Kroppen kan ikke leve p adrenalin

  • 01.09.2017, 09:59

Det er fredag, sola skinner, jeg fler meg endelig litt bedre i kroppen - og har en s fiin helg i vente (lover fortelle mer om helgen senere idag). Denne flelsen skal jeg holde p, og nyte - i hele dag. Jeg har mtte la bloggen ligge litt denne uka, noe som har vrt skikkelig kjipt. Jeg var liksom inne i en god flow, og merket at jeg hadde dere med meg - men denne uka har jeg rett og slett mtte lytte til kroppen og priorotere meg selv fremfor alt. Jeg har ligget rett ut i senga og ikke gjort noe annet enn akkurat det jeg har vrt ndt til. P onsdag hadde jeg tidligvakt p jobb, etterfulgt av praktisk undervisning i basevelser p skolen - og der gikk all energien jeg hadde samlet opp, ut igjen. Noen ganger nr det blir litt for mye, i en litt for lang periode, m man legge inn "hvile- punktet" som en del av ukesplanen. Uansett hvor kjedelig og lite meningsfult det fles, er hvilepuls s utrolig viktig for kropp og sinn. Jeg begynner kjenne meg selv, og vet at jeg fort kan kjre meg altfor hardt i perioder med mye inspirasjon. Jeg blir s gira og vil liksom klare alt p en gang! Dessverre kan ikke kroppen leve veldig lenge kun p adrenalin, fr den sier stopp. Den trenger tid, energi, hvile, ro, svn... S ja, det er det jeg har brukt den siste uken p gi den. Og idag, for frste gang p over 1 uke, fler jeg kroppen smiler litt igjen. Gud for en deilig flelse, s ja " denne flelsen skal jeg holde p, og nyte - i hele dag."



S J O K K O G R T  :

1.  2 dl havregryn (gjerne lettkokte for en smoothere grt)
2. vann/melk (litt mer enn at det dekker grynene)
3. Kok opp!
4. Nr grten er ferdig kokt, rrer du inn 1 scoop proteinpulver med sjokoladesmak (Nutramino delicious chocolate)
5. Topp med syltety, banan, br eller peanttsmr

. . . Nam nam!




Vi blogges senere idag - jeg har masse p hjertet etter ei uke i senga, og hper dere fortsatt er med meg

Q: Hva er dine helgeplaner?

Hlne Anderzen

01.09.2017 kl. 10:13
Nam, det s godt ut! :-D

Marie Vigebo

01.09.2017 kl. 10:55
Hlne Anderzen: Det er det s absolutt!! :D Anbefaler teste ut!

Search

Bloggdesign

hits