligge litt ekstra i sengen og kose deg, 2. st opp og kose deg med frokost og kaffe i en helg halvtime, 3. planlegge dagen og lage deg en deilig lunsjbox, 4. stelle deg og fle deg bra nr du gr ut dra, 5. vre vken, positiv og motivert til dagen som kommer! Hva velger du? ;)



2. Planlegg dagen!
Dette er s undervurdert, og s viktig. Nr dagene gr i ett med skole, jobb, trening, venninnetid, familie, studier, og ALT p en gang - er det s utrolig viktig vite hva du trenger for klare gjennomfre dagen p best mulig mte. For min del, pleier jeg ofte g igjennom dagen i hodet mitt, kvelden fr. Da planlegger jeg mltider, skift, klokkeslett, busser, og lager en liten check-list p hva jeg skal ha gjort ilpet av dagen. Dette er helt ndevendig for meg, da jeg er veldig avhengig av mentalt forberede meg til ting. I tillegg, nr jeg da kommer hjem om kvelden, kan jeg legge meg med tidenes mestringsflelse. Her er ogs litt av nkkelen og ikke sette for hye krav til seg selv. Mestringsflelsen kommer nr du har klart gjre det du hadde planlagt - s da er det bare ikke planlegge for mye p en gang! Lag en liten liste i hodet ditt, skriv ned p telefonen, eller kjp en liten bok og kryss av etterhvert som timene gr.

3. Dra p trening/ vr i fysisk aktivitet i minst 30 min.
Mandagskta er uten tvil, ukens viktigste. Ikke fordi den er noe anderledes enn de andre eller gir noe bedre resultater - men fordi den setter standarden for resten av uka. Mandagskta trenger heller ikke vre en 2 timers fullkroppskt, 1 time kardio og gruppetime p kvelden - neida, s lenge du beveger kroppen, gr en tur med hunden, tar en liten joggetur eller drar p en morsom gruppetime med ei venninne, er det mer enn godt nok. Igjen, ikke sett for hye krav til deg selv! Bevegelse er viktig, og jeg kan faktisk love deg en god flelse etterp! Og husk; alt er bedre enn ingenting.

Processed with VSCO with f2 preset

4. Bruk litt av dagen p noe som gjr deg skikkelig glad.
Sett av litt tid hver dag/kveld til gjre noe som gjr deg skikkelig glad. Noe du gjr kun for deg, for din egen del! Vr litt egoistisk rett og slett. Sm hverdagsgleder er veldig viktig, og gir deg den lille motivasjonen til gjennomfre dagens gjreml som kanskje ikke er like morsomme! Det kan vre alt fra se en episode med en serie du flger med p, lage en ekstra deilig kveldsmat, eller kose deg med en kopp te og et magasin/bok. Igjen, egentid.

5. Sett deg noen enkle ml for uka, og finn en "gulrot"
Ml er til for gjennomfres, og for gi deg mestringsflelse. Her kan du allerede starte planleggingen av uka, samtidig som du fr inn fysisk aktivitet og venninnetid - alt handler om sette seg smarte ml. Se for deg at du lager en liten liste med 5 ting du skal ha gjort ilpet av uka. Eksempel p et ml kan vre dra p 2 ulike gruppetimer. Et annet kan vre mte ei venninne, f startet p pensum, spise sunt? Hva med koble noen av dem?
Eks: Dette skal jeg ha gjort innen sndag:
1. Dra p gruppetime med ei venninne, lage taco sammen etter timen. (her fr du bde vrt i aktivitet, vrt sosial OG spist sunn og nringsrik middag)
2. Lage lunsj hjemme og ta med p skole/jobb. (vr smart - lager du kvelden fr, har du mer tid til sove p morgenen!)
3. G en 30-minutters tur to kvelder denne uka. (egentid er viktig, kanskje dette kan bli din egentid?)
4. Lese pensum 1 time hver dag (kan vre p bussen, p caf, p senga fr du sovner, osv.. vr kreativ!)
5. Feire ukas gjennomfrte gjreml p fredag/lrdag, gjr det du har aller mest lyst til, kjp det du har aller mest lyst p, og nyt kvelden. (Min gulrot er forvrig alltid smgodt, for gode gud som det frister nr det begynner nrme seg fredag, hihi)



Q:Har du noen punker du bare m, eventuelt IKKE m gjennomfre for f en god start p uka? Fortell!!

Uken som gikk, through my iPhone

Jeg hadde rett folkens - jeg ble faktisk syk! Husker dere jeg skrev at jeg ikke flte meg helt i form igr? Det var ikke uten grunn, for idag ligger jeg her med feber og vondt ledd jeg ikke en gang viste jeg hadde.. Det passer jo aldri bra bli syk, men akkurat n, passer det litt i overkant drlig for min del - s pliis la dette g over fort som fy! Det kommer kanskje ikke som noen overaskelse, men dagens plan blir derfor holde senga, lese pensum og spise ingefr. #prayforme

S, over til uken som gikk. Nr jeg ser p bildene under her, ser jeg at jeg egentlig har ftt unnagjort ekstremt mye! Jeg har klippet hret, gjennomfrt gode treningskter, vrt sosial med venninner, snappet for inspojentene, vrt mye p skolen og studert - bare for nevne noe. Alt i alt, en utrolig fiin uke nr jeg tenker meg om! Og til de av dere som vil flge hverdagen min videre, heter jeg Marievi p snap og @Marievigebo p Instagram. Enjoy


 

Q:Hvordan har din uke vrt?

Sprsmlsrunde!

Heii mine venner, og tusen millioner takk for tolmodigheten - dere er fantastiske
Ahh, endelig lrdag dere! Enn ei uke er forbi og idag er planen roe helt ned. Det var faktisk frste dagen p nesten 2 uker, at jeg ikke vknet til alarmen p telefonen, og kunne sove helt til jeg vknet av meg selv. Selvom jeg ikke er noen syvsover, var det s digg ikke skulle rekke noe. Jeg brukte god tid p frokosten, tittet litt i forskjellige nettbutikker, drakk kaffe, s litt p tv, og rett og slett bare koste meg med en fiin og rolig lrdagsmorgen. Slike morgenstunder setter jeg s hyt.

N, noen timer senere kjenner jeg meg faktisk ikke helt iform. Jeg tror kanskje jeg brygger p noe, s snn sett er det bra at dagsplanen ikke krever s mye, s jeg fr slappet ordentlig av. Det er restitusjonsdag fra trening idag, og planen er bruke dagen p lese. Pensum blir ikke akkurat mindre, og frste eksamen er om ca 3 uker, s her er det bare sette igang! Gud, jeg blir stressa av tanken... Ellers, skal jeg straks en liten tur til byen for f fikset et par ting til leiligheten, kjpe noen skrivebker og en stor pose med godteri! Viktig med litt ekstra motivasjon nr man skal bruke lrdagen p studier vett! ;)))

S tenkte jeg foresten kjre i gang en sprsmlsrunde!! Jeg tenkte til og med og kanskje (merk dere ordet) svare p video...? Jeg syntes egentlig det er ganske gy snakke til kameraet, og koser meg veldig p mystory iblandt - s hvorfor ikke liksom? Jeg ser at det har kommet en del nye lesere i det siste, noe jeg setter enormt stor pris p - og tenkte derfor dere kanskje lurer p litt ting? Jeg svarer p alt fra trening og kostholdt, til hverdagslige ting, studier, meninger og tanker.. you name it! Spr om hva dere mtte lure p, s tar jeg det p video om det kommer nok sprsml. GO GO GO



sudio_marievigebo gir 15% p hele nettsiden. Sjekk utvalget HER
 



Q: Hva lurer du p??

UKEN SOM GIKK;

UKENS TANKE:
sette seg ml, lage en plan og gjennomfre den. Jeg er som sagt veldig spontan og kan fort gjre ting uten tenke meg om. Dette kan fort ende med masse halvveis gjennomfrte prosjekter og flelsen av ikke f ting ordentlig til. Dette er noe jeg har blitt mer og mer klar over med meg selv, og prver jobbe med. Jeg har gjort mye rart de siste rene, og selvom jeg har lrt sjukt mye, har jeg liksom ikke fysisk sett ftt s mye igjen for det. Det er ikke fr n, det siste halve ret, at jeg har funnet ut hva jeg vil gjre, snn iforhold til jobb, skole osv. Jeg fler meg mer sikker enn noen gang p veien jeg vil g, hva jeg vil jobbe med, hva jeg brenner for, og hvem jeg er. Jeg har mange planer fremover, og har endelig funnet ut hvordan jeg skal gjre alt for oppn de mlene jeg har satt meg. Jeg gleder meg til dele alt med dere, men jeg vil vre helt sikker p alt frst. h, dette er en god flelse jeg ikke har hatt p lang lang tid!

UKENS OPPTUR:
Okei det m jo bare bli Sverigeturen p mandag! N har jeg snakket mye om den turen, s legger bare ved et bilde og tenker tilbake p en perfekt mandag



UKENS NEDTUR:
!!Be prepared: mobilen min. Alts her m jeg faktisk bare f ut litt frustrasjon. Greia er at mobilen min har vrt delagt ei god stund fr jeg leverte den inn. Lade-hullet (?) har ikke funket, og jeg har ikke ftt kontakt, kunnet lade/overfre bilder, da jeg har koblet mobilen til PC`en. Dum som et brd, har jeg ikke gjort noe med det, da jeg viste at jeg sannsynligvis mtte vre uten telefon om jeg gikk for fikse det (noe som er det absolutt vrste som kan skje i mitt liv)... S, da jeg var i Sverige, klarte jeg miste hele telefonen mellom sprekken, UNDER et av kjleskapene (snn gr det nr man har hendene fulle av Kvarg..), og fikk den faktisk nesten ikke opp igjen!! Da jeg omsider fikk den opp, var det kommet en bulk i den vre volum-knappen, og den satt bom fast. Hvor irriterende??!! Jeg inns jo fort at jeg bare mtte f levert den inn til reparasjon, og fikk da selvflgelig et helvette av en lnemobil i retur. Vi er ikke venner, for si det snn. Uansett, poenget med denne historien, og det mest irriterende med alt dette er: Siden jeg ventet med levere inn telefonen til jeg fikk "ytre skader" p den, gr det ikke lengre p garantien.. Jeg har forsikring, men m jo likevell betale en undvendig sum penger OG vre uten telefon!! Akkurat som ikke det var mer enn nok straff mtte leve med den lnetelefonen, liksom?? S ja, beklager crazy rage - humret kommer nok tilbake nr jeg kan hente telefonen min igjen. Om jeg er gal? Tror det..

UKENS CRAVINGS:
Propud. Etter jeg kom hjem fra Sverige, har jeg spist s sjukt mye Propud at det skulle ikke vrt lov en gang.. Det er s digg, og ikke minst lett ta med seg p jobb, i treningsbaggen og p farten nr tiden ikke strekker helt til! I tillegg kan man variere s sykt med innhold, topping, og hva man bruker den til. P lrdag foreksempel, lagde jeg proteinis med frossen propud, frossen banan og sjokolade-proteinpulver - og HER-RE-GUD s godt det var!! Alts, jeg har faktisk aldri smakt en s god is fr i hele mitt liv. Jeg ble ordentlig overrasket over resultatet, og skal absolutt ta bilde av det og vise dere neste gang jeg lager det.



UKENS MUSIKKFAVORITT:
Hello - Isaiah // Welcome to my life - Chris Brown // Jameson - Jay Sean // All your friends - Sophie Elise
 

UKENS YEBLIKK:
Er det lov si hele helga hjemme..? Det var helt fantastisk fint vr hjemme i helga, og jeg fikk vrt mye ute og solt meg! P lrdag fikk jeg ogs koselig besk, og vi brukte hele dagen p brygga. P sndag kom mamma og pappa hjem, og jeg fikk brukt kvelden med dem fr jeg tok turen til leiligheten igjen. Perfekt helg, indre ro, lykke og mange fine yeblikk

Processed with VSCO with b5 preset

Processed with VSCO with b5 preset

AKKURAT N:
Akkurat n sitter jeg i senga og drikker opp resten av kaffekoppen, mens tv2 nyhetskanalen surrer p skjermen.. Verden er s trist, jeg m bytte kanal. Akkurat som det hjelper..? Jeg tenker poste dette innlegget og gjre meg klar til trening! Jeg har ny treningsplan, noe jeg skal fortelle dere mer om senere. Resten av dagen/kvelden skal brukes p jobb - GO GO GO!

Sommervarme & kaffedate

...meet me where the sky touches the sea.

Er det ikke alltid snn, egentlig? At sommeren kommer for fullt nr den egentlig skal vre over snart?
Det er hvertfall det som har skjedd her nede p Srlandet de siste dagene. Ikke at jeg klager, alts - man m aldri klage p for mye sol! Disse bildene er fra fredag og kaffedate med min skjnneste Ida, fr jobb. Vi mttes tidlig, dro for kjpe kaffe, satte oss p bryggekanten og fikk oppdatert hverandre p livet. Haha, av og til gr det litt for lang tid mellom hver gang, og da blir det fort snn! Elsker at, uansett hvor lenge det gr mellom hver gang, vet jeg at Ida alltid vil vre der. Venninnetid er s verdifult





Processed with VSCO with f2 preset






Vakkert, eller hva? En perfekt fredags-formiddag fr jobb
Idag folkens, idag er det sndag igjen. Jeg har vrt hundepasser i helgen, og har vrt hjemme p Vigebo for passe hundene mens foreldrene mine har vrt bortreist. Det har vrt s deilig bare slappe max av, spise masse godteri, se p serier og ikke gjre noe annet enn akkurat det jeg vil der og da. Haha, hres kanskje kjedelig ut - men jeg elsker slike helger, og bruker dem faktisk som motivasjon nr ukedagene er p sitt mest hektiske. Igr hadde jeg koselig besk av ei venninne, s da ble det soling p brygga hele dagen og total avslappning. Helga har ogs gtt til f unnagjort litt bloggjobb, noe som har vrt veldig deilig. Dere har mye gy i vente, og gleder meg skikkelig til vise dere alt! Jeg har bestemt meg - bloggen skal opp og frem, og det er kun meg det str p. Jeg trenger faen ikke melde meg p paradise hotel for f en bra blogg - nei, her skal det jobbes p ordentlig.


Q: Hva vil du lese om? Hva kan jeg gjre bedre? Kom med konstruktiv kritikk, folkens!

30 sprsml!

1. Hvor gammel er du ? Jeg er 22 r

2. Hvor hy? Det er en evighet siden jeg har mlt meg, men tror jeg er ca 1.72

3. Stjernetegn? Fiskene

4. Nr str du opp i hverdagen? Jeg er skikkelig A-menneske, og klarer faktisk ikke ligge i senga mer enn 5 min fr jeg m st opp starte dagen! Jeg str vanligvis opp mellom 06.00 og 09.00 (sover jeg til 09 er jeg craaaayzzyyy).

5. Og i helgene? I helgene prver jeg faktisk sove s lenge som mulig, men ender alltid opp med vkne i 8/ 9- tiden... Haha, lykke til future hustband!

6. Favorittsang akkurat n? Alts jeg elsker den nye sangen til Sophie Elise!! Noen andre??

7. Har du tatoveringer? Ja, jeg har 2 tattoveringer. Et kors p hndleddet og en diamant bak hyre re.



8. Hva var det siste du spiste? Jeg har nettopp spist frokost, s det siste jeg spiste var havregrt med ferske br fra hagen hjemme. Nam nam!!

9. Hva var det siste du drakk? En stor kopp kaffe!

10. En hemmelighet om deg? Hmm, jeg har ikke s mange hemmeligheter egentlig.. Jeg er ganske pen og rlig!

11. Har du noen gang vrt forelsket? Nei, ikke p ordentlig. Tror jeg?

12. Hvilken farge har du p tannbrsten din? Alle farger og masse mnster!

13. Hva hrer du p akkurat n? Unge Mdre som surrer og gr p skjermen bak meg.. Haha, var egentlig ikke klar over at det var det jeg s p fr n. Litt lost i dataskjermen ja.

14. Er det noen du savner? Ja, maaaange!

15. Favoritt quote? "Stop waiting for friday, for summer, for someone to fall in love with you, for life. Happiness is achieved when you stop waiting for it and make the most of the moment you are in now." Jeg vet ikke helt om det kan kalles en "favoritt quoute", men dette er hvertfall veldig viktig huske p, og noe jeg jobber for bli bedre p hver eneste dag.

16. Hy eller lav musikk? Hy musikk p trening / lav musikk hjemme.

17. Hvor drar du nr du er trist? Jeg har en tendens til lukke meg litt inne nr jeg ikke har det s bra, er trist eller har en drlig dag. Jeg har heldigvis gode gode venner jeg kan ringe snakke med om alt - og selvom jeg ikke er s flink til komme meg ut, s snakker jeg ofte med dem i telefonen. S takknemlig for dype, gode vennskap.

18. Favorittfarge? Svart, hvit, brun og beige. Basics alts - elsker det! Ellers er jeg veldig glad i lysebl, hvertfall om sommeren.

19. Hvem snakket du med sist? Pappa <3

20. Hva nsker du deg mest akkurat n? Materalistisk sett, penger til mat, treningsty og nye joggesko. #fuckstudentkonomien

21. Hva var det siste du kjpte? Godteri og Pepsi max p Rema 1000. Jeg hadde nemlig tidenes date med candyking og p-max igr. Me and you bby, me and you.

22. Hva str det p den siste SMS'en du sendte? "okei, da er det bare glede seg!"

23. Hva skal du gjre til helgen? Alts, n er jo denne helgen nettopp over, og jeg har jo som sagt jobbet.. Imorgen derimot, har jeg friii og skal p kjretur til Sverige med ei venninne for handle litt mat, goddis og treningssnax. Noen som har noen tips til hva vi burde f med oss hjem?? Legg gjerne igjen en kommentar i s fall!

24. Drmmereiseml? Jeg drmmer om Australia, Marocco, Maldivene, Filippinene og USA.

25. Hvordan er du som venn? Jeg tror og hper jeg er forstelsesfull, snill, god til lytte, og morsom vre sammen med.

26. Hva kan holde deg vken om natta? ALT. Jeg er en tenker, og m faktisk sovne til en serie p dataskjermen hver natt, for klare fokusere p noe annet enn mitt eget hodet.

27. Hvem i Kardashian-klanen er du? gy sprsml!! Jeg eeelsker jo Kardashians, og kjenner meg nok mest igjen i Khlo og Kendall - s en blanding av dem kanskje?

28. Hvilken TV-serie flger du med p n? Alts, som jeg har sagt en million ganger fr, ser jeg faktisk ikke p serier. Jeg ser p TV- programmer og trives veldig godt som 50- ring p dette omrdet. MEN (jeg hadde aldri trodd jeg skulle si dette..), de siste 2 ukene har jeg faktisk sett 3 hele sesonger av Yunger!! Jeg vet ikke hva som skjer, men jeg elsker det!! S ja, den serien kan jeg faktisk anbefale!

29. Hvilken bok leste du sist? "Kjre" av Linnea Myhre. En ekstrem blanding av morsom og trist - vond, men bra!

30. Hva skal du gjre nr du er ferdig med dette innlegget? Da skal jeg stelle meg, og dra for mte ei venninne. Vi skal g tur sammen i sola, og bare catche up! Elsker koble hverdagsaktivitet og kvalitetstid, det er s mye bedre enn sitte p rumpa p hver sin mobil og se p tv! Senere ikveld skal jeg tilbake til leiligheten for en treningsdate med ei annen venninne. Fiiin sndag


// Innlegg lnt av Maren Erdvik.

Det beste valget jeg har tatt i mitt liv.

...dagens andre blogginnlegg skjedde nettopp da - hvasheeera (peace-emoji).
Siden sist jeg snakket med dere, som by the way er ca 12 timer siden, har jeg da kommet meg hjem til mine kjre foreldre. Jeg dro p trening og gjennomfrte med stiiil (de som flger meg p snap, forstr). Alts, n skal ikke jeg skryte av hvor dedikert og mlrettet jeg er, for det tok faktisk dryt 2,5 time med hy musikk, sang, dans og konsert p snapchat (ikke mystory materiale, sorry fans) - fr jeg faktisk fikk rotet meg ned p trening.. Hahah, hybelen ble brtt Telenor Arena da. Poenget er jo tross alt, at jeg kom meg p trening og fikk tidenes kt. Thank you, Bey.

For yeblikket ligger jeg i senga, mett og god, og ser p VG-lista. Bestemor nyter lrdagskvelden, si! Imorgen har jeg en liten plan om dra p joggetur, men den planen tror jeg fr bli liten, enn s lenge. Akkurat n, vil jeg nemlig dele noen superste bilder av meg om min bitteille bestevenninne med dere. Kan ikke se for meg et liv uten lille Maia, og ja, det er mye ansvar med egen hund, men jeg kan trygt si det er det beste valget jeg har tatt i mitt liv.
<Loveu, girl3








 

Hyttetuuur

Heisann, fine fine dere!!
Long time no see.. Det har rett og slett vrt s mye jobb de siste ukene, at jeg nesten ikke har gjort annet enn st opp, jobbe, spise og sove. Bloggen har derfor blitt satt litt p vent, dessverre. Til tross for drlig oppdatering, ser jeg at dere fortsatt klikker dere inn - noe som gjr meg utrolig utrolig glad!! Jeg m bare si tusen takk til alle som gidder lese det jeg skriver, flge meg og legge igjen kommentarer. Dere holder meg motivert

Jeg vet ikke helt hvor jeg skal starte egentlig, for selvom ingenting spesielt har skjedd, har det likevell skjedd s mye. Haha ja, midt i alt har jeg faktisk klart vre litt sosial ogs! Lov vre stolt av det..? For det er jeg faktisk. Forrige uke foreksempel, hadde jeg fri lrdag til sndag, og dro derfor p hyttetur med hele familyen - og guud som jeg koste meg. Selvom det bare var snakk om 2 dager, fltes det faktisk som en liten mini-ferie, siden hele familien plutselig var samlet igjen. Vi spilte spill til sent p kvelden, spiste reker med nybakte rundstykker rett fra ovnen, plukket blbr, gikk tur med hundene, dro p kjretur til en nydelig grd hvor vi spiste middag - og rett og slett bare koste oss skikkelig. Avslappende helger som denne, gjr hverdagen s mye lettere komme seg igjennom. S takknemlig.


Processed with VSCO with m3 preset



...Vakkert, eller hva? Ellers har jeg fri i helgen, og skal straks pakke baggen for reise hjem til familien. Kall meg gjerne kjip, men nr jeg frst har fri, er det ingenting som frister mer enn bruke helgen hjemme, slappe godt av og virkelig lade opp batteriene. Men frst, skal jeg ta meg en tur p treningssenteret. Sommer er sommer, og treningsrutinene mine har virkelig falt heeelt i grus de siste ukene.. Jeg har gjennomfrt ca n treningskt denne uka, noe jeg merker litt for godt p humret og flelsen i kroppen. Jaja, motivasjonen kommer vell med hverdagen igjen, og man kan ikke alltid vre like flink. Haha huff, jeg merker dette blir tungt allerede - jaja, wish me luck!!

Vi bloggees

13.07.2017

 

God torsdagsmorgen, fine dere. Jeg er i det drmmende hjrnet idag, og har brukt morgentimene i Pinterest-verden. Jeg kan ikke sette fingeren p hva det er, men inspirasjonen blomstrer av tanken p alt jeg ikke har opplevd enn. Jeg sier enn, fordi jeg har s mye fint i vente. Det er kun meg som bestemmer om jeg vil la det skje eller ikke. Den tanken er veldig fin syntes jeg. Tenk, vi har all kontroll i verden over eget liv og hva vi gjr med det. Alt handler om bestemme seg, jobbe mlrettet og bare gjre det. Lev mens du fortsatt puster. Ha en fin torsdag



Q: Hva drmmer du om?

Mandag igjen allerede??

God morgen, fine fine fiineee dere. Da var det mandag igjen gitt! Wow shit som sommeren flyr... Her er det sren meg bare gjre det beste ut av hver dag! Mandagen er planlagt fra start til slutt, og det er egentlig resten av uka ogs. Nr bloggen er oppdatert, skal jeg lpe p trening og f unnagjort dagens kt. Etter ei uke med mye hvile, lite trening og mengder med godteri og usunnheter, blir det deilig f frisket opp kropp og sinn med litt fysisk aktivitet. Igr kjrte jeg styrke p hele kroppen, og endte faktisk opp med ei veldig god kt! Idag str kardio p planen.. Ikke akkurat en favoritt der og da, men flelsen etterp er det lite som kan sl. Videre skal jeg mte ei venninne for en liten bytur, fr kvelden avsluttes p jobb. Hektisk og fin mandag - akkurat slik jeg liker det! Hva er deres planer for dagen??

Processed with VSCO with m3 preset
Processed with VSCO with m3 preset

...S da var det vell bare sl av TV-apparatet, sette p litt motiverende musikk og lade opp til svettehelvete p mlla! Jeg nsker dere verdens beste mandag, og hper dere nyter hvert minutt fullt ut.
- Sneiks
 

Facts about me;

1. Jeg har en greie for ntter. Alts, her m dere forst alvoret. Det kan faktisk g s langt at jeg reiser med bussen til de butikkene jeg vet har snn nttebord med lokk - shamener?? Ntte-koldtbord kinda thing, der du plukker favorittene selv. Og bare for slenge med en huge irritasjon; hva i faen er greia med at nesten alle butikkene har byttet ut "ntte-koldtbordet" med snn stygge "spake-stativer"???? 1. du fr alt du IKKE vil ha, 2. du har null kontroll og det raser ut enorme mengder 3. de delegger livet mitt. Sprsml; hvis jeg hadde laget en facebookgruppe ved navn "f tilbake ntte-koldtbordet i butikkene", hadde dere likt da? Okei, rolig n Mary. Ntter er alts som godteri for meg, og ntteposen min er faktisk en av mine strste hverdagsgleder. Heldigvis for meg, er ntter en god kilde til sunt fett! Bortsett fra yoghurtnttene da - de er bare dritgode.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with x1 preset

2. For litt siden tok jeg en personlighetstest som slo 100% ut p introvert. Dette er et personlighetstrekk jeg var veldig klar over ved meg selv, og som jeg egentlig verdsetter mer og mer jo eldre jeg blir. Introvert trenger ikke vre negativt, folkens! Introvert kan foreksempel bety at du ikke alltid har behov for vre midtpunktet, du er god p observere, fle, tenke og lytte. Jeg har foreksempel alltid vrt en god lytter, en egenskap jeg er veldig glad i.

3. Min strste drm er flytte til en liten fiskelandsby i Spania/Hellas. Dette er faktisk noe jeg kommer til gjre, helt p ekte. Jeg vet ikke nr, hvor, hvem, hva enn, men den drmmen skal g i oppfyllelse. Jeg skal bo i en liten mur-leilighet med blomster overalt, sol og varme. Jeg skal drikke ferskpresset juice til frokost og kjpe nybakt varmt brd hver morgen. Jeg skal plukke frukt p trrne, g p oppdagelsesferd i spanske smale gater, og lre meg vakre spanske ord. Jeg skal drikke kaffe p lokale kafeer, lese bker, bade i saltvann og fylle kropp og sinn med lykke og inspirasjon. Det er min absolutt strste drm - bare vent og se ;)

4. Jeg jobber med prosjekt "naturlig" for tiden. vre avhengig av vippeextensions, hairextensions, dyre foundations, neglforlengelse, hrfarger, selvbruning osv osv, gir meg veldig lite positivt. Det er faktisk skummelt tenke p hvor mye tid og penger, jenter bruker p endre seg selv - nr det i bunn og grunn ikke endrer noen verdens ting. Jeg har derfor bevist fjernet alt det overfladiske og startet jobbe med meg selv fra bunnen av. Og vet du hva? Jeg kan stolt si at jeg faktisk er p god vei i riktig rettning!


OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with x1 preset

5. En liten avslring; igr brukte jeg hele fredagskvelden p se p "Mot i brstet" og "Hos Martin" p youtube. Alts, jeg forstr at "Prisonbreak" og "Yunger" p Netflix (eller hvor f det streames??...) hadde vrt en smule mer normalt til 22 r vre, men ikke prv fortell meg at du ikke trekker litt p smilebndet av Karl og Martin ogs`a :)))  herre, det der hrtes ikke greit ut..

6. Jeg ELSKER Dr.Phil. Det er en obsession liksom, ingen morgen uten. USA er et sjukt land, og jeg blir like overrasket over hvor sinnsyke folk kan vre, i hver eneste episode.

7. Jeg har forelsket meg i lese bker. Veldig rart, for jeg har egentlig alltid hatet lese, og kunne ikke forst at noen klarte bruke timevis p sitte stille lese en bok!!?? P barneskolen og ungdomsskolen, da vi mtte lese bker for skrive om dem etterp - leste jeg alltid frste side 50 ganger, fr jeg googlet den og skrev anmeldelsen derfra.. Ei litta funfact; jeg har aldri vrt spesielt skoleflink. Jeg tror faktisk ikke jeg leste min frste ordentlige bok, fr jeg gikk p VGS. Er det rart? P den positive siden, har jeg mye fint i vente, masse nytt lre og bker som bare ligger venter p inspirere meg. Den tanken elsker jeg!

8. Favorittfarge; svart.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with x1 preset

9. Jeg tror jeg er verdens mest naive person. Jeg tror det beste om folk, til det motsatte er bevist. Jeg tror ogs p det meste jeg hrer, og har vanskelig for tro at noen vil lyve til meg med vilje. Dette er nok min beste, men drligste egenskap.

10. Humret mitt styres (litt for mye) etter vr og rstid. Om sommeren er jeg p mitt absolutt lykkeligste. Om vinteren derimot, hadde nok det beste for alt og alle, vrt om jeg gikk i hi. Selvdiagnosert vinterdepresjon. Jeg blir skjelven bare av tanken... Nei, det skal jeg ikke tenke p idag. Idag skal jeg ut nyte sola!!


- Vi bloggees ;)

 



 

Days of joy

Alts, jeg vet ikke hvor jeg skal starte en gang... Jeg tror med hnden p hjerte jeg kan si at jeg lever for dager som denne. "Et bilde sier mer enn tusen ord" - enjoy.









OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with m3 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with m3 preset
 

Viktig for sjela

Ahh, dager som denne. Sjela trenger dem.
Formen var ikke helt p topp igr, s jeg bestemte meg for dra hjem til familien slappe av der i det fine vret. Nr sola skinner, det er varmt og srlandet viser seg fra sin beste side, er det ingen andre steder i hele verden jeg heller vil vre enn hjemme. Kanskje ikke s rart, nr jeg er s heldig og ha vokst opp 5 m fra sjen, og har fri tilgang p bt og brygge..? Fikk lurt inn en liten snikskryt der ja, fornyd med den, si :) :) Grsdagen ble hvertfall brukt p soling, musikk, bok, mat og ro. N, i dette yeblikk, ligger jeg ute p terrassen, klar for hitte solstolen og suge til meg litt D-vitaminer (liker tenke p det p den mten). Senere blir det besk, bttur, fisking og grillmat. Ahh, jeg lever for sommeren. Btw blitt helt upsessed med John Mayer i det siste.
Vakkert - skikkelig skikkelig vakkert.



... og i et par minutter, med "Free Fallin`- John Mayer" p ret, er alt veldig veldig fint.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with b5 preset

Q: Noe spesielt dere vil jeg skal blogge om? Legg igjen en kommentar!!

Mine Podcast-favoritter

Podcast har blitt en addiction for meg den siste tiden. Den tiden jeg bruker p bussen, alene hjemme, nr jeg spiser lunsj, lper langkjring, gr tur, osv - har blitt podcast-tid og er faktisk litt hellig for meg. Nr jeg plugger i reproppene og pner podcast-appen, kobler jeg av p en helt annen mte. Det er helt sykt deilig! Podcast har alts blitt en viktig hverdagsglede og noe jeg prver sette av tid til hver dag. Egentid er viktig vet dere! S, jeg tenkte derfor dele mine favoritt-podds med dere, i hp om at flere blir bitt av basillen. Giiiraaa p det eller? Okeyy, so here we go;
. . .

@TRENINGSPODDEN

 Frst ut vil jeg anbefale dere "Treningspodden" med Pia og Silje, en soleklar favoritt hos meg. Disse damene er virkelig sunne og gode forbilder for alle treningsglade jenter og gutter. Faktisk trenger du ikke vre treningsglad en gang, for disse jentene har alle godt av hre litt p tror jeg. Uke etter uke, inspirerer og motiverer de meg til vre den beste utgaven av meg selv. Her er det ikke bare kneby og salat-tips som str p agendaen, nei her er det tips og triks for en sunn, normal livsstil - bde mentalt og fysisk! To livssglade damer som virkelig vet hva de snakker om - det liker vi! Jeg elsker denne podcasten bde fordi jeg blir sykt motivert og inspirert, men ogs fordi jeg lrer sykt mye nytt, p en sykt gy mte! Anbefales p det sterkeste.



@HARM & HEGSETH
Alts, jeg leer bare jeg tenker p denne podden. He-rre-gud s mange ganger jeg har mttet snu meg mot vinduet i bussen fordi jeg har ledd s mye at jeg faktisk har vurdert g av bussen p neste stopp, kun for ikke bli stemplet som sosialt tilbakestende. Full forstelse for at dette hres litt mye ut for enkelte,  men fuck it - for guudbedre som jeg koosr m med denne podden. De fleste av dere kjenner nok til Vegard Harm og Morten Hegseth fra fr, og forstr vell snn ca hvordan denne podcasten foregr. Her er det kjendis-sladder, skandaler, Kardashians, fjas, mas og latter fra start til slutt. Absolutt null serisitet (med mindre man bryr seg om hvem som dater hvem, hvem som sa hva til hvem, og hvordan et kjendis-nash etter gullruten foregr i detalj). I en ellers veldig seris verden, er det utrolig deilig (og ikke minst viktig, tror jeg) koble helt ut og ikke ta alt s jvla serist hele tiden. Disse guttene fr meg alltid i godt humr, og det er vell i bunn og grunn det viktigste? Loveu boys!! Annbefales p det sterkeste!



@SYNNVE OG VANESSA
Frst; wow for noen re damer. Denne podcasten er ganske ny i min fave-list, men etter ha hrt 1 episode ble jeg rett og slett bitt av basillen. N er jeg nesten ferdig med alle 10 episodene og har totalt-forelsket meg i disse damene p veien. Her er det selvironi ut av en annen verden, hverdagslige temaer som alle kan kjenne seg igjen i, og en god dose funny stories fra to utrolig innholdsrike, forskjellige liv. Dette er nok en podcast mest for jenter/damer, som trenger hre en "usminket" versjon av hvordan livet faktisk fungerer i praksis. Litt deilig (trist nok) hre at to nydelige, tilsynelatende vellykkede kjendiser med "drmmelivet", har de samme tankene og hverdagsproblemene som alle andre. Dette er en veldig morsom podcast som ofte fr meg til le. Jeg heier p dere damer!! Anbefales, jenter!!



@MORGENSHOWET P NRJ

Jeg er ingen radioperson, men en NRJs-morgenshow-med-Mattis-Marte-og-Stian- person er jeg absolutt! Jeg str sjeldent opp s tidlig at jeg fr med meg morgenshowet p lufta, s derfor er det helt perfekt at de har sin helt egne podcast som jeg kan lytte til nr jeg vil. Det beste med denne podcasten, er at du slipper all musikken og kan kun hre selve showet. For ja, la oss vre rlige; nr det kommer til valg av musikk, velger jeg min egen spotify over alle verdens radiokanaler anytime. Selve showet derimot, byr p haugevis av kjendis-intervjuer, besk i studio, leker, aktuelle temaer, fjas, tull og latter. Nr 3 vidt forskjellige personligheter samles i ett og samme studio, hver eneste dag, blir man nok spass trygg p omgivelsene at det slippe seg ls, gr ganske automatisk - noe som merkes ganske greit p resultatet! Her kan det likegodt ende med grining som latterkrampe. Underholdning p sitt beste, spr du meg! S, vil du starte dagen p en morsom, positiv og glad mte - annbefaler jeg morgenshowet p NRJ sin podcast. Jeg er hvertfall fan!!



. . .

Q: Hrer du p Podd? Hvilken er din favoritt??

Morgenrituale

God morgen, fine dere. Har dere det fint? Det hper jeg.
Det er tidlig p morgenen og byen sover fortsatt. A-mennesket i meg var likevell klar for dagen 06.30, s da var det bare og komme seg opp sette p kaffen, koke havregrt, vente p Dr.Phil og nyte stille morgentimer. Livsviktig morgenrituale, og helt avgjrende for klare dagen som kommer. Jeg skal bare ha en kopp kaffe til n, s tror jeg jeg begynner bli klar for alt og alle.



Som jeg skrev igr, vil jeg bruke kameraet mer - og det har jeg tenkt gjre noe med allerede n. Dagen er ganske full allerede, men siden jeg har et par timer n p morgenkvisten, skal jeg dra med meg kameraet ut p en liten tur. Sola er ogs tidlig oppe idag, s tenker nyte den litt fr den forsvinner. Senere idag blir det trening, jobb og hjem til familien. Hverdagslykke.

UKEN SOM GIKK;


UKENS OPPTUR:
Okei, her m jeg faktisk vre s freak si; treningsuken min - for wow, jeg hadde en sjukt bra treningsuke forrige uke og er s fornyd med den. De siste ukene har vrt drlige med lite energi, motivasjon og generelt lite treningsglede.. S ja, denne uken trengte jeg virkelig! Jeg jobbet meg igjennom hele kroppen, dag for dag, fullfrte alle planlagte kter ++, kjrte tung styrke p hele kroppen, mestret nye velser, gikk ut av komfortsonen, og slang meg til og med p en kvelds-gruppetime (!!), lp min frste ordentlige mil, OG hadde til og med ekstra energi og overskudd til gjennomfre ei ekstra-kt! Like, wtf happend..? Og det beste av alt; jeg flte ekte treningsglede hele uken! Ahh, superduperdeilig!!

UKENS NEDTUR:
Jeg tenker at dette har vrt en ganske fin uke egentlig, s hvorfor delegge den tanken?



UKENS CRAVINGS:
Frossen ananas. Alts, har dere smakt det?! Jeg tror ikke jeg overdriver nr jeg sier jeg spiste minst 1 pk frossen ananas hver dag forrige uke. Dere vet snn fryse-pakker med smoothie-frukt, br osv? Den lille pakken med kun ananas oppi, er den jeg har forelsket meg i. Jeg lper fra butikken og hjem, for og rekke spise den fr den blir myk. Se det for dere`a! De som kjenner meg, eller har fulgt bloggen lenge, vet jeg har hatt en greie for frossne druer veldig veldig lenge... Druene er alts byttet ut med ananas. S n vet dere det.

UKENS TANKE:
Tekst og foto. Jeg har tenkt mye p hva jeg vil gjre mer av. Hva som gir meg glede i hverdagen. Hva jeg gleder meg til, og blir oppslukt av. formulere tekst, skrive ned tanker, studere foto, ta bilder, redigere farger, forme stiler. Vre kreativ. Det er noe jeg alltid har elsket holde p med. Foto har alltid vrt svaret p hva som interesserer meg, min hobby rett og slett. Ukens (beste) innkjp (bare for slenge p det ogs) har derfor vrt et nytt kamerastativ. Mlet er ta flere bilder, skrive mer og blogge mer. Ikke for vise frem noe spesielt. Bare fordi det er min hobby, og noe jeg blir glad av gjre.



UKENS YEBLIKK
:
Hjemme hos familien har vi en frokost-veranda hvor sola kun skinner p morgenen. Sitter man der, har man utsikt over sjen, sola, btene, blomstene - alt. Nr jeg sitter der spiser frokosten min sammen med familien - da har jeg det skikkelig fint.

UKENS SANG(ER):
Hrer p mye gammel musikk for tiden, og da spesielt p trening. Minner og flelser dukker virkelig opp nr man pner gamle spillelister ass - og heyyy s mye energi jeg fr!!! Flelsen av kunne lpe til mnen og tilbake. Feel me?
Ellers er disse to deffinitivt faves;
Wild Thoughts - DJ Khaled, Rihanna, Bryson Tiller
Gunerius - Amanda Delara




AKKURAT N:
N skal jeg g p butikken kjpe ananas. Vi blogges!

LRDAG 18:00

LRDAG 18:00
h, lrdagen var s fiin. Det hele startet med deilig mat, nydelige jenter og fine samtaler p den nye resturant/utestedet like ved sjkanten i Kristiansand. Jentene jeg var med, gikk jeg p VGS med og jeg er s glad vi fortsatt har det like fint sammen, til tross for at vi ikke ses like ofte lengre. Vi spiste og koste oss et par timer, fr vi dro videre til meg for et lite mini-vors. Senere ble det bytur og dansing resten av natten. Alts, jeg har aldri fortstt meg p folk som klarer dra ut p byen for sitte i hjrnet av utestedet snakke hele kvelden. Da kan du likegodt sitte hjemme der du hvertfall hrer hva den andre sier, tenker n hvertfall jeg. Dans, sang, musikk, mennesker, latter, glede er jo lykke!! Jeg dro hjem, sovnet og vknet med en god flelse. Null angst, null vond kropp og hodesmerter - kun gode minner og fine flelser. Tusen takk jenter, jeg hadde det s fint.




 P DOEN P ET UTESTED, ALENE, 00:00 P NATTA, PAUSE FRA DANSEGULVET, SMILER P EKTE, TAR ET BILDE I HP OM HUSKE P DEN RARE LYKKEFLELSEN DAGEN DERP. JEG HUSKER DEN.




 

Fokus

.  .  .  HOW LONG IS FOREVER ? SOMETIMES, JUST ONE SECOND.



FOKUS; SOMMERLYKKE OG FINE YEBLIKK. Sommeren 2017 for min del, handler om dette. Jeg prver ske de fine yblikkene, lage dem selv, jobber med ta initiativ - skape minner. yeblikkene der du tar deg selv i smile og le p ordentlig. Lykkelige yeblikk. P ordentlig. vre tilstede er ikke bare lett, faktisk er det super vanskelig syntes jeg! Redsel og uro over egen/ andres(..?) fortid og fremtid, ord og flelser som ikke en gang eksisterer. Men de skal ikke f delegge meg n. Sommeren 2017 er idag. Det er n jeg skaper minnene, legger til rette for fremtidige tanker og flelser rundt akkurat denne sommeren, dagen, timen. Jeg skal legge bort alle urealistiske bekymringer og bare vre her, i dette fine, unike sekundet jeg befinner meg i akkurat n. Sekundet jeg aldri fr tilbake - men det skal jeg ikke tenke p n, for n skal jeg bare vre tilstede.


Litt snapchots fra de siste sommerdagene. Idag sov jeg lenge, og jobb str p agendaen! N skal dagen ut nytes.
- Vi blogges

 


Insta: Marievigebo

Snapchat: Marievi

Paradis p jord

Good morgeen, og happy friday`a dere!! Hvordan str det til med fredagsflesen?
I hp om gjre denne bloggen en smule mer varierende, skal jeg alts vie dette innlegget til mitt kjre barndomshjem. Det er ikke ofte jeg publiserer naturbilder p bloggen, da jeg vet hvor lite interessant det er se p trr og blomster i lengden - men, idag kom alts unntaket. Beklager hvis jeg tar feil, men dette synet tror jeg faktisk dere overlever. Har du sett noe s fint? At jeg kan skryte p meg vre s heldig bo her, er egentlig ganske sjukt. Vigebo er etter min mening, paradis p jord.

Nr sommeren kommer til srlandet, finnes det faktisk ikke noe annet sted i hele verden, jeg heller vil vre enn hjemme. Grsdagen var nydelig, og dagen idag ser ikke ut til bli noe verre akkurat! Sola skinner, det er helt vindstille og jeg er nettopp ferdig med lang og deilig familiefrokost ute p verandaen. I skrivende stund sitter jeg alts blogger "with a view" i bikini, med sola i annsiktet og hrer p btene som tffer forbi. Idyll sa du? Wow shit, jeg elsker livet i sola.















Ha en fiin fredag, folkens

Drm deg bort med Lauren Bullen

♥  ♥ 
Mandagsmorgen kan vre hard for mange, og med en lang uke i vente kan det vre vanskelig se lyset i enden av tunellen. Jeg prver alltid starte uken med litt inspirasjon, noe som gjr meg glad og som drar frem viljestyrken, gleden og motivasjonen i hverdagen. Den siste tiden har lsningen p det, rett og slett vrt Instagram og Pinterest. Klisj nok blir jeg utrolig inspirert av vakre bilder, motiverende sitater og sm ting som fr meg til smile, tenke, drmme og sette pris p. Det gjelder flge de rette personene, de som gjr det lille ekstra og som rett og slett sparker deg litt i rumpa og fr deg til ville vre den beste utgaven av deg selv. Demotiverende mennesker som ikke gir deg noe annet enn drlige tanker om deg selv: UNFOLLOW.

Lauren Bullen er en av de personene som virkelig fr meg til drmme. Under navnet @gypsea_lust p instagram, inspirerer hun millioner av mennesker med vakre bilder fra hele verden. Denne profilen gir meg lyst til slippe alt jeg har i hendene, reise verden rundt uten noen som helst form for plan eller ml, ta vakre bilder og leve i nuet. Drmmende? Kanskje.. - men s utrolig utrolig fint.
FOLLOW.






Ellers nsker jeg dere en nydelig mandag og en fiin start p uken! Denne uken skal jeg jobbe hardt, bli bedre, vokse, lre noe nytt, f nye erfaringer og utfordre meg selv. Jeg skal ta en dag av gangen, og jeg skal sette pris p hvert minutt av den.
- Jeg skal ihvertfall gjre mitt beste, for det er mer enn godt nok.

Ukens ml;

Mandag er den perfekte dagen sette seg nye ml, ikke bare for den kommende uka, men generelle ml man kanskje har tenkt p lenge men ikke ftt gjort noe med. Det er viktig huske p at du har alt som trengs for n akkurat de mlene du nsker, men det krever ogs at du gir alt du har! Uansett hva du har gjort, eventuelt ikke gjort tidligere - kan du starte idag, jobbe mlrettet og n mlet. Tenk for et hav av muligheter du har da! Egentlig en ganske kul tanke, eller hva? Jeg tror virkelig p at alle som jobber hardt nok, kan f oppfylt drmmene sine - uansett hva de er.

Den siste tiden, da jeg har forsttt mer hva og hvor jeg vil, har det ogs vrt lettere jobbe mlrettet. Alle kan ikke vre like gode i alt, og jeg har lrt at det nrmest er umulig yte 100% p alle plan i livet. "Flink pike" kan delegge veien til mlet og slite deg helt ut fr du er halveis. Fokusser p det som gjr deg glad, jobb for det du brenner for, og nyt veien dit! Husk: nr du forelsker deg i veien til mlet, blir resultatene bare et pluss.
Det viktigste er trives i hverdagen, ha gode mennesker rundt deg som drar deg opp og frem, vre glad i seg selv og sette pris p det du har.


Her er ukens ml:

Fortsette den fine hverdagen jeg har hatt de siste ukene.

La fokuset ligge p styrketrening.

Fokuserer mer p bloggen!

Fortsette "fruktfesten" jeg har holdt gende med f i meg masse masse frukt!

Sette av tid til venner, familie og meg selv!

Vre like flink p mellommltider som forrige uke!

Ha overskudd og glede i hver treningskt!

Bli sterkere.

Smile til fremmede og gi komplimenter til de som fortjener det!

F til et par turer fr/etter jobb!

Gjre det bra p jobb!

Nyte sola og sette pris p hverdagen!
 



Q: Hva er dine ml for den kommende uken?

Sunday Stroll

Ahh for en deilig sndag!
Jeg vknet opp idag tidlig med en skikkelig god flelse i hele kroppen. Kanskje det har noe med grskvelden gjre..? Lrdagskvelden hos nydeligste Andrea var nemlig akkurat hva jeg trengte igr. Fyr i peisen, ingen mobil, ingen tv, bare gode samtaler om alt og ingenting. Dere vet den venninna dere kan snakke om alt som ligger "mellom linjene" med..? Der har dere meg og Andrea i et ntteskall. Gud s takknemlig jeg er for den jenta - ei venninne som henne, tror jeg alle hadde hatt godt av.

Idag str fastelavnssndag for tur, noe som betyr besk, familiemiddag og selvflgelig fastelavnsboller med krem til dessert. Absolutt den beste dagen i hele februar, etter min mening hvertfall! Ellers, startet jeg sndagen min ute idag. Meg og lillesster tok med oss hundene p en liten grtur i finvret, noe som var utrolig deilig! Imorgen er det klart for ny uke, s resten av dagen skal brukes p lade opp, slappe av og nyte. Noen andre som skal kose seg med boller idag? Det hper jeg



... SUNDAY STROLL :

see, smell, feel, stop, close your eyes, breath & enjoy.




Q: Hvordan skal du feire fastlavns?

Med sola under armen!

Wow det var lenge siden det.
. . .

Husker dere meg? Haha, for jeg forstr godt hvis ikke! Jeg vet egentlig ikke helt hvor jeg skal starte, for jeg er nesten litt redd jeg har glemt hvordan man gjr dette - men jeg gjr et forsk likevell, og hper p at noen fortsatt er litt interesserte..? Som jeg skrev sist, pvirkes jeg i overkant mye av vret - som ikke akkurat har vrt det mest motiverende og inspirerende denne vinteren..! Nr man har mindre enn 1 time fint lys om dagen, og alt man orker dra p seg er treningsklr, joggebukse og en haug av vinterklr, fr man gr ut i snen og sminka renner av fr du har gtt en halv meter - gir man litt opp prve inspirere. Livsgleden kommer med sollyset - mener hvertfall jeg. Yess, da var vi ferdige med vre depressive - la oss se fremover!!

De siste dagene har vrtegnene kommet som perler p en snor. Snen smelter, sola str opp tidligere, dagene varer lengre og temperaturen gr mot vr. Tenk, jeg sitter p bussen, tidlig tidlig om morgenen, med musikk i rene, sol i ynene - og smiler! Lyset gir meg tro, hp og glede - og jeg elsker det. Tenk at noe s enkelt som litt lys, fine farger og sol i annsiktet - gjr s mye med flelsene i kroppen vr! Det skal alts ikke mer til enn litt vr for gjre meg glad. Det er en fin tanke.

Jeg snakket med ei venninne av meg om bloggen her om dagen, hvor hun sa "du er snn sesong-blogger du" - noe som faktisk er veldig sant. Jeg reiser p en mte med sola, hvis det gir noen mening? Jeg vet ikke helt hvor jeg vil med alt dette, annet enn at jeg hper dere forstr at jeg er p vei tilbake, forhpentligvis sterkere enn noen gang - og med sola under armen.



I mellomtiden kan dere flge meg p Snapchat @marievi eller Instagram @marievigebo
. . .


Drmme morgen

Ahhh.. Weekend.


. . .

2 timer har gtt. Pianoet spiller svakt og fyller hele rommet med vakre toner. Jeg har brukt morgenen p koblet helt ut, drmme meg bort til et ikke-eksisterende sted hvor jeg trivdes ganske godt. Jeg  e l s k e r  Pinterest og sitter ofte drmmer meg bort slik som jeg har gjort idag. Det hjelper liksom litt f bort hverdagstankene iblandt, og bare fokusere p nsketanker, motivasjonstanker og inspirasjonstanker. Det gir meg god energi og tilstedevresle. Ro i kroppen, pause fra virkeligheten og stillhet i sjelen - lykke. Selvom det er siste vintermned n og Mars sikkert er i gang fr jeg fr snudd meg, kan jeg ikke f sagt hvor lei jeg er av disse mrke, triste og kalde vintermndene. Det er liksom som at onde, mrke farger og flelser trekker inn i kroppen og setter seg fast der. Alt jeg trenger er lys i ynene og sola som speiler seg i kaffekoppen min p morgenkvisten. Er det for mye be om? I s fall er det mitt strste nske akkurat n. Jeg hper det gr i oppfyllelse snart.



 

UPDATE

God mandagsmorgen, fine dere ♥ Herlighet, det fles ut som en evighet tiden jeg skrev til dere sist. Hvordan har dere det? Som nevnt tidligere, har jeg vrt syk i lang tid n, og har faktisk ikke gjort noe annet enn ligge i senga, sove, hoste, snufse og spise... Men idag, for frste gang p laaang tid, fler jeg meg faktisk mye bedre!! Bank i bordet, hehe.... Nei n syntes jeg faktisk jeg fortjener fle meg bra igjen, s idag har jeg rett og slett bare bestemt meg for f en sykt bra uke - enkelt og greit.

Jeg tror aldri jeg har lengtet s mye tilbake til trening, overskudd og energi i hele mitt liv... N forstr jeg irritasjonen over folk som sender treningssnaps p sosiale medier ass.. Haha, karma? Dere kjenner flelsen, nr hodet vil gjre alt, men kroppen s vidt orker og holde seg oppreist? Det var like fr jeg gikk i veggen, s rastls var jeg der jeg l. Men ja, nok klaging for denne gang, og over til den positive delen av det hele - nemlig at jeg er uthvilt, og klar for bygge meg opp igjen, sakte men sikkert.

Vekkerklokka stod p 08.00 idag, frokosten er inntatt og dagens frste kaffekopp er drukket opp. Dagens plan er lagt, s her er det bare komme seg ut dra starte med et smil. Planen er ta det rolig, ikke g for hardt ut i starten og gjre mitt absolutt beste. Ikveld blir det tacokveld med to av mine beste jenter, noe jeg gleder meg veldig til! Til slutt legger jeg ved et par bilder fra grsdagens nydelige lille sndagstur p sjsanden i Mandal. Vi blogges ♥









Q: Hva er dine ml for uken?

Kjre 2017...

...Klokka er 00.00. Rakettene fyker, champanjen sprettes. Kyss, klem, smil og latter. Glade mennesker i kjole og dress. Alt er fint - du er p ditt lykkeligste. Nyt det!
 

Imorgen er det nyttrsaften og 2017 str for tur. Den siste tiden har jeg tenkt mye p hva 2016 har gitt meg, hva jeg har gjort og hva jeg har lrt i lpet av det siste ret. Ved frste tankekast, kom det mye negative tanker og flelser opp. 2016 har virkelig satt meg p prve, utfordret meg p alle mulige mter og prvd knekke meg ved enhver anledning - det er hvertfall slik det fles. Men, hvis jeg tenker en gang til, og denne gangen med en litt annen vinkling, har 2016 gitt meg ekstremt mye lrdom ogs! 2016 har har lrt meg takle situasjoner jeg aldri trodde jeg skulle havne i. Jeg har forsttt hvor velsignet jeg er som har s gode venner og familie rundt meg. Jeg har forsttt hva som virkelig betyr noe, og hva man faktisk bare m gi litt faen i. Jeg har lrt meg gi litt faen og jeg har lrt meg sette pris p. 2016 er ret jeg har lrt hva som gjr meg glad, hva jeg vil bruke tid p og hva som drar meg ned. Jeg vet mer om meg selv enn noen gang - og det er vell ganske kult si? 2016 har virkelig satt meg p prve, og jeg har sett det vrste i meg selv - men for forst hva som er bra, m man ha flt p det vonde. Kjre 2016, n er du snart borte for godt. Du har vrt til god hjelp p veien, men n trenger jeg deg ikke mer. Jeg er klar for nytt r, ny start og nye muligheter. Kjre 2017, jeg skal vise deg alt jeg har lrt.






Q: Hva har 2016 lrt deg?
 

Christmas Holiday Snapchots

Good morgeen, fine fine dere!
Wow, allerede torsdag og bare 2 dager til nytt r - hvor ble tiden av? Frst m jeg bare si at det er veldig hyggelig se at s mange av dere har vrt innom bloggen i jula, til tross for fravret mitt - dere er virkelig hrlige! Som hos de fleste andre, har jula vrt hektisk og stapp full av juleselskaper, mat, familietid og avslappning. Veldig veldig koselig, men merker jeg gleder meg til tilbake til hverdagen igjen - hvis det er lov si?

Til de av dere som ikke flger meg p sosiale medier, har jeg samlet et knippe bilder fra noen av de deiligste juledagene. Flg meg gjerne p snap; Marievi, for flere oppdateringer, trenigstips, hverdagmotivasjon og sunn og nringsrik mat! Jeg oppdaterer daglig og er veldig takknemlig for alle som flger med. Ellers m dere kose dere masse videre frem mot nytt r, s blogges vi veldig snart - stor klem.



 It`s the most beautiful time of the year...

 

Min julaften!

  M E R R Y   C H R I S T M A S
1. juledag - dagen for takknemlighet, ro og glede. God morgen, alle dere skjnne - noen andre enn meg som har en god flelse i kroppen etter grsdagen? Idag er virkelig dagen for slappe av, tenke og sette pris p alt vi er s heldige ha. Jeg hadde en utrolig fin julekveld igr med alt som skal til for skape julestemningen jeg er s glad i. Det var ribbe til middag, riskrem med mandel til dessert, timevis med pakker, besk av julenissen, julekaker, julegodis og tid med familien. Alt i alt, en veldig veldig fin julekveld. N skal jeg straks gjre meg klar for en liten tur p trening, noe jeg merker skal bli veldig deilig etter en relativt stillesittende dag igr! Resten av dagen gr nok til julefilm, kos og avslappning - ahh, romjula er fantastisk 









Q: Hadde dere en fin kveld igr? L det noen julensker under treet?

Julebord med jentene!

 - 4. Sndag i advent
God sndags morgen da dere  ♥  Hvordan er formen? Haha, regner med det var noen som var ute danset litt igr..? For min del, ble det en rolig lrdag med lite dansing, mye aktivitet og julefilm til langt p natt. Jeg var p julegaveshopping p formiddagen, dro rett p trening, gjennomfrte ei god rygg-kt og testet ut et nytt intervall-program (intervall-kten skal jeg vise dere p bloggen til uka, s flg med!). Ellers ble det julefilm, familietid, god mat og avslappning, resten av kvelden - rett og slett en perfekt lrdag

MEN, det jeg egentlig skulle fortelle dere om, var julebordet vi hadde her p fredag - for WOW, s heldig jeg er som har verdens beste jenter rundt meg da  rets julebordet var rett og slett en sammensettning av nydelige jenter, et hav av deilige tapasretter, latter, glede, lykke og julestemning. Vi lekte ogs pakkeleken, noe som virkelig dro frem konkuranseinstingtet i de fleste! Haha, absolutt en lek anbefale i juleselskapene fremover - skikkelig gy! Jeg fikk ikke tatt s veldig mange bilder, da jeg rett og slett koste meg s mye at jeg glemte det helt bort. Det er vell et godt tegn, eller?
Uansett, her har dere en liten smakebit hvertfall;




  X M A S  -  T A P A S    W I T H   M Y   B E S T   G I R L S 




Q: Noen andre som har ftt med seg et og annet julebord i r?

Grskvelden (?)

- WHAT YOU DO TODAY IS IMPORTANT, BECAUSE YOU ARE EXCHANGING A DAY OF YOUR LIFE FOR IT.
Heii og god morgen, mine venner! Frst m jeg bare si at det var utrolig gy se at s mange var innom bloggen igr, spesielt siden det var s utrolig lenge siden jeg hadde lagt ut noe! Dere hadde alts ikke glemt meg, noe som er veldig gy se. Alarmen min gikk 07.25 idag tidlig, og ting har gtt i ett siden da. Jeg har spist deilig hotel-frokost, vrt ute gtt i gatene, fikset og ordnet og har rett og slett ikke ftt satt meg ned for blogge til dere, fr n. Grsdagen gikk i ett fra start til slutt, og midt i mellom alt fikk jeg til og med truffet to gode venner fra BI, som jeg ikke hadde sett siden jeg flyttet - s koselig! Etter en lang dag, var det ubeskrivelig deilig dra tilbake p hotelrommet og bare slappe av. Jeg bestilte med meg sushi opp p rommet, satt meg til rette i senga, og satte p grsdagens episode av Farmen. Haha, s typisk meg... Bonde i byen si!









...Men, n m jeg sjekke ut, for s ut i kulda igjen (jepp, det er serist sjukt kaldt her!!!). Jeg reiser som sagt hjemover igjen i ettermiddag, s jeg fr oppdatere dere nr jeg setter meg p bussen. Det er jo tross alt 5 timer p rompa... Frem til da, hper jeg alle fr en nydelig torsdag - vi blogges!

 

De siste dagene!

Andre sndag i advent.
God sndag, jenter og gutter! Noen som har begynt kjenne p julestemningen eller? Selvom jeg gr rundt gleder meg til Desember hele ret, er det vanskelig og faktisk stoppe opp nyte yeblikkene nr de frst kommer - s det er noe jeg prver bli flinkere til!

Siden sist, har jeg ogs startet p pakkekalenderen min, og m bare innrmme at jeg blir like rrt og lykkelig hver eneste dag. Hun har laget sm lapper i hver pakke, med en liten beskrivelse av pakken. Igr fikk jeg foreksempel dusj-spe med deilig lukt av granateple, hvor det stod "tenk lukte granateple etter trening da!"  - hvor stt er ikke det? Det blir liksom s fint og personlig, og jeg er s takknemlig.

Jeg kom som sagt hjem fra Oslo natt til lrdag, og var veeldig sliten etter mye reising, frem og tilbake, stress og avtaler. Det var utrolig godt komme hjem til sin egen seng, f sove ordentlig ut, og ikke minst se min lille bestevenninne Maia igjen. Haha, babyen min ble s glad for se meg at hun tisset over hele gulvet mens hun lp i ring, hoppet og logret. Hahah, se for dere kombinasjonen.. For en velkomst da gitt! Hun ble tilgitt ganske fort kan man si, haha...










...Jepp, dette ble en liten oppdatering p de siste dagene, s vi er klare for ei ny uke med masse gy! Igr dro jeg p trening med ei venninne, vi gjennomfrte ei sjukt bra kt sammen, og dro for spise sushi etter trening. Perfekt lrdag i mine yne. N skal jeg straks avgrde for gjennomfre sndagens kt, ukas 5 treningskt. Det m jeg si at jeg er ganske fornyd med alts! Ikveld er planen se julefilm, noe jeg har tenkt til gjre hver sndag frem til jul. Det finnes s utrolig mange fine julefilmer, som gir meg skikkelig julestemning - s dette blir bra! Men n m jeg lpe, s vi bloggees

 

Denne julefilmen m du se!

W, imorgen er det 1.desember folkens!! Noen andre enn meg som nesten ikke kan tro det? Etterhvert som man blir eldre, blir liksom Desember mer og mer viktig. Julaften er jo selvflgelig et hydepunkt, men jeg m rlig innrmme at desember-kosen og det g rundt glede seg til ting - er minst like fint. Imorgen begynner julekalenderne p tv, jeg skal pne frste luke i den nydelig pakkekalenderen som jeg fikk av bestevenninnen min, og jeg skal til Oslo! , jeg elsker desember.

S, over til grsdagen - for igr var nemlig meg og min skjnne bestevenninne Adine, p kino for se Snekker Andersen og Julenissen. Helt siden filmen begynte g som reklame p tv-skjermen, har vi planlagt dra og se den p kino - noe jeg er utrolig glad for at vi gjorde. For en nydelig fin film, da gitt! Selvom det nesten bare var oss og kidsa og kinosalen, koste jeg meg glugg ihjel og nyt hvert sekund. Jeg har jo vokst opp med Snekker Andersen-historien p julaften og har sett tegningene, historien og den gammeldagse filmen, hvert eneste r s lenge jeg kan huske. Det som var s fint med den nyere versjonen, var at den gamle Alf Prysen historien, fortsatt var den samme. Det var gjort utrolig lite endringer i historien, og man kjente liksom igjen alle personene, situasjonene og den behagelige forteller-stemmen i bakgrunnen. Skuespillerne var fantastisk flinke, omgivelsene var nydelige og stemningen gav meg skikkelig barndomsminner. Jeg m innrmme at jeg satt med trer i ynene et par ganger i lpet av filmen, da jeg fikk skikkelig flash-back til all gleden og spenningen rundt julaften da jeg selv var liten. Dette er en film jeg virkelig annbefaler folk i alle aldre se - for den er virkelig utrolig fin.











Q: Har du sett filmen?
 

Gi meg ditt beste tips!

...Torsdag allerede? W, ukene gr s altfor fort n rett fr Desember! Jeg tenkte bare melde ifra om at jeg fortsatt er syk, og derfor ikke har ftt oppdatert dere s mye denne uka heller.. Forkjlelse gr jo aldri bort - jeg er s lei. Jeg vknet supertidlig p morgenen idag (igjen), og stod rett og slett bare opp for lage frokost til resten av familien. P meg, ble det deilige frokostpannekaker med bringebrsyltety og cottage cheese- nam nam, favorittfrokost! N skal jeg og Pappa straks avgrde for ordne litt forskjellige ting, blandt annet hente ei pakke p posten - fr turen gr videre til Kristiansand for fikse et par ting til morgendagen. Imorgen skal nemlig verdens beste venninne feires, noe som betyr at dagen idag m brukes p bli ordentlig frisk! Huff, fler det er mye negativitet og sykdom her for tiden, men s fort kroppen blir frisk og fylles opp med energi igjen, kommer nok positiviteten og treningsgleden ogs tilbake - det lover jeg.



Sker fortsatt syketips.. Gjerne hurtig-tips ogs!




Q: HJELP MEG!

Verdens fineste overraskelse!

" Herligfred s heldig du er Marie, som har s gode venninner rundt deg" -  sa Mamma til meg da jeg kom hjem med verdens fineste overraskelse fra min bestevenninne Susanne, forrige uke. Og det er virkelig s sant. Da jeg kom inn dra hos Susanne forrige uke, ble jeg nemlig overrasket med verdens skjnneste pfunn. Susanne hadde nemlig laget julekalender til meg!! W, hvor nydelig er ikke det? Jeg ble rett og slett s overrasket og glad at jeg ikke viste helt hvor jeg skulle gjre av meg. Tanken p at noen gidder bruke tid p lage en helt hjemmelaget pakke-kalender, bare til meg, er helt syk. Jeg er s uendelig takknemlig for venninner som deg, Susanne ♥ S n gr jeg bare rundt gleder meg til 1.desember, hvor jeg kan starte hver eneste dag med en liten glede fra kalenderen min. h, hverdagslykke ♥ ♥ ♥


    
-  B e s t   C h r i s t m a s   g i f t   e v e r .

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Q: Pleier du lage kalender til noen? Kanskje en mamma, kjreste eller venninne?

Julegave p forskudd!

God fredagsmorgen, fine
Jeg hper alle har sovet godt, og er klar for siste innspurt fr helgeroen senker seg. Jeg stod ekstra tidlig opp idag, da familien skulle avgrde fr klokken slo 8.. Det ble derfor tidlig frokost, et par ekstra kopper kaffe og good tid til ro fr dagens gjreml m utfres. Jeg ville egentlig bare vise dere denne ste, lille pakken, som kom i posten igr. For et par uke siden, fant jeg nemlig ei dame p Facebook, som strikker og lager klr til hunder. Jeg sendte henne en melding med nsker, tok et par ml av lille Maia og n, ca to uker senere, mottok jeg verdens fineste lille Mariusgenser til min firbente lille jente. Hvor nydelig, h? Maia elsker genseren sin, og lper rundt som en vandrende julesokk! Haha, steste 


OLYMPUS DIGITAL CAMERA
. . . Facebooksiden kan dere finne HER





Q: Var ikke den bare superst?

Det evige problemet hver r...

G O O D  M O R N I N G  S U N S H I N E 
Alts, jeg kan ikke s mye om politikk og interesserer meg generelt lite for det ogs - men at den mannen der skal bli verdens mektigste mann, er rett og slett bare veldig skummelt. Noe mer enn det, skal jeg ikke uttale meg om den saken. S, over til noe litt hyggeligere! Det er allerede onsdag og snen ligger fortsatt hvit og fin p bakken. N som det har blitt helt sinnsykt kaldt ute, er denne jenta p vinterjakke-jakt igjen. Det evige problemet hvert r, eller hva? Jeg var litt rundt i byen kikket igr, og blir like overrasket hvert r over hvor ekstremt dyr ei jakke kan bli. 9000 kr for et lite stoff-merke? Nei takk. Likevell trenger jeg ei ny vinterjakke, og den m vre sjukt varm, for jeg er en frysepinne ut av en annen verden. Jeg har sett litt p Cedrico-jakkene, og har selvflgelig forelsket meg i dem til tross for prisen... Mlet er derfor finne noe ligenende, men bare litt billigere. Noen som har noen tips? Legg gjerne igjen en kommentar!



.  .  .  W i n t e r   i s   c o m i n g 





 

20 personlige sprsml og svar!

1. Hvilken rolle spiller familien i ditt liv?
Familien spiller en utrolig stor rolle i mitt liv - faktisk bare strre og strre. Jo eldre man blir, jo mer setter man pris p familien og familietid. N velger jeg ofte en familiekveld hjemme, istedenfor en natt p byen - fordi det gir meg s utrolig mye mer.

2. Hva er du mest takknemlig for?
h, det er s altfor mye. Jeg er takknemlig for vre frisk og rask. Jeg er takknemlig for alle de fine menneskene jeg har i livet mitt. Jeg er takknemlig for vre fdt i Norge og f vokse opp i et trygt og godt land. Jeg er takknemlig for hverdagen og de sm tingene som gjr meg glad. Jeg er takknemlig for ha alle muligheter i hele verden og hele livet forran meg  - gud, jeg har s mye vre takknemlig for atte hjelp..!

3. Hvis du kunnne ha vknet opp i morgen med en ny kvalitet, hva skulle det vrt?
Hmm, da tror jeg det skulle vrt sangstemme! Haha, jeg har alltid hatt lyst til vre snn ordentlig flink til synge, og har alltid syntes det ser s gy ut kunne st p en scene, danse og showe, reise rundt og leve av musikken. Men, sangstemme ble jeg dessverre ikke fdt med, s poppstjerne-drmmen kan jeg nok se langt etter..

4. Hva er ditt beste minne? 
j, bare et? Da tror jeg det m vre flytte til Oslo, og det frste 1,5 ret der. Jeg flyttet hjemmefra for frste gang, helt alene, til ny by med nye mennesker, nytt studie, ny hverdag og nye utfordringer. Jeg har aldri hatt det s gy, lrt s mye, vrt s redd, vrt s glad og hatt det s bra, i hele mitt liv.

5. Hva verdsetter du mest i et vennskap?
Tillit, trygghet, gjensidighet og forstelse.

6. Si fem positive kvaliteter ved deg selv. 
Da vil jeg si at jeg er forstelsesfull, en god lytter, snill, tlmodig og pen.

7. Hva er din verste egenskap?
Det tror jeg m vre at jeg tenker altfor mye. Det er kanskje bde positivt og negativt - s jeg endrer svaret til; at jeg tenker altfor mye over ubetydelige ting.

8. Har du noen tatoveringer?
Ja, jeg har 2 tatoveringer. Jeg har et kors p hndleddet og en diamant bak ret.

9. Hva bruker du helst penger p?
Jeg bruker helst penger p klr og sminke, men jeg bruker absolutt mest penger p mat!

10. Hvor liker du deg best?

Hjemme i sofaen, nydusja, ferdig trent, med litt deilig mat, en varm kopp te og noe gy p TV-skjermen - DA koser jeg meg skikkelig. Kall meg gjerne kjedelig, men "me-time" er faktisk noe av det beste jeg vet. Ellers m jeg faktisk legge til; p hytta, p ferie og p treningssenteret. Absolutt 3 favorittsteder.

11. Hvor hy er du? 

Sist jeg mlte meg, var jeg 172. Ganske normal hyde, s fornyd med den!

12. Hvordan imponerer man deg?

Ved vre et bra menneske med gode verdier, egne meninger, ml og drmmer - som samtidig bryr seg genuint om andre mennesker!



13.  Fortell 10 ting som leserne dine antagelig ikke vet om deg?

1. Jeg bor p landet, 20 min med bil unna nrmeste matbutikk, og 15 min med bil unna nrmeste busstopp.
2. Jeg er kristen.
3. Hver morgen, hrer jeg p podcasten "Morgen showet p NRJ" p vei til og fra trening.
4. Jeg har ikke billappen, og har ingen planer om ta den heller.
5. Jeg tror oppriktig talt p at jeg er en gammel sjel, fanget i en ung kropp.
6.
Jeg elsker g i matbutikker, og kan g " kikke" i timevis hvis jeg m sl av tid.
7. Om jeg ikke fr spist, er jeg bde min egen, og alle andres vrste fiende. Da er det bare holde kjft, ikke snakke til meg og putte i meg noe mat, s blir jeg meg selv igjen.
8. Jeg teller og regner alt med fingrene. Dette er noe mange syntes er litt morsomt, noe jeg kan forst i en alder av 21 r - men jeg er rett og slett bare veldig drlig med tall..
9. Jeg elsker dype og gode samtaler om alle livets store sprsml. Jeg er s glad jeg har venner som tenker lengre enn nesetippen, og jeg elsker at jeg kan snakke med dem om alt som foregr i hodet mitt.
10. finne treningsgleden, er det beste som har skjedd meg.

...Gud, her var det mye random!

 
14. Er du sosial?
For vre rlig, er jeg en person som har behov for alene-tid. Jeg trives veldig godt i mitt eget selskap, noe jeg faktisk er veldig glad for at jeg gjr. Til tross for det, setter jeg selvflgelig nre venner og familie veldig hyt, og elsker bruke tid med dem. Jeg er nok en person som trives best i trygge og gode omgivelser, og velger heller en rolig kveld med gode samtaler, fremfor en stor fest med masse mennesker.

15. Hviken dessert er din favoritt?
j, gr det ann velge bare n dessert? Da tror jeg det m bli daustekt brownies med is. Eller kanskje oreokake..? h, fr vann i munnen bare av skrive om det vetdu! Ellers, m jeg faktisk si at en kopp deilig kaffe, kakao eller te, ofte er min "dessert" i hverdagen.

16. Hvor tror du at du befinner deg om 5 r?
Om 5 r er jeg 26 r. Da tror og hper jeg, at jeg fler meg mer rolig og vet litt mer hvilken rettning jeg vil g i livet. Jeg tror jeg har lrt masse, feilet masse, prvd p nytt og vunnet. Jeg tror bare at jeg er tryggere, ting er lettere og at livet er mer forutsigbart, liksom. Jeg gleder meg til se hva fremtiden bringer.



17. Hvilken julesang er din favoritt? 

Okei, dette gr ikke. Haha, jeg klarer ikke velge, det er jo s mange fine! Julealbumet til Kurt Nilsen er hvertfall er stor favoritt og noe som alltid fr meg i julestemning. W, jeg gleder meg s til jul!!

18. Favoritt bok?
Jeg leser egentlig ikke bker, og er absolutt ikke et bokmenneske - men "Idas Dans" og "Tusen strlende soler", er likevell to av de nydeligste bkene jeg har lest. De vekker liksom hele flelsesspekteret p en gang - Anbefaler dem til alle!
 
19. Hva er din gulity pleasure?
Det tror jeg m vre bakevarer. Haha, alle andre craver p godteri, sjokolade og chips - jeg craver p nybakte boller, skillings med eggekrem og varme kanelsnurrer. Guuud, jeg blir helt r bare av tanken p lukten!! Cafbesk og bakerier er noe jeg setter veldig hyt, som dere sikkert skjnner ♥ ♥  S, gi meg en hjemmelaget varm kanelbolle - og jeg er din!

20. Hva er ditt favorittprogram p tv?
Jakten p kjrligheten, Farmen, Hotel Csar (another guilty pleasure..), Frikjent og Senkveld. (Yes, noen andre bestemdre der ute...?)

 



Q:
Noe du ble overrasket over, viste fra fr eller kjenner deg igjen i?
 

3 viktige ting huske p denne uken!

W, da var det allerede mandag igjen gitt! Av en eller annen grunn har jeg er skikkelig bl-mandag flelse idag, og vet ikke helt hva jeg skal gjre eller hvor jeg skal gjre av meg. Forrige uke var hektisk, jeg har vrt mye i aktivitet den siste tiden og har kjrt kroppen ganske hardt bde p trening og ellers. Denne mandagen blir derfor rolig og avslappende, med fokus p meg selv og samle ny energi. Det er veldig viktig gi seg selv lov og tid til slappe av, uansett hvilken dag i uka det er - selv p en mandag. Den kommende uken er delvis planlagt med bde trening, bytur med mamma, familiebesk, sushidate, barselbesk og venninnetid. Jeg har derfor satt meg noen 3 ml, som jeg hper kan inspirere og motivere, bde meg selv og dere, til en bra uke. Here you go!

1. IKKE SETT FOR HYE KRAV TIL DEG SELV. Sett deg et lite ml hver dag, og gi deg selv en liten belnning nr har gjennomfrt. Jeg tror spesielt jenter har en tendens til sette seg altfor mange ml p en gang, fordi vi er redde for vre drligere enn de rundt oss. Jeg kan si deg en ting; de rundt oss, tenker akkurat det samme som deg. Du kan ikke rydde og vaske hele huset, lese alle de tapte kapittlene til studiet, dra p forelesning, bli treningsnarkoman, spise ute med venninner, ha kvalitetstid med kjresten OG bruke tid med familien - p en og samme dag. Kjre deg, du er bare et menneske. Ro ned, pust ut, sett deg sm ml, gi deg selv sm gleder og belnn deg selv med noe som gjr deg glad - for det lover jeg deg, p denne mten vil du sette s mye mer pris p hverdagen.

2. BRUK LITT EKSTRA TID P TENKE OVER HVA SOM GJR DEG GLAD. Jeg tror dette er nkkelen til en fin hverdag, og absolutt noe vi m bli flinkere p. De sm tingene i hverdagen som fr deg til smile, som gjr at det kiler i magen og som bringer frem det beste i deg - er de tingene man burde sette av mer tid til. Jeg tror p en positiv tankegang og merker selv hvor stor rolle det spiller, for at jeg skal ha det bra. Det er lett legge "skylden" p menneskene rundt deg nr du har en drlig dag, og ja, menneskene rundt deg spiller en stor rolle, men det er du som spiller hovedrollen. Du bestemmer selv hvordan du vinkler hendelser i ditt liv - s hvorfor ikke bestemme seg for vre sin egen strste motivasjon? Frste steg p veien dit, er finne ut hva som gjr deg glad og som motiverer deg - og det er verdt bruke litt ekstra tid p.

3. BRUK TIDEN P DE RETTE MENNESKENE. Kanskje et av de viktigste punktene, men ogs et av de vanskeligste - for ja, s egoistisk er det faktisk lov til vre. Uansett hva folk sier, gjr eller tenker om det du driver med, gjr eller sier - er det dine tanker og flelser om deg selv, som betyr noe. Mennesker kan vre fle, bevisst og ubevisst - men i bunn og grunn handler alt om selvflelse. Ha en positiv instilling til andre mennesker og vr den personen som lfter andre opp, motiverer og inspirerer. Jeg vet ikke om karma finnes, men det jeg vet, er at du garantert fr mer igjen for vre god mot andre, enn det motsatte. Legg merke til hvem som str opp for deg, hjelper deg og bryr seg om deg - og vis dem hvor stor pris du setter p det. Du fr s utrolig lite igjen for vre rundt mennesker som bare drar deg ned - og ja, jeg sier det igjen:  s egoistisk er det faktisk lov til vre!

Q: Hva er dine ml for uken?
 

Uken som gikk...

God morgen gutter og jenter, og god lrdagsmorgen ♥  Som de fleste nok fikk med seg, var blogg.no nede igr, noe som selvflgelig da resulterte i null bogging.. Jeg hadde en deilig og avslappende fredag med treningsfri, cafdate med ei venninne og kosekveld med goddis og tv-titting. Absolutt en fredag etter min smak ♥ 

Jeg tenkte egentlig bare oppsummere uka som gikk for dere, med litt bilder fra min kjre snapchat, som forresten virkelig har ftt kjrt seg den siste tiden! Ehe, snap-queen much? Jaja, det er godt det finnes en "unfollow" knapp til dere som syntes det blir litt i meste laget. Anyways, uka som gikk har vrt veldig veldig fin og jeg har ftt gjort veldig mange av de tingene jeg hadde planlagt. Jeg hadde et ml om ha en skikkelig positiv og bra uke, noe som faktisk gikk over all forventning. Med et ml i hodet om at ting skal vre bra, m man av og til stoppe opp, tenke over hva som gjr deg glad i ulike hverdagssituasjoner og aktivt jobbe for fokussere p akkurat det. Plutselig, legger man merke til alle de sm tingene i hverdagen, som vanligvis bare gr av seg selv, men som egentlig betyr s innmari mye! Denne uka har jeg lrt at hverdagsgledene absolutt er de strste gledene i mitt liv, og at det er dem som fr dagen min til g rundt - noe jeg skal bli flinkere til sette pris p. Her er en oppsummering fra uka som gikk ;



SNAPCHAT
@MARIEVI

Flg min hverdag p snapchat for mat-oppskrifter, treningstips, motivasjon og en god dose hverdagsglede


 

Q: Hva er dine strste hverdagsgleder?

Latest Snaps

God lrdagsmorgen, fine jenter og gutter
Yess, denne jenta er fortsatt syk og sitter for yeblikket snufser og nyser om hverandre.. Det var kanskje ikke et sjakktrekk kjre p med treningsuke, nr jeg innerst inne visste at kroppen trengte hvile? Jaja, gjort er gjort og spist er spist - noe jeg forvrig ogs gjorde mye av igr! Jeg hadde en skikkelig cheat-friday og la meg til sove med tidenes foodbaby i magen. Det viktigste med cheatday for min del, er at jeg har lyst p goddis og sukker, og klarer nyte alt med god samvittighet - og det gjorde jeg igr! Det ble bde sjokolade, chips, is, brus og altfor mye yoghurtntter. Dere skulle sett magen min, det gjorde vondt liksom. Haha, jeg kunne sikkert spurtet ei mil fr leggetid, s mye energi og sukker som jeg hadde i kroppen da jeg la meg i senga. Ahh, helgekos og cheatday er det beste som finnes. Anyway, her har dere en liten oppdatering fra mine siste snapstorys, bde fra uka som gikk, og fra bryllupet forrige helg - enjoy!


SNAPCHAT @Marievi


Q: Hva er planene for dagen?

3 steg til min perfekte fredagskveld

Fredagskvelden er hellig for min del. Dette er den kvelden i uka, jeg gjr akkurat det jeg fler for, spiser akkurat det jeg vil og sovner forran tv-skjermen mens gullrekka ruller og gr. Jeg bruker all tid p meg selv og familien - og jeg elsker det. Her fr dere min fredagskveld oppsummert i 3 bilder, for noe mer spennende enn dette, er det faktisk ikke.. Hper alle koser seg like mye som meg og fr en nydelig (hellig) fredagskveld - Lots of love

1. Deilig speltlumpe-pizza. Dette er min absolutt favorittmiddag for tiden, og noe jeg faktisk spiser mange ganger i uka! Idag laget jeg litt ekstra mye, og med litt ekstra digg fyll p. Shit s mett jeg ble, men gud s godt det var - perfekt start p kvelden!



2. The Stream, og resten av gullrekka egentlig. The Stream, Nytt p nytt, Senkveld, Skavlan osv osv.. Er det noe mine nrmeste venner aldri har forsttt, er det min forkjrlighet for de typiske "bestemor" programmene. Jeg ser heller en episode av Jakten p Kjrligheten 3 ganger p rad, enn se en episode av Orange is the new black, typ. All re til de programmene som har mlgruppa 40 +. S, who`s with me...? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

3. Joggis, tutt og candy. Disse tre tingene hrer absolutt sammen, og er fredagens tre hydepunkt. Nr joggisen er p, godteriskla str p bordet og jeg kan kveile meg i sofaen og bare kose meg glgg ihjl  - da har jeg det bra da!



Q: Hva m til for at din fredagskveld skal bli perfekt? Er du en av dem som drar p byen med gode venner? Eller liker du kanskje se en film med kjresten, et glass vin og en deilig middag?

Takknemlig

God morgen alle sammen, og goood freedaaag

Fredagslykken kan ikke beskrives og jeg har hatt en utrolig fin og rolig start p dagen. Jeg vknet 06.00 i dag tidlig, fordi jeg frs noe s inni helledalen og fikk ikke puste igjennom nesa... Noen andre som snart burde lukke vinduet om natta og innse at sommeren er over..? Okei, det hrtes kanskje ikke ut som en "fin og rolig start p dagen", men det var det faktisk, for herfra kunne det bare g oppover. Jeg bestemte meg for st opp, fyre i peisen, sette p kaffe og overraske familien med deilig frokost. Etter mange timer (og en haug av kaffekopper) rundt frokostbordet med mamma og pappa, har jeg n ftt satt meg ned for jobbe litt med bloggen og planlegge dagen videre.

Denne uka har faktisk gtt i ett den ogs, med alt fra sykdom, pizzakveld og trening, til bytur, tapas og familietid. Det har vrt en veldig fin uke, og til tross for sykdom og forkjlelse, har jeg hatt masse overskudd og positiv energi i kroppen - noe som er veldig deilig kjenne p. Igr var jeg ute spiste tapas med to venninner, noe som by the way, var heelt sjukt digg! Jeg har absolutt undervurdert tapas-resturanter ass, for dette skal jeg absolutt gjre igjen. S til alle dere som bor i Kristiansand; prv ut Le Monde rett overfor Sandens i Markens - Nam nam!

  

Q: Hva er dine planer for helgen?

Monday Moodboard

God mandagsmorgen, mine skjnne! Hvordan str det til med dere? N er det ei stund sida jeg har skrevet de typiske "hverdagsinnleggene", og det er rett og slett fordi det er ei stund sida jeg har hatt en av de typiske hverdagene! Som jeg skrev forrige mandag, var forrige uke veldig hektisk og gikk i ett fra start til slutt - men gud for en fin uke det har vrt! Jeg er en person som elsker hektiske dager med mye gjre, noe det blir altfor lite av for tiden - s denne uken trengte jeg faktisk.

... Men, etter ei slik uke med litt for kald vind og altfor for lite klr -  starter denne jenta ny uke med feber, sr hals og vondt i kroppen. Planen idag er derfor ta det helt med ro og prve bli frisk s fort som mulig. Jeg tenker f unnagjort litt bloggjobb, drikke masse te, kanskje bake litt til den kommende uka og ellers bare kose meg under ulleteppet med fyr i peisen. Ganske s fin mandag, eller hva? Noen som har noen effektive syketips komme med, forresten? Legg gjerne igjen en kommentar og fortell meg hva du skal bruke mandagen p - det er alltid koselig lese




Jeg nsker deg en nydelig mandag

Q:
Hva er ditt ml for den kommende uka?

Lenge leve kjrligheten

. . . for strst av alt er kjrligheten.



I gr seiret kjrligheten for Mats og Andrea, da de gav hverandre sitt ja - og jeg var s heldig f lov til vre med feire den store dagen sammen med dem. Ord kan faktisk ikke beskrive grsdagen, for den var virkelig helt fantastisk vakker. For et par, for et sted og for en kveld!! Andrea er ei av mine beste venninner og jeg kunne ikke vrt mer stolt. Gratulerer s mye begge to, dere er fantastiske sammen og jeg er s utrolig glad p deres vegne ♥   



Vakre mennesker i fine klr, kjente og ukjente, deilig mat, smil og glede, hyggelige samtaler, latter, kaker, taler, sang og dans - n stor kjrlighetserklring.
♥  
 

Dagen i Oslo!


 
 H  O  T  E  L  M  O  R  G  E  N

Ahh, da var jeg hjemme etter en kort, men veldig fin og innholdsrik visitt i hovedstaden. Jeg kom med bussen til Kristiansand 02.30 i natt, noe som er ganske unormalt og rart for ei som vanligvis lever det gode liv som A-menneske.. Jeg har litt snn hangover-flelse idag faktisk, men den har jeg bestemt meg for overse og sette igang med dagen - slappe av kan jeg gjre ikveld, right?

Dagene i Oslo var veldig fine. Jeg endte opp med haste-reise inn, onsdagkveld etter jobb. Jeg sjekket inn p hotellet og sovnet ganske raskt! Jeg startet dagen tidlig neste morgen, med en deilig hotel-frokost, fr jeg dro videre til timen jeg hadde p sykehuset. Da det ndvendige var unnagjort, pakket jeg baggen, sjekket ut og trikket nedover til sentrum for det litt mindre ndvendige. Jeg fikk unnagjort litt bloggarbeid, gjennomfrt et par avtaler og avsluttet dagen med en koselig middagsdate med min skjnne Oslo-venninne Astrid. Alts, nr det er 3 mnd siden siste update, er det mye ta igjen! Etter en sjukt lang dag, sa jeg hade til Astrid og Oslo for denne gang, og satte meg p bussen tilbake til Srlandet igjen - for i morgen er det p med finstasen og tid for bryllup!








Oslo er virkelig min hjerteby og selvom jeg har det veldig fint her hjemme akkurat n, gleder jeg meg veldig til flytte tilbake igjen nr den tid kommer. Anyway, n m jeg hive meg rundt, komme meg p trening og fikse de siste tingene til morgendagen. Vi blogges, babes!!


Q: Storby eller lite tettsted? Hvor trives du best?

En dag i mitt liv!

09.00:
...Mandagen startet med et par kopper sterk kaffe, havregrt og troll-hr, p leting etter kamera-ledningen som alltid forsvinner. Jeg kan faktisk ikke fatte hvor den har tatt veien denne gangen, s i gr kveld mtte jeg overfre alle bildene via bluetooth p telefonen og sende dem til meg selv p facebook, for s overfre dem til dataen for redigering - great, huh?




12.00:
...Etter ha rettet ut troll-hret, fikset annsiktet og ftt p capsen, bar det ut i stormen for en liten "fr trening date" med lillesster. Vi dro p Will.i.juice, favoritten over alle favoritter, og bestilte tidenes beste smoothiebowl. Neste gang du skal p Will.i.juice, bestill "coco bowl" - du kommer ikke til angre! Anyway, veldig koselig med litt sstertid p en mandag formiddag - det skal sies!




16.00:
...Mett i magen, og med masse ny energi, gikk turen videre til Elixia for gjennomfre dagens treningskt. Jeg har hatt noen veldig gode styrkekter den siste tiden, noe som har resultert i at kroppen fortsatt er ekstremt stl. Mlet denne mandagen, var derfor gjennomfre ei god intervall-kt - noe jeg gjorde! Jeg kjrte 10 min rask gange i bratt oppoverbakke, 10 min jogg, 10 min intervaller med 30 sek spurt/30 sek pause og avslutter med 5 min gange i bratt oppoverbakke. Denne kten gir ca 5,5 km og tar rundt 35 min gjennomfre. Kondisjonstrening er for min del, den "kjedeligste" delen av treningen, s bli ferdig med den allerede i starten av uken, gir en utrolig deilig flelse! GO MARY!!




19.00:
...Ahh, endelig hjemme og klar for middagsmat. Det ble kylling og grnnsaker til middag og bloggjobb, Jakten p Kjrligheten og bilderedigering resten av kvelden. Plutselig var klokken 10 og jeg var sulten igjen! Etter ha munchet halve kjleskapet og laget en liten foodbaby i magen, fikk jeg lagt hodet p puta og sovnet ganske raskt. En innholdsrik, hektisk og fin mandag gjennomfrt - SNORK.


 

Ei hektisk uke i vente!

Heei og god mandagskveld, alle dere fine ♥   Har dere hatt en bra start p ny uke? Jeg beklager for veldig sen oppdatering idag, men dagen har rett og slett gtt i ett helt frem til n...(mer om det senere). Jeg tenkte egentlig bare fortelle dere litt om den kommende uken, for den blir ganske s hektisk (og romantisk) , med lite tid til blogging.. Jeg reiser nemlig til Oslo p onsdag fordi jeg har time p sykehuset p torsdag. Torsdag blir jeg derfor opptatt hele dagen, fr jeg reiser hjem torsdag kveld eller fredag formiddag. Jeg har et par avtaler i Oslo nr jeg frst er der, s den lille tiden jeg har kommer til fly! Etter Oslo-oppholdet er det allerede helg igjen, og gjett hva som skjer da!!!? Jo, ei av mine beste venninner skal gifte seg!! Lrdagen blir det alts bryllup og jeg klarer nesten ikke vente. Dette fr dere definitivt bde se og hre mer om senere! Sndagen er ogs fullbooket, bare s det er sagt...Yess, s der har dere min kommende uke - hektisk, spennende, gy og romatisk. Jeg skal prve s godt jeg kan og oppdatere litt underveis, men klarer jeg ikke det, har dere hvertfall masse gy i vente! Flg gjerne med p snapchat @marievi for masse gye oppdateringer igjennom hele uka.







Her har dere halve "dagens antrekk" og litt bilder jeg tok fr jeg lp ut dra p formiddagen idag. Et skikkelig fall-outfit med hyhalset genser, leather-caps og camel-coat, som dere skal f se flere bilder av p bloggen senere. N er jeg supersulten (igjen...) og tenker lage meg litt kveldsmat, senke skuldrene og se kveldens episode med Jakten p Kjrligheten - perfekt mandagskveld. Jeg hper dere fr en nydelig uke alle sammen, pass godt p hverandre og ikke glem ta ekstra godt vare p deg selv midt oppi altMasse kjrlighet fra meg

My week on snapchat!

Good lrdag formiddag, mine venner
Er det bare meg, eller har denne uka gtt utrolig fort? Plutselig var det liksom lrdag igjen, og jeg kan ikke skjnne hva jeg har brukt uka p! Heldigvis, i slike situasjoner er det bare ta en tur innom minnet p snapchat og oppsummere uka. Under ser dere en liten oppsummering av ukas hendelser - enjoy!
Til de av dere som ikke flger meg p snapchat, er det bare legge til @marievi for daglige oppdateringer! Til slutt nsker jeg dere en finfin lrdag videre



 

...Hva var det frste du tenkte p?


A L L   T H I N G S   A R E   P O S S I B L E   W I T H   C O F F E E   A N D   M A S C A R A


Lrdagsmorgen er til for lrdagstanker.  Idag drmmer jeg meg bort til alt som gjr livet fint leve, alle de sm tingene som fr meg til smile, som foreksempel; varm kaffe p en kald hstmorgen, tfler av ull og myke flistepper, gode klemmer og dype samtaler, positive tanker og varme ord, venninnekvelder og familietid, Disneyfilmer med lykkelig slutt, musikk som vekker flelser, og leve i nuet vite at livet er akkurat n. Tanken p det fine jeg har i vente & tanken p det mindre fine som har gjort meg sterkere.
Jeg har s mye fint sette pris p.



Q: Sett livet p pause i et minutt og skriv ned en ting du setter litt ekstra pris p idag. Hva var det frste du tenkte p?

These last couple of days

N var det litt for lenge siden merket jeg... Har dere det bra?
Det har skjedd s mye (eller s lite bloggvennlig) den siste uken, noe som har resultert i drlig oppdatering p bloggfronten. Jeg hadde faktisk problemer med skrape sammen nok bilder til den lille kollasjen under her - og det sier vell sitt...? Mandagen startet veldig bra med bde intervall og styrke p treningssenteret, en skikkelig kickstart p treningsuka. Etter trening dro jeg p besk med noen venninner. Vi hadde tidenes koseligste, mest avslappende og fine kveld med ulltepper, fyr i bl-panna, nybakte boller og gode samtaler - deffinisjonen av en perfekt mandag. Tirsdag var kroppen veldig sliten og stl, og jeg flte meg heller ikke helt i form. Hsten nrmer seg virkelig, vret endres og det begynner bli surt og kaldt - noe som absolutt merkes p kroppen. Tirsdag ble derfor til en skikkelig avslappningsdag under dyna. Onsdag flte jeg meg mye bedre, dro til byen for en liten update med ei venninne, videre p trening, for s kjre opp p en liten spontantur til hytta! Vi sov p hytta til idag, spiste hjemmelaget pizza, spilte spill og gikk en deilig tur, fr vi kjrte hjemover igjen. Da jeg kom hjem, var jeg full av energi, s jeg heiv meg rundt og dro p trening med ei venninne. Vi gjennomfrte en superbra rygg-kt med masse positiv energi og overskudd - skikkelig girlpower! N har jeg nettopp spist havrepannekaker til kveldsmat og skal snart ta natta - trtt, sliten og med et smil om munnen. Imorgen er det fredag og allerede helg igjen - kan det bli bedre? ♥ ♥ 



Q: Hva har du gjort denne uka?

My week

j, s lenge sida da gitt! Halla og good torsdagsmorgen, mine venner Hvordan har dere det? Jeg har det faktisk sykt bra og den siste uka har ikke vrt annet enn skikkelig fin. Jeg har tilbragt tid med vennene mine, trent og gtt mange turer ute, hatt besk og vrt med familien og ftt gjort en del smting jeg har utsatt altfor lenge - kan du tenke deg en bedre flelse? I gr gjorde jeg noe litt ekstra spennende som jeg ikke kan dele p bloggen riktig enn, s det gleder jeg meg til vise dere. Ellers gr dagene, sola skinner og livet smiler. La oss sette pris p sola n, for om et par uker, regner jeg med jeg sitter her skriver om hvor deprimerende vret er! Jeg har samlet et lite knippe bilder fra snapstoryen min den siste uken, just to keep you updated - Enjoy    

S N A P C H A T  :  Marievi



Q:
Hva har vrt det beste med din uke, til n?

 

Min beste venn

M O N D A Y M O R N I N G

Okei har ikke jeg bare verdens steste lille bestevenn? Lille Maia er ikke s liten lengre og vokser fortere enn jeg klarer henge med! Hver dag med denne lille jenta er en fest og jeg kan ikke beskrive hvor glad jeg har blitt i henne. Det at det er s mye kjrlighet samlet i en s liten kropp, gjr meg s glad. I skrivende stund, ligger Maia p fanget mitt og sover mens jeg blogger. Vi skal starte dagen med en liten tur i sele og bnd, noe Maia forelpig ikke skjnner s veldig mye av... Hva er vitsen med vond sele og et langt bnd, nr man egentlig kan lpe rundt uten? Haha oppdragelse er uansett viktig - s her er det bare starte.
Noen som kjenner seg igjen?

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

-  Min minste, men aller beste venn  - 





Q: Noen som har tips og triks iforhold til f sm hunder stuerene by the way??

Snn her ser jeg ikke ut lengre!

Okei, jeg har innsett at det er litt for mye fokus p hvilken dag det er, her for tiden.. Jeg scrollet nedover bloggen tidligere idag og fant ut at 99% av alle innleggene jeg skriver, starter med at jeg snakker om hvilken dag det er og hvorfor akkurat den dagen er s sykt bra .. Hallo liksom, regner med de fleste av dere henger spass med - skal skjerpe meg lover.

Anyway, I DAG er det lrdag (he he) og jeg skal snart til butikken for handle litt mat til ikveld. Jeg fr besk av besteste Adine og vi er klar for en skikkelig jentekveld med god mat, film og lrdagskos. Perfekt lrdagskveld nr regnet plasker ute - jeg gleder meg ♥ 
h, jeg har en ting til jeg m fortelle dere, for igr kveld klippet og stripet jeg hret mitt!! Ubesluttsomme meg, angrer jo selvflgelig p at jeg farget hret brunt, og er n p vei tilbake til blondt igjen. I gr var alts frste skritt p veien mot blondine, og jeg er egentlig ganske fornyd! Fr/ etter bilder kommer p bloggen imorgen. Okei n m jeg lpe bye

  

♥  LRDAG - HELG - FRI - REGN - BESK - FILMKVELD  ♥ 




Q: Hva er dine planer for kvelden?

TGIF

Tacofredag blir alltid en bra fredag - og denne er intet unntak. Fredagskta er gjennomfrt, magen er mett og full av taco, joggebuksa er p, hele familien er samlet og den skaldte gullrekka, ruller og gr p tv-skjermen. Dette er absolutt det jeg vil kalle en perfekt fredagskveld
Jeg tenkte egentlig bare ta en rask tur innom for oppdatere dere litt, slenge ut et par bilder fra tidligere idag og nske dere en finfin fredagskveld videre!
Vi blogges




♥  T H A N K  G O D  I T `S  F R I D A Y 




 

Drittdager trengs de ogs!!

Igr var en skikkelig drlig dag. Jeg mtte tvinge meg selv p trening, gjennomfrte 1 sett p magen og 7 min p mlla, fr jeg pakket baggen og dro hjem igjen. Da jeg kom hjem, tok jeg meg en is, spiste opp hele kjleskapet og halve fryseboksen, og s p serie resten av kvelden.. Huff, jeg sovnet med verdens drligste flelse i kroppen og sov generelt drlig hele natta.. Jepp, dager som denne skjer alle og det m vi rett og slett bare godta. Jeg tror faktisk man trenger slike dager, og uansett hvor vondt og ekkelt det fles der og da - innser du dagen etter, at du egentlig hadde litt godt av det. Idag vknet jeg nemlig med ny motivasjon, masse energi, st p-vilje og ikke minst lyst, til "tilbake" til den livsstilen jeg trives aller best med. Neste gang du fler alt gr i vasken og det eneste du klarer tenke p er is og sjokolade - spis is og sjokolade!! S lenge dt ikke er livsstilen din, men kun et unntak du gjr iblandt, er det veldig lov. For etterp, vil du nemlig huske hvorfor utskeielser er utskeielser og livsstil er livsstil.

   

N skal jeg p trening, s vi blogges senere! Ha en fin kveld videre og husk kos dere litt`a!

Tur er alltid en god id!

SATURDAYS:

Siden vret var s fint igr, bestemte meg og lillesster oss for starte lrdagen med en tur. Vi tok med oss Maia, kjpte litt snax og kjrte avsted til ei veldig fin lype i Mandal. Det finnes faktisk ikke noen bedre start p dagen, enn en deilig tur i fine omgivelser- ogs med strlende sol da! Da vi kom hjem fra turen, laget vi deilig kyllingsalat til lunsj, fr jeg gjorde meg klar for bursdagsvors p kvelden. Perfekt lrdag etter min mening!

 
...tur er alltid en god id!



OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Q: Hvordan var din lrdag?

Jeg ombestemte meg

Okei, jeg ombestemte meg nettopp - lrdagsmorgen er deffinitivt ukas beste. Dagen har nettopp startet og kaffen er fortsatt varm, sola skinner inn kjkkenvinduet og jeg vet at dette blir en bra dag. Som jeg fortalte igr, er det duket for bursdagfeiring ikveld, noe jeg gleder meg veldig til! Min bestevenninne Adine fyller nemlig 21 r (noe som forvrig betyr at jeg fyller 21,5 imorgen!!!! Happy half to me, he he). Idag er det ogs duket for treningsfri og full restitusjon av alle muskler. Jeg har hatt ei god treningsuke med mye fokus p styke, s idag skal kroppen virkelig f hvile, samle ny energi og gjre seg klar for nye kter neste uke. Jeg hper alle fr en fantastisk lrdag - have fun and take care♥ BLOGGES




Q: Hva skal du idag?

Idag har jeg...

1. Startet dagen med lang frokost, litt bloggjobb, og mange kopper kaffe.

 

2. Pakket baggen, satte meg p bussen til byen for spise lunsj hos Ida.


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

3. Vi laget deilig speltlumpe-pizza med guacamole og mager kesam.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

4. Etter en koselig catch-up med besteste Ida, gikk turen videre p
trening for gjennomfre dagens treningskt.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

5. N er jeg hjemme igjen, sliten og trtt etter en lang og fin dag.
Maia sover p fanget, jeg har nettopp spist litt kveldsmat, kokt en kopp te og merker at ynene
snart lukkes for natta. Hper alle har hatt en nydelig torsdag, legg gjerne igjen en kommentar
og fortell meg hva du har gjort!



 

Fries with Friends

- Av og til, kan bare ikke takknemlighet beskrives med ord.
Etter jobb igr, dro jeg for spise med to av mine nrmeste venner. Det er litt sjukt tenke p, for vi har vrt bestevenner, naboer, gtt p skole sammen, i barnehage sammen og rett og slett vokst opp sammen - og her sitter vi enn, den dag i dag og har det like morsomt som vi hadde det i barnehagen! Ganske sykt at vi, etter 21 r sammen, fortsatt har S mye snakke om..? S uendelig takknemlig. Anyway, etter vi hadde spist, ledd og kost oss med beef & fries, gikk vi en lang tur i Kristiansands gater, tok litt bilder og snakket om alt mellom himmel og jord. Magemusklene fr alltid kjrt seg litt ekstra nr jeg er med disse to her...Tusen takk for en fin dag, mine venner - dere er satt pris p

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

T O  A V  D E  B E S T E  M E N N E S K E N E  I  L I V E T  M I T T. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Idag har jeg fri fra jobb og har derfor hatt en veldig rolig morgen. Lillesster lagde deilige havrepannekaker til frokost og n skal vi straks avgrde p trening! Denne uka skal jeg forresten g all in for prve ut ulike aktiviteter, som en variasjon til styrke/kondisjons-trening p treningssenter. Ikveld er det kickboksing som str p planen og jeg gleder meg veldig! Forteller mer om dette senere. Hper alle fr en kick-ass onsdag og kan legge seg med et smil om munnen ikveld


- Blogges

Curlylicious

- Ahh, da kan jeg puste ut -

Ukas frste dag er allerede over og jeg er godt plassert i sofaen, etter en lang og fin mandag. N er jeg s sliten at jeg egentlig ikke klarer formullere meg (jepp, jeg har n brukt 20 min p skrive frste setning, p titusen forskjellige mter..), s jeg tror faktisk det beste for alle er at jeg bare legger meg snart! Jeg slenger med noen bilder jeg knipset fr jeg dro p jobb idag. Jeg sov med fletter i natt og voknet opp som en sau, nice huh? Over og ut, enjoy, god natt.


" SORRY I CAN`T HEAR YOU OVER THE VOLUME OF MY HAIR "




Q: Hva har du gjort idag?

 

Lrdagsplaner


Ahh endelig lrdagsmorgen - ukas absolutt favoritt morgen! Jeg har hatt en veldig rolig lrdag s langt med (litt for) mange kopper kaffe, deilig frokost og kosestund med lille Maia. N er treningsklrne p og jeg er klar for ukas 5 kt. Gud for en deilig flelse!! Kveldens planer er fortsatt litt usikre, men oppdatering kommer hvertfall senere idag med en deilig, sunn og enkel pizzaoppskrift! S til de av dere som enn ikke har planlagt lrdagsmiddagen - stay tuned!



N m jeg faktisk lpe for rekke bussen (#buslife), s vi blogges senere. Hper alle fr en nydelig lrdag videre og nyter finvret- det skal hvertfall jeg ♥♥


Q: Hva skal du bruke lrdagen p?

Days of my life!

h, jeg m bare si unnskyld og tusen takk p en gang. Nr jeg logger meg inn p bloggen etter en laang pause og ser at dere fortsatt er innom besker, blir jeg s takknemlig og fr s drlig samvittighet p samme tid. N vil jeg iallefall benytte annledningen til si tusen hjertelig takk - dere er verdens beste♥♥

Den siste tiden har vrt skikkelig bra. Jeg har mer overskudd enn jeg har hatt p laang tid, treningsmotivasjonen er p topp og jeg har hatt mange gode treningskter, kostholdet er p plass, hsten nrmer seg og hverdagen er tilbake, jeg har ftt jobb og har allerede hatt 2 opplringsdager (forteller mer om dette senere), og jeg fler rett og slett bare ting gr min vei. Finnes det noen bedre flelse enn det? Nei, det tror jeg faktisk ikke det gjr. Mlet fremover n, er komme tilbake i bloggrutinene igjen, s hvis det er noe spesielt dere vil jeg skal skrive om eller som dere lurer p - legg igjen en kommentar, s fikser jeg det♥♥



 

Idag er det endelig fredag igjen og jeg kjenner, for frste gang p lenge, p den skalte helgeflelsen. Planen idag er mte ei venninne for lunsj n straks, fr turen gr videre p ost, kjeks og vin-kveld med fine jenter ikveld. Ahh, virkelig en fredag etter min smak - helt perfekt ♥♥


Q: Hva er dine planer for helgen? Noen andre som har savnet hverdag og helgeflelsen?

Jeg gleder meg snn!!

 
Hsten nrmer seg, og til tross for en kald sommer, m jeg innrmme at jeg faktisk gleder meg litt. Det er noe spesielt med hsten, jeg vet ikke helt hva, men den gir meg ro i sjelen, glede og tid til tenke. Her om dagen, da jeg var ute spiste lunsj med ei venninne, satt vi lenge og snakket om alle de fine tingene hsten gir oss. Lukten av stearinlys, fyr i peisen, lange cafbesk, store strikkegensere, gode samtaler, varm sjokolade og sene filmkvelder. Flelsen av komme inn i varmen, gjennomvt, etter en lang dag med skole, jobb og trening. Flelsen av ta en langt bad i badekaret, ta p seg varme klr, koke seg en stor kopp te legge seg under dyna med en god film eller et par episoder av favorittserien - alt dette, veier etter min mening, opp for en "kald og trist" rstid.


1. Cold night 2. Large sweather 3. Warm tea 4. Good book 5. Soft socks 6. A box of chocolate 


 Q: Hva er dine tanker om hsten? Yey or Ney?
 

Uken som var...

Okei, jeg beklager for ekstremt drlig oppdatering den siste tiden, men denne gangen har jeg faktisk en (etter min mening) god unskyldning til dere!! Som dere vet, holder jeg for tiden p oppdra en liten valp. Lille baby Maia er verdens steste lille jente, BORTSETT fra nr hun tygger i stykker alle ledningene jeg har i huset. Den siste uken har hun delagt laderen til maccen min, 2 Koss headset, laderen til telefonen og reproppene til iPhonen... Det ble en tur i buret etter dette, for si det snn! S, som dere skjnner, sliter jeg litt med f oppdatert noe som helst for tiden.. I tillegg til alt dette, har kameraet bestemt seg for fucke med meg og vil ikke overfre bilder til maccen. Hva mer kan g galt n...? Nei, herfra kan det bare g oppover, dere! Jeg oppdaterer dere derfor s godt jeg kan og prver fikse problemene mine p veien. Sounds good?

- My week through my Snapchat -
Follow me on: marievi

This weekend

(Internettet hjemme er heelt krise, s dette er alts tredje gangen jeg skriver dette innlegget. Please pray for me.... )
Mandag, ny uke, nye muligheter. Har dere hatt en fin helg? Denne helgen har vrt en skikkelig "helge-helg" for min del. P fredag var det full chillekveld med to venninner, lrdag var det ut og sndag ble dermed en skikkelig hangoversndag. Helger som denne trengs absolutt innimellom, bde for klare og sette pris p hverdagen, men ogs for f ny motivasjon til ei ny uke med nringsrik mat og gode treningskter. Etter lrdagens nattmat p maccern og sndagens frotsing i usunnheter, er jeg superklar for kickstarte August! Er du med meg?

...Dagen idag startet med deilige havrepannekaker til frokost, etterfulgt av noen lange kopper kaffe med familien rundt frokostbordet. Vi er en av de familiene som samles rundt frokostbordet og spiser sammen, hver eneste morgen. Dette er nok grunnen til hvorfor morgenen er, og har alltid vrt, min absolutt favorittstund ilpet av dagen. N sitter jeg ser p Ungkaren, blogger til dere og koser med Maia som ligger p fanget mitt og sover. Dagens plan er lagt og frste stopp p agendaen er en tur til byen for mte ei venninne til lunsj. Videre gr turen p trening hvor planen er kjre ei god styrkekt p overkroppen, fr dagen avsluttes med kinobesk ikveld. Ahh, dette blir en bra dag!


Q: Hva har du gjort i helgen? Har du noen planer for denne mandagen?

Rolig morgen og dagens planer

God morgen mine venner, har dere det bra? Min onsdagsmorgen startet sent med en stor kopp kaffe, havregrt og total avslappning. Ungkaren surrer og gr p TV-skjermen, pysjen er fortsatt p og jeg har egentlig ikke kommet meg s mye lengre enn det... Sommerferien varer ikke for evig og snart kommer hverdagen igjen, s her er det bare nyte hvert sekund! Nr sommervret ikke er til stedet, m man rett og slett bare finne p andre ting gjre. Planen i dag er derfor f unnagjort litt bloggjobb, fr jeg skal p trening, lage mat og tilbringe kvelden med ei venninne. Hva er dine planer for dagen?


- Wednesday Morning Bliss -




 

Familietreff p hytta

Mandags morgen - ny uke og nye muligheter! Sommerferien gr sin gang og det skjer veldig mye om dagen. Jeg har null kontroll p dagene og inns egentlig ikke at det var sndag igr, fr jeg kom p at det er mandag idag! Haha, det beste tegnet p en bra ferie, right? Idag blir det bytur med lillesster for levere inn telefonen til reparasjon, trene og fikse litt smting, fr jeg fr besk av fineste Ida ikveld. Min kjreste iPhone er delagt og vil ikke ta til seg strm fra laderen... De som kjenner meg, vet veldig godt hvor mye jeg hater vre uten telefon, s dette er egentlig bare helt jveli.. #pissed

Anyway, over til noe hyggelig; grsdagen! Igr var det nemlig tid for familietreff p hytta til Onkel igjen. Jeg har ikke noe annet si en wow - den plassen er virkelig helt nydelig! Vi pleide reise p denne hytta da jeg var liten, fr vi fikk vr egen hytte, s denne plassen har jeg utrolig mange gode barndomsminner fra som absolutt kom tilbake igr! Dagen gikk til bading, sol, god mat og hyggelige samtaler - alt i alt, en veldig fin sndag.












Q: Hva er dine mandagsplaner?
 

Lunchdate & Srlandsidyll

Good torsdagsmorgen, sovet godt?
Grsdagen var virkelig helt amazing, srlandet viste seg fra sin absolutt beste side og meg Ida tok turen til fiskebrygga for en deilig lunsj! Wow, uttrykket "srlandsidyll" gir virkelig mening p slike dager som denne. Da jeg kom hjem og kvelden kom, dro meg og lillesster p oss treningstyet og avsluttet dagen med en deilig joggetur. Vi lp intervaller i skogen, opp p toppen av sen, trente litt styrke, og avsluttet det hele med hoppe rett i sjen med alle klrne p! Haha, du lurer p om jeg sov godt i natt..? Svaret er JA. Dager som denne er hvorfor jeg elsker sommeren p srlandet. Takknemlig!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with f2 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with b1 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with f2 preset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA Processed with VSCO with c1 preset

Jeg er forresten en av "ukens blogg anbefalinger " p bloggen til Lisa Rrvik denne uken! Wow for ei nydelig jente, og for en inspirerende og bra blogg! Klikk deg gjerne inn for lese hva hun skriver HER. Ellers nsker jeg dere en fin dag videre og hper dere nyter ferien like mye som meg!

Q:
Hva er ditt beste sommerminne?

Jeg har blitt mamma

... til en liten valp.
Morro? Hashtag toppbloggerhumor..
Okei, slutt p tull og tys og over til noe jeg har gledet meg s til fortelle dere! For jo, jeg har faktisk blitt mamma til verdens nydeligste lille Chihuahua-valp. Jeg har s lenge jeg kan huske, nsket meg min helt egne hund, og n har det faktisk skjedd. Shit, det er fortsatt helt uvirkelig. Jeg har gitt henne navnet Maia og hun er absolutt ei lita jente med en stor personlighet! Stakkars, hun er fortsatt litt redd og forsiktig, men jeg merker allerede at hun kommer til slippe seg ls ganske fort. Haha, hun er veldig glad i kos, s i skrivende stund, ligger hun faktisk p magen min og sover mens jeg blogger til dere. Haha, lille babyen min!

Jeg har lovet meg selv at Maia ikke skal ta over hele bloggen her n, selvom det nok blir vanskeligere enn jeg tror.. Jeg mener, se p det annsiktet da!? Uansett, now you know, s ikke bli overrasket om det plutselig dukker opp ei lita prinsesse p de neste outfitbildene, hehe!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hvis noen av dere har tips og triks iforhold til oppdra en valp, eventuelt har erfaring med Chihuahua, s legg gjerne igjen en kommentar. Jeg er jo tross alt ny i mammarollen og hadde blitt superglad for litt hjelp! Vi blogges - lots of love
 

Livet p hyttetur!

Wow, for noen dager og for noen jenter!! Jeg beklager fravret de siste dagene, men jeg har vrt p hyttetur med et par venninner og rett slett koblet totalt av. I blandt er det ndvendig ta p joggebuksa, fjerne sminka, kjpe inn masse mat, ta med seg et par tvers-igjennom-nydelige venninner, kjre bort fra all sivilisasjon og bare vre oss. Bare vre til stede.

Vi har hatt noen fantastiske dager p hytta med masse mat, spill, bading i kaldt elve-vann, filmkveld, gode samtaler og masse latter og tull. Dette er jenter jeg ble kjent med da jeg begynte p ny skole i 5 klasse, og som idag er noen av mine nrmeste venninner. S ubeskrivelig takknemlig! Tusen takk for enda en fantastisk hyttetur - jeg er s glad i dere!






Q: Hva har du gjort de siste dagene?
 

Kvelder som denne er definisjonen p lykke

Good lrdagsmorgen, noen som er vkne..? Jeg ligger fortsatt i senga, og vil bare dele noen bilder fra grsdagen med dere, fr jeg str opp starter dagen! Jeg kan faktisk ikke beskrive hvor takknemlig og heldig jeg er, som har ftt vokse opp slik jeg har gjort. Jeg har alltid bodd rett ved havet, hatt sjbu, brygge, bter og virkelig levd livet som ekte srlandsjente! Jeg elsker sjen og alt den bringer med seg. Stillheten og roen hjemme er helt unik og ikke noe man finner noe annet sted.

Enn en ting jeg elsker med bo slik som jeg gjr, er invitere venner til rolige kvelder p brygga. Om sommeren pleier vi ta med oss noe godt og spise drikke, tulle oss inn i noen deilige flispledd, tenne lykter og lys, og bare sitte ute prate om alt og ingenting, til langt p natt - akkurat hva meg og Adine gjorde igr. Kvelder som denne er definisjonen p lykke.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
 

Late dager p Srlandet

HAPPY FRIYEY!  Det er rart hvordan fredag og helg liksom ikke er noen "big deal" om sommeren.. For meg setter de sm hverdagsgledene enormt hyt, er det viktig holde p forskjellen p hverdag og helg, selv i sommerferien. Det er i hvertfall lov prve! Anyway, sommerferien varer ikke for evig s her er det bare nyte dagene til det fulle. Jeg har vrt syk hele uken og har ikke hatt overskudd til gjre s mye fr jeg blir sliten, s de siste dagene har vrt avslappende og rolige. Jeg sov over hos ei venninne fra onsdag til torsdag og hadde to utrolig koselige dager. Sola skinte, vi spiste deilig mat, tittet litt i byen, tok masse bilder og gikk en lang kveldstur langs vannet. Sommer p Srlandet er virkelig s bra som det sies og m faktisk bare oppleves!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Q: Har du opplevd sommeren p Srlandet? Hva er dine planer for sommerferien?

Good times, good music, good memories

Wow, just wow. Denne helga har vrt helt a m a z i n g og jeg vet ikke hvor jeg skal starte engang. Frst m jeg bare forberede dere p at kroppen min er helt kjrt idag og forkjlelsen jeg klarte skaffe meg fr helga, gjr ikke akkurat ting bedre... Derfor, er det alts blogging p smertestillende og 2 dagers fyll i kroppen idag, s vr litt snill med rettskrivingen min akkurat idag `a!

Anyway, tilbake til helga. For dere som ikke har ftt det med dere (hvis det er mulig..?), var det alts duket for Palmesus denne helga! Jeg flyttet inn sammen med noen venninner for helgen og har virkelig kost oss maximalt! Jeg har mtt utrolig mange hyggelige mennsker, danset til Jason Derulo, sunget til stemmen sprakk, spist, drukket og kost meg glgg ihjel til siste slutt. Helga gikk over all forventning og jeg sitter igjen med bare gode minner og fantastiske opplevelser. Jeg har samlet litt bilder fra helga, til dere som ikke flger meg p Mystory (ehe, beklager for festival-spam til dere som flger @marievi..). Ellers hper jeg alle har hatt en nydelig helg, Palmesus eller ikke!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA


Q: Var du p Palmesus? Hvis ikke, hva har du gjort i helgen?

Klar for festivalhelg!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

En lang torsdag er endelig over og helga str for tur. Palmesus 2016 er snart i gang og jeg gleder meg helt sjukt! Kristiansand forvandles til et tropisk sommerparadis med grnne palmer, deilig musikk og ubeskrivelig stemning. Mennesker fra hele Skandinavia kommer for feire livet, nyte sommeren og danse med palmene. Dette er en strandfest man ikke glemmer med det frste og jeg er klar for lage nye minner! Jeg var p Palmesus for 2 r siden, stod p frste rad, danset til Jason Derulo, drakk l i regnet og koste meg glugg ihjel. I r er Jason tilbake- og det er jeg ogs. Noen andre

som skal p Palmesus??


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Dining in the sunset

God morgen og happy midsummer! W, det er Sankthans idag folkens - noen som skal feire? Sankthans var alltid en merkedag da jeg var mindre og noe jeg alltid gledet meg veldig til. Vi pleide f besk p brygga og grille, for s kjre bten til en liten y hvor alle naboene samlet seg og tente bl. Such good memories! rets Santehans derimot, ble feiret en dag for tidlig. Grsdagens middag p Srenga var nemlig perfekt og jeg hadde en nydelig kveld sammen med mine fine foreldre. Srenga er absolutt Oslos perle og viste seg virkelig fra sin beste side i gr.  Vi satt ute i bare t-skjorte helt til sola gikk ned i halv 11- tiden, fr vi ruslet hjemover - Akkurat slik en sommerkveld skal vre♥ 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Rar natt og deilig morgen!

...En god morgen, kan jeg ikke akkurat kalle denne tirsdags morgenen. Jeg har hatt en sykt rar natt og har egentlig ikke sovet noenting - tror jeg..? Noen andre som har hatt lange netter der du p en mte aldri havner i den dype svnen? Jeg fler hodet mitt har vrt vkent hele natten, samtidig som kroppen har hvilt litt og ynene har pnet og lukket seg en million ganger. I gr kveld var jeg til og med ordentlig trtt og gledet meg skikkelig til en deilig natt svn - men neidaa...

Anyway! Dagen skal ikke delegges av den grunn nei. Jeg bestemte meg rett og slett for st opp lage frokost et par timer fr jeg egentlig trengte, og har n kost meg med den en stund. Sjekk den deilige frokost skla da, en skikkelig eksplosjon av farger - akkurat slik det skal vre!  For yeblikket sitter jeg fortsatt godt plassert i senga, kaffekoppen er fylt opp for andre gang og jeg er i full gang med oppdatere meg litt i bloggverden fr jeg skal gjre meg klar til jobb. Denne dagen skal bli bra og jeg skal vre s sliten at jeg fr tidenes natts svn i natt. Let`s do this Tuesday!





Flg meg gjerne p Instagram p @marievigebo og p Snapchat p @marievi for flere oppdateringer fra min hverdag♥ 

My Latest Insta-moments










Flg meg gjerne p Instagram p @marievigebo eller klikk p "flg meg" i menyen over headeren p bloggen. Legg gjerne igjen en kommentar med noen brukere du syntes jeg burde flge p Instagram. Har du en favoritt?





 

Ny blogg, igjen..?

Good onsdagsmorgen, mine skjnne venner! Idag snudde plutselig finvret i Oslo og det har regnet siden jeg vknet - noe jeg ogs merker veldig godt p kroppen.. Frem til n, har dagen idag rett og slett kun gtt til bloggen. Jeg har lenge vurdert bytte tilbake til blogg.no (ja, jeg vet.. vimsa!) noe jeg n har gjort. Jeg var veldig fornyd med Nouw, s den eneste grunnen til at jeg bytter er fordi jeg fler man har flere muligheter p blogg.no, pluss at det er lettere for dere som ikke flger meg p facebook huske denne adressen, enn den andre. That`s it! S, n er jeg alts tilbake der jeg startet - og det fles veldig godt.

Planen n er drikke opp teen og komme meg p trening. Jeg hadde egentlig tenkt ha treningsfri idag, men etter ha sittet forran dataskjermen i 5 timer (hvem sa blogging ikke er en jobb..?), merker jeg at kroppen trenger litt bevegelse. Det blir nok en rolig kt idag, men alt er bedre enn ingenting og bevegelse er bevegelse! Hper dere fr en nydelig onsdag videre, s blogges vi snart igjen ♥ 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Legg gjerne igjen en kommentar i kommentarfeltet om hva du syntes om bloggbytte? Er denne adressen lettere klikke seg inn p?
Flg meg ogs gjerne p Instagram@marievigebo og Mystory@marievi