hits

Bare en liten utblsning!

  • 22.02.2018, 12:49

God morgen (?) mine venner 
Alts, jeg m bare starte med si at jeg sov til 09.30 idag! Hva i alle dager? Jeg sitter fortsatt i senga og ser p God Morgen Norge, og snakker med ei venninne i telefonen. Snakker vi perfekt torsdagsmorgen eller? Jeg trengte nok sove ut litt, spesielt med tanke p at jeg skal jobbe hele helga i tillegg. Svn er viktig, folkens - og jeg sier det igjen fordi det er s sjukt viktig; vi m slappe mer av, og lytte til hva kroppen vr forteller oss.  

Men okei, over til noe annet. Jeg skal straks avgrde p jobb, s m egentlig hive meg i dusjen snart.. Haha, snakk om lat morgen da dere! Sier litt at jeg begynte p dette innlegget for snart 3 timer siden.. Jaja, ingen skal si jeg ikke fremmer balanse i hverdagen hvert fall! Det m vi snakke om, forresten. Til dere som tror alle treningsglade mennesker er oppe hopper klokka 05.30 og lper kardio til den store gullmedalje, eller trener marklft s svetten renner, hver eneste morgen - tro om igjen! Det virker noen ganger som om noen tror at alle som liker trene, enten skal stille i en form for konkurranse, gr p diett, eller ser ut som en ripped muskelbunt ret rundt. Hallo, realitetssjekk her folkens! Det finnes faktisk fortsatt mennesker som kun trener fordi det gjr dem glad, fordi de syntes det er gy, fordi det er godt for kroppen, eller fordi det klargjr hodet. Se p meg for eksempel! Jeg er ingen muskelbunt p 100 kg? Jeg trener ofte, og har kanskje en strre interesse for trening og kosthold enn de fleste - hvorfor ser jeg ikke strre og mer muskuls ut da? (jepp, det er faktisk folk som lurer p det)... Jo, n skal dere hre her. Jeg trener kun fordi det gjr meg glad, for fle meg bedre, fordi det er viktig for kroppen og hodet mitt, og fordi jeg syntes det er ddsgy. Ja, jeg har ml som jeg nsker n, og jeg jobber for progresjon - men det er ikke det som betyr mest for meg. Det som betyr mest for meg, er treningsgleden, mestringsflelsen og bevegelsen. Min hjertesak er fortsatt livsstilsendring, noe som innebrer sm endringer, mer aktivitet, balanse og resultatet du oppnr ved ta hensyn til kroppen din, bde fysisk og psykisk. Nr ble trening er konkurranse? Mlet m ikke vre se best eller strst ut - det kan faktisk vre s enkelt som trives i egen kropp og f det bedre med seg selv. Haha, bare en liten utblsning der ja.. Ha en fin torsdag ;-) 

"Treningen er mest effektiv nr den baseres p egen prestasjon, ikke konkurranse." 


. . . . 
Havregrten min for tiden, er kokt opp p havregryn, vann/melk og eggehvite. Eggehviten gjr havregrten enn mer luftig, i tillegg til at grten blir mer proteinrik. Jeg er tom for proteinpulver at the moment skjnner dere, s da tyr jeg til eggehvite i stede! Jeg topper med br, banan og kanel. I tillegg har jeg selvflgelig kaffekoppen med melk, og en daglige dose multivitamin. Frokosten er mitt hydepunktet i lpet av dagen min - til de som ikke allerede viste det.
. . . . 

Processed with VSCO with av8 preset
 

Q: Hvorfor trener du?

miriam

22.02.2018 kl. 20:18
Morsomt lese! Jeg blir motivert av n mlene mine :-) Kjenne at jeg blir sterkere og kan lpe lenger!

Mathias Folke Nordby

22.02.2018 kl. 20:34
Fin blogg du har!. gjerne ta en titt p ny vlog jeg har lagt ut :)

Ida

23.02.2018 kl. 01:25
Du er s flink til skrive, veldig bra skrevet❤️

Search

Bloggdesign