Hvordan gjre en drlig dag bra?

  • 21.04.2017, 12:41

Da var det alts min tur til bli syk... Jeg kjente det p kroppen i hele gr, og vknet idag med feber og vondt i hele meg. Typisk, akkurat denne helgen som jeg skulle s mye morsomt! Jaja, nr kroppen sier stopp er det rett og slett ikke noe annet gjre enn stoppe.. Planene for helga er derfor holde senga, se p serie, bli frisk og lytte til kroppen. Shitmaybritt denne helga blir vill ass. Null treningstips og motiverende ord fra denne jenta de neste dagene med andre ord. Godt med en pause si! ehe..

S, siden dagen idag er s umtelig (hvis det er et ord som gr ann bruke..?) kjedelig, snakker vi heller om grsdagen! Grsdagen startet nemlig veldig tungt, og jeg mtte virkelig jobbe med tankegangen for komme igang med det jeg skulle. Etter en million runder med meg selv, dro jeg (egentlig ganske ufrivillig og p autopilot) p meg treningsklr og lp ut p en rolig joggetur - og der kom den flelsen som er grunnen til at jeg elsker trening s hyt. Selve treningsgleden. Jeg ble rett og slett s motivert og glad p veien, at jeg endte opp med avslutte joggeturen med motbakkeintervaller i "helvettesbakken". Svettefest ut av en annen verden - men med en lykkeflelse i etterkant, som ikke kan beskrives med ord. Av og til m man faktisk bare kaste seg ut i ting, ikke tenke s mye, og bare se hvordan det gr. Gr det s gr det, men gr det ikke, s prvde du hvertfall- og det er jo en seier i seg selv, right?

Tankene som alltid hjelper meg p riktig vei ;

 Jeg vet jo at jeg kan hvis jeg vil. Hvorfor skal jeg ikke klare dette idag?
 Jeg kommer til takke meg selv hvis jeg gjennomfrer.
 Jeg skal ha den gode mestringsflelsen, som jeg vet jeg fr i etterkant.
Jeg er sinnsykt heldig som faktisk kan gjre dette, for det er det ikke alle som kan.
Vr takknemlig og benytt deg av mulighetene du har, Marie!
 Gjennomfrer jeg dette, er jeg et skritt nrmere enn jeg var igr.
 Nr jeg er ferdig, skal jeg unne meg noe ekstra digg - fordi jeg fortjener det.
 Jeg har kommet s langt, og er dritstolt av meg selv - jeg gir ikke opp n!
 Ikveld skal jeg legge meg i senga med verdens beste flelse i kroppen, sliten og trtt, etter en lang dag med utfordringer jeg NAILET!

... og vips, der var jeg i gang med dagens gjreml!



Processed with VSCO with f2 preset

Da jeg kom hjem fra grsdagens joggetur, ble det tunfisksalat, egg, avokado og en kopp te til lunsj, fr turen gikk videre p jobb. En litt halvveis torsdag, som jeg klarte endre til supertorsdag - helt selv! Tankegangen din har alt og si, og med riktig instilling kan du faktisk gjre en drlig dag bra, bare ved hjelp av ditt eget hode. Det tar tid og lre seg, og det er ikke alltid like lett, men det er verdt bruke tid p - for tiden du bruker p deg selv, er aldri bortkastet tid

Q: Hva gjr du for fjerne negative tanker?

Victoria Larsen

21.04.2017 kl. 14:46
Kjempe flott innlegg! Ser kjempe godt ut :)

Search

Bloggdesign

hits